Jump to content

mikriloulou

Χρήστης Forum
  • Content Count

    6
  • Joined

  • Last visited

Community Reputation

0 Neutral
  1. Σε ευχαριστω πολύ για την απάντηση σου! Στο πελμα δεν έχω πλατυποδια είχα βλασοποδια( βλασογωνια?) οταν ημουν μικρουλα όπου φόρεσα ειδικα παπουτσια οχι τα απλα πελματα από το γνωστο φαρμακειο της αθηνας αλλα παπουτσια με σιδερα μέσα που μου εφτιαξαν τα πέλματα. Η φυσικοθεραπευτρια μου είδε τα πελματα μου κα μου είπε ότι ειναι πολυ καλα και δεν έχουν προβλημα( η καμαρα είναι πολυ καλή) το μόνο που βλέπω εγώ είναι ίσως ότι έχω λίγο μικρές φτέρνες. Επίσης τι εννοεις να ευθυγραμμίσεις το γόνατο? Σε ευχαριστώ και πάλι!
  2. Καλημέρα και σας ευχαριστώ και τους 2 για τις απαντήσεις δεν μπορώ να καταλάβω τι λάθος κάνω κι ενώ ήδη έχω επιχειρήσει να απαντήσω δύο φορές βλέπω ότι η απάντηση μου δεν καταχωρείται....... θελω να κάνω μια ερωτηση FIREFLY στο πιλατες τα γονατα σε κάποιες ασκήσειςδεν κρεμιούνται ο΄πως στο χανδρεντ κι αυτό είναι επίπονο? Με τισ ασκήσεις του ρεφορμερ τι γίνεται? Γιατί νομίζω ότι εκει ασκείται πίεση..Μηπως το μόνο που ενδικνυταιι ε'ιναι το ματ στο πιλατες με περιορισμο ασκήσεων? Επισης το κολυμπι δεν είναι το μονο αεροβιο αθλημα που μπορεις να κανεις για να καψεις θερμιδες εχοντας τραυματισμους? γιατι νομιζω οτι με το πιλατες μονο τονωμαι και σφιγγω αρκετα... Και κάτι ακομα ....Εσυ γνωρίζεις πολυ καλα το ανθρωπινο σωμα οντας και φυσικοθεραπεύτρια...... οι διαφοροι τυχαίοι ομως που το παίζουν ειδημονες και σου πλασάρουν τον εαυτό τους για γνωστη πιλατες , ή οι διαφοροι συλλογοι πολεμικων τεχνων που καταστρεφουν τα παιδια με το ξυλο που τους ριχνουν ενω δεν ξερουν που πρεπει να κλωτσισουν ή πως πρεπει να χειριστουν καποιον που δεν είναι γυμνασμενος αρκετα...όλους αυτούς τους απαραδεκτους πως μπορω να τους ξεχωρίσω? ελεος πια ..βάλτε τους χερι σταματηστε τους.....εκτος του ότι σας τρώνε την δουλειά...σκατεύουν κι όλους εμας που απλά αγαπάμε το σωμα μας θέλουμε να εκτονωθούμε και μας αρέσει η αρμονία.... Αυτά! Ελπίζω να μην σας κουρασα και αν επαναλαμβάνομαι είναι γιατί κατι έχει γινει με τις προηγούμενες απαντήσεις και δεν τις βλέπω ... Ευχαριστώ πολύ! να μου επιτραπει μια διορθωση ...σακατευουν εγραφα κι εφαγα γραμμα....
  3. Παιδια μαλλον απαντουσα σε αλλο φορουμ δεν ξερω τι εγινε παντως σας ευχαριστω και τους 2 πολυ! Firefly se efxaristo polu gia tis symvoules.....8elo na se rotiso to eksis sto pilates den kremas sto hundred kai se kapoies alles askhseis ta gonata opote afto einai epikindyno/kourastiko?Kai akomh me to pilates den kais 8ermides alla tononeis to soma sou opote gia na kapso 8ermides ( antikatastash aerovias askhshs afou den epitrepetai diadromos sto gymnasthrio) ti prepei na kano? kolumpi ;h den kaiei telika toso..exo stroggylepsei ligo kai me exei piasei panikos giati to soma mou prepei na einai elafrh... epishs esy eisai fysiko8erapeftria kai kaneis pilates pragma pou shmainei oti gnorizeis to an8ropino soma kala...pos apofevgei kaneis olous tous asxetous pou kukloforoun triguro? Prepei kapoia stigmh kapoios na valei xeri se aftous tous typous pou to paizoun idimones tou eidous kai to mono pou kanoun einai zhmia se an8ropous pou exoun zhlo me to soma tous kai thn pnevmatikh ektonosh pou sou prosferei h askhsh........ efxaristo kai pali
