Jump to content

Recommended Posts

Όταν ταξιδεύουμε, ο εγκέφαλος αντιδρά με έναν μοναδικό τρόπο

Το κείμενο είναι αντιγραφή από την ιστοσελίδα του #όμιλο φίλων βουνού και θάλασσα #

Που δυστυχώς δεν μπόρεσα να κάνω αντιγραφή της σελίδας

 

 

 

 

 

Σε όλους αρέσει η αλλαγή παραστάσεων ή τα ευχάριστα ταξίδια. Γνωρίζατε όμως ότι περνώντας χρόνο σε ένα καινούριο τόπο βοηθάτε στ’ αλήθεια τον εγκέφαλό σας να αλλάξει προς το καλύτερο;

 

Εάν ποτέ έχετε παρατηρήσει πως τα ταξίδια δεν διευρύνουν απλώς τους ορίζοντές σας αλλά σας καθιστούν στ’ αλήθεια πιο υγιείς, θα χαρείτε καθώς μαζί σας συμφωνεί και η επιστήμη.

 

Ο εγκέφαλός σας και τα ταξίδια

 

Σύμφωνα με τον Paul Nussbaum, από το Πανεπιστήμιο του Pittsburgh, τα ταξίδια διεγείρουν τον εγκέφαλό σας και ευνοούν τη δημιουργία νέων συνάψεων στον εγκέφαλο. Βασική είναι η σύνδεση μεταξύ των νέων εμπειριών και της δημιουργίας δενδριτών στον εγκέφαλο.

 

Οι δενδρίτες είναι νευρικές αποφυάδες που αναπτύσσονται από τους νευρώνες του εγκεφάλου. Ρόλος τους είναι η μεταφορά πληροφοριών μεταξύ των διαφορετικών περιοχών του εγκεφάλου. Εν συντομία, όσο περισσότεροι είναι οι λειτουργικοί δενδρίτες τόσο καλύτερη είναι και η απόδοση του εγκεφάλου. Έτσι υποστηρίζεται και η διατήρηση των γνωστικών λειτουργιών, όπως η μνήμη και η προσοχή.

 

Ο Nussbaum τονίζει ότι όταν ταξιδεύουμε σε ένα καινούριο μέρος, ο εγκέφαλος αναγκάζεται να κατανοήσει τα καινούρια ερεθίσματα. Έτσι, προκαλείται η δημιουργία νέων δενδριτών. Σύμφωνα με τον Nussbaum, ο εγκέφαλός σας «πραγματικά αρχίζει να μοιάζει με ζούγκλα».

 

Προκειμένου να επωφεληθείτε, το ταξίδι σας δεν είναι καν ανάγκη να είναι ξεκούραστο ή να πηγαίνει σύμφωνα με το πρόγραμμά σας. Παρόλο που όλοι προτιμούμε οι πτήσεις μας να αναχωρούν εγκαίρως και το ξενοδοχείο ή το νοικιαζόμενο δωμάτιο να είναι τέλειο, το στρες και η ανησυχία, ως ένα βαθμό, μπορεί να παίξει θετικό ρόλο στη δημιουργία των δενδριτών.

 

Ο λόγος είναι ότι όταν αντιμετωπίζουμε ένα εμπόδιο ή ένα αναπάντεχο πρόβλημα, ο εγκέφαλος αναγκάζεται να επεξεργαστεί την κατάσταση άμεσα και να βρει μία λύση. Έτσι, διευκολύνεται η σύναψη νέων δενδριτών και ενισχύεται η ικανότητά μας για επίλυση προβλημάτων.

 

Επίσης, ο Nussbaum αναφέρει πως, εάν δεν μπορείτε να ταξιδέψετε, μπορείτε και πάλι να επωφεληθείτε από αυτές τις βασικές αρχές και να διεγείρετε τον εγκέφαλό σας. Βρείτε τρόπους να ξεφύγετε από τη συνηθισμένη σας ρουτίνα και διευκολύνετε τον εγκέφαλό σας να δει τη ζωή με νέο μάτι. Σκεφτείτε να αλλάξετε την ώρα που ξυπνάτε το πρωί, το δρόμο που ακολουθείτε για να πάτε στη δουλειά, το μέρος όπου τρώτε μεσημεριανό και αυτά που διαβάζετε για να περάσει η ώρα στα μέσα μαζικής μεταφοράς.

