madskier

Δεν είχα ποτέ φανταστεί πόσο περίπλοκη είναι η άρθρωση του γόνατος.Ειμαι πλέον στην 3η προς 4η μετεγχειρητική εβδομάδα και έχω αρχίσει να περπατάω χωρίς πατερίτσες .Να οδηγώ (ευτυχώς είναι το αριστερό) .Τώρα όμως με πλήρη φόρτιση όλα μοιάζουν δύσκολα.Αισθηση βάρους ,πόνοι που φεύγουν κ έρχονται , άλλα πρωινά σηκώνομαι από το κρεβάτι μια χαρά .Την επόμενη μέρα πρέπει να σκεφτείς να το λυγίσεις στο περπάτημα .Όλα είναι λίγο περιεργα

Εμένα ήταν καινούρια τα σκι.Ειχαν κάνει μια εβδομάδα στο hintertux ,που όσες φορές έπεσα πάντα άνοιξαν οι δέστρες.Αλλα και πάλι ,είχα σχετική ταχύτητα κάτι που θεωρώ βασικό παράγοντα του να ανοίξει η δέστρα. Και μετά εκαναν άλλες 5 μέρες στους Δολομίτες ,όπου πάλι είχα μια πτώση χαζή (πήγα να σπρώξω σε ένα ισιωμα το παιδί,βάζοντας τον ανάμεσα στα πέδιλα μου αλλά κάπου μπλέχτηκαμε και πέσαμε.Ειχα όμως λίγη φορα,θυμάμαι όμως ότι δε βγήκε του). Τα είχα συνηθίσει τα πέδιλα δηλ και τα έβαζα σωστά. Για να πω τη μαύρη μου αλήθεια ,τόσα χρόνια φορούσα τα b2 rossignol και δεν είχα ούτε διάταση συνδέσμου .Θεωρώ στη δική μου περίπτωση,ότι το πέδιλο δεν έπαιξε ρόλο.

Περιδιαβαίνοντας στο φόρουμ και διαβάζοντας σχετικά θέματα τραυματισμών ,βρήκα κι αυτό το νήμα.Γενικα ,μετά από τόσα χρόνια έχουν δημιουργηθεί πολλες ομάδες στο fb με acl revovery αλλά και πιθανές επιπλοκές μετά από επέμβαση όπως το παραπάνω. Αυτήν την περίοδο βρίσκω ενδιαφέρουσες πληροφορίες στο https://www.facebook.com/groups/1425721687738190/?ref=share Όπως και https://www.facebook.com/groups/skihabilitation/?ref=share

Όλα τα σκι που κάνουμε πλέον ,είναι με το μικρό παρέα.Απο 5 χρόνων που ουσιαστικά άρχισε στο Πισοδέρι και κάθε χρόνο ,ανέβαινε κατηγορία και επίπεδο .Ενδιάμεσα μαζί με τα ελληνικά χιονοδρομικά πήγαμε Μποροβετς κ Μπάνσκο .Ειδικά εκεί λύθηκε το σώμα του και στις κόκκινες ψηλά έμαθε το σήκωμα της φτέρνας.Περσι ταξίδι έκπληξη Δολομίτες όπου πάθαμε οικογενειακό ερωτα (είχαμε να ταξιδέψουμε Ιταλία και γενικά Άλπεις από το 2009) .Φέτος πήγαμε ένα ταξίδι Zillertal Arena και Mayrhofen κλπ αρχές Ιανουαρίου .Και το σημαδιακό ταξίδι πάλι Δολομίτες τέλη Φεβρουαρίου.Λογικά τώρα θα χτυπούσαμε και καμία Κρεμαση στο αγαπημένο Καιμακ ,αλλά αρκουμαστε στα βιντεάκια σας.

Για μένα ,ο πιο ασφαλής τρόπος αποβίβασης του σκιέρ από το καρεκλακι είναι να κρατάει τα μπατόν στο ένα χέρι και με το άλλο να σπρώξει το καρεκλακι βγαίνοντας προς τα πίσω.Ετσι ακόμη και σε μη ευνοϊκή κλίση,να έχει μια αρχική ταχ υτητα και να μην κολλήσει το πέδιλο.

