Jump to content
Αννα

Τρέξιμο & Μαραθώνιος

Recommended Posts

Μετά την παρότρυνση της Όλγας, ανοίγω θέμα για τη συμμετοχή μας στα 5 ή 10χλμ ή στον μαραθώνιο αγώνα του ΚΜΑ, στις 11 Νοεμβρίου 2012. Μπορεί να σας φαίνεται νωρίς, όμως οι θέσεις τουλάχιστον στο μαραθώνιο κλείνουν αρκετά νωρίς.

 

Αν κατεβούμε τουλάχιστον 10 άτομα, θα κερδίσουμε ο καθένας 5 ευρώ έκπτωση σε οποιοδήποτε πακέτο συμμετοχής επιλέξουμε. Θα έλεγα να θέσουμε μια προθεσμία στη δήλωση, για να δούμε αν πραγματικά υπάρχει ενδιαφέρον, για να μη κινδυνεύσουμε να χάσουμε τις θέσεις όσοι θέλουμε σίγουρα να πάμε. Ας πούμε ως προθεσμία τις 25 Ιουνίου. Αν μαζευτεί κόσμος, στέλνουμε στο λογαριασμό ενός τα χρήματα και εκείνος αγοράζει για όλους μας τις θέσεις ως εκπρόσωπος της ομάδας μας.

 

Βρείτε το πακέτο που σας ενδιαφέρει και σημειώστε το δίπλα στο όνομά σας.

 

Λεπτομέρειες πακέτων συμμετοχής

 

Για τα 5χλμ:

http://www.athenscla...x?pagenb=148753

 

Για τα 10χλμ:

http://www.athenscla...x?pagenb=148754

 

Για τον μαραθώνιο:

http://www.athenscla...x?pagenb=148756

 

Συμμετοχές Ομάδας Snowclub:

 

5χλμ

 

 

 

10χλμ

Άννα (βασικό πακέτο 20 ευρώ- με έκπτωση 15)

 

 

 

Μαραθώνιος

Κωστής (βασικό πακέτο 25 ευρώ- με έκπτωση 20)

Όλγα

 

3.png

Edited by Dolomites
  • Like 1

*καιρός να λάβουνε τα όνειρα εκδίκηση*

Share this post


Link to post
Share on other sites

Μετά την παρότρυνση της Όλγας, ανοίγω θέμα για τη συμμετοχή μας στα 5 ή 10χλμ ή στον μαραθώνιο αγώνα του ΚΜΑ, στις 11 Νοεμβρίου 2012. Μπορεί να σας φαίνεται νωρίς, όμως οι θέσεις τουλάχιστον στο μαραθώνιο κλείνουν αρκετά νωρίς.

 

Αν κατεβούμε τουλάχιστον 10 άτομα, θα κερδίσουμε ο καθένας 5 ευρώ έκπτωση σε οποιοδήποτε πακέτο συμμετοχής επιλέξουμε. Θα έλεγα να θέσουμε μια προθεσμία στη δήλωση, για να δούμε αν πραγματικά υπάρχει ενδιαφέρον, για να μη κινδυνεύσουμε να χάσουμε τις θέσεις όσοι θέλουμε σίγουρα να πάμε. Ας πούμε ως προθεσμία τις 25 Ιουνίου. Αν μαζευτεί κόσμος, στέλνουμε στο λογαριασμό ενός τα χρήματα και εκείνος αγοράζει για όλους μας τις θέσεις ως εκπρόσωπος της ομάδας μας.

 

Βρείτε το πακέτο που σας ενδιαφέρει και σημειώστε το δίπλα στο όνομά σας.

 

Λεπτομέρειες πακέτων συμμετοχής

 

Για τα 5χλμ:

http://www.athenscla...x?pagenb=148753

 

Για τα 10χλμ:

http://www.athenscla...x?pagenb=148754

 

Για τον μαραθώνιο:

http://www.athenscla...x?pagenb=148756

 

Συμμετοχές Ομάδας Snowclub:

 

5χλμ

 

 

 

10χλμ

Άννα (βασικό πακέτο 20 ευρώ- με έκπτωση 15)

Δημήτρης Παππάς (Dim)

 

 

Μαραθώνιος

Κωστής (βασικό πακέτο 25 ευρώ- με έκπτωση 20)

Όλγα

  • Like 1

carpe diem

Share this post


Link to post
Share on other sites

ο κ-ος Περλερος ακουει? ο Μηνας? κλπ κλπ


"...the monarch of mountains: they crowned him long time ago οn a throne of rocks, in a robe of clouds, with a diadem of snow''

(Lord Byron about Mont Blanc)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Παιδιά, σημειώστε το πακέτο που σας ενδιαφέρει, παρακαλώ, για να είναι έτοιμος ο κατάλογός μας χωρίς καθυστερήσεις. Οι τιμές ποικίλλουν, όπως θα δείτε.


