Jump to content

thrfOu

Χρήστης Forum
  • Content Count

    12
  • Joined

  • Last visited

Community Reputation

7 Neutral

About thrfOu

  • Birthday 03/17/1986

Profile Information

  • Φύλο
    Male
  • Ενδιαφέροντα
    Skiing , mountain bike , wind surf

Recent Profile Visitors

890 profile views
  1. προτινε μηπως να παρεις χαπια με γλουκοζαμινη ?
  2. καλησπερα σας και καλο χειμωνα , τα δυσκολα περασαν για ολους απ οτι βλεπω .. υπηρχε πολυ αγχος πριν το καλοκαιρι , μπηκα κιεγω στο 5ο μηνα αφου το ποδι μετα το 1ο μηνα εβγαλε καλοκαιρινη δουλεια μπαρ με φουλ ορ8οστασια και πολυ παγο . κανω πια βαρη κανονικα και διαδρομο κιαπ οτι φενεται το δεκεμβρη 8α ειναι σχεδον ετοιμο . Ειναι σωστο λετε να τσουλισω φετος το χειμωνα η να το αφησω για του χρονου ? Μου ειπαν επισης για καποια συμπληρωματα οπως τα ντοναροτ που ειναι για σκληρινση χονδρων , και αλλα τα οποια περνουν αρκετοι που ασχολουντε με το σκι , οπως και για επιγονατιδες που προστατευουν το γονατο , εσεις γνωριζετε κατι γιαυτα ? πς' απ οτι βλεπω η καλυτερη ιδικοτητα ειναι ορ8οπ χειρουργος που ειναι και α8λητιατρος εγω τετοιο διαλεξα να με χειρουργησει και ξερει τα παντα , με κα8οδηγει και με τις ασκησεις ενω ο φυσικο8εραπευτης δισταζε
  3. Καλησπερα και απο μενα , Καλα τα λεει η ημη δεν υπαρχει πονος και τα ποστ καποιων σε ολο το νετ αν ψαξεις τρομοκρατουν . Οσο περνα ο καιρος καταλαβαινω οτι το πιο συμαντικο πραγμα ειναι η ασκηση απ τη στιγμη που 8α βγουν τα ραματα αλλα και το να ενεργοποιη8ει ο "μεσα" τετρακεφαλος που 8α δωσει πληρη εκταση στο περπατημα . Κανω ασκησεις 3-4 ωρες συνολο κα8ε μερα εδω και 2 εβδομαδες ( λαστιχα - ισομετρικες με βαρη , ποδηλατο και απο βδομαδα φουλ κολυμπι) αλλα δυστυχως ο 4κεφαλος δε φουσκωνειι οσο 8α 8ελα . Απ οτι μ λεει ο φυσικο8εραπευτης επεται συνεχεια , με βαρη και οργανα , οταν 8α επιτραπει μετα το 2μηνο και πως οι πανω ασκησεις σε πανε μεχρι ενα επιπεδο . Καλα μπανια ευχομαι και ηρεμη αποκατασταση .
  4. Tο σκι εξελισεται οπως και τα πεδιλα τα οποια παιζουν μεγαλο ρολο στο τι σκι 8ες να κανεις και σε βοηθανε να το πετυχεις , αποψη μου χωρις το καταληλο πεδιλο δε προχωρας και τα στενα πεδιλα γινοντε επικινδυνα στο απατητο αν λασπωσει , αντιθετα τα φρεεride περναν πανω και απο τα "προβληματα" της πιστας . Μεχρι να επιλεξω το πεδιλο που ηθελα και να περασω απο το κλασικο σε κατι φαρδι δοκιμασα αρκετα και παρατηρουσα διαφορες . Δες και τα Κ2 fujas kai τη σειρα της movement αν σε προλαβα . πολυ καλο πεδιλο ειναι κιαυτο http://www.evo.com/skis/armada-arv.aspx .
  5. Δε θελει ακομα ο γιατρος γιατι φοβαται το περπατημα στην αμμο και τις αντιστασεις μες το νερο ,βαζω αρκετο παγο αλλα , πιο πολυ με ενοχλει η γαμπα στο περπατημα παρα η αρ8ρωση
