Aeras 138 Report post Posted November 22, 2004 Για όσους βρίσκονται στο (σχετικό) επίπεδο Νο4 και θέλουν να προχωρήσουν στο επίπεδο Νο5. Είσαστε στην φάση που θα πρέπει να αισθανθείτε σταθερότητα και εμπιστοσύνη στο πάτημα σας, για να βελτιωθείτε σε αυτό θα πρέπει να κάνετε σκι σε μπλε η ελαφρός κόκκινες πίστες αλλά προτιμήστε τις μπλε και πλατιές πιστές. Ασκήσεις που θα πρέπει να κάνετε: 1. Πολύ ανοιχτές στροφές, εκμεταλλευτείτε όλο το πλάτος της πίστας σε μια και μόνο στροφή 2. Προσπαθήστε κατά την στροφή, την στιγμή που τα πέδιλα σας βρίσκονται ευθεία στην κατηφόρα να μην πετάξετε ουρά για να κόψετε φόρα η για να στρίψετε και αντί αυτού να επιμείνετε (παρόλο τον φόβο που στην αρχή θα έχετε) στο πάτημα του έξω ποδιού έως ότου τα πέδιλα κάνουν μόνα τους την στροφή. 3. Κατά την διάρκεια που θα κάνετε τις μεγάλες ανοιχτές στροφές προσπαθήστε να σηκώνετε ελαφρά την ουρά από το μέσα πέδιλο σας, αλλά μόνο την ουρά, η μύτη του πέδιλου να πατά στο χιόνι. 4. Προσπαθήστε να κάνετε πολύ μεγάλες στροφές χωρίς να καρβαρετε, κάνοντας δηλαδή μεγάλες πλαγιολισθήσεις. 5. Κατά την διάρκεια αυτόν των πλαγιολισθήσεων προσπαθήστε να χαμηλώνετε όσο περισσότερο μπορείτε από τα γόνατα αλλά χωρίς να πηγαίνει το βάρος σας πίσω. Σημ: Η μπότα ποτέ δεν πρέπει να πιέζετε στο σημείο τις γάμπας, όταν αυτό γίνετε να ξέρετε όχι το βάρος σας έχει πάει πίσω. Αυτές οι βασικές πολύ απλές ασκήσεις θα σας βοηθήσουν για να περάσετε γρήγορα στο επίπεδο No5 και Νο6 Quote Share this post Link to post Share on other sites
Χρήστος Λάππας 25,410 Report post Posted November 22, 2004 4. Προσπαθήστε να κάνετε πολύ μεγάλες στροφές χωρίς να καρβαρετε, κάνοντας δηλαδή μεγάλες πλαγιολισθήσεις.5. Κατά την διάρκεια αυτόν των πλαγιολισθήσεων προσπαθήστε να χαμηλώνετε όσο περισσότερο μπορείτε από τα γόνατα αλλά χωρίς να πηγαίνει το βάρος σας πίσω. Πέτρο, αυτό δεν μπορώ να πω ότι το κατάλαβα . Λες δηλαδή ότι πρέπει να οδηγήσω επίτηδες το σκι, αντί να το αφήσω να στρίψει μόνο του :?: Quote Make Parnassos Great Again! Share this post Link to post Share on other sites
PaniosBanios 5 Report post Posted November 22, 2004 Μπράβο βρε Πέτρο, πολύ καλή η συμβολή. Έτσι μου έρχεται να το τυπώσω και να το πάρω μαζί Αυστρία. Βέβαια θα είσαι και εσύ εκεί οπότε :wink: Φιλικά Το ¨Μαύρο Πρόβατο¨του Φόρουμ Παναγιώτης Quote Χαιρετισμούς από τη χώρα της γραφειοκρατίας Share this post Link to post Share on other sites
Aeras 138 Report post Posted November 22, 2004 4. Προσπαθήστε να κάνετε πολύ μεγάλες στροφές χωρίς να καρβαρετε, κάνοντας δηλαδή μεγάλες πλαγιολισθήσεις.5. Κατά την διάρκεια αυτόν των πλαγιολισθήσεων προσπαθήστε να χαμηλώνετε όσο περισσότερο μπορείτε από τα γόνατα αλλά χωρίς να πηγαίνει το βάρος σας πίσω. Πέτρο, αυτό δεν μπορώ να πω ότι το κατάλαβα . Λες δηλαδή ότι πρέπει να οδηγήσω επίτηδες το σκι, αντί να το αφήσω να στρίψει μόνο του :?: Όχι δεν λέω αυτό, αυτό που λέω είναι ότι θα πρέπει να γωνιάσεις λιγότερο το σκι έτσι ώστε να υπάρχει πλαγιολίσθηση κατά την στροφή, να μην γίνετε δηλαδή η στροφή αυστηρά επάνω στην γωνία του πέδιλου, η κινήσει του πέδιλου επάνω στο χιόνι να είναι διπλή, μπροστά και ταυτόχρονα πλάγια. Αντικαρβιν δηλαδή. Quote Share this post Link to post Share on other sites
