Μερική Ρήξη Πρόσθιου Χιαστού.

[vakiklos 424]

Καλημέρα σας,

Η μαγνητική έβγαλε μερική ρήξη πρόσθιου χιαστού, ο ορθοπεδικός λέει για να μην χάσω την χρονιά να δυναμώσω του τετρακέφαλους όσο μπορώ, να κάνω κανονικά σκι με μια επιγονατίδα, αν την βγάλω να πάω για εγχείρηση την άνοιξη, αν κοπεί τελείως στο σκι να την κάνω άμεσα.

Έχεις κάποιος αντίστοιχη εμπειρία;

Αν πάθω την ρήξη στην Αυστρία θα καταφέρω να γυρίσω πίσω;

[MAC 1,013]

Σε εκδρομές μέλη μας δυστυχώς έχουν υποστεί ακόμα και ολικές ρήξεις, που χρειάστηκε να γυρίσουν άμεσα πίσω.

 

Γι' αυτό (και ισχύει για όλους), αγοράζουμε ΟΠΩΣΔΗΠΟΤΕ την ασφάλεια του Χιονοδρομικού και κρατάμε πολύ προσεκτικά τη σχετική απόδειξη, για να μην έχουμε τρεχάματα ...

 

Τώρα όσον αφορά τη μερική ρήξη, εξαρτάται από τη σοβαρότητά της. Πολύ σωστά σου είπε ο γιατρός για τους τετρακέφαλους. Αρκετοί εδώ μέσα (σ' αυτούς είμαι κι εγώ), έχουμε εδώ και χρόνια μερική ρήξη πρόσθιου χιαστού, αλλά συνεχίζουμε.

[vaggelis 2,045]

Προσοχή αν συμβεί σε πίστα θα μεριμνήσει η ασφάλεια του χιονοδρομικού αν όχι , σου τύχη στο χωριό τότε έχεις πρόβλημα η δίκη μου συμβουλή είναι ποτέ μην ταξιδεύεις χωρίς ταξιδιωτική ασφάλεια συν την κάρτα του ΙΚΑ εάν υπάρχει ταμείο

[vakiklos 424]

Σύμφωνα με τον γιατρό αν κοπεί στο σκι δεν θα κάνω άλλο αλλά θα μπορώ να γυρίσω αξιοπρεπώς στην Ελλάδα, με αυτοκίνητο, κάρτα του ΙΚΑ έχω πάντα μαζί μου.

[mil 8,723]

Καλημέρα σας,

Η μαγνητική έβγαλε μερική ρήξη πρόσθιου χιαστού, ο ορθοπεδικός λέει για να μην χάσω την χρονιά να δυναμώσω του τετρακέφαλους όσο μπορώ, να κάνω κανονικά σκι με μια επιγονατίδα, αν την βγάλω να πάω για εγχείρηση την άνοιξη, αν κοπεί τελείως στο σκι να την κάνω άμεσα.

Έχεις κάποιος αντίστοιχη εμπειρία;

Αν πάθω την ρήξη στην Αυστρία θα καταφέρω να γυρίσω πίσω;

 

 

Εγώ είχα διαγνωστεί πριν 10 χρόνια περίπου με μερική ρήξη έσω πλαγίου. Δεν ξέρω τι διαφορές έχει από την δική σου διάγνωση, ούτε αν η κάθε μερική ρήξη είναι "πολύ" μερική (που κοντεύει σε ολική), ή "λίγο" μερική και σε ποια κατηγορία ανήκει ο καθένας.

 

2 γιατροί, θεωρητικά "καλοί", μου είπαν τα ίδια. Από την στιγμή που δεν είμαι αθλητής, δεν συστήνουν χειρουργείο. Με προσοχή, γυμναστική και απώλεια βάρους, θα είμαι μια χαρά. Από τότε πήρα κιλά. Και δεν έκανα γυμναστική. Όμως πρόσεξα τις κινήσεις που ενοχλούν. Σκι έκανα κανονικότατα, με προσοχή τα πρώτα 2 χρόνια. Τα 2-3 χρόνια είχα ενοχλήσεις που σταδιακά ελαττωνόντουσαν και ώρες ώρες παραέκανα σκι συντηρητικά, όμως πήγαινα σχεδόν παντού. Τώρα το έχω ξεχάσει. Δεν νιώθω τίποτα στο γόνατο. Όμως μου έμειναν κάποια "κουσούρια" στον τρόπο που κάνω σκι.