Δεν ξέρω κατά πόσο θα συνεχίζεις προσεκτικά την προπόνηση για πάντα.Λογικα θα θες να επανέλθεις στην πρωτυτερα κατάσταση και λόγω του επαγγέλματος σου .Είναι δύσκολη η απόφαση της επέμβασης όντως.

Βελισσαριε εμένα μου ανέφερε ο ορθοπεδικός ότι ένα χειρουργημένο γόνατο μπορει πάντα να αναπτύξει μετεγχειρητική αρθρίτιδα .Απλά στο δικό μου μυαλό ,αν δεν κάνω επέμβαση θα συνεχίσει η κάποιου βαθμού προολισθηση του μηριαίου επί της κνήμης.Αρα μελλοντικά αρθρίτιδα.Ποσο να μπορεί να κρατήσουν οι μύες αυτήν την κίνηση;έχω μπει βέβαια και σε μια ομάδα που συζητουν με δικά τους περιστατικά για αποφυγή της επέμβασης καθώς και ανάπλασης του πρόσθιου χιαστού.Κατι που ιατρικά απ' όσο ξέρω,δεν ισχύει. @kostasbmw σ ευχαριστώ για τα περαστικά

Περαστικά κατ αρχήν.Και να έχει γρήγορη και ασφαλή αποκατάσταση. Αυτό με το νοσοκομείο μας σόκαρε και εμάς.Ερχονταν σωρηδόν κόσμος μόνο με ρούχα σκι/snb ,κάποιοι δεν τους είχαν βγάλει καν μπότες,κράνος δεμένοι πάνω στο φορείο.Σε μια μέρα με ήλιο και χιονόπτωση την προηγούμενη,πάρα πολλά τα ατυχήματα. Αυτό με τις δέστρες tyrolia? Έχουν κάποια πρώιμη απασφαλιση του πεδιλου;δεν το ξέρω.

Εσείς τι πάθατε;κόλλησε το πέδιλο στην αποβίβαση;απ' όσο έχω διαβάσει,πολλά ατυχήματα συμβαίνουν με χαμηλη ταχύτητα ,οπότε δεν φεύγει το σκι από το πόδι..

Ιδιωτικά μέσω της ασφάλειας μου .

Ακριβώς Χρήστο πολύ καλά θυμάσαι.Ειχα χτυπήσει Ιαν 2004 στα Καλάβρυτα ,οπου κ έπαθα συμπιεστική κάταγμα στο πλατό της κνήμης.Επουλωθηκε με αποχη από περπάτημα και χρήση των εν λόγω πατεριτσων

Ευχαριστώ,στην Ιταλία μου έκαναν ακινητοποίηση με θερμοπλαστικό και σφικτό επίδεσμο .Αυτά τα έβγαλε ο γιατρός έξι μέρες μετά (είχε πρήξιμο και αιματωμα στην άρθρωση αλλά λιγότερο από όσο περίμεναν) και από τότε φοράω ελαστικό επίδεσμο και κηδεμόνα .Κάνω από μόνη μου ισομετρικες ασκήσεις στο σπίτι με το πόδι τσαρούχι να μην ατονήσει ο τετρακέφαλος και λίγες εκτάσεις για τον οπίσθιο μηριαίο .Ο χειρουργός μου έβαλε τώρα τον κηδεμόνα σε 90 μοίρες οσο περίπου φτάνω από μόνη ,μετά πονάει και μου έδωσε οδηγία να το πατάω με πατερίτσες.Ανεβαινω ,κατεβαίνω σκάλες με πατερίτσες (πάω στη δουλειά μου) με προσοχή και οδηγώ επίσης φορώντας κηδεμόνα. Edit: σας ευχαριστώ όλους για τη συμπαράσταση .Μάλιστα τον τελευταίο καιρό διαβαζα στα παλιά μου ποστ το ατύχημα μου τότε οντας αρχάρια.Ειχα πάθει συμπιεστικο κάταγμα στο πλατό της κνήμης κ έμεινα με κηδεμόνα κ πατερίτσες 2 μηνες.Μετα ξαναέκανα σκι χωρίς γυμναστική .( Η άγνοια της νιότης)