*καιρός να λάβουνε τα όνειρα εκδίκηση*

Share this post


Link to post
Share on other sites

Λεπτομέρειες πακέτων συμμετοχής

 

Για τα 5χλμ:

http://www.athenscla...x?pagenb=148753

 

Για τα 10χλμ:

http://www.athenscla...x?pagenb=148754

 

Για τον μαραθώνιο:

http://www.athenscla...x?pagenb=148756

 

Συμμετοχές Ομάδας Snowclub:

 

5χλμ

 

 

 

10χλμ

Άννα (βασικό πακέτο 20 ευρώ- με έκπτωση 15)

Δημήτρης Παππάς (Dim) (βασικό πακέτο 20 ευρώ- με έκπτωση 15)

 

 

Μαραθώνιος

Κωστής (βασικό πακέτο 25 ευρώ- με έκπτωση 20)

Όλγα (βασικό πακέτο 25 ευρώ- με έκπτωση 20)


"...the monarch of mountains: they crowned him long time ago οn a throne of rocks, in a robe of clouds, with a diadem of snow''

(Lord Byron about Mont Blanc)

Share this post


Link to post
Share on other sites

4 συμμετοχές. Θέλουμε άλλες 6 για ομαδικό εισιτήριο. Ενδιαφέρεται κανείς αλλος τελικά; Αν οχι, θα δηλωσουμε ο καθενας ατομικά κ τέλειωσε.


*καιρός να λάβουνε τα όνειρα εκδίκηση*

Share this post


Link to post
Share on other sites

μάλλον ετσι θα γινει, δεν μαζευόμαστε Αννα :(


"...the monarch of mountains: they crowned him long time ago οn a throne of rocks, in a robe of clouds, with a diadem of snow''

(Lord Byron about Mont Blanc)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Δεν πειράζει, ομάδα Σνόουκλαμπ, άλλη χρονιά...


*καιρός να λάβουνε τα όνειρα εκδίκηση*

Share this post


Link to post
Share on other sites

φέτος έβαλαν και κατηγορία περπάτημα, τη διαδρομή του Μαραθωνίου με όριο 8 ώρες.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Του χρόνου θα βάλουν και πετάγματος για ΜΙΚ και Λάππα!


carpe diem

Share this post


Link to post
Share on other sites

Δυστυχως τωρα που το ειδα ειναι αργα............ θα τρεξω Prive Φετος το 10ρι με στοχο τα 40' :)

Edited by kaps
  • Like 1

Αν δεν σας κανει κοπο, δειτε την φωτο στο Avatar και πειτε μου τι πρεπει να κανω για να βελτιωσω το στυλ μου......

'Εχω προλάβει ανοιχτη τη Σαχάρα. Θα Σεβεστε!

 

 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Aπό το Νιφαδαίικο, τελικά ο Νιφάδας δήλωσε για το Μαραθώνιο κι εγώ για τα 10χλμ. Έχουμε αρχίσει ταπεινά τις ήπιες προπονησούλες μας στο στίβο του Ολυμπ. Χωριού και προγραμματίζουμε να τρέξουμε και σε μερικούς άλλους αγώνες που ανέφερα σε άλλο θέμα, για να προετοιμαστούμε καλύτερα για τις 11 Νοεμβρίου! Ανυπομονώ!


*καιρός να λάβουνε τα όνειρα εκδίκηση*

Share this post


Link to post
Share on other sites

Ανυπομονώ!

 

Εγώ ανυπομονώ την ημέρα του μαραθωνίου να μην έχει υγρασία, να έχει 10-12 βαθμούς, να έχει άφθονα νερά, ισοτονικά, μπάρες, τζελάκια, μπανανες, ευνοικό άνεμο και με πολύ τύχη να τερματίσω κάτω από 6 ώρες! :shock:


How you stand is how you ski

Share this post


Link to post
Share on other sites

καπως ετσι και εγω Κωστη :D

 

ξεκινησες τα long runs?