serJ 2 Report post Posted November 22, 2004 Πέτρο, πολύ καλές οι συμβουλές σου και χαίρομαι που θα είσαι στην Αυστρία μαζί μας! Ελπίζω να κάνουμε κάποιες στιγμές σκι μαζί σου για να κλέβουμε μερικές από τις γνώσεις σου. Θα σε παρακαλούσα αν γίνεται να μου εξηγήσεις γιατί πρέπει να κάνουμε αυτό το αντικάρβινγκ στυλ? Δεν κατάλαβα σε πιο σημείο θα με βοηθήσει! Αν και φυσικά έχω κάνει αρκετές φορές αυτές τις τεράστιες τραβέρσες και νομίζω ότι σίγουρα πλαγιολισθαίνω, δεν έχω καταλάβει γιατί είναι αυτό καλό? Σε παρακαλώ αν μπορείς δώσε μου αυτή την εξήγηση. Ευχαριστώ Γιάννης Quote Slowly the Much Oil !!! Share this post Link to post Share on other sites
eleni 343 Report post Posted November 23, 2004 serj έγραψε: Πέτρο, πολύ καλές οι συμβουλές σου και χαίρομαι που θα είσαι στην Αυστρία μαζί μας! το μαύρο πρόβατο χαίρεται που θα είσαι εκει...... Καλύτερα να κάνεις τον κινέζο!!! :roll: :roll: :roll: Quote Share this post Link to post Share on other sites
Aeras 138 Report post Posted November 23, 2004 Θα σε παρακαλούσα αν γίνεται να μου εξηγήσεις γιατί πρέπει να κάνουμε αυτό το αντικάρβινγκ στυλ? Δεν κατάλαβα σε πιο σημείο θα με βοηθήσει!Αν και φυσικά έχω κάνει αρκετές φορές αυτές τις τεράστιες τραβέρσες και νομίζω ότι σίγουρα πλαγιολισθαίνω, δεν έχω καταλάβει γιατί είναι αυτό καλό? Σε παρακαλώ αν μπορείς δώσε μου αυτή την εξήγηση. Ευχαριστώ Γιάννης Όσοι βρίσκονται στο επίπεδο Νο4, για να βελτιωθούν χρειάζεται να αποκτήσουν εμπιστοσύνη στα ποδιά τους, να μάθουν να γλιστράνε χαλαρά, να μάθουν να ελέγχουν την κίνηση του πέδιλου επάνω στο χιόνι χωρίς βεβιασμένες απότομες κινήσεις, για να γίνει αυτό η καλύτερη άσκηση είναι να μάθουν να κάνουν ελεγχόμενη πλαγιολίσθηση, αφού γίνει αυτό μετά πλαγιολισθένοντας θα μπορούν εύκολα να εξασκήσουν το ανέβασμα – κατέβασμα από τα γόνατα κτλ κτλ, είναι μια σειρά ασκήσεων που η μια φέρνει την άλλη. Quote Share this post Link to post Share on other sites
Spiderman 2 Report post Posted November 24, 2004 Πέτρο τα 'μαθες :?: :?: :?: :?: ΔΕ ΤΑ 'ΜΑΘΕΣ :?: :?: :?: :?: Φέτος το χειμώνα έκλεισες μαθητή.....ΝΑ ΤΑ ΞΕΧΑΣΕΙΣ ΤΑ ΑΠΑΤΗΤΑ ΤΗΣ ΜΑΥΡΗΣ ΣΤΑ ΠΗΓΑΔΙΑ :!: :!: :!: ΘΑ ΣΕ ΦΑΕΙ Ο ΑΡΙΣΤΟΤΕΛΗΣ ΣΤΗ ΚΑΛΥΤΕΡΗ ΚΑΙ ΣΤΗ ΧΕΙΡΟΤΕΡΗ ΛΟΥΚΙ-ΠΑΡΑΔΕΙΣΟΣ.... :twisted: :twisted: :twisted: :twisted: (...α ρε Μακ, τη γλύτωσες πάλι, μου πέφτεις και μακριά... ) Quote With great mountains, comes great skiing! Share this post Link to post Share on other sites