Ειδικά όταν ξεκινάει η σεζόν, προσπαθώ να είμαι συντηρητικός, το ίδιο στην αρχή της ημέρας, λιγότερο στην συνέχεια της ημέρας. Επίσης μου έμεινε να προσέχω συνεχώς από τον τρόπο επιβίβασης στο καρεκλάκι, από το ποιος είναι δίπλα μου (με την έννοια του βάρους/όγκου, ώστε να μην είμαστε στενάχωρα για να μην έχουμε θέμα στην έξοδο), στην γραμμή που ακολουθώ κατεβαίνοντας...... Προσπαθείς οι κινήσεις σου να είναι όσο το δυνατόν πιο φυσικές, βάζοντας στο γόνατο την ελάχιστη καταπόνηση. Στην δική μου περίπτωση, όλα αυτά τα έκανα χωρίς να "ζοριστώ", εξακολουθώντας να ευχαριστιέμαι το σκι.

[vakiklos 424]

Η δική μου περίπτωση είναι μερική ρήξη έσω πλαγίου στην έξοδο στον Βάκχο, αυτή έχει αποκατασταθεί χωρίς χειρουργείο όπως και εσένα, οι ενοχλήσεις όμως δεν περνούσαν γι αυτό έκανα μαγνητική και έβγαλε και μερική, όχι πολύ, ρήξη του πρόσθιου χιαστού, νομίζω θα κάνω ότι και εσύ και αν μου κάτσει η στραβή θα πάω χειρουργείο να τελειώνουμε, το μόνο που θα ήθελα να ξέρω αν κάποιος μπορεί να μου πει είναι αν μου τύχει στην Αυστρία τα Χριστούγεννα αν θα καταστρέψω της διακοπές όλων των υπολοίπων.

[dust 4,051]

Έχω μερικούς ενδοιασμούς για την επιγονατίδα....

[KonKan 5,837]

Είμαι και εγώ από αυτούς που έχουν χρόνια ρήξη μια μοίρας του πρόσθιου χιαστού και κάκωση του έσω μηνίσκου. Και εμένα φίλος ορθοπαιδικός με έχει δεκαπέντε χρόνια με ενδυνάμωση και επιγονατίδα στις αθλοπαιδιές.

Πρόσεχε μόνο να δυναμώσει όλο το πόδι. Όχι μόνο τον τετρακέφαλο.

 

 

Sent from my iPhone using Tapatalk

[vaggelis 2,045]

[quote name="vakiklos" post="412335" timestamp="1510919928"......αν θα καταστρέψω της διακοπές όλων των υπολοίπων.

θα διαπιστώσεις αν σε αγαπάνε .....

[vakiklos 424]

Σας ευχαριστώ όλους σας μου δώσατε κουράγιο, μετά τα Χριστούγεννα θα ακολουθήσει αναφορά για το χιονοδρομικό του Kitzbuhel και ελπίζω όχι για το search and rescue των Αυστριακών.

[ΜΙΚ 17,474]

Γυμναστική και σκι όπως θα στην πει έμπειρος φυσικοθεραπευτής και σίγουρα όχι όπως θα στην περιγράψουν σε κάποιο forum ή θα googlαρεις, μην κάνεις αλχημείες κάθε κίνηση να είναι συζητημένη για το δικό σου κορμί. Τα άλλα όπως τα λένε τα παιδιά.

Σύμφωνα με τον γιατρό αν κοπεί στο σκι δεν θα κάνω άλλο αλλά θα μπορώ να γυρίσω αξιοπρεπώς στην Ελλάδα, με αυτοκίνητο, κάρτα του ΙΚΑ έχω πάντα μαζί μου.

Πρόσεξε να έχεις την Ευρωπαική κάρτα ασφάλισης (αν δεν κάνω λάθος πας ΙΚΑ και στη βγάζουν σε λίγες μέρες ισχύει ένα χρόνο, με άλλο ταμείο έτσι το κάνω).

[vakiklos 424]

Έχω γυμναστή που είναι και προπονητής σκι, ο ίδιος που κάνει την ξηρή προπόνηση στην αγωνιστική, και μου βάζει ασκήσεις για όλο το πόδι και ασκήσεις ισορροπίας πάνω σε μισές μπάλες και διάφορα περίεργα. Την κάρτα την χρησιμοποιούμε χρόνια όλη η οικογένεια, Thks.

[vaggelis 2,045]

Εγώ θέλω να επανέλθω Δεν ταξίδευουμε χωρίς «ασφάλιση ακύρωσης ταξιδιού« υπάρχει και στο διαδίκτυο και δεν έχει κάποιο ιδιαιτερο κόστος να ρωτήσετε

[Kyriakoschar 6,029]

Στην περυσινή εκδρομή του συλλόγου σε ατύχημα εντός πίστας, το χιονοδρομικό φρόντισε τα έξοδα επαναπατρισμού αν δεν κάνω λάθος.

