Jump to content
Nickel

Κριτική / συμβουλές για βελτίωση

Recommended Posts

Ενα παραδειγμα γι ασκήσεις αστραγάλου?

Τον βλέπω τον κορμό μου και το καταλαβαίνω αλλά δυσκολεύομαι να το διορθώσω μόνος μου.

Και αν γνωρίζουμε και κάποιον δάσκαλο για Βασιλίτσα?

ankle mobility flexibility exercises στο google γράψε και θα βρεις πολλά παραδείγματα.

Για το βουνο, δοκίμασε τραβέρσα από,τη μια ακρη της πιστας εως την αλλη. Θα πρεπει να γωνιαζεις και να ισιωνεις τα πεδιλα συνεχώς και η κίνηση να προέρχεται μόνο από τους αστραγάλους. δεν ξερω σε ποιες ασκησεις θα πρεπει να δωσεις προτεραιοτητα θα σου το πει ο εκπαιδευτης αυτο. Επίσης δεν ξέρω αν θα πρέπει να τηρείται κάποια σειρά συγκεκριμένη για τις ασκήσεις που προφανως θα σου το πει ο εκπαιδευτης. Για Βασιλίτσα δυστυχώς δε γνωρίζω. Αν θελεις για καιμακτσαλαν μπορω να σου προτείνω με pm.

 

Στάλθηκε από το SM-G930F μου χρησιμοποιώντας Tapatalk


1162895.jpg

Share this post


Link to post
Share on other sites

Στο παραπάνω βιντεάκι έχουμε έναν σκιέρ που κατεβαίνει σε μπλε πίστα με (τουλάχιστον) υπέροχο στυλ και καλά γωνιάσματα. Διαβάστε το πρώτο από τα σχόλια που το έγραψε ένας τύπος (mike d.) που είναι εκπαιδευτής PSIA Level III και παρατηρήστε πόσα λάθη βρίσκει στην τεχνική του σκιέρ. Είναι επίσης ευκαιρία να δούμε πόσα πράγματα του προτείνει για βελτίωση αλλά και ποιους θα παρακολουθήσει έστω και στο youtube ώστε να μάθει από τους καλύτερους.

Αυτό το βιντεάκι ανέβηκε μόνο και μόνο για να δούμε το πόσα πράγματα μπορεί να δει ένας εκπαιδευτής του σκι σε σχέση με εμάς ( που μπορεί να θεωρούσαμε άψογη την τεχνική του σκιέρ στο βίντεο ) ή κάποιον φίλο μας που θα ήθελε να μας βοηθήσει να βελτιώσουμε την τεχνική μας αλλά δεν ξέρει τον τροπο.

  • Like 10

Share this post


Link to post
Share on other sites

Αν πας να κατέβεις έτσι τον Περικλή (που θεωρώ ότι έχει πολύ περισσότερη κλίση από την πίστα του video), στην τρίτη στροφή απογειώθηκες.

 

Το παρακάτω video δείχνει μεταξύ άλλων πως να αποφεύγεις λάθη του παραπάνω video, πχ την θέση-κίνηση του εξωτερικού χεριού.

https://www.youtube.com/watch?v=8eaBHNb7yCA

 

Το επόμενο αναφέρεται στη στάση σώματος. Με τις παντόφλες αν κάνεις αυτό που δείχνει, καταλαβαίνεις τη διαφορά που θα δεις στην πίστα...

https://www.youtube.com/watch?v=0DPDnjahBAs

 

  • Like 6

Practice makes perfect

Share this post


Link to post
Share on other sites

Θα έδινα τον ένα νεφρό για να κατεβαίνω έτσι...

Θα μπορούσες απλά να κάνεις μάθημα σκι για αρχή

  • Like 1

Ευθεία μη φοβάσαι βρε

Share this post


Link to post
Share on other sites

Δεν θα μπω στην ουσία των σχολίων επί της τεχνικής που κάνει ο κύριος κάτω από το βίντεο στο YouTube, αλλά θα έλεγα σαν αρχή ότι αν δεν ρωτάει κάποιος για συμβουλές στο σκι του δεν είναι σωστό να πετάγεται κάποιος αυτοβούλως, ειδικά δημόσια.

 

Μπορεί δηλαδή να είναι σωστά όσα λέει ο κύριος για το σκι που βλέπει στο βίντεο, αλλά ας τα έστελνε καλύτερα σε προσωπικό μήνυμα. Γνώμη μου.

