Jump to content
Αννα

Τρέξιμο & Μαραθώνιος

Recommended Posts

Μετά την παρότρυνση της Όλγας, ανοίγω θέμα για τη συμμετοχή μας στα 5 ή 10χλμ ή στον μαραθώνιο αγώνα του ΚΜΑ, στις 11 Νοεμβρίου 2012. Μπορεί να σας φαίνεται νωρίς, όμως οι θέσεις τουλάχιστον στο μαραθώνιο κλείνουν αρκετά νωρίς.

 

Αν κατεβούμε τουλάχιστον 10 άτομα, θα κερδίσουμε ο καθένας 5 ευρώ έκπτωση σε οποιοδήποτε πακέτο συμμετοχής επιλέξουμε. Θα έλεγα να θέσουμε μια προθεσμία στη δήλωση, για να δούμε αν πραγματικά υπάρχει ενδιαφέρον, για να μη κινδυνεύσουμε να χάσουμε τις θέσεις όσοι θέλουμε σίγουρα να πάμε. Ας πούμε ως προθεσμία τις 25 Ιουνίου. Αν μαζευτεί κόσμος, στέλνουμε στο λογαριασμό ενός τα χρήματα και εκείνος αγοράζει για όλους μας τις θέσεις ως εκπρόσωπος της ομάδας μας.

 

Βρείτε το πακέτο που σας ενδιαφέρει και σημειώστε το δίπλα στο όνομά σας.

 

Λεπτομέρειες πακέτων συμμετοχής

 

Για τα 5χλμ:

http://www.athenscla...x?pagenb=148753

 

Για τα 10χλμ:

http://www.athenscla...x?pagenb=148754

 

Για τον μαραθώνιο:

http://www.athenscla...x?pagenb=148756

 

Συμμετοχές Ομάδας Snowclub:

 

5χλμ

 

 

 

10χλμ

Άννα (βασικό πακέτο 20 ευρώ- με έκπτωση 15)

 

 

 

Μαραθώνιος

Κωστής (βασικό πακέτο 25 ευρώ- με έκπτωση 20)

Όλγα

 

3.png

Edited by Dolomites
  • Like 1

*καιρός να λάβουνε τα όνειρα εκδίκηση*

Share this post


Link to post
Share on other sites

Μετά την παρότρυνση της Όλγας, ανοίγω θέμα για τη συμμετοχή μας στα 5 ή 10χλμ ή στον μαραθώνιο αγώνα του ΚΜΑ, στις 11 Νοεμβρίου 2012. Μπορεί να σας φαίνεται νωρίς, όμως οι θέσεις τουλάχιστον στο μαραθώνιο κλείνουν αρκετά νωρίς.

 

Αν κατεβούμε τουλάχιστον 10 άτομα, θα κερδίσουμε ο καθένας 5 ευρώ έκπτωση σε οποιοδήποτε πακέτο συμμετοχής επιλέξουμε. Θα έλεγα να θέσουμε μια προθεσμία στη δήλωση, για να δούμε αν πραγματικά υπάρχει ενδιαφέρον, για να μη κινδυνεύσουμε να χάσουμε τις θέσεις όσοι θέλουμε σίγουρα να πάμε. Ας πούμε ως προθεσμία τις 25 Ιουνίου. Αν μαζευτεί κόσμος, στέλνουμε στο λογαριασμό ενός τα χρήματα και εκείνος αγοράζει για όλους μας τις θέσεις ως εκπρόσωπος της ομάδας μας.

 

Βρείτε το πακέτο που σας ενδιαφέρει και σημειώστε το δίπλα στο όνομά σας.

