 ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ-ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΓΙΑ SNOWBOARD |
  |
  Jul 23 2010, 07:24 AM
Post
#1
|
|
 Group: Επισκέπτης Posts: 8 Joined: 22-July 10 From: ΚΡΥΟΝΕΡΙ Member No.: 4.284  |
για και χαρα .θα ηθελα αν μπορει καποιος να μου πει τη προπονηση πρεπει να κανουμε για να ετοιμαστουμε για τον χειμωνα?
ευχαριστω |
 |
 
|
|
Jul 23 2010, 11:04 AM
Post
#2
|
|
|
Group: Μέλος Συλλόγου Posts: 609 Joined: 21-September 08 From: Athens Member No.: 2.956 |
υπομονη !!!
συλλεγω υλικο / εν τω μεταξυ προμηθευσου μια swiss ball , ενα skateboard και ενα μεγαλο καθρεφτη .... το προγραμμα εντος της ημερας η αυριο σαββατο . -------------------- << Effortless Exercise of Precision >>
|
|
|
|
 Jul 23 2010, 01:12 PM
Post
#3
|
|
|
Group: Επισκέπτης Posts: 8 Joined: 22-July 10 From: ΚΡΥΟΝΕΡΙ Member No.: 4.284 |
QUOTE (snowhow @ Jul 23 2010, 11:04 PM)  υπομονη !!! συλλεγω υλικο / εν τω μεταξυ προμηθευσου μια swiss ball , ενα skateboard και ενα μεγαλο καθρεφτη .... το προγραμμα εντος της ημερας η αυριο σαββατο . γενικα ειμαι σε αρκετα καλη φυσικη κατασταση. τωρα τους μηνες αυτους ασχολουμε με mountenbike. ανηφορηκα και κατηφορικα κοματια στα βασικηκα- κρυονερι-παρνασσο με πολλα μονοπατια και αρκετο ζορι. 3 φορες την εβδομαδα απο περιπου 40kh. κοιλιακους και ραχεους.πολλες διατασεις .και ολα αυτα για να ειμαι ετοιμος των χειμωνα. προτηνεις και κατι αλλο .????? |
|
|
|
|
Jul 23 2010, 03:16 PM
Post
#4
|
|
 Group: Μέλος Συλλόγου Posts: 7.540 Joined: 26-January 05 From: Ag. Paraskevi Member No.: 614 |
QUOTE (snowjim @ Jul 23 2010, 01:12 PM) γενικα ειμαι σε αρκετα καλη φυσικη κατασταση. τωρα τους μηνες αυτους ασχολουμε με mountenbike. ανηφορηκα και κατηφορικα κοματια στα βασικηκα- κρυονερι-παρνασσο με πολλα μονοπατια και αρκετο ζορι. 3 φορες την εβδομαδα απο περιπου 40kh. κοιλιακους και ραχεους.πολλες διατασεις .και ολα αυτα για να ειμαι ετοιμος των χειμωνα. προτηνεις και κατι αλλο .????? Μην υποτιμας το σεξ.... 
--------------------  Λύκε, πρόσεχε την ουρά σου!! |
|
|
|
|
Jul 23 2010, 05:27 PM
Post
#5
|
|
|
Group: Επισκέπτης Posts: 8 Joined: 22-July 10 From: ΚΡΥΟΝΕΡΙ Member No.: 4.284 |
QUOTE (MakisM @ Jul 24 2010, 03:16 AM) Μην υποτιμας το σεξ.... σωστος φιλε μου σωστος!!! |
|
|
|
|
Jul 30 2010, 12:34 AM
Post
#6
|
|
 Group: Συντονιστές Posts: 6.242 Joined: 17-December 03 From: Ελληνικό Member No.: 7 |
Ειδικά μέσα στο αυτοκίνητο είναι τρελή γυμναστική!
-------------------- Νίφει!  Two roads diverged in a wood, and I— I took the one less traveled by, And that has made all the difference. |
|
|
|
|
Jul 30 2010, 08:47 AM
Post
#7
|
|
 Group: Μέλος Δ.Σ. Posts: 3.318 Joined: 18-October 05 From: Μαρούσι Member No.: 1.318 |
Μετά από μια βδομάδα το θυμήθηκες μιστερ Λαππας να σχολιασεις; Τυχαιο; Δε νομίζω!
|
|
|
|
|
Jul 30 2010, 01:03 PM
Post
#8
|
|
|
Group: Συντονιστές Posts: 6.242 Joined: 17-December 03 From: Ελληνικό Member No.: 7 |
Εγώ δεν κάνω τέτοια, έχω αφιερώσει την ζωή μου στο λειτούργημα μου! Λέω για όσους ασχολούνται με το σπορ.
-------------------- Νίφει! Two roads diverged in a wood, and I— I took the one less traveled by, And that has made all the difference. |
|
|
|
|
1 User(s) are reading this topic (1 Guests and 0 Anonymous Users)
0 Members:
| Lo-Fi Version | Time is now: 9th September 2010 - 09:38 AM |