Καλησπέρα σε όλους.Δεν πίστευα ότι θα έγραφα ποτέ σε αυτό το ποστ , αλλά να μαι. Το ατύχημα μου έγινε στους Δολομίτες ,ευτυχώς στην 6η από τις 7 μέρες σκι πριν περίπου 3 εβδομάδες.Ενω είχαμε κάνει τα πάντα μέχρι τότε ,πούδρες ,πηδηματακια ,bumps και μπαχαλοχιονο το μοιραίο επήλθε εκεί που δεν το περίμενα.Ηλιος κοιτάμε την πλαγιά κ ξεκιναμε ταυτόχρονα με τον Μιχάλη ,χωρίς να τσεκαρουμε τη θέση μεταξύ μας.Οπως φαντάζεστε ίσως,στην πρώτη στροφή ήρθαμε ο ένας δίπλα στον άλλον και συγκρουστηκαμε με μικρή ταχύτητα.Πεσαμε κ οι δύο αλλά εγώ έπεσα πάνω στο εσωτερικό πόδι ,το αριστερό που ήταν στον αέρα λόγω της αριστερής μου στροφής χωρίς να ξεκουμπωσει το πεδιλο.Δεν άκουσα κρακ κρουκ στην επαφή αλλά ένιωσα ότι το χτύπησα πολύ γερά.Με σήκωσε ο Μιχάλης,πόνος κ ταυτόχρονα το γόνατο έφευγε προς τα μέσα.Ηρθε το snowmobile ,μου το έδεσαν και με πήγαν στη βάση του χιονοδρομικού.Απο εκεί ταξι μισή ώρα απόσταση στο πάρκινγκ και από εκεί στο νοσοκομείο της περιοχής.Ακτινογραφιες ,ακινητοποίηση ,αντιπηκτικες ΚΟΚ Η μαγνητική που έκανα λίγες μέρες μετά έδειξε ρήξη πρόσθιου χιαστού,μερική ρήξη έσω πλαγίου και bucket handle ρήξη μηνίσκου στον έξω μηνίσκου.Εχω ήδη προγραμματίσει την επεμβαση και έχω αρχίσει ενδυνάμωση του ποδιού προχειρουργικα. Η ερωτηση μου είναι η εξής:μεταχειρουργικα πόσο σύντομα αρχίσατε φυσιοθεραπεία;Ο χειρουργός μου λέει 15 μέρες μετά ενώ ο φυσικοθεραπευτής και την επόμενη μέρα.Εννοειται προβάδισμα έχει ο επεμβαίνων αλλά διαβάζω σε σχετικά forums διαφορετικές απόψεις. Εύχομαι σε όλους υγεία και προσοχή εκεί έξω!!

Πολύ ωραίο χιόνι και σκι το Σαββατοκύριακο που μας πέρασε.Φυσικα καμια πέτρα ,ωραίο στρώσιμο και πολύ χιόνι .Το Σάββατο με την ελαφριά χιονόπτωση και την ομίχλη ,ο κόσμος δεν ανέβηκε .Καμία ουρά και όλα ανοιχτά. Την Κυριακή υπέροχος ήλιος αρχικά που γρήγορα όμως κρύφτηκε στα σύννεφα. Στα τελευταία δέκα μέτρα της κορυφής και στα δύο καρεκλακια ,υπήρχαν έντονες ριπές παγωμένου αέρα με ομίχλη που μας οδήγησαν σε εγκατάλειψη γύρω στη 1.30. Μακάρι κάποια στιγμή να μπουν δύο καρεκλακια γρήγορα γιατί το βουνό είναι υπέροχο και πιάνει χιόνι .Άντε έστω και ένα ...

Δεν υπάρχουν λογια όταν φεύγει κάποιος από εμάς.Ειδικα για τον Χρήστο που όλοι γνωρίσαμε.Εναν άνθρωπο με ήθος ,χαρακτήρα και παιδεία .Ευγένεια και καλοσυνη. Δεν ξέρω τι να πω ,παρά μόνο εύχομαι κουραγιο και δύναμη στην οικογένεια του.