Turms

δεν ειμαι 100% σιγουρος, αλλα απο οσα εχω δει, αυτο μου φαινεται οτι ειναι στην ουσια το προκαταρκτικο σταδιο πριν το κανονικο σερφ. Αν πας Hawai κλπ, αυτο σου κανουν στα πρωτα μαθηματα... γενικα στην ελλαδα θεωρω οτι αν θες να ασχοληθεις με θαλασσια σπορ, πρεπει να εκμεταλευτεις τον αερα...που εχουμε σε αφθονια.. windsurf , Kitesurf (που ειναι πιο ευκολοκουβαλητο)

για τους στρ. γιατρους συμφωνω...υπαρχουν και εξαιρεσεις αλλα σπανια

μπαινει σε σανιδι...αλλα να ξερεις οτι η βαση που εχει δυσκολα ξεκολαει μετα απο το σανιδι... καλυτερα πανε παρε το σετακι που το βαζεις στο κρανος κλπ παρτο απο ΕΕ για να γλυτωσεις τελωνεια κλπ

το ειχα περσυ...φετος θα χτυπησω παλι ενα...μην σου πω δυο

το τελευταιο σχολιο εινια ολα τα λεφτα...αργησες λιγο βεβαια

με βαλατε σε σκεψεις...μαλλον πρεπι να επισκεφτω ΩΡΛ ή να σταματησω να μπαινω στο φορουμ

ρε παιδια...ελπιζω μην παιξετε ξανα 5Χ5 αφηστε το, το ρημαδι. πραγματικα ο ορθοπεδικος που ειχα παει εγω για την μεση μου πριν 2-3 χρονια ελεγε οτι ειναι το νο1 σε τραυματισμους πλεον στην ελλαδα...

εγω παντως ως στατικες διατασεις θεωρω κατι σαν ζεσταμα. τουλαχιστον σε οσες ομαδες ημουνα (οχι χιονοδρομιας) αυτο καταλαβαινα

οντως

ααα...ετσι το εννοεις

1 ιντσα απο τραυματισμο??? γιατι;

πολυ ομορφα ολα....μπραβο

ναι....δυστυχως

σε πολλα εχει πλεον...απλα δεν το πολυκαταλαβαινεις ακομα και αν καθεσαι..

προσπαθει να χωνεψει ακομα...

υπολογισε το...ισως συμφερει. αλλα τραινο ως εκει ειναι λιγο πακετο γιατι εχει αλλαγες... μπροεις να δεις και στο Kappl για πιο κοντα στο Ischgl.

μπα..μπανσκο θα ειμαι κατα πασα πιθανοτητα για δουλεια.... θα τσακισω εκει τιποτα....

σαν πολυ φαγητο πεφτει τελευταια...μην τελικα δεν ειμαστε και τοσο φαν της χιονοδρομιας, και το εχουμε σαν αφορμη για μασα?????

νυχτερινο;

σωστος....

μην μεινουμε στο πως και πως μονο

σε ολους. για συγκεκριμένου σεξουαλικού προσανατολισμού εχουν τα gay weeks

γενικοτερα στο θεμα του σκι εγω εχω διαβασει αποψεις και απο τις δυο πλευρες. καποιοι λενε να μην κανεις ΚΑΘΟΛΟΥ διατασεις ακομα και αυτες για ζεσταμα που λεει ο φιλος. Γιατι ταυτοχρονα τεντωνονται και συνδεσμοι, τενοντες κλπ ενω στο σκι πρεπει να εινια πιο compact αλλοι παλι λενε να κανεις διατασεις προθερμανσης γιατι οι τενοντες-συνδεσμοι αποκτουν μια ευλυγισια και δεν σε προδιδουν με το πρωτο ζορι... εμενα η 2η αποψη μου φαινεται πιο λογικη. Γενικα παντως θεωρω οτι λιγες ασκησεις προθερμανσης ειναι καλο να γινονται. μετα κατεβαινεις 1-2 φορες μια ευκολη πιστα κια μετα πεφτεις στα δυσκολα. Υ.Γ. ασε που αν παρκαρεις μακρια και περπατας ανηφορα κανα 1χλμ μια χαρα ζεσταμα κανεις

σακουλιαζουν;;;; δηλαδη; γιατι τραυματισμο της μεσης; τα πιο πολλα πλεον εχουν προστατευτικο μεσης ενσωματομενο...

12 ευρω;;; καπου εκει. θα παω να ξαναπαρω ενα τις επομενες μερες μαλλον