  6. καλησπερα σαςς , κιεγω κλεινω σημερα 3ς εβδομαδες , περπατω ηδη απο προχ8ες χωρις πατεριτσες και δε το πιστευω , βοηθησαν πολυ οι πρωτες φυσικοθεραπειες και η πληρης εκταση , ο πονος στη γαμπα στα πρωτα περπατηματα απαιτει συχνο μασαζ , και το πριξιμο δεν εχει υποχωρησει εντελως , ελπιζω στις 5 εβδομαδες να μπορω να δουλεψω , δε ξερω αν γινεται μου ειπαν πως ναι αλλα υπαρχει 8ωρη ορ8οστασια . Περαστικα και στα καινουρια χειρουργια , φουλ τα αιρκοντιτιον , δυσκολες 8ερμοκρασιες για εμας που δε παμε παραλια και κανουμε ισομετρικες στη πολη .
  7. Περα απο τα ορ8ογραφικα μου ειδα και τα ποστ σας για το τσιγαρο και αγχο8ηκα λιγο .. μου εδωσε 40 ααντι8ρομβοτικες .. και απο αυριο 8α προσπα8ησω να μη καπνισω αν και βραδυ κανεις δε το κοψε Γενικα ο γιατρος εκανε το χειρουργιο σε μια ωρα και εντυπωσιαστηκα , μου ειπε να κινουμε σπιτι με τις πατεριτσες και οτι δε θα θελε να ξαπλωνω αρκετα , το ποδι κουνιεται σχετικα ευκολα χωρις ποονο και βγαζω ευκολα τις ασκησεις 4κεφαλου . 4 χ 10 τα σετ επι 4 φορες τη μερα , με πιεσεις για να τεντωνει σε εκταση , ανεβοκατεβασματα κτλπ .. και ειμαι στη 5η μερα .. Δε ξερω αν παει ετσι συνηθως η αν εκανε τοσο καλη δουλεια ο ντοκ , ο οποιος εχει την εμπιστοσυνη μου και ετσι ειμαι ησυχος για τη συνεχεια . Με το παγο τι γινεται βαζω ολη μερα αλλα δε βλεπω να το αναφερετε στην απο8εραπιαα , ετσι οπως τα λετε και εσεις σε κανα μηνα 8α ειμαι καλουτσικα για τις βολτες μου και δουλεια , αντε παμε ολοι γερααα
  8. Καλησπερα σας ευχαριστω για τα περαστικα σημερα βγηκα χ8ες χειρουργιθηκα και απ οτι μου λενε και κτλβαινω ολα καλα .. πηρα τις κινησεις απ τη πρωτη μερα λιγος πονος κτλπ .. απλα δε μου εδωσε καν κηδεμονα ( ειναι απ τους γιατρους που ειναι πλυ κατα της ακινησιας) , στον ενα μηνα λεει 8α ειμαι νορμαλ και 8αρχισω τα βαρακια , με το τσιγαρο ομως τι γινετε μτα το χειρουργειο !?? ηταν αρνητικος αλλα δε κρατιεμαι εχω κανει 4-5 Ολγα περαστικα σου δν εχω τι να πω για τη περιπτωση σου πολυ πιο δυσκολα πραγματα απο τη δικη μου , κα8ε δυναμη να ευχιθω . μικροβιε να τον φορας το κηδεμονα μεχρι να κολισει ο πλαγιος αφου κανεις ασκησεις και δε τεμπελιαζει ο 4κεφαλος ωστε να αφοσιω8εις μετα στο πχς καλη αναρωση σε ολους .