Ευρωπαϊκή Κάρτα Ασφάλισης Ασθενείας

[vakiklos 424]

Χωρίς την αγορά κάποιας έξτρα ασφάλισης;

[Χρήστος Μ. 3,950]

Πέρα από όλα αυτά είναι συμαντικό ο έλεγχος την ώρα που κάνουμε σκι. Συνειδητές κινπησεις σε βατές συνθήκες ανάλογα την τεχνική μας.

 

Την ενδυνάμωση που σου λέει ο ορθοπεδικός θα την πετύχεις κυρίως πάνω σε αυτήν την βάση. Γιατι η δύναμη στο σώμα, και δε στις αρθρώσεις των γονατων , δεν έχει ένα δάνυσμα. Το σκι στο βουνό , όπως και κάθε άλλη κινητική δράση, έχει ειδική μορφή με κινησεις του σώματος αρκετά πολυπλοκες. Η κινήσεις αυτες δεν αντικαθίστανται.

 

Κάνε ενδυνάμωση λοιπον, κάνοντας σκι ΜΕ συνεση. Δεν πας εκει για αγώνες, δεν πας για να ξεπεράσεις τον εαυτό σου. Πας για να απολαύσεις αλπικό τοπίο στην τουρισιτκή του έκρηξη, να γνωρήσεις ανθρώπους, να δείς χιονοδρομική κουλτουρα.

 

Το σκι έχει την λιγότερη σημασιά.

[Turms 2,639]

Χωρίς την αγορά κάποιας έξτρα ασφάλισης;

Κάποιες φορές είναι μέσα στην κάρτα lift. Άλλοτε όχι.

Θυμάμαι στη Madonna έδινες 18 Ευρώ για μια βδομάδα έξτρα.

 

Γενικά όμως τα έξοδα μεταφοράς από πίστα σε ιατρείο είναι υπερβολικά.

Καλύτερα πάντα να υπάρχει έξτρα ασφάλιση.

 

Η Ευρωπαϊκή κάρτα δεν σε καλύπτει σε αυτά. Είναι κάρτα για να πας σε δημόσιο νοσοκομειο...

Καλύπτει πιθανώς περιπτώσεις πχ όπως να σε μεταφέρει κάτι σαν ΕΚΑΒ από το ξενοδοχειο σε νοσοκομειο. Όχι όμως μεταφορά από την πίστα κάτω...

[vakiklos 424]

Έχω μια προσφορά 196 ευρώ για 4 άτομα που καλύπτει έξοδα από ατυχήματα στο σκι, αστική ευθύνη και απώλεια, καταστροφή εξοπλισμού, πέρα από τις κλασικές ταξιδιωτικές καλύψεις, μάλλον με πείσατε να την κάνω.

[wraith 6,406]

Έχω μια προσφορά 196 ευρώ για 4 άτομα που καλύπτει έξοδα από ατυχήματα στο σκι, αστική ευθύνη και απώλεια, καταστροφή εξοπλισμού, πέρα από τις κλασικές ταξιδιωτικές καλύψεις, μάλλον με πείσατε να την κάνω.

 

Από ποια εταιρία, αν επιτρέπεται;

 

Το ψάχνω κι εγώ το θέμα!

[Yota 472]

Καλησπέρα κι από μένα, βλέπω όλο αγόρια κι είπα να δώσω και μία γυναικεία γνώμη μιά και είμαι παθούσα και από τότε έχω ψάξει αρκετά το θέμα.

 

Λοιπόν, ούτως ή άλλως, με μερική ρήξη πρόσθιου χιαστού δεν πας για χειρουργείο. Εφόσον η διάγνωση μιλά για μερική ρήξη, σημαίνει ότι ο σύνδεσμος που υπάρχει, έστω μερικώς ελιππής, στηρίζει ικανοποιητικά την άρθρωση ώστε να μην τρίβεται ο χόνδρος που αυτός είναι ο μεγάλος κίνδυνος γιατί μετά θέλεις αποκατάσταση άρθρωσης (σε πολύ βαριά περίπτωση εννοείται!). Εμένα πχ. μου έλεγε η μαγνητική μου "μερική ρήξη στα όρια ολικής..." και πήγα κατευθείαν χειρουργείο.

 

Επομένως, συνεχίζεις κανονικότατα τη ζωή σου, κάνεις την ενδυνάμωσή σου, διατηρείς χαμηλό βάρος και ξεχνάς τελείως στο σκι και οπουδήποτε τη μερική ρήξη.