  4. kalh evdomada kai kalhmera!!! efxaristo kai tous duo sas poly gia thn apadhsh! Firefly stamathsa giati ekana mono mat kai eixa arxisei na variemai apo ena shmeio ki epeita kai h8ela edash.......8a h8ela na sou kano 3 erotisis... 1)epitrepetai na kaneis reformer kai na askeis afthn piezontas me ta podia ta elathria? 2) epishsh stos hundrent den kremas ta gonata kai afto einai ligo provlhma?3) to kolumpi den einai pio anodyno? kai 4) me to pilates mono sfiggeis kai endynamoneis to soma sou den kais 8ermides opote den einai "sunodeftikh" askhsh ? efxaristo polu kai pali!!!!
  5. γεια σας! ειμαι καινουργια στο φορουμ, δεν ειμαι σκιερ αλλα βρηκα οτι συζηταγατε περι γονατο ιδιαιτερα ενδιαφερον.... δεν ξερω αν καποιος απο εσας εχει αποψη για το εξης¨ τελος μαιου 2007 κανοντας γυμναστικη leg extension τραυματισα το γονατο μου. ειχα ξανα παλι προβληματα με εντονους πονους πριν 3 χρονια τοτε η διαγνωση ηταν χονδροπαθεια, ειχα σταματησει γυμναστικη εκανα υστερα απο 1 χρονο πιλατες και διαδρομο και φετος οταν σταματησα το πιλατες και ξεκινησα βαρη το προβλημα εμφανιστηκε ξανα!!!! Πηγα σε 4 ορθοπαιδικους και κανω φυσικοθεραπειες και περνα και τα περιβοητα σκονακια γλουκοζαμινης ( αν το λεω σωστα) η διαγνοση απο τον τελευταιο γιατρο αφου εκανα μαγνητικη ηταν και στα 2 γονατα μερικη ρηξη μηνισκου, χονδροπαθεια, τενοντιτιδα, χαλαροι συνδεσμοι, και νομιζω χωρις να μαι σιγουρη θεματακι με τον χιαστο οχι ομως σοβαρο (!!!!!). Εχω κανει 15 φυσικοθεραπειες και ολο το καλοκαιρι απλα εκανα ισομετρικες για να δυναμωσω τον τετρακεφαλο που ειχαν αποτελεσμα αλλα ελεος ακομα κανει κρακ κρουκ το γονατο ανα διαστηματα ποναω, φοραω αθλητικα στην δουλεια μου οι απαισιες ανατομικες σαγιοναρες, δεν φοραω τα υπεροχα τακουνια μου και τελος δεν γυμναζομαι οπως θελω γιατι γιατροι και φυσικοθεραπευτης μου ειπαν οτι δεν μπορω να τρεχω ,δεν μπορω να κανω στροφικη κινηση, δεν μπορω να κανω αερομπικ, δεν χρησιμοποιω για περπατημα το διαδρομο του γυμναστηριου και μπορω μονο να γυμναζω πανω μερος σωματος, να κολυμπαω κανοντας ΜΗ κυκλικες κινησεις. Οι γιατροι και ο φυσικοθεραπυτης μου ειπαν οτι εαν μπω στη διαδικασια να κανω εγχειρηση μπορει να γινει παραπλευρη ζημια κι οτι ετσι κι αλλιως δεν θα επιτρεπεται και μετα να κανω τρελη γυμναστικη που μου αρεσε να κανω κι οτιι επισης μπορει να μου δημιουργηθει προωρη αρθριτιδα. Οσοι εγχειριστικατε με αντιστοιχο προβλημα υστερα απο ποσο καιρο πηγατε δουλεια και κανετε πλεον κανονικα αθλητικες δραστηριοτητες εντονες και επισης ανεβοκατεβαινετε σκαλια χωρις πρόβλημα? Ευχαριστω !
×
×
  • Create New...