Edited by PhaethonF1
  • Like 5

Landesskilehrer, Wiener Skilehrerverband, Österreich
(Ski Instructor International Level 3)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Ο τυπος στο βιντεο που εβαλε ο velissarios νομιζω πως ειναι εκπαιδευτής. Εχει και αλλα πολυ ωραια video, οχι "μαθημα", απλα κανει ωραιο σκι σε ωραίες πιστες που χαζεύω συχνα. (Ωραια σειρα video ειναι και αυτου που παρεθεσε το πρωτο ο pant)

Αυτο που νομιζω προκύπτει αβίαστα απο το βιντεο κ το σχολιο απο κατω (αν και λιγο ακομψο μαλλον οπως λεει κ ο Φαέθων) ειναι οτι σε οποιο επιπεδο και να βρισκεσαι, υπαρχει περιθωριο βελτίωσης. Και οσο ανεβαινει το επίπεδο του εκπαιδευομενου, πρεπει να ανεβαινει και το επιπεδο του εκπαιδευτη. Ευτυχως κυκλοφορει ενας αναμεσα μας αλλα δεν ειναι ποζερας.

#mylevel3skiinstructor_is_better_than_yours

 

Στάλθηκε από το SM-G920F μου χρησιμοποιώντας Tapatalk

  • Like 8

Share this post


Link to post
Share on other sites

Δεν θα μπω στην ουσία των σχολίων επί της τεχνικής που κάνει ο κύριος κάτω από το βίντεο στο YouTube, αλλά θα έλεγα σαν αρχή ότι αν δεν ρωτάει κάποιος για συμβουλές στο σκι του δεν είναι σωστό να πετάγεται κάποιος αυτοβούλως, ειδικά δημόσια.

 

Μπορεί δηλαδή να είναι σωστά όσα λέει ο κύριος για το σκι που βλέπει στο βίντεο, αλλά ας τα έστελνε καλύτερα σε προσωπικό μήνυμα. Γνώμη μου.

 

Το βίντεο δεν ανέβηκε για τους καλούς τρόπους του Mike d.( Άλλωστε δεν είναι ξεκάθαρο αν ζητήθηκε βοήθεια ή όχι ούτε από τον ίδιο το σκιερ.Προσωπική μου άποψη είναι οτι τα σχόλια δεν είναι προσβλητικά ειδικά όταν του λέει οτι χρειάζεσαι πάνω από Level II εκπαιδευτή καθώς σκιάρει σαν επίπεδο ΙΙ)

Η ουσία είναι να γίνει κατανοητό τι βλέπει ένας εκπαιδευτής σε σχέση με εμάς τους υπόλοιπους που δεν είμαστε εκπαιδευτές και οτι δυστυχώς δεν μπορούμε να βοηθήσουμε κάποιον (όσο καλοπροαίρετα κι αν θέλουμε) επειδή στερούμαστε την γνώση του αντικειμένου.

 

Κοντολογίς ...θέλεις να γίνεις καλύτερος σκιέρ; Κάνε μάθημα. (Το σχόλιο δεν αφορά εσένα PhaethonF1 ελπίζω να γίνεται κατανοητό.)

Edited by Velissarios
  • Like 3

Share this post


Link to post
Share on other sites

Και επειδή σήμερα δεν έχει σκι στο παρακάτω βιντεάκι έχουμε τον Reilly McGlashan να δείχνει μερικά tips για το πως πρέπει να στηνόμαστε πάνω στα πέδιλα. Δοκιμάστε την δεύτερη άσκηση και ελάτε να τα ξαναπούμε. Αν δεν μπορέσετε να σηκώσετε την ουρά από το μέσα πέδιλο και να σκιάρετε στο downhill με αποτέλεσμα να πέφτετε τότε γέρνετε πίσω.

 

Δοκιμάστε την σε μπλε πίστα ...το αποτέλεσμα θα σας καταπλήξει.

(Τα credits για τις ασκήσεις ανήκουν στον panchristo φυσικά και όχι σε μένα)

 

 

Edited by Velissarios
  • Like 12

Share this post


Link to post
Share on other sites

Αν δεν μπορέσετε να σηκώσετε την ουρά από το μέσα πέδιλο και να σκιάρετε στο downhill με αποτέλεσμα να πέφτετε τότε γέρνετε πίσω.

 

Σωστά, στόχος είναι η μύτη του πεδίλου να είναι πιο χαμηλά από την ουρά στο πέδιλο της ανηφόρας. Επίσης, αν κάποιος πέφτει προς τα μέσα, ακόμα κι αν έχει τη μύτη του πεδίλου χαμηλά, σημαίνει ότι δεν διατηρεί τη σωστή στάση, με τον κορμό προς την κατηφόρα και το γόνατο μέσα.

 

Θεωρώ, πάντως, πως πριν την εκτέλεση της συγκεκριμένες άσκησης θα πρέπει να έχει γίνει ήδη κατανοητή ποια είναι η σωστή στάση και γιατί/πώς δουλεύει. Έχω δει, δηλαδή, σκιέρ να καταφέρνουν να σταθούν στο ένα πόδι, αλλά με λάθος τρόπο. Τα σύγχρονα πέδιλα με το sidecut βοηθάνε σ' αυτό, με λίγη φόρα.

Edited by PhaethonF1
  • Like 6

Landesskilehrer, Wiener Skilehrerverband, Österreich
(Ski Instructor International Level 3)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Loading...

×
×
  • Create New...