gatz

δεν μιλάω για ιχ αλλά με δημοσιο μεσο η τρένο αν υπαρχει ?

εχει κανεις εμπειρία για μεταφορά εκτος απο ιχ για val gardena απο Μιλάνο η Μοναχο

το παρελθον ειναι η εγγυηση !!!!!

μην το ψαχνεις !!!!! οσοι πανε δεν θα το μετανοιωσουν.......και ειναι αυτό γνωστό ......!!!!!!

What Is The Correct Racket Head Orientation At Contact? One of the most common misconceptions in tennis is that the racket head needs to be horizontal when we make contact with the ball. Even if a coach never tells you (incorrectly, of course) that your racket head needs to be horizontal at contact, you just assume it. And, as you’ll see, it’s an incorrect assumption. Racket Orientations (Angles) For Low, Medium Height and High Balls We hit most of the incoming balls between the hips and the shoulder height. In most of those situations, the racket is actually horizontal at contact. The racket head is horizontal when hitting at around hip to shoulder height We may then incorrectly assume that it also has to be horizontal when hitting low or high balls. When players receive a low ball and they attempt to hit it with a horizontal racket orientation, they will tense up their wrist to keep the racket head level and will therefore lose the flexibility of the wrist. In other words, you lose the ability to manipulate the racket head and therefore the ball with feel since your wrist is tight. Instead, you should drop your wrist and the racket naturally more down so that it’s very comfortable to your wrist when you’re making contact. Racket orientation / angle at low contact point In fact, hitting low balls is the most comfortable for me personally as I simply swing down and allow my wrist to drop down,which means I get effortless acceleration with the help of gravity. This applies to forehands and backhands, of course. The exact same principles apply to high balls; you don’t have to struggle to keep the racket head horizontal when hitting a high ball – that’s quite uncomfortable for the wrist. If you do, you will again tense up your wrist and possibly other muscles in your arm and lose the feel and control of the ball. You can very naturally allow the racket head to be above the wrist and hit the ball that way. Racket orientation / angle at high contact point Yes, you will likely apply a bit of sidespin to the ball and not a pure topspin, but that’s fine as the ball will still have a predictable flight because of the amount of spin. There is no law that says that a tennis ball can spin only around a horizontal axis. I’ve shared much more on how to hit high balls in tennis before, so just follow the link if you want to learn more. In summary, realize that you do not have to hit a tennis ball with a horizontal racket head orientation. You can drop the racket head down when hitting low balls, and you can lift it up above the horizontal line when hitting high balls. You’ll position your arm and wrist in much more stable and comfortable positions, and that will allow you to control the ball better. Keep in mind that I do not want you to DO the drop or the lift of the racket head, I want you to ALLOW it. If you have been trying to hit a ball at every height with a horizontal racket face, then you weren’t ALLOWING the racket to drop or come up to the ball. You were controlling it too much with tightness. If you now consciously and forcefully drop or lift the racket face, that won’t work either. You just need to allow it by trying to be more comfortable when hitting low and high balls and giving yourself permission to hit the ball at any racket angle orientation that you want. You’ll see that your forehands and backhands will become much easier.

Ετοιμαζεται βολτα με καταμαραν προς το τελος Σεπτεμβρίου για Λευκαδα

Τα περισσότερα σκάφη αυτον τον καιρο ειναι κλεισμένα ,αυτο το βρήκα απο εναν φιλο μου που εχει μια ακυρωση . οποιος θέλει και εχει τον χρόνο ας ψαξει να βρει κατι μεγαλύτερο . Σιγουρα θα το επαναλάβουμε οποτε ολες οι προτάσεις ειναι δεκτές.

δηλώστε οσοι ενδιαφέρεστε για να κοιταξουμε για δεύτερο ιστιοπλοικό 1 Kaps 2.Kaps

Βασίλη για 49αρι Η τιμή δεν έχει καμία σχέση με τις τιμές που κυκλοφορούν .(υπάρχει προσωπική γνωριμία)

1. ΚονΚαν 2. Petrinio 3. Petrinio 4. Gatz 5. MAC 6.Gatz2 7. Gatz3 8. Panchristo (+1 ισως) Εδώ κλείνει η πρώτη λίστα συμμετοχής όσοι ακόμα ενδιαφέρονται ας γράψουν το όνομα τους θα ψάξουμε για δεύτερο ιστιοπλοϊκό !!!

Μόνο αν φοράει στολή διαφορετικά το πολύ να σηκώσει άγκυρα !!!!