 

Από όσα έχω ζήσει, συζητήσει με τον ορθοπεδικό μου, διαβάσει, και δει από τόσους και τόσους παθόντες, βασικά πιστεύω ότι κάποιος με μερική ρήξη χιαστού, δεν κινδυνεύει περισσότερο να πάθει ολική ρήξη στο σκι από ότι οποισδήποτε άλλος χωρίς κανένα πρόβλημα. Αυτό γιατί, οι δυνάμεις ροπής που ασκούνται την "κακιά στιγμή", είναι τέτοιες που δεν σώζεσαι από το γερό χιαστό. Πιό πολύ σημασία έχει να έχεις τις δέστρες σου σχετικά χαλαρές (εννοείται να μην ανοίγουν τα σκι με το πρώτο άγαρμπο χιονάκι, ΑΛΛΑ, να ανοίγουν στις πτώσεις), τα αντανακλαστικά σου στις πτώσεις, η ευλιγισία. Δηλαδή, να μην πέσει κανείς άσχημα και μπλοκαριστούν τα σκι. Προσοχή λοιπόν στις δέστρες και επίσης στα κακά χιόνια, βλέπε σούπες & crud που μπορεί να σου μαγκώσουν το πέδιλο.

 

Τέλος, ακόμη κι αν ο, μη γέννητο, συμβεί το κακό, δεν υπάρχει καμμία αμφιβολία ότι με κάποιο τρόπο θα επιστρέψεις στην Ελλάδα! Η ασφάλεια βοηθάει πάντα, ακόμη και κυρίως για ηρεμία ψυχής!

[MakisM 3,965]

Τελευταια φορα που επισκεφτηκα το Serre Chevalier εβγαλα τον ωμο μου σε σαβουροχιονο. Ευτυχως, ειχα βγαλει ασφαλεια οταν μου εκδωσαν τις καρτες του λιφτ. Δυστυχως τα πληρωσα ξεχωριστα απο τις καρτες.

 

Επειδη η πληρωμη ηταν ξεχωριστα, η ασφαλεια μας εβγαλε την ψυχη να μας αποζημιωσει για ο,τι ειχε στην καλυψη (αν ημουν στη Γαλλια θα ηταν πιο ευκολα τα πραγματα).

 

Αλλα μας αποζημιωσαν:

 

α) Για τα εξοδα των πιστερ, του φορειου, του γιατρου του Χ/Κ. Δεν ξεραμε ποσο ηταν, αλλα δεν θελαμε και να μαθουμε. Τζαμπα παντως δεν ειναι!...

 

β) Για την απωλεια 3 ημερων στην καρτα του λιφτ. Μας εβγαλαν την ψυχη να υπολογισουν την αξια τους.

 

γ) Φαρμακα (αρκετουτσικα) και το ναρθηκα.

 

δ) Προσφερθηκαν να μας πανε με βανακι στο αεροδρομιο γιατι δεν μπορουσα να οδηγησω, αλλα δυστυχως δεν υπηρχε προβλεψη να πανε το αυτοκινητο που ειχαμε πισω στην Γενευη. Οποτε οδηγησε η J. Αν ειχαμε ερθει με βανακι, θα μας επεστρεφαν τζαμπα.

 

ε) Νομιζω οτι μας επεστρεψαν και μια μερα νοικι, γιατι φυγαμε νωριτερα, αλλα δεν ειμαι σιγουρος, θα ρωτησω την κυρα.

 

Το φοβεροτερο κομματι αυτης της ατυχιας ηταν η συμπεριφορα της British Airways. Οταν τους ενημερωσαμε οτι ειχα ατυχημα και ειμαι φασκιωμενος με το ναρθηκα, εβαλαν μια κυρια να μας παρει απο το σημειο αποβιβασης και να μας περασει security σε δεκα λεπτα (στο Heathrow!!!). Μετα μας εβαλαν στο Economy Plus με θεσεις απο το παλιο Business Class πριν γινουν της μοδας αυτα τα κουκουλια που σε βαζουν τωρα. Τους χρωσταω χαρη.

 

Η ασφαλιση που προσφερουν με την καρτα του λιφτ αξιζει, ειτε ειναι μεσα στην καρτα, ειτε ειναι ξεχωριστα.

Edited December 1, 2017 by MakisM

[vakiklos 424]

 

Από ποια εταιρία, αν επιτρέπεται;

 

Το ψάχνω κι εγώ το θέμα!

ΟΡΦΑΝΟΥΔΑΚΗ ΙΩΑΝΝΑ

ΑΣΦΑΛΙΣΤΙΚΟΣ ΣΥΜΒΟΥΛΟΣ

EMAIL:iorfanou@yahoo.gr

WORDING_SILVER_Greek-1.pdf

[wraith 6,406]

ΟΡΦΑΝΟΥΔΑΚΗ ΙΩΑΝΝΑ

ΑΣΦΑΛΙΣΤΙΚΟΣ ΣΥΜΒΟΥΛΟΣ

EMAIL:iorfanou@yahoo.gr

Ευχαριστώ πολύ!

 

Δεν ήξερα ότι παρέχεται και από ελληνικές εταιρίες!

 

Sent from my LG-H815 using Tapatalk