 

Εάν θέλετε στ’ αλήθεια να διεγείρετε τον εγκέφαλό σας, αρχίστε ένα νέο χόμπι ή πάτε και πάλι στο σχολείο και αποκτήστε καινούρια προσόντα. Ακόμη και εάν αυτά δεν σας οδηγήσουν σε αλλαγή καριέρας ή σε προαγωγή στη δουλειά, θα έχουν ωφελήσει τον εγκέφαλό σας και συνεπώς αξίζουν τον κόπο και το χρήμα.

 

Επιπλέον, εάν αρχίσετε κάποιο χόμπι όπου συναντιέστε με άλλους ανθρώπους, έχετε τη δυνατότητα να αλληλεπιδράσετε μαζί τους. Έτσι, δεν θα αυξηθούν μόνο τα κίνητρά σας αλλά θα αναθεωρήσετε τον τρόπο σκέψης και θεώρησης που έχετε. Όταν μιλούμε με άλλους ανθρώπους, μας ξαφνιάζουν συχνά με τη δική τους μοναδική θεώρηση για τον κόσμο. Ο εγκέφαλός σας θα διεγερθεί όταν τον πιέζετε να κατανοήσει τις σκέψεις των άλλων. Εάν δεν έχετε το χρόνο ή τους πόρους να επενδύσετε σε ένα νέο χόμπι, σκεφτείτε το ενδεχόμενο να βρίσκετε τουλάχιστον λίγο χρόνο για να κάνετε παζλ σε τακτική βάση. Τα παιχνίδια λέξεων, τα σταυρόλεξα, τα παζλ λογικής και τα παιχνίδια με αριθμούς είναι εξαιρετικοί τρόποι για να ασκήσετε τον εγκέφαλό σας.

 

Επομένως, εάν δεν έχετε κλείσει ακόμη για διακοπές, σκεφτείτε να το βάλετε στις προτεραιότητές σας. Εάν δεν μπορείτε να φύγετε ούτε για λίγες μέρες, τουλάχιστον αλλάξτε την καθημερινή σας ρουτίνα ή ξεκινήστε ένα καινούριο χόμπι.

 

Έτσι, όχι μόνο θα αποκτήσετε ευχάριστες εμπειρίες που θα θυμάστε τις δύσκολες μέρες αλλά θα σας ευχαριστεί και ο εγκέφαλός σας.

  • Like 8

Share this post


Link to post
Share on other sites

οταν ταξιδευω για σκι.σερφ αναψυχη γενικα ολα καλα και ο εγκεφαλος και ολα

 

οταν ομως ταξιδευεις για δουλεια και εμπλεκονται πτησεις κοντινες μακρυνες καθε εβδομαδα μετα απο καποια χρονια καιγεται ο εγκεφαλος.........λολ

  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Loading...
Sign in to follow this  