1. ΚονΚαν 2. Petrinio 3. Petrinio 4. Gatz 5. MAC 6.Gatz2 7. Gatz3

1. ΚονΚαν 2. Petrinio 3. Petrinio 4. Gatz

Την Τετάρτη πρέπει να δώσω οριστική απάντηση αν μας ενδιαφέρει για 30/7

1. ΚονΚαν 2. Petrinio 3. Petrinio

Επειδή οι θέσεις είναι αποκλειστικά 9 για 30/7 θα τηρηθεί σειρά εγγραφής. Αν δούμε ότι υπάρχει ενδιαφέρον θα ξαναγίνει μπορεί και διήμερο

Λοιπόν τα νεωτέρα που υπάρχουν είναι για 30/7 ημέρα Κυριακή μονοήμερη για Αίγινα για 9 άτομα συνολικό κόστος 330 ευρώ Περιμένω σήμερα άλλη μια προσφορά .

Και επειδή ελαβα ενα pm που ρωτάει αν πρέπει να ειναι μέλος του συλλόγου για να ερθει κάποιος, η απάντηση είναι πως ειναι ανοικτή πρός ολους ασχετα με τα αν ειναι η οχι μέλη. Σκοπός είναι να περάσουμε όμορφα και στό τέλος να θελήσουν να μπούν στην παρέα και γιατί οχι να γίνουν και μέλη.

εσυ θα κανεις τον Μούτσο !!!!!!! και εγω την αγκυρα !!!!φυσικα καυ υπάρχει η δυνατότητα διανυκτέρευσης στην Αιγινα λεπτομέρειες για το κόστος θα εχω συντομα.

Μια σκέψη που έπεσε για βόλτα με ιστιοπλοϊκό μάλλον θα γίνει πραγματικότητα . Ψάχνουμε προσφορές για ημερησία βόλτα στην Αίγινα με σκάφος . Τα ιστιοπλοϊκά της κατηγορίας που κοιτάμε είναι για 8-10 άτομα. Σκεφτόμαστε να το πραγματοποιήσουμε στα πρώτα Σάββατα του Σεπτέμβρη. Όποιος ενδιαφέρεται ας γράψει το όνομα του και το τηλέφωνο του. Το κόστος θα είναι περίπου στα 35-40 ευρώ το άτομο. Πληροφορίες θα έχουμε σύντομα.

05/07 17:13 Τένις Wimbledon: Φοβερή Σάκκαρη, προκρίθηκε στον 3ο γύρο με απίθανη ανατροπή! Η Ελληνίδα πρωταθλήτρια αν και βρέθηκε να χάνει με 1-0 σετ και 4-1 γκέιμς στο 2ο σετ, πέτυχε μια απίθανη ανατροπή εις βάρος της Κριστίνα Πλισκόβα και για πρώτη φορά στην καριέρα της θα αγωνιστεί στον 3ο γύρο του ιστορικού τουρνουά!. Φοβερή, τρομερή, απίθανη! Ότι κι αν πει κανείς για την εκπληκτική Μαρία Σάκκαρη θα είναι λίγο, καθώς η Ελληνίδα τενίστρια επικράτησε με 2-1 της Κριστίνα Πλισκόβα και πέρασε για πρώτη φορά στην καριέρα της στον 3ο γύρο του Wimbledon! Η 21χρονη Μαρία (κόρη της παλιάς πρωταθλήτριας του τένις Αγγελικής Κανελλοπούλου) που είναι Νο.101 στην παγκόσμια κατάταξη, όχι μόνο έχασε το πρώτο σετ με 8-6 στο τάι μπρέικ, αλλά βρέθηκε να χάνει και με 4-1 στο β’ σετ από την Πλισκόβα (Νο.44 στην παγκόσμια κατάταξη). Κι όμως εκεί που όλοι πίστευαν ότι το όνειρο της πρόκρισης είχε τελειώσει, η Μαρία δεν τα παράτησε, αλλά αντέδρασε με εκπληκτικό τρόπο και κατακτώντας τα πέντε επόμενα γκέιμς ισοφάρισε σε 1-1. Ο αγώνας οδηγήθηκε στο τρίτο και καθοριστικό σετ με την Σάκκαρη να κάνει το καθοριστικό μπρέικ στο πέμπτο γκέιμ. Εκεί που η Πλισκόβα βρέθηκε να προηγείται με 40-15, αλλά η Μαρία ισοφάρισε 40-40 και το κατέκτησε, για να κρατήσει το σερβίς της στο 4-3, εκεί που η Πλισκόβα είχε δυο φορές την ευκαιρία να ισοφαρίσει, χωρίς όμως να τα καταφέρει. Η Πλισκόβα μείωσε σε 5-4, όμως στο τελευταίο γκέιμ η Μαρία ήταν φανταστική και χωρίς να παραχωρήσει ούτε πόντο το κατέκτησε και πανηγύρισε την ιστορική πρόκριση! Αυτή είναι η πρώτη φορά που η Σάκκαρη θα βρεθεί στον 3ο γύρο του Wimbledon, ωστόσο είναι η 2η συνολικά σε τουρνουά Grand Slam καθώς είχε προηγηθεί στις αρχές του χρόνου η αντίστοιχη επιτυχία της στο Αυστραλιανό Open. Ο επόμενος αντίπαλος της θα είναι ο νικητής του αγώνα Κόντα (Αγγλία) - Βέκιτς (Κροατία).

