odysseasss

και κάποιος έχασε το Derby de la Meije

και trefide classic

και για mt guide μόνο powder extreme=με άλλον αέρα(μας τέλειωσαν οι: w smith και οι adrenaline)

verbier=ΜΕΚΑ του freeride για ευρώπη, με σχετικά εύκολες σηματοδοτιμένες εκτός πίστας διαδρομές (ένας advanced τις έχει και χωρίς οδηγό βουνού): vallon d' arby, greppon blanc,mt gele προς tortin gentianes, mt fort προς όπου πάει ο λαός. Με οδηγό: mt fort back side προς φράγμα (θα πάθετε πλάκα). λίγη προσοχή οταν σολάρεις στην front side του mt gele, (διάλεξε καλό couloir, σε βλέπουν οι ευρωπαίοι εταίροι του freeride από το υπτάμενο τρόλεϊ). ατελείωτες free διαδρομές γύρω από ΤΟ ΧΩΡΙΟ, επιπέδου μέσου αναβάτη.Η όλη ιστορία είναι 2 με 3 μέρες με καλό καιρό, ή για μια ζωή αν σε αγγίξει το μέρος και δεν το δεις επιφανειακά

Καλημέρα στους παθόντες και μη! Δεν είμαι ιατρός ούτε ξερόλας, καταθέτω απλώς την εμπειρία μ. Τσάκισα κ τα δυο γόνατά μ στο σκι (ποδόσφαιρο, τένις,σκι, τζοκιν= καλή καταπόνηση κ ρίσκο για τραυματισμούς γονάτων) πριν δυο χρόνια, το ένα λόγω ρήξης έχρειζε εγχείρησης. ΠΡΟΣΟΧΗ δεν επεμβαίνουμε σε μια ήδη "καταπονημένη" περιοχή.Οπότε καλό είναι να ηρεμεί το γονατάκι ,παράλληλα ήπια άσκηση για ξεσκόυριασμα(ΠΡΟΣΟΧΗ με τις οδηγίες ιατρού=manager κ οχι φυσικοθεραπευτή=εκτελεστικό όργανο) κατόπιν το ενδυναμόνουμε πριν την επέμβαση για να έχουμε καλό υπόβαθρο στην εκ νέου μετεγχειρητική αποκατάσταση.Τώρα ένα χρόνο μετά την επέμβασή μ κάνω ο΄τι κ πριν (δραστηριότητες αρκετά επίπονες για τα γόνατα) με περισσότερη σύνεση κ προσοχή. Σίγουρα όσο maitre κ αν είναι ο ιατρός κ όσο καλή αποκατάσταση κ αν κάνεις το αποτέλεσμα του Δημιουργού δεν το κσαναφτάνεις.Γυμνασμένοι 4κέφαλοι=ασφάλεια για το το νέο μόσχευμα.

Φίλε slokie όλα σίγουρα είναι ok από πλευράς επέμβασης, (το έχω σπουδάσει το θέμα στην πράξη) μην μπαίνεις σε συλογισμούς που αν δεν είσαι έμπειρος ορθοπεδικός δεν χρειάζεται να ξέρεις. Σίγουρα μετά από κάθε επέμβαση είναι εύλογο να έχεις αμφιβολίες, ωστόσο αυτό που πραγματικά πρέπει να σε αποσχολεί τώρα είναι η αποκατάσταση μέσω φυσικοθεραπείας και φυσικά μην αγνοήσεις τη βοήθεια που θα σου προσφέρουν οι ασκήσεις σε πισίνα. Περαστικά!

Οτι φτιάχνει ο Θεός δεν το φτιάχνει και ο γιατρός, απλώς το επισκευάζει.