 

Λεπτομέρειες πακέτων συμμετοχής

 

Για τα 5χλμ:

http://www.athenscla...x?pagenb=148753

 

Για τα 10χλμ:

http://www.athenscla...x?pagenb=148754

 

Για τον μαραθώνιο:

http://www.athenscla...x?pagenb=148756

 

Συμμετοχές Ομάδας Snowclub:

 

5χλμ

 

 

 

10χλμ

Άννα (βασικό πακέτο 20 ευρώ- με έκπτωση 15)

Δημήτρης Παππάς (Dim)

 

 

Μαραθώνιος

Κωστής (βασικό πακέτο 25 ευρώ- με έκπτωση 20)

Όλγα

  • Like 1

carpe diem

Share this post


Link to post
Share on other sites

ο κ-ος Περλερος ακουει? ο Μηνας? κλπ κλπ


"...the monarch of mountains: they crowned him long time ago οn a throne of rocks, in a robe of clouds, with a diadem of snow''

(Lord Byron about Mont Blanc)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Παιδιά, σημειώστε το πακέτο που σας ενδιαφέρει, παρακαλώ, για να είναι έτοιμος ο κατάλογός μας χωρίς καθυστερήσεις. Οι τιμές ποικίλλουν, όπως θα δείτε.


*καιρός να λάβουνε τα όνειρα εκδίκηση*

Share this post


Link to post
Share on other sites

Λεπτομέρειες πακέτων συμμετοχής

 

Για τα 5χλμ:

http://www.athenscla...x?pagenb=148753

 

Για τα 10χλμ:

http://www.athenscla...x?pagenb=148754

 

Για τον μαραθώνιο:

http://www.athenscla...x?pagenb=148756

 

Συμμετοχές Ομάδας Snowclub:

 

5χλμ

 

 

 

10χλμ

Άννα (βασικό πακέτο 20 ευρώ- με έκπτωση 15)

Δημήτρης Παππάς (Dim) (βασικό πακέτο 20 ευρώ- με έκπτωση 15)

 

 

Μαραθώνιος

Κωστής (βασικό πακέτο 25 ευρώ- με έκπτωση 20)

Όλγα (βασικό πακέτο 25 ευρώ- με έκπτωση 20)


"...the monarch of mountains: they crowned him long time ago οn a throne of rocks, in a robe of clouds, with a diadem of snow''

(Lord Byron about Mont Blanc)

Share this post


Link to post
Share on other sites

4 συμμετοχές. Θέλουμε άλλες 6 για ομαδικό εισιτήριο. Ενδιαφέρεται κανείς αλλος τελικά; Αν οχι, θα δηλωσουμε ο καθενας ατομικά κ τέλειωσε.


*καιρός να λάβουνε τα όνειρα εκδίκηση*

Share this post


Link to post
Share on other sites

μάλλον ετσι θα γινει, δεν μαζευόμαστε Αννα :(


"...the monarch of mountains: they crowned him long time ago οn a throne of rocks, in a robe of clouds, with a diadem of snow''

(Lord Byron about Mont Blanc)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Δεν πειράζει, ομάδα Σνόουκλαμπ, άλλη χρονιά...


*καιρός να λάβουνε τα όνειρα εκδίκηση*

Share this post


Link to post
Share on other sites

φέτος έβαλαν και κατηγορία περπάτημα, τη διαδρομή του Μαραθωνίου με όριο 8 ώρες.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Του χρόνου θα βάλουν και πετάγματος για ΜΙΚ και Λάππα!


carpe diem

Share this post


Link to post
Share on other sites

Δυστυχως τωρα που το ειδα ειναι αργα............ θα τρεξω Prive Φετος το 10ρι με στοχο τα 40' :)

Edited by kaps
  • Like 1

Αν δεν σας κανει κοπο, δειτε την φωτο στο Avatar και πειτε μου τι πρεπει να κανω για να βελτιωσω το στυλ μου......

'Εχω προλάβει ανοιχτη τη Σαχάρα. Θα Σεβεστε!

 

 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Aπό το Νιφαδαίικο, τελικά ο Νιφάδας δήλωσε για το Μαραθώνιο κι εγώ για τα 10χλμ. Έχουμε αρχίσει ταπεινά τις ήπιες προπονησούλες μας στο στίβο του Ολυμπ. Χωριού και προγραμματίζουμε να τρέξουμε και σε μερικούς άλλους αγώνες που ανέφερα σε άλλο θέμα, για να προετοιμαστούμε καλύτερα για τις 11 Νοεμβρίου! Ανυπομονώ!


