Yota

Η ομάδα των moderators παρακολουθούμε με προσοχή το τόπικ. Προσπαθούμε γενικώς να μην επεμβαίνουμε γιατί έχουμε ως αρχή να μην λογοκρίνουμε τα ποστς των συμμετεχόντων και να επιτρέπουμε την ελεύθερη έκφραση όλων, εκτός από τις περιπτώσεις όπου εμφανώς καταπατώνται οι Κανονισμοί του φόρουμ. Ωστόσο, το συγκεκριμένο τόπικ είχε ξεφύγει από το θέμα του και δεν προσέφερε κάτι στον αναγνώστη που δεν μπορούσε να παρακολουθήσει τη συζήτηση και το στόχο της. Τα ποστς που ξέφευγαν μεταφέρθηκαν στο link: http://www.snowclub.gr/forums/index.php?sh...c=12965&hl= Παρακαλούμε στο παρόν τόπικ να συνεχίσετε με τα θέματα που αφορούν στα Χ.Κ. Βόρειας Ελλάδας! Φιλικά εκ του moderating team

Εγώ θα σας τα πώ τα χρόνια πολλά από κοντά στη ΓΣ!!! 15 μέρες δεν υπάρχει περιθώριο άλλωστε???

Πολύ ενδιαφέρουσα δραστηριότητα Γιώργο το FREEDAY γενικά και κάποια στιγμή σίγουρα θα ακολουθήσω! Απλά όχι σήμερα λόγω ανειλλημένων υποχρεώσεων! Θα μπορούσαμε να το κανονίσουμε να έρθουμε παρέα όσα άτομα από το σύλλογο θέλουν να συμμετέχουν. Να περάσετε πάρα πολύ όμορφα!

Ναι βρε, τα ξελιγωμένα μας, νά 'ναι καλά, τόση άπλετη χαρά είχα καιρό να πάρω!!!! Το βιντεάκι γιατί δεν είναι κόσμιο;;; Θα μπορούσε να είναι το 3ο ράιχ (άλογα γαρ οι κυρίες), απλά με...εεε minimal στολή!

Και τί διαφημίζει τελικά;; Τί κάνει αυτή η εταιρία;;; Μήπως φτιάχνει σιλικόνη;;;;

Αφροδίτη, Αφροδίτη, τί τρέχει με το Λαύριο;;;;;;; Έχουμε προηγούμενα;;;;;!!!!!

Είστε τυχεροί που είμαι στη δουλειά και δεν μπορώ να ανοίξω τα links να δώ ΑΚΡΙΒΩΣ περί τί πρόκειται!!! Όλους ban πρέπει να σας κάνω! Κε Λάππα κι εσείς;;;;;; Θα δώ το βράδυ ενδελεχώς και θα δράσω αναλόγως!

1) Να μην πεις! Να δυναμώσεις τον τετρακέφαλό σου monsieur! Άσε τους άλλους μυς και εστίασε σε αυτόν! 2) Δεν κάνεις και καμμιά μαγνητικούλα;;; (δεν θυμόμουν ότι πήγες σε γιατρό, ήταν μετά τη Δίρφυ πρόπερσι;;

Χρήστο, τα καλά νέα είναι ότι δεν είναι από τα γεράματα η περίπτωσή σου! Τα κακά νέα είναι ότι τα γόνατά σου σίγουρα έχουν θέμα, να σου θυμήσω ότι στο κατέβασμα από εκείνες τις ορειβασίες / περιπάτους στο βουνό υποφέρεις! Το κατέβασμα βέβαια, για όλους είναι πολύ χειρότερο από το ανέβασμα, αλλά σίγουρα έχεις φθορά χόνδρου ή μηνίσκο! Σου έχω πει να πας σε γιατρό και δεν με ακούς! Τώρα δεσμεύεσαι μέσω φόρουμ να πας!!