Το Kitchen bar εχει σιγουρο και ανετο parking !!!! επισης λιγα μετρα πιο κατω ειναι και το dia Noche που ειναι πιο χαλαρο με λιγοτερο κοσμο και ανετο parking. προσωπικά θα διαλεγα το Dia Noche. http://www.stathokostopoulosgroup.gr/index.php?option=com_content&task=view&id=37&Itemid=51

Κάποιες σκέψεις προς την ΟΕ εκδηλώσεων. Σε συναντήσεις φίλων και μελών του συλλόγου και του φόρουμ έχουν πέσει κατά καιρούς διάφορες σκέψεις για εκδηλώσεις κατά την μη χιονοδρομική περίοδο, θα προσπαθήσω να τις μαζέψω εδώ να τις κάνω λίγο πιο συγκεκριμένες και αν η ΟΕ κρίνει ότι κάποιες είναι ενδιαφέρουσες και πραγματοποιήσιμες μπορεί να τις προχωρήσει. 1. Μια καλοκαιρινή συνάντηση σε παραλία της Αττικής κάτι σαν beach party. Έχουν πέσει ιδέες για σχοινιά, ψάθα , πόρτο ράφτη και Ανάβυσσο . Θα πρέπει να γίνει Σάββατο βράδυ και όσο τραβήξει. Πιθανές ημερομηνίες 22,και 29 Ιουλίου. 2. Μονοήμερη βόλτα για μπάνιο με ιστιοπλοϊκό προς Αίγινα . Εδώ θα πρέπει να υπάρξει σαφής δήλωση συμμετοχής . Σε μία πρώτη έρευνα το κόστος για ένα ιστιοπλοϊκό 8-10 ατόμων με τον καπετάνιο του φθάνει τα 300 ευρώ . Πιθανές ημερομηνίες 22,και 29 Ιουλίου και τα Σαββατοκύριακα του Σεπτεμβρίου. 3. Διοργάνωση ημερίδας πρώτων βοηθειών , έχει γίνει και στο παρελθόν, με μεγάλη επιτυχία. Μπορεί να γίνει Σεπτέμβριο η Οκτώβριο .Ηδη υπάρχει επαφή του προέδρου με φορείς που διοργανώνουν σεμινάρια πρώτων Βοηθειών . 4. Τα μέλη του snowclub που ασχολούνται με το τέννις συνεχώς αυξάνονται. Έχουν γίνει κατά καιρούς προτάσεις για οργάνωση κάποιων αγώνων μεταξύ των μελών. Ψάχνουμε να βρούμε κάποιαν όμιλο που να μας παραχωρήσει για ένα Σαββατοκύριακο δυο γήπεδα . Σε περίπτωση που δεν το καταφέρουμε αυτό υπάρχει σκέψη να ορισθεί συμμετοχή οικονομική , αν η ΟΕ αποφασίσει να το προχωρήσει. 5. Διοργάνωση αγώνων καρτ ,εχει γίνει και στο παρελθον με μεγάλη επιτυχία, ο κώστας ο Κουρέττας (phaethon) μπορει να βοηθήσει .

Όσο ζεις μαθαίνεις .... με τον πρόεδρο στην οδοντιατρική καρέκλα με ανοιχτό στόμα και εσένα με τον τροχό από πάνω σίγουρα πέρνεις όχι μόνο διαγραφή χρέους αλλά και πολλά αλλλα !!!!!! Καλημέρα από τον Πευκιά Ξυλοκάστρου !!!!