*καιρός να λάβουνε τα όνειρα εκδίκηση*

Share this post


Link to post
Share on other sites

Ανυπομονώ!

 

Εγώ ανυπομονώ την ημέρα του μαραθωνίου να μην έχει υγρασία, να έχει 10-12 βαθμούς, να έχει άφθονα νερά, ισοτονικά, μπάρες, τζελάκια, μπανανες, ευνοικό άνεμο και με πολύ τύχη να τερματίσω κάτω από 6 ώρες! :shock:


How you stand is how you ski

Share this post


Link to post
Share on other sites

καπως ετσι και εγω Κωστη :D

 

ξεκινησες τα long runs?


"...the monarch of mountains: they crowned him long time ago οn a throne of rocks, in a robe of clouds, with a diadem of snow''

(Lord Byron about Mont Blanc)

Share this post


Link to post
Share on other sites

"I would never have imagined that a girl from little ol’ Midland, Ont. would be where I am today.So always dream big…you can make it happen!"(Sarah Burke)

Share this post


Link to post
Share on other sites

 

Σε γενικες γραμμες καλα τα λεει.

 

Για να φτασει παντως καποιος να τερματισει με ενα αξιοπρεπη χρονο σε ενα Μαραθωνιο δεν ξυπναει ενα πρωι και απλα τα καταφερνει. Θελει πολυ δουλεια πολυ κοπο και Συστηματικη Προπονηση κατα προτιμηση υπο την επιβλεψη εστω 1 φορα την εβδομαδα απο προπονητη.....

 

Το γραφω αυτο γιατι κυκλοφορουν στο Νετ προγραμματα προπονησης π.χ. 8 ή 12 εβδομαδων που υποσχονται απιστευτα πραγματα για ατομα που ειτε δεν εχουν ξανατρεξει στη ζωη τους ή που ασχολουνται οταν το θυμηθουν......

 

Γενικοτερα προσοχη..... μπορει να φαινεται απλο αθλημα αλλα δεν ειναι.....

 

Σε καθε περιπτωση Καλη επιτυχια σε Ολους/Ολες!!!! Σημασια εχει η συμμετοχη και αυτη η απιστευτη αισθηση του τρεξιματος....... Να φτασει η στιγμη χωρις τραυματισμους και ΝΑ ΤΟ ΕΥΧΑΡΙΣΤΗΘΟΥΜΕ λοιπον ολοι :)


Αν δεν σας κανει κοπο, δειτε την φωτο στο Avatar και πειτε μου τι πρεπει να κανω για να βελτιωσω το στυλ μου......

'Εχω προλάβει ανοιχτη τη Σαχάρα. Θα Σεβεστε!

 

 

Share this post


Link to post
Share on other sites

έτρεξα χθες τον πρωτο μου καθαρα ορεινο ημιμαραθωνιο στην Οιτη (Helleborus Half Marathon) 16,2 km και νομιζω ότι κόλλησα με το είδος. εχει τεραστια διαφορα να τρεχεις στην ασφαλτο με το να τρεχεις σε ορεινα μονοπατια και να ανεβοκατεβαίνεις κορφες με τοσο γρηγορο ρυθμό. η διαδρομη πανέμορφη και η αίσθηση εντελώς διαφορετική – πολύ μεγαλυτερη κόπωση, γρατσουνιες κλπ

ο συγκεκριμένος αγωνας εντάσσεται στο πρωτάθλημα του skyrunning

 

 

ο χρονος μου άθλιος εκανα πανω από 3 ωρες, χάθηκα και δυο φορες αλλα η συμμετοχή μετραει

 

 

post-2098-0-20861200-1348473441_thumb.jpg

 

(η φωτο είναι του καλου μας φιλου Κωστα Καλτσα)

 

 

την επομενη Κυριακη εχουμε τον γυρω της Παρνηθας (16 χλμ), σχετικα ευκολη διαδρομη, την ειχαμε κανει περσι με τον Κωστη και την Αννα.