"...the monarch of mountains: they crowned him long time ago οn a throne of rocks, in a robe of clouds, with a diadem of snow''

(Lord Byron about Mont Blanc)

Share this post


Link to post
Share on other sites

"I would never have imagined that a girl from little ol’ Midland, Ont. would be where I am today.So always dream big…you can make it happen!"(Sarah Burke)

Share this post


Link to post
Share on other sites

 

Σε γενικες γραμμες καλα τα λεει.

 

Για να φτασει παντως καποιος να τερματισει με ενα αξιοπρεπη χρονο σε ενα Μαραθωνιο δεν ξυπναει ενα πρωι και απλα τα καταφερνει. Θελει πολυ δουλεια πολυ κοπο και Συστηματικη Προπονηση κατα προτιμηση υπο την επιβλεψη εστω 1 φορα την εβδομαδα απο προπονητη.....

 

Το γραφω αυτο γιατι κυκλοφορουν στο Νετ προγραμματα προπονησης π.χ. 8 ή 12 εβδομαδων που υποσχονται απιστευτα πραγματα για ατομα που ειτε δεν εχουν ξανατρεξει στη ζωη τους ή που ασχολουνται οταν το θυμηθουν......

 

Γενικοτερα προσοχη..... μπορει να φαινεται απλο αθλημα αλλα δεν ειναι.....

 

Σε καθε περιπτωση Καλη επιτυχια σε Ολους/Ολες!!!! Σημασια εχει η συμμετοχη και αυτη η απιστευτη αισθηση του τρεξιματος....... Να φτασει η στιγμη χωρις τραυματισμους και ΝΑ ΤΟ ΕΥΧΑΡΙΣΤΗΘΟΥΜΕ λοιπον ολοι :)


Αν δεν σας κανει κοπο, δειτε την φωτο στο Avatar και πειτε μου τι πρεπει να κανω για να βελτιωσω το στυλ μου......

'Εχω προλάβει ανοιχτη τη Σαχάρα. Θα Σεβεστε!

 

 

Share this post


Link to post
Share on other sites

έτρεξα χθες τον πρωτο μου καθαρα ορεινο ημιμαραθωνιο στην Οιτη (Helleborus Half Marathon) 16,2 km και νομιζω ότι κόλλησα με το είδος. εχει τεραστια διαφορα να τρεχεις στην ασφαλτο με το να τρεχεις σε ορεινα μονοπατια και να ανεβοκατεβαίνεις κορφες με τοσο γρηγορο ρυθμό. η διαδρομη πανέμορφη και η αίσθηση εντελώς διαφορετική – πολύ μεγαλυτερη κόπωση, γρατσουνιες κλπ

ο συγκεκριμένος αγωνας εντάσσεται στο πρωτάθλημα του skyrunning

 

 

ο χρονος μου άθλιος εκανα πανω από 3 ωρες, χάθηκα και δυο φορες αλλα η συμμετοχή μετραει

 

 

post-2098-0-20861200-1348473441_thumb.jpg

 

(η φωτο είναι του καλου μας φιλου Κωστα Καλτσα)

 

 

την επομενη Κυριακη εχουμε τον γυρω της Παρνηθας (16 χλμ), σχετικα ευκολη διαδρομη, την ειχαμε κανει περσι με τον Κωστη και την Αννα.

ελπίζω φετος η συμμέτοχες του συλλογου μας να είναι περισσότερες

  • Like 6

"...the monarch of mountains: they crowned him long time ago οn a throne of rocks, in a robe of clouds, with a diadem of snow''

(Lord Byron about Mont Blanc)

Share this post


Link to post
Share on other sites

εννοειται πως ο ορεινος ειναι πιο ωραιος....

Παντως και μονο για την συμμετοχη ενα μεγαλο Μπραβο...ουτως η αλλως οπως ειπες αυτο μετραει.


Snow is on my D.N.A.

Share this post


Link to post
Share on other sites

τρεξαμε με τον Nifada σημερα τον ημιμαραθώνιο Ελευσινα-Μεγαρα ‘στα χναρια του Παυσανια’ 21097μ. η προετοιμασια για τον μαραθωνιο προχωράει

  • Like 4

"...the monarch of mountains: they crowned him long time ago οn a throne of rocks, in a robe of clouds, with a diadem of snow''

(Lord Byron about Mont Blanc)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Kαλά τα πήγατε, απ' ό,τι μου είπε ο Ν. Άντε να σας δω τώρα τι στρατηγική θα ακολουθήσετε στο μαραθώνιο!