Χονδροπάθεια στα γόνατα έχω από μικρό παιδί λόγω ιδιαίτερων καταπονήσεων κυρίως την περίοδο που ασχολούμουν συστηματικά με κλασσικό μπαλλέτο. Άλλοτε ήταν καλύτερα κι άλλοτε με ενοχλούσε πολύ, μέχρι σημείου να μην μπορώ να σηκωθώ εύκολα από την καρέκλα αν καθόμουν πολλή ώρα, ειδικά εκτεθειμένη στο κρύο. Τα τελευταία χρόνια, από τη στιγμή που έκοψα τον κλασικό χορό, αν δεν τσακίζω τα γόνατά μου με υπερ προπονήσεις, βλέπε πολύ σκληρό ποδήλατο στο spinning, πολλή ώρα ελλειπτικό στο γυμναστήριο καθημερινά, γενικά δεν με πολυενοχλεί, ΑΛΛΑ: 1) Θέλει καλό ζέσταμα πριν από τρέξιμο, κλπ έντονη κίνηση. Δηλ όχι εκεί που κάθεται κανείς ήρεμα ήρεμα να ξεκινήσει να τρέχει κατοστάρι! 2) Όταν νιώθετε τα γόνατα βαριά και ζεστά, καμμιά κομπρέσα με πάγο για 10 λεπτά, μετά 10 λεπτά τίποτα επί 3 σετ, θα τα νιώθετε πολύ πιό ελαφριά μετά. 3) Καλή διατροφή, φουλ βιταμίνες Β + υπάρχουν κάποια συμπληρώματα γλυκοζαμίνης - αν δεν κάνω λάθος - που βοηθούν αρθρώσεις - συνδέσμους. 4) Καλή & τακτική εκγύμναση τετρακεφάλων 5) Χάστε κιλά!! Σημειωτέον, στο εγχειρισμένο γόνατο σαφέστατα η χονδροπάθεια έχει επιδεινωθεί, δυστυχώς! Μάλλον αναπόφευκτο λόγω της ταλαιπωρίας της επέμβασης, κλπ... Στο σκ,ι όταν με ενοχλεί θα πει ότι δεν τσουλάω σωστά. Όταν κάνω σωστό σκι και το χιόνι δεν είναι ιδιαίτερα βαρύ (αν είναι δεν βγαίνω εκτός ούτως ή άλλως) δεν καταλαβαίνω τίποτα!

1ον πολλά περαστικά & γρήγορα! Σίγουρα η φυσιοθεραπεία βοηθάει σε κάθε περίπτωση τραυματισμών / επεμβάσεων, κλπ, αλλά δεν ξέρω σίγουρα αν είναι πάντα 100% απαραίτητη. Κι εγώ στο μετεγχειρητικό στάδιο άκουγα άλλους συν - παθόντες να κάνουν πιό εξειδικευμένες φυσιοθεραπείες (σε μηχανήματα που βοηθούν το γόνατο να ανακτίσει τις μοίρες κάμψης) από ότι μου σύστησε ο δικός μου φυσιοθεραπευτής (εστιάζαμε κυρίως σε ασκήσεις με λάστιχα & βαράκια) κι είχα μία ανησυχία μήπως δεν κάνω ό,τι καλύτερο γίνεται για την αποθεραπεία μου. Συνήλθα όμως μιά χαρά και πολύ γρήγορα με πολλή & συνεχή απλή σχετικά γυμναστική. Το να μην κάνεις καθόλου όμως φυσιοθεραπείες, έστω αυτές τις ασκήσεις υπό την επίβλεψη κάποιου ειδικού + μόνο ψαλιδάκια με τεντωμένο γόνατο, με προβληματίζει, κυρίως γιατί νομίζω ότι θα παιδευτείς πάρα πολύ μετά να λυγίσεις το γόνατο! Η γνώμη μου: Ρώτησε το γιατρό σου τις απορίες σου και άκου γιατί υποστηρίζει ό,τι υποστηρίζει - ρώτησέ τον κυρίως γιατί δεν θέλει να ξεκινήσεις να λυγίζεις το γόνατό σου πιό σύντομα + δες και κάποιον άλλο γιατρό!!

Μάκη μου, σ' ευχαριστώ για τα καλά σου λόγια!!

Πώ πώ Μάκη, προς στιγμή τρόμαξα!!! Πού τις βρήκε σκέφτηκα ΑΥΤΕΣ τις φωτός????!!!!!

Γειά σας & χαρά σας!! Ναι, για τις φωτογραφίες μιλούσαμε, αλλά με εμάς που έμπλεξες, από παντού πρέπει να φυλάγεσαι!!

Ούφ! Ευτυχώς! Πάλι πέρασα τις εξετάσεις!! Στο νήμα, αλλά πέρασα!!!