ελπίζω φετος η συμμέτοχες του συλλογου μας να είναι περισσότερες

  • Like 6

"...the monarch of mountains: they crowned him long time ago οn a throne of rocks, in a robe of clouds, with a diadem of snow''

(Lord Byron about Mont Blanc)

Share this post


Link to post
Share on other sites

εννοειται πως ο ορεινος ειναι πιο ωραιος....

Παντως και μονο για την συμμετοχη ενα μεγαλο Μπραβο...ουτως η αλλως οπως ειπες αυτο μετραει.


Snow is on my D.N.A.

Share this post


Link to post
Share on other sites

τρεξαμε με τον Nifada σημερα τον ημιμαραθώνιο Ελευσινα-Μεγαρα ‘στα χναρια του Παυσανια’ 21097μ. η προετοιμασια για τον μαραθωνιο προχωράει

  • Like 4

"...the monarch of mountains: they crowned him long time ago οn a throne of rocks, in a robe of clouds, with a diadem of snow''

(Lord Byron about Mont Blanc)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Kαλά τα πήγατε, απ' ό,τι μου είπε ο Ν. Άντε να σας δω τώρα τι στρατηγική θα ακολουθήσετε στο μαραθώνιο!

 

Εγώ κάτι διαλειμματικές ήταν να κάνω σήμερα και το'χω ρίξει στο σερφάρισμα. Εντρουπή!

 

Και πάλι εύγε, Παυσανιοδρομείς!

  • Like 1

*καιρός να λάβουνε τα όνειρα εκδίκηση*

Share this post


Link to post
Share on other sites

τρεξαμε με τον Nifada σημερα τον ημιμαραθώνιο Ελευσινα-Μεγαρα ‘στα χναρια του Παυσανια’ 21097μ. η προετοιμασια για τον μαραθωνιο προχωράει

 

Μπραβο παιδια! Τελευταια εβδομαδα δυνατων προπονησεων για εμενα..... μετα μπαινουμε σε διαδικασια φορμαρισματος......... Ευχομαι σε ολους/ολες ΥΓΕΙΑ για να τρεξουμε και να ευχαριστηθουμε!!! :rolleyes::yahoo:

  • Like 1

Αν δεν σας κανει κοπο, δειτε την φωτο στο Avatar και πειτε μου τι πρεπει να κανω για να βελτιωσω το στυλ μου......

'Εχω προλάβει ανοιχτη τη Σαχάρα. Θα Σεβεστε!

 

 

Share this post


Link to post
Share on other sites

εχουμε και μια φωτο απο τον αγωνα..ευγενικη προσφορα του γραμματεα :)

 

post-2098-0-38512600-1349696636_thumb.jpg

  • Like 4

"...the monarch of mountains: they crowned him long time ago οn a throne of rocks, in a robe of clouds, with a diadem of snow''

(Lord Byron about Mont Blanc)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Τον αγώνα, πλάι πλάι με την Όλγα, τον βγάλαμε με χαμόγελο! Αυτό μου άρεσε πιο πολύ απ όλα :yes

 

Πάντως το χέρι μου, όπως και στο σκι, μένει πίσω. Θέλω δουλειά ακόμα!


How you stand is how you ski

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Loading...