  9. Καλημερα σας , ειχα γραψει κιεγω πριν απο καιρο .. ειμαι 3ς μηνες χωρις ΠΧΣ και με8αυριο μπαινω , ειδα 6 ορ8οπαιδικους μεχρι να καταληξω και ηταν δυσκολη αποφαση , διοτι δεν εχω ¨αισθητη¨ αστα8εια οσο υπολειτουργικοτητα της αρ8ρωσης λογο κακης απο8εραπειας μετα το χτυπημα . Αυτο που καταλαβα ειναι οτι αν δεν α8λησε αρκετα και δεν υπαρχει συμαντικη αστα8εια ενδυναμωνεις πρωτα και το βλεπεις .. και πως συγουρα η συγχρονη βιβλιογραφια ( απ το συνεδριο αρ8ροσκοπων ... ) μας 8ελει ολους μεσα . Εγω το κανω γιατι καταπιανομαι με αρκετα α8ληματα και 8ελω να συνεχισω , αλλιως δεν υπηρχε περιπτωση .. Επισης η αρ8ριτιδα εμφανινζεται μελλοντικα αν στο ατυχημα εχουν χτυπησει τα κοκαλα , ειτε χειρουργι8εις ειτε οχι και το χειρουγειο περισοτερο προσττευει το γονατο απ τα χειροτερα ,,, αν εμφανιστουν ποτε . (70% ποσοστο το δινουν , αλλα καπιοι γιατροι επιμενουν πως τπτ δν ειναι συγουρο ) . Ελπιζω η απο8εραπεια να ειναι στον ενα μηνα για να μπορω να βγαινω εξω , εστω σε νορμαλ πλαισια βαδισματος . περαστικα σας
  10. Ευχαριστω αν και ενοχλει ακομα κιαυτο δεν ειναι καλο Δυστυχως τη μαγνητικη την εκανα στις 30 ωρες περιπου μετα το ατυχημα Ο ορ8οπεδικος εκει το ξεπερασε ετσι και στο ακτινολογικο καμια πληροφορια . Μετα διαβασα εδω οτι θελει στο 24ωρο η οταν ηρεμισει . Δε θα εμπιστευτω τα φορυμ αλλα με εχουν βοηθησει πολυ και σε αλλους τραυματισμους , με στελνουν διαβασμενο . Το οτι υπαρχει επαναφορα ειναι συγουρα καλο , απλα ελπιζω μηπως γλυτωσω το χειρουργιο .
  11. καλησπέρα σας . πρόσφατα δεν άνοιξε η δέστρα "κιεπαθα" μερική ρήξη μπροστά χιαστού απ ότι φαίνεται στη μαγνητική . Είμαι 27 ετών , Οι 2 γιατροί ( ορθοπεδικοί και οι 2 - όχι αθλίατροι ) που την είδαν λένε το ίδιο , ότι φαίνεται μερική ρήξη αλλα σε μικρό ποσοστό , δεν είναι ξεκάθαρο ποσο τις % απλά φαίνεται λίγο πειραγμένος . εγώ άκουσα το krak και πόνεσα αρκετά ακαριαία , έχει λίγο υγρό αλλα δε πρήστηκε ούτε πονάει ιδιαιτερα παρα μονο το κόκαλο p άρπαξε κιαυτό λίγο απ τη μπότα . θα πρέπει να περιμένω λένε 1 μηνα με 2 ώστε να σιγουρευτούν για το πως είναι . δεν έχει αστάθεια προς το παρόν στις εξετάσεις έδειξε ένα ελάχιστο κούνημα παραπάνω απ το άλλο αλλα δυσκολεύομαι στο βάδισμα - είναι ακόμα περίεργα απ το όλο χτύπημα . μου συνέστησαν "ναρχισω" "μικροφισιοθεραπιες" και σε μια βδομάδα να επιστρέψω στη καθημερινότητα . υπάρχει πιθανότητα να τη γλυτώσω χωρίς νυστέρι λέτε ? θα μπορέσω να ξανακάνω ski με ασφάλεια με τη βοήθεια επιγονατίδας η να το βάλω χειρουργείο όποως και να χει ? θέλω όπως και δήποτε να επανέλθω , το ski με κρατάει ζωντανό το χειμώνα και δε θέλω να κάνω τουριστικά ( αν αυτό βοηθάει στο να κατανοήσετε) . διαβάζω ότι πολλοί τα καταφέρνουν με ενδυνάμωση τετρακεφάλου αλλα αυξάνουν πιθανότητες χειρότερου ατυχήματος όπως και της αρθρίτιδας . οποιαδήποτε άποψη η παρόμοια εμπειρία θα βοηθήσει για το πως θα κινηθώ , έχω ακούσει τόσες γνώμες που είμαι χαμένος .. + ότι θα νιώθω σακάτης για ποσο καιρό πριν και μετά το χειρουργείο αν θα γίνει . ευχαριστώ
×
×
  • Create New...