Προσωπικα, το υψομετρο με επηρρεαζει. Χονδρικα, αρχιζω να αισθανομαι την αναπνοη πιο 'κουφια' στις 5500 ποδια (1675 μ) αλλα χωρις αμεσες επιπτωσεις στο σκι (τοτε που εκανα σκι). Κυριως αρχιζω και το αισθανομαι οταν παω για υπνο, οποτε απο δω και περα μιλαω για το βραδυ που παω για υπνο. Μεχρι τις 7000 ποδια (2130 μ) μπορω να κοιμηθω το βραδυ χωρις σημαντικο προβλημα και να παω (τοτε) για σκι. Ομως στις 9000 ποδια (2750 μ) τη νυχτα βλεπω το Χριστο φανταρο. Την πρωτη φορα το αισθανθηκα οταν πηγαμε τριημερο στο Breckenridge, Colorado) που κακοκοιμηθικα και τις 2 νυχτες (την τριτη νυχτα ημαστε στο Denver για να φυγουμε μονο 5500 ποδια). Τοτε δυστυχως δεν ηξερα οτι πασχω απο απνοια, το εμαθα 6 χρονια αργοτερα.
Την επομενη χρονια πηγαμε Breckenridge για μια εβδομαδα με την κυρα. Ειχα παρει ενα pdf για την ασθενεια υψομετρου απο τον Panpanou (να ναι καλα το παιδι) το οποιο συνιστουσε προετοιμασια (1-2 νυχτες σε χαμηλοτερο υψομετρο), αποφυγη οινοπνευματωδων και ενυδατωση μεχρι... δακρυων. Επισης, ελεγε οτι αν αισθανεσαι την ασθενεια υψομετρου και βλεπεις να χειροτερευεις, φευγεις ΑΜΕΣΩΣ για να γλυτωσεις το επερχομενο πνευμονικο οιδημα. Τα καναμε ολα αυτα, σκι καναμε στις 10-12000 ποδια, καλουτσικα ηταν αλλα την τριτη μερα μειναμε ολη τη μερα στο δωματιο γιατι ειχε χιονοθυελλα επιπεδου whiteout. Δεν μας αφησανε ουτε το δρομο να διασχισουμε για να παμε στο εστιατοριο.
Εκεινο το βραδυ μαρτυρησα... την αλλη μερα, μολιςξεθυμανε η κακοκαιρια φυγαμε για Denver οπου μειναμε 3 βραδιες μεχρι να ερθει η ωρα να παρουμε το αεροπλανο της επιστροφης.
Απο τοτε, Colorado μονο στο Steamboat στις 6000 ποδια (ανεβαινεις μεχρι 10000 ποδια για σκι).
Τωρα που κοιμαμαι με συσκευη CPAP περασα 3 βραδιες στην Santa Fe στα 7200 ποδια και δεν καταλαβα τιποτε, παρ'ολο οτι ειμαι γηραιοτερος (70 πια) και βαρυτερος...
Ανακεφαλαιωνοντας, αρχιστε σημαντικη ενυδατωση 3 μερες πριν. Περαστε 1-2 νυχτες σε χαμηλωτερο υψομετρο (αν γινεται). Οινοπνευματωδη και καπνισμα γιοκ. Αν εχετε επιλογη ξενοδοχειου σε μεγαλυτερο η μικροτερο υψομετρο, προτιμηστε το μικροτερο. Ελαφρα γευματα.
Καλη διασκεδαση και καλη τυχη