Jump to content
Sign in to follow this  
ΣΤΧ Safety

ΤΡΑΥΜΑΤΙΣΜΟΙ ΓΟΝΑΤΟΣ 4α.ΜΗ ΧΕΙΡΟΥΡΓΙΚΗ ΑΠΟΚΑΤΑΣΤΑΣΗ

Recommended Posts

ΜΗ ΧΕΙΡΟΥΡΓΙΚΗ ΑΠΟΚΑΤΑΣΤΑΣΗ

 

Εσείς και ο γιατρός σας μπορείτε να επιλέξετε την μη χειρουργική αποκατάσταση ΑΝ:

 

-Το γόνατο είναι σταθερό στις τυπικές καθημερινές δραστηριότητες

 

-Δεν έχει βλάβη ο χόνδρος στο γόνατο

 

-Δεν έχετε επιθυμία να συμμετάσχετε σε υψηλού κινδύνου δραστηριότητες

 

 

Η αρχική αντιμετώπιση στοχεύει στην μείωση του πόνου και του πρηξίματος στο γόνατο.Ξεκούραση και ήπια αναλγητικά φάρμακα βοηθούν σε αυτό.

Οι περισσότεροι ασθενείς ξεκινούν φυσιοθεραπεία.Οι φυσιοθεραπευτές αντιμετωπίζουν τον πόνο και το πρήξιμο με τη χρήση πάγου,ηλεκτρικής διέγερσης και διαστήματα ανάπαυσης με το πόδι ανασηκωμένο.

 

Πολύ σημαντικό ρόλο στην αποκατάσταση παίζουν και οι ασκήσεις ενδυνάμωσης των μυών,οι οποίες βοηθούν ωστε το γόνατο να αποκτήσει την πλήρη κινητικότητα του.

Τέλος θα χρειαστεί απαραίτητα και ειδική επιγονατίδα (knee brace),η οποία σταθεροποιεί το γόνατο.

 

Ακολουθώντας την μη χειρουργική αποκατάσταση,αναμένεται να επιστρέψετε στις καθημερινές σας δραστηριότητες μέσα σε ένα μήνα.Παρολ'αυτα οι φυσιοθεραπείες συνεχίζονται και μπορεί να διαρκέσουν αρκετό χρόνο.Επίσης θα χρειαστεί να ακολουθείτε ενα πρόγραμμα με ασκήσεις ενδυνάμωσης και σταθερότητας σε σταθερή βάση για όλη σας τη ζωή,ώστε να έχετε τη μέγιστη δυνατή σταθερότητα στο γόνατο.

 

Επιλέγοντας την μη χειρουργική αποκατάσταση,αυτομάτως πρέπει να αλλάξετε τον τρόπο ζωής σας,όσον αφορά τις αθλητικές σας δραστηριότητες.Θα μπορείτε να κάνετε τζόκινγκ,κολύμβηση,ποδήλατο χωρίς δυσκολία,αλλά θα πρέπει να αποφεύγετε αθλήματα όπως ποδόσφαιρο,μπάσκετ,σκί γιατί ενδέχεται να προκαλέσουν ακόμη μεγαλύτερη βλάβη στο γόνατο σας.

 

Η μη χειρουργική αποκατάσταση ίσως είναι ο καλύτερος τρόπος αντιμετώπισης της ρήξης ΠΧΣ για εσας,ειδικά αν αποφασίσετε να αλλάξετε τον τρόπο ζωής σας,όσον αφορά τις φυσικές-αθλητικές δραστηριότητες.

Πρίν αποφασίσετε δείτε τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματά της.

 

 

ΠΛΕΟΝΕΚΤΗΜΑΤΑ

 

-Αποφεύγετε τους κινδύνους που συνοδεύουν μια οποιαδήποτε εγχείρηση

 

-Η μη χειρουργική αποκατάσταση,είναι συνήθως ευκολότερη και λιγότερο επίπονη σε σχέση με την αποκατάσταση μετά την εγχείρηση

 

-Δεν χάνετε αρκετό χρόνο από τη δουλειά σας,και δεν θα χρειαστείτε τόση βοήθεια από την οικογένεια και τους φίλους σας,όπως θα χρειαζόσασταν μετά απο μια εγχείρηση

 

-Η χειρουργική ανακατασκευή δεν παύει να αποτελεί μελλοντική επιλογή.

 

 

ΜΕΙΟΝΕΚΤΗΜΑΤΑ

 

-Το πιθανότερο,θα χρειαστεί να αλλάξετε τις δραστηριότητές σας και να σταματήσετε εντελώς αυτές που είναι υψηλού κινδύνου.

 

-Θα χρειαστεί να φοράτε ειδική επιγονατίδα,για να πάρετε μέρος σε συγκεκριμένες σωματικές δραστηριότητες

 

-Ακόμα και με την χρήση επιγονατίδας είναι πιθανό να αντιμετωπίσετε επαναλαμβανόμενα επεισόδια αστάθειας του γόνατος

 

-Με την πάροδο του χρόνου η αστάθεια στο γόνατο μπορεί να προκαλέσει ανεπανόρθωτη βλάβη στον χόνδρο και στα άλλα μέρη της διάρθρωσης

 

Το παρόν άρθρο επιμελήθηκε ο anemar

 

credits

 

http://www.mayoclinic.com

http://www.eorthopod.com

Share this post


Link to post
Share on other sites
Guest
This topic is now closed to further replies.
Sign in to follow this  