Thanx Μάκη! Διάλεξες και την πιό αγαπημένη από τις αγαπημένες μου φωτόs! Αυτές είναι οι αναφερόμενες σε άνω ποστ μου φυτείες Colgate!!

Δεν ξέρω!

Thanx, τί εννοείς;;; Μιά χαρά φαίνονται στο netbook μου!

Αλλά πάρα πολύ ωραίες!!! kaimak_5.bmp

Σωτήρη πολύ ενδιαφέρουσα ενημέρωση, ευχαριστούμε! Σε περιμένουμε και ως ΧΚΚ !

Θα πρότεινα σαλοπέτα γιατί σε κρατά πολύ πιό ζεστό + είναι πολύ πιό ασφαλές το παντελόνι να στηρίζεται σε τιράντες ειδικά αν κάνεις freeride! Υπάρχει και σχετικό, γνωστό βιντεάκι με τυπάκι που κρεμόταν από το καρεκλάκι και του είχε φύγει το παντελόνι του!! Επίσης, θεωρώ απαραίτητο το ισοθερμικό στα πόδια για τους εξής λόγους: 1) Διαλέγεις πιό ελαφρύ παντελόνι που θα το φοράς σε όλες τις συνθήκες χωρίς να σκας 2) Κρατά σίγουρα τα πόδια σου ζεστά - the more layers the better 3) Επειδή τα ρούχα του σκι γενικά, καλό είναι να μην πλένονται συχνά γιατί χαλάει η αδιαβροχοποίηση (ό,τι κι αν κάνεις με ειδικά σπρέϊ, κλπ, όσο τα πλένεις, χάνουν!), ούτε είναι το πρακτικότερο να τα πλένεις ανά 2-3 φορές, το ισοθερμικό παίρνει όλο τον ιδρώτα και το παντελόνι σου μένει καθαρό! Το ισοθερμικό το πλένεις χωρίς πρόβλημα κάθε πχ 2η φορά που ανεβαίνεις για σκι κι είσαι αδιάβροχος, ζεστός και καθαρός πάντα!

Και το Πισοδέρι πέρυσι το λατρέψαμε!! Και τη Βασίλω τη λατρεύω!! Πρέπει να υπάρχει αποκλειστικότητα στη σχέση χιονοδρόμος - χκ;;;;;

Δηλώνω ενθερμη οπαδός του Καϊμάκ για τους παρακάτω λόγους: - Κρέμαση - κρέμαση - κρέμαση - τα λούκια πίσω από την κρέμαση - είναι το πρώτο που ξεκινάει και το τελευταίο που κλείνει τη σεζόν! - τον φίλο μου τον Πέτρο, παλιά δάσκαλο σκι, νυν πιστέρ - το μαγαζί του Κλαουδάτου + το φίλο μου τον Λάζαρο που μου βρήκε τα πιό όμορφα ELAN που υπάρχουν! - το γραφικότατο εκκκλησάκι που αντικρίζει τα Σκόπια - τα λιβάδια colgate - κάτασπρο αστραφτερό τοπίο, όπου φτάνει το μάτι σου που αντικρίζεις κοιτώντας από το εκκλησάκι προς το ΧΚ - τα σκι τεστ που γίνονται εκεί - τα apres ski πάρτυ στο snowbar - τον παλαιό Άγιο Αθανάσιο με τα εκπληκτικά καταλύματα - τα απίστευτες ταβέρνες στον παλαιό Αγ. Αθανάσιο με το αγριογούρουνο με δαμάσκηνα!! - όποτε έχουμε πάει έχουμε περάσει εκπληκτικά!!!

Συμμετοχές: 1. Σωτήρης Γιαννόπουλος 2. Όλγα Κοτσίνα 3. Χρήστος Λάππας (αν δεν πετάει! , εκτός και αν το συνδυάσουμε με πτήση μετά!) 4. Γιώτα Τσιμογιάννη (δεν θα πετάει - θα φάει παϊδάκια!!)

Όλγα φαίνονται όλα εξαιρετικά, πανέμορφα πραγματικά! Πρέπει να ήταν συναρπαστικό ταξίδι! Η ερώτησή μου είναι: σε πόσες μέρες τα γυρίσατε όλα αυτά τα μέρη;;;;