 

Εγώ κάτι διαλειμματικές ήταν να κάνω σήμερα και το'χω ρίξει στο σερφάρισμα. Εντρουπή!

 

Και πάλι εύγε, Παυσανιοδρομείς!

  • Like 1

*καιρός να λάβουνε τα όνειρα εκδίκηση*

Share this post


Link to post
Share on other sites

τρεξαμε με τον Nifada σημερα τον ημιμαραθώνιο Ελευσινα-Μεγαρα ‘στα χναρια του Παυσανια’ 21097μ. η προετοιμασια για τον μαραθωνιο προχωράει

 

Μπραβο παιδια! Τελευταια εβδομαδα δυνατων προπονησεων για εμενα..... μετα μπαινουμε σε διαδικασια φορμαρισματος......... Ευχομαι σε ολους/ολες ΥΓΕΙΑ για να τρεξουμε και να ευχαριστηθουμε!!! :rolleyes::yahoo:

  • Like 1

Αν δεν σας κανει κοπο, δειτε την φωτο στο Avatar και πειτε μου τι πρεπει να κανω για να βελτιωσω το στυλ μου......

'Εχω προλάβει ανοιχτη τη Σαχάρα. Θα Σεβεστε!

 

 

Share this post


Link to post
Share on other sites

εχουμε και μια φωτο απο τον αγωνα..ευγενικη προσφορα του γραμματεα :)

 

post-2098-0-38512600-1349696636_thumb.jpg

  • Like 4

"...the monarch of mountains: they crowned him long time ago οn a throne of rocks, in a robe of clouds, with a diadem of snow''

(Lord Byron about Mont Blanc)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Τον αγώνα, πλάι πλάι με την Όλγα, τον βγάλαμε με χαμόγελο! Αυτό μου άρεσε πιο πολύ απ όλα :yes

 

Πάντως το χέρι μου, όπως και στο σκι, μένει πίσω. Θέλω δουλειά ακόμα!


How you stand is how you ski

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Loading...

  • Posts

    • Πωλούνται οι εικονιζόμενες μπότες Tecnica Mach1 120 MV (season 2018/2019). Είναι νούμερο 28.5. Δυστυχώς για μένα, οι μπότες είναι αφόρετες και δεν έχουν δει χιόνι ούτε με τα κιάλια, λόγω συνθηκών τελευταίας 3ετιας (covid και παιδιά). Είναι κρίμα να κάθονται στο κουτί τους. Αγοράστηκαν από μαγαζί στην Θεσσαλονίκη 400€. Τιμή 300€
    • Κλειστό το φαλακρό;Για ποιο λόγο; Ας ελπίσουμε να μας βγάλουν γρήγορα οι Βούλγαροι από την κόκκινη ζώνη,έκλεισα και για 16 Δεκέμβρη από νωρίς τώρα θα φορτωθώ και τα pcr.Όπως λες το αυθημερόν για μπανσκο το ξεχνάμε και με κλειστό φαλακρό με βλέπω και εμένα να αρχίζω το ορειβατικό. Sent from my iPhone using Tapatalk
    • Πολύ πολύ καλές εντυπώσεις. Υπάρχουν και καλύτερα λάστιχα για να ξεκινήσεις σε ανηφόρα με δύσκολο χιόνι. Αλλά δεν είναι τόσο  ήσυχα και καίνε λίγο και κρατάνε καλά στο στεγνό κλπκλπ Όλα είναι συμβιβασμός. Δυστυχώς το rft περιορίζει τις επιλογές.
    • Μιχάλη τι εντύπωση σου άφησε τελικά το alpin? Σκέφτομαι να πάρω το pilot alpin 4 (δεν έχει και πολλές επιλογές σε rft… )
    • Ο σημερινός αγώνας αναβλήθηκε λόγω έντονης χιονόπτωσης!!!! Ρε παιδιά, προλαβαίνουμε να πάρουμε καμία πτήση, μπας και κάνουμε σκι φέτος;;;;;🙂
  • Upcoming Events

    No upcoming events found
  • Today's Birthdays

    1. altri
      altri
      (35 years old)
    2. Hoolis
      Hoolis
      (33 years old)
    3. ilekas
      ilekas
      (57 years old)
  • Who is online

  • Forum Statistics

    • Total Topics
      16,797
    • Total Posts
      451,488
  • Member Statistics

    • Total Members
      8,062
    • Most Online
      208

    Newest Member
    raulcaul
    Joined
×
×
  • Create New...