  • Posts

    • η μεγαλύτερη έκπληξη της χρονιας, στο chamrousse (από εκεί η φωτό). πήγαμε μέσα Φεβρουαρίου, υποτίθεται την πιο high-season βδομάδα της σαιζόν, k οι κόκκινες-μαύρες πιστες ήταν άδειες...αναμονή στα lift κάπου 3-4 λεπτά max η φωτό είναι κάπου 10.30 με 11.00
    • για μένα καλά πήγε η σαιζόν. όχι σούπερ όπως παλιά αλλα με παιδιά k υποχρεώσεις δεν μπορείς k πολλά έχω ακόμα 8 μέρες μπροστά μου, αν μας κάνει την χάρη ο καιρός
    • Ακόμα και αν δε σώζεται ένα χιονοδρομικό,θα ρίξουν χρήματα για να ικανοποιήσουν τους τοπικούς βουλευτές και πολιτευτές που χρηματοδοτούνται από τους τοπικούς επιχειρηματίες και ψηφίζονται από τους κατοίκους που ζουν σε μεγάλο ποσοστό από τα χιονοδρομικά.Να τ΄αφήσουν δεν υπάρχει περίπτωση και να ρίξουν όλο το βάρος στα χιονοδρομικά που ανέφερες που μπορεί να είναι πιο σωστή επένδυση.Δυστυχώς η Ελλάδα δεν έχει σχεδιασμό.Πάει με τον αέρα των συμφερόντων.Πριν μερικά χρόνια έβλεπα ένα ρεπορτάζ για τα χωριά γύρω από τα Βαρδούσια.2 επιχειρηματίες είχαν πει "πρέπει να μας φτιάξουν χιονοδρομικό κέντρο"...Δεν ξέρω αν θα μπορούσε να γίνει κλπ,αλλά σκέψου να βρίσκονταν χρήματα για επέκταση χιονοδρομικών κλπ,μην έχεις αμφιβολία ότι οι εκάστοτε κυβερνώντες θα δέχονταν τρομερές πιέσεις για να φτιάξουν χιονοδρομικό σε περιοχές που εκλέγονται βουλευτές τους...Εδώ σχεδιάζουν μεταφορές στρατοπέδων,όχι με επιχειρησιακούς όρους αλλά με οικονομικούς όρους,αν θα βλαφτεί η τοπική οικονομία,τι λέμε τώρα για χιονοδρομικά...
    • Συγγνώμη,αλλά μια σοβαρή χώρα με σχεδιασμό γι΄ανάπτυξη τουριστικού προϊόντος δε θα έπρεπε να βασίζεται στις απαιτήσεις των δήμων.Ξεκινάς ένα σχεδιασμό και τον υλοποιείς.Αλλά αυτό για σοβαρές χώρες.Στην τελική ανάλυση η περιφέρεια πλέων είναι μία,δεν είναι όπως παλιότερα 10 νομαρχίες.Άρα η περιφέρεια μπορεί να υλοποιήσει όποια έργα απαιτηθούν για να γίνει ανταγωνιστική και προσοδοφόρα.Τώρα αν κάθονται ν΄ακούν τις αντιρρήσεις των τοπικών αρχόντων και των βουλευτών που θέλουν να ικανοποιήσουν τους ψηφοφόρους τους και τους χρηματοδότες τους επιχειρηματίες,μάλλον πρόκειται για...μπανανία...
    • Δεν θα διαφωνήσω για τα πιο χαμηλά υψόμετρα. Εκεί ίσως είναι μάταιο πολλές φορές αλλά υπάρχουν και φορές που θα είναι υπερχρήσιμο. Και εγώ προτιμώ την επέκταση. Δυστυχώς όμως όλα τα χιονοδρομικά του κόσμου δείχνουν ότι είναι απαραίτητο και το τεχνητό. Ειδικά φέτος θα ήταν όπως το λες "μεσαιου επιπεδου για 100 μετρα, τρομερο για το Βακχο και 6-14-10-τελειωμα περιφερειακης". Ξεχάσαμε και το απότομο του Ηρακλή και τα περάσματα Δια Οδυσσέα....Αν σου κόστιζε 5.000 ευρώ? Ακριβό? Το αν θα το δούλευες στο 1750 και το 1650 είναι καθαρά απόφαση του σημείου της σεζόν. Αν δου λείπουν τα τελευταία 50 μέτρα θα είναι θησαυρός. Θυμήσου πόσες φορές και φέτος ήταν μια χαρά και έλλειπε χιόνι τα τελευταία 50 μέτρα. Δυο βδομάδες θα τις κέρδιζες τουλάχιστον. Ακριβό? Αν σου κόστιζε 300 ευρώ? Θα στο γυρίσω στη λογική "ας το έχουμε όπως όλα τα χιονοδρομικά του κόσμου και ανάλογα με τη σεζόν, τη στιγμή και το μέρος, μετατρέπει πίστες με πέτρες σε πίστες και πίστες κλειστές για 50 μέτρα σε πίστες ανοιχτές"    
  • Upcoming Events

    No upcoming events found
  • Today's Birthdays

    1. ballaki
      ballaki
      (32 years old)
    2. grousso
      grousso
      (43 years old)
  • Who is online

  • Forum Statistics

    • Total Topics
      17,306
    • Total Posts
      460,666
  • Member Statistics

    • Total Members
      10,473
    • Most Online
      1,823

    Newest Member
    BrianEsola
    Joined
×
×
  • Create New...