  • Posts

    • Ακόμα και αν δε σώζεται ένα χιονοδρομικό,θα ρίξουν χρήματα για να ικανοποιήσουν τους τοπικούς βουλευτές και πολιτευτές που χρηματοδοτούνται από τους τοπικούς επιχειρηματίες και ψηφίζονται από τους κατοίκους που ζουν σε μεγάλο ποσοστό από τα χιονοδρομικά.Να τ΄αφήσουν δεν υπάρχει περίπτωση και να ρίξουν όλο το βάρος στα χιονοδρομικά που ανέφερες που μπορεί να είναι πιο σωστή επένδυση.Δυστυχώς η Ελλάδα δεν έχει σχεδιασμό.Πάει με τον αέρα των συμφερόντων.Πριν μερικά χρόνια έβλεπα ένα ρεπορτάζ για τα χωριά γύρω από τα Βαρδούσια.2 επιχειρηματίες είχαν πει "πρέπει να μας φτιάξουν χιονοδρομικό κέντρο"...Δεν ξέρω αν θα μπορούσε να γίνει κλπ,αλλά σκέψου να βρίσκονταν χρήματα για επέκταση χιονοδρομικών κλπ,μην έχεις αμφιβολία ότι οι εκάστοτε κυβερνώντες θα δέχονταν τρομερές πιέσεις για να φτιάξουν χιονοδρομικό σε περιοχές που εκλέγονται βουλευτές τους...Εδώ σχεδιάζουν μεταφορές στρατοπέδων,όχι με επιχειρησιακούς όρους αλλά με οικονομικούς όρους,αν θα βλαφτεί η τοπική οικονομία,τι λέμε τώρα για χιονοδρομικά...
    • Συγγνώμη,αλλά μια σοβαρή χώρα με σχεδιασμό γι΄ανάπτυξη τουριστικού προϊόντος δε θα έπρεπε να βασίζεται στις απαιτήσεις των δήμων.Ξεκινάς ένα σχεδιασμό και τον υλοποιείς.Αλλά αυτό για σοβαρές χώρες.Στην τελική ανάλυση η περιφέρεια πλέων είναι μία,δεν είναι όπως παλιότερα 10 νομαρχίες.Άρα η περιφέρεια μπορεί να υλοποιήσει όποια έργα απαιτηθούν για να γίνει ανταγωνιστική και προσοδοφόρα.Τώρα αν κάθονται ν΄ακούν τις αντιρρήσεις των τοπικών αρχόντων και των βουλευτών που θέλουν να ικανοποιήσουν τους ψηφοφόρους τους και τους χρηματοδότες τους επιχειρηματίες,μάλλον πρόκειται για...μπανανία...
    • Δεν θα διαφωνήσω για τα πιο χαμηλά υψόμετρα. Εκεί ίσως είναι μάταιο πολλές φορές αλλά υπάρχουν και φορές που θα είναι υπερχρήσιμο. Και εγώ προτιμώ την επέκταση. Δυστυχώς όμως όλα τα χιονοδρομικά του κόσμου δείχνουν ότι είναι απαραίτητο και το τεχνητό. Ειδικά φέτος θα ήταν όπως το λες "μεσαιου επιπεδου για 100 μετρα, τρομερο για το Βακχο και 6-14-10-τελειωμα περιφερειακης". Ξεχάσαμε και το απότομο του Ηρακλή και τα περάσματα Δια Οδυσσέα....Αν σου κόστιζε 5.000 ευρώ? Ακριβό? Το αν θα το δούλευες στο 1750 και το 1650 είναι καθαρά απόφαση του σημείου της σεζόν. Αν δου λείπουν τα τελευταία 50 μέτρα θα είναι θησαυρός. Θυμήσου πόσες φορές και φέτος ήταν μια χαρά και έλλειπε χιόνι τα τελευταία 50 μέτρα. Δυο βδομάδες θα τις κέρδιζες τουλάχιστον. Ακριβό? Αν σου κόστιζε 300 ευρώ? Θα στο γυρίσω στη λογική "ας το έχουμε όπως όλα τα χιονοδρομικά του κόσμου και ανάλογα με τη σεζόν, τη στιγμή και το μέρος, μετατρέπει πίστες με πέτρες σε πίστες και πίστες κλειστές για 50 μέτρα σε πίστες ανοιχτές"    
    • Έκλεισα με 6 σκι και αυτά έξω. Τα Καλάβρυτα που λατρεύω δεν τα κατάφεραν. Για Παρνασσό ούτε για αστείο. Υπομονή για του χρόνου πια.
    • 😀   Για μένα ήταν μακράν η χειρότερη σεζόν (εκτός της καραντίνας φυσικά) από το 94 που ξεκίνησα. Από την μια οι υποχρεώσεις, από την άλλη η κάκιστη σεζόν, το αποτέλειωσε και το κατάμουτρο ψέμα του Παρνασσού για πλήρη λειτουργία, και με αυτά και με αυτά έμεινα με... 1 σκι.    1 σκι σε μια ολόκληρη σεζόν. Απίστευτο μου φαίνεται... 
  • Upcoming Events

    No upcoming events found
  • Today's Birthdays

    1. ballaki
      ballaki
      (32 years old)
    2. grousso
      grousso
      (43 years old)
  • Who is online

  • Forum Statistics

    • Total Topics
      17,306
    • Total Posts
      460,664
  • Member Statistics

    • Total Members
      10,473
    • Most Online
      1,823

    Newest Member
    BrianEsola
    Joined
×
×
  • Create New...