Μετάβαση στο περιεχόμενο

Χορηγοί Συλλόγου
Σελίδα Facebook
Ημερολόγιο Προσεχώς

Γενέθλια

Τρέξιμο



44 replies to this topic

#41 kostasbmw

  • Μέλος Forum
  • 2122 Δημοσιεύσεις:
  • Φύλο:Male
  • Περιοχή:Σαγκα .,ορεινα μαντρια Αρκαδιας........................
  • Ενδιαφέροντα:ski,surf , windsurf ,mountain bike ,xapling
  • Εγγραφή:
    01 Jan 2005

Καταχωρήθηκε 28 / 08 / 2012 - 18:06

ενα μικρο τεστ φυσικης καταστασης ειναι ποση αποσταση κανεις σε φλατ επιπεδο η σταδιο σε 12 λεπτα (τεστ κουπερ το λεγανε καποτε)
αν κανεις 3.200 η 8 στροφες σταδιου ειναι καλα και απο κει και πανω οσο περισσοτερο τοσο καλυτερα και ενας πινακας αναλογα με την ηλικια


Δημοσιευμένη  εικόνα

βεβαια δεν ειναι και το απολυτο αλλα καντε ενα τεστ δε βλαπτει

εγω που ειναι 26 κανω 3100 με 3300 αναλογα με το τι εχω φαει πριν (φασολαδα η μακαρονια)
Λουτσα beach τελος.......επιστροφη στο μαντρι

#42 ChristosZ

  • Μέλος Δ.Σ.
  • 4008 Δημοσιεύσεις:
  • Φύλο:Male
  • Περιοχή:ΑΘΗΝΑ
  • Εγγραφή:
    21 Dec 2003

Καταχωρήθηκε 28 / 09 / 2012 - 15:03

Δόθηκε η εκκίνηση στο "Σπάρταθλον 2012"
Γιατρέ τα βλέπω όλα άσπρα!Είμαι σοβαρά?

#43 ΑΛΕΞΗΣ

  • Μέλος Δ.Σ.
  • 11140 Δημοσιεύσεις:
  • Φύλο:Male
  • Περιοχή:ΑΡΓΟΣ
  • Ενδιαφέροντα:Ύπνος - Φαγητό - Φοροδιαφυγή...
  • Εγγραφή:
    27 Dec 2003

Καταχωρήθηκε 28 / 09 / 2012 - 18:06

Με αφορμή την παρουσία ενός δικού μου ανθρώπου στον Σπάρταθλο, θέλω να σημειώσω πως ότι ξέρουμε για μεγάλες διαδρομές (και τις καταπονήσεις) είναι πταίσμα μπροστά στον αγώνα αυτό. Το ζόρι είναι μεγάλο όχι μόνο κατά τη διάρκεια του αγώνα, αλλά και κατά το διάστημα της προετοιμασίας, κατά την οποία απαιτούνται καθημερινά αρκετές δεκάδες χλμ. προπόνησης για να σκεφθείς να συμμετάσχεις σε τέτοιο αγώνα.
Όσοι γνωρίζετε την παλαιά εθνική οδό Άργους-Τριπόλεως (Κωλοσούρτης) βάλτε στο μυαλό σας οτι ο συγκεκριμένος άνθρωπος σχεδόν καθημερινά τον διασχίζει και προς τις δύο κατευθύνσεις τρέχοντας.

Καλή επιτυχία (= και μόνο η συμμετοχή για κάποια χλμ)

#44 ΑΛΕΞΗΣ

  • Μέλος Δ.Σ.
  • 11140 Δημοσιεύσεις:
  • Φύλο:Male
  • Περιοχή:ΑΡΓΟΣ
  • Ενδιαφέροντα:Ύπνος - Φαγητό - Φοροδιαφυγή...
  • Εγγραφή:
    27 Dec 2003

Καταχωρήθηκε 01 / 10 / 2012 - 11:11

Με πολλές απώλειες ολοκληρώθηκε φέτος ο αγώνας. Η ζέστη δημιούργησε μεγάλο πρόβλημα σχεδόν σε όλους τους αθλητές, με αποτέλεσμα από τους 310 που ξεκίνησαν να τερματίσουν οι 72. Μόνο στην Κόρινθο εγκατέλειψαν 110 αθλητές. Ο πρώτος για φέτος, τερμάτισε κατά περίπου τρείς ώρες αργότερα σε σχέση με προηγούμενες χρονιές.

Πολλά παράπονα εκφράστηκαν από τους Έλληνες αθλητές για τους διοργανωτές, που φέτος είχαν ''θέμα'' με τους Έλληνες που αγωνίζονταν. Τόσο για την τροφοδοσία, όσο και για το 60άρι που ζητήθηκε για την παρουσία των βοηθών.

Άντε και του χρόνου χωρίς Έλληνες βρέ...

#45 Fidelio

  • Μέλος Forum
  • 2110 Δημοσιεύσεις:
  • Φύλο:Male
  • Περιοχή:Θεσσαλονίκη
  • Εγγραφή:
    10 Feb 2004

Καταχωρήθηκε 01 / 10 / 2012 - 12:12

...το εντυπωσιακό είναι πως Τρίτος νικητής στην Γενική καταταξή είναι η βρετανίδα Lizzy Hawker με χρόνο γύρω στις 26ώρες ! Είναι η πρώτη φορά στην ιστορία του αγώνα που ανεβαίνει γυναίκα στο βάθρο. Τελευταία επιβεβαιώνεται όλο και περισσότερο πως τελικά οι γυναίκες είναι πιο ευνοημένες στην αντοχή. Ο λόγος που δεν τις βλέπουμε συχνά είναι κοινωνικός.

Βέβαια για το Σπαρταθλο περιττό να αναφέρουμε οτι το ρεκορ το έχει ο Γιάννης Κούρος με χρόνο γύρω στις 20 ώρες!! Επίσης ο Γ.Κούρος , μαζί με την Μαρία Πολύζου, είναι οι μοναδικοι στον κόσμο που έχουν τρέξει τον φειδιππειδειο άθλο, δηλαδή , Αθήνα - Σπάρτη - Αθήνα. Κοντά στα 500 χιλιόμετρα συνεχους τρεξίματος!!! (Ο κουρος στις υπερ-αποστάσεις έχει 134 παγκόσμια ρεκορ, είναι μοναδικό φαινόμενο του είδους).

Προφανώς για όλα αυτά οι αναλύσεις οι τεχνικές δεν εχουν και τόση σημασία. Εδώ είναι φανερό πως μεγάλο ρόλο παίζει το πνεύμα, η ψυχή και ως γνωστών αυτα δεν μπορουν να μετρηθουν με την συνήθη γραμμικότητα που εμείς οι υπόλλοιποι χρησιμοποιούμε για να συγκρίνουμε τα πράγματα ....

Αυτή το μήνυμα έχει επεξεργαστεί από Fidelio: 01 / 10 / 2012 - 12:12

People make life so much worse than it has to be and believe me, it's a nightmare without their help. ~ Boris Yelnikoff





1 Χρήστης (ες) διαβάζουν αυτό το θέμα

0 μέλη, 1 επισκέπτες, 0 ανώνυμοι χρήστες