  • Posts

    • Περασε αρκετος  καιρος και ειναι ωρα για συνάντηση στο γνωστο μας στεκι  ΚΑΦΕ ΕΜΠΟΡΙΚΟ   Τριτη 7μμ εχουμε   αντάμωμα με πολύ κεφι  για κουβεντα  για τον χειμωνα που περασε Και φυσικα οργανωση  για  εξορμισεις  την επομενη  σεζον που  ερχεται Η προσκληση    ειναι για ολους  οσους θελουν να ερθουν να τα πουμε απο κοντα και να γνωριστούμε  🥰
    • Τελευταία μέρα σήμερα που ήταν ανοιχτό το χιονοδρομικό. Τις τελευταίες καταβάσεις κάναμε στην κρεμαση. Του χρόνου, με υγεία και περισσότερα χιόνια.
    • Ο Πρόεδρος και η Γενική Γραμματέας του Ελληνικού Συλλόγου Τουριστικής Χιονοδρομίας συγκαλούν την Ετήσια Γενική Συνέλευση των μελών του συλλόγου (άρθρο 10, παρ. 3), το Σάββατο 18 Μαΐου 2024 και ώρα 12:00  στο Σαλέ του Χιονοδρομικού Κέντρου Μαινάλου.   Θέματα ημερησίας διατάξεως : 1) Έγκριση του οικονομικού ισολογισμού και απολογισμού. 2) Απολογισμός του έργου του Δ.Σ και απαλλαγή μελών Δ.Σ και ελεγκτικής επιτροπής. 3) Η εκλογή μελών εφορευτικής επιτροπής 4) Εκλογή μελών Δ.Σ. 5) Εκλογή μελών Ελεγκτικής Επιτροπής 6) Διάφορες ανακοινώσεις.   Υπενθυμίζεται πως δικαίωμα συμμετοχής στις εργασίες της Γ.Σ. έχουν μόνο τα οικονομικώς τακτοποιημένα μέλη για την περίοδο 2023-2024. Ο Πρόεδρος   H Γραμματέας   Σημ.: Οι υποψηφιότητες των μελών για το νέο Δ.Σ θα πρέπει να υποβληθούν 24 ώρες πριν την Γ.Σ. στο email του συλλόγου snowclub@snowclub.gr 
    • Δεν είναι από χιονοδρομικό, αλλά έγινε με τηλεκαμπίνα:   One person has been killed and 10 others injured after a cable car cabin collided with a broken pole and burst open in southern Turkey. Passengers plummeted to the ground following the crash on Friday evening after the supporting pylon collapsed near Antalya. The whole cable car system was immobilised while emergency workers tried to evacuate stranded passengers. An investigation into the accident has been opened, the justice ministry said.  According to Turkey's disaster and emergency management agency a total of 128 passengers were rescued from the 16 cable cars on Friday night in Antalya's Konyaaltı district. But, officials said 43 passengers remained stranded by Saturday morning.   Getty Images Throughout Saturday, search and rescue operations continued for the people trapped in the cabins at the Tunektepe Cable Car Facility, Konyaalti district in Antalya Seven helicopters and more than 500 rescuers, including specialist mountaineers, remained at the scene on Saturday, the Turkish interior ministry said in a social media post. Turkey's Health Minister Dr Fahrettin Koca also paid his respects on X.  "May God have mercy on our citizen who lost his life in the accident," he said. "I wish a speedy recovery to our injured, and I wish a speedy recovery to the rescued and waiting to be rescued victims." The cable car is run by the Antalya Metropolitan Municipality and carries tourists from Konyaalti beach to a restaurant and viewing platform at the summit of the 618m (2027ft) Tunektepe peak. According to the information on its website, the cable car has 36 cabins with a capacity of six people each.   It takes an average of nine minutes to go uphill to the Tunektepe facility with panoramic views of Antalya.   https://www.bbc.com/news/world-europe-68806204 (κλικ στο λιγκ για να παίξει και το βίντεο)
  • Upcoming Events

    No upcoming events found
  • Today's Birthdays

    1. Krits
      Krits
      (56 years old)
    2. samick
      samick
      (42 years old)
  • Who is online

  • Forum Statistics

    • Total Topics
      17,312
    • Total Posts
      460,803
  • Member Statistics

    • Total Members
      10,613
    • Most Online
      1,823

    Newest Member
    Kevinmus
    Joined
×
×
  • Create New...