gatz

Γιώργο χωρις να ειμαι στην ομαδα της εκδρομής πιστεύω οτι αυτο εχει να κανει με τον αριθμο συμμετοχής δηλ ενα πουλμαν η δυο πιο μικρά αλλα ολα αυτα ειναι πολυ νωρίς για συζητηση, γυρω στον Δεκέμβριο θα υπαρχει κατι

Για αυτο εδω και πολυ καιρό λεω οτι για να εχει μεγαλυτερη συμμετοχή η εκδρομή πρεπει να καλύπτει τις απαιτήσεις όσων γίνεται περισσότερων

Δεν ειναι τοσο απλά τα πράγματα Βασίλη και μην κρίνεις απο τον εαυτό σου , υπάρχουν αρκετά ατομα που για να πάρουν μία αδεια απο την δουλεία τους πρέπει να πουν ενα κάρο δικαιολογίες, και δεν μπορει κάπου στο διαδικτυο να εμφανίζεται το ονομά τους οτι συμμετέχουν σε εκδρομή για σκι ενω εχουν πει διάφορα αλλα για να μπορέσουν τελικά να λείψουν.

Εχω λιγο διαφορετική αποψη οσον αφορα το θέμα του σεβασμού μεταξύ μας. Οποιδηποτε θέμα μπορεί να λυθεί η με pm η γράφοντας στο αντίστοιχο τοπικ την διαφορετική αποψη.

Αν και ειναι αρκετά νωρίς θα ρισκάρω ενα σχόλιο 1.Η επιλογή του ΔΣ να αποφασίσει περισσότερα ξενοδοχεία μαλλον φαίνεται πολύ σωστή. 2. η Τιμή δεν ειναι το απόλυτο κριτήριο. (απο τα 20 ατομα που εχουν πληρώσει το 60% δεν εχει επιλέξει το πιο φθηνό)

χωρις να θέλω να πάρω θέση ,θα αναφέρω μόνο πως, το ειχαμε δει το θέμα προηγούμενες χρονίές. ειχε αναφερθεί οτι η συμμετοχή σε μια εκδρομή ιδιαίτερα εξωτερικου ειναι προσωπικό δεδομένο ( φορολογικά,διαπίστωση επιπέδου διαβίωσης σε περιπτωση διατροφής κ.α) για αυτό τον λόγο ειχαμε πει (χωρις να υπαρχει αποφαση ΔΣ) να μην γίνονται γνωστά τα ονόματα οσων συμμετέχουν εκτός αν το ανακοινώνουν οι ιδιοι. Αλλοι δηλώνουν ονομα και αλλοι απλά ενα ψευδώνυμο. Ο εκπρόσωπος του ΔΣ που ειναι υπεύθυνος της εκδρομής εχει την λίστα με όλα τα στοιχεία οσων συμμετέχουν απο το εκαστοτε πρακτορείο ωστε μαζί με τον Ταμία να ελέγχει τις συνδρομές. και στο τοπικ που δηλώνουν οσοι θελουν την συμμετοχή τους αναφέρεται και ο αριθμός των πραγματικών συμμετοχων ωστε να ειναι γνωστή η διαθεσιμότητα στο ξενοδοχείο. Ο σεβασμός που πρέπει να υπάρχει ειναι αυτονόητος

Για τα ονόματα μόνο λέω , φυσικά το να πεί ο Βασίλης οτι εχουν δώσει προκαταβολή 20 ατόμα δεν δημιουργεί κανένα πρόβλημα

Απο προηγουμενες χρονίές μπορω να σου πω οτι αρκετοί που εστελναν προκαταβολη δεν το εγραφαν εδω μεσα για προσωπικούς λόγους. Επίσης σε προηγούμενο ΔΣ ειχαμε πεί οτι είναι προσωπικό δεδομένο και μόνο το ΔΣ επρεπε να γνωρίζει την λίστα συμμετοχής για τον έλεγχο των συνδρομών. Φυσικά οποιος θέλει μπορεί να το δηλώσει σε αυτήν την λίστα, αλλα δεν ειναι υποχρεωτικό.

εχεις δίκιο λαθος εκφραση δικία μου , θελω να τονισω ,οτι πρέπει να δούμε τι ειναι αυτο που εχει κάνει πολλους αδιάφορους με τα κοινά του συλλόγου.

ακριβως το αντίθετο λεει ο Αρης """ Ο λόγος που συγκεντρώθηκε τόσος κόσμος πέρσυ """ Αλλά σημασία δεν εχει η σύγκριση σημασία εχει να δούμε πως και με ποιον τρόπο οι συναντήσεις ,events , εκδρομές ,εκδηλώσεις θα εχουν συμμετοχή. Τι ειναι αυτό που που δεν υπαρχει ωστε να κάνει καποιον να ασχοληθεί.

πιθανόν , κάποια στιγμή να πρέπει να ξαναδούμε τους σκοπούς του συλλόγου και τι ειναι αυτό που ενδιαφέρει περισσότερο αυτούς που ειναι μέλη .

Κρίση θεσμών ????????

Unfortunately, tennis coaches’ and online instructions on how to use your legs correctly to help you generate more power and spin for your forehands and backhands often boil down to “bend your knees.” However, bending your knees is just half the answer, and, in my experience, it’s much better to focus on what you’re doing on the way up from the bent-knees position, as it’s this move that helps you add more power and spin to your groundstrokes. This article presents mental images that you can visualize as you’re executing your strokes. They have proven to be very effective for my students. What Usually Goes Wrong with the Legs on Ground StrokesOne of the most common mistakes tennis players make when they’re about to hit the ball is completely extending their legs too early. This results in a split-second pause between the legs extending (which adds power and lift to your stroke) and the actual moment of hitting the ball. Extending your legs fully before contact robs you of power and control The pause between the work of the legs and the work of the arm means that the energy provided by the legs is wasted as it does not get transferred well to the upper body and into the arm. The lifting of the legs that helps you to lift the ball over the net and add topspin is also wasted. Ideally, your legs should still be extending as you make contact, as that’s when they will actually help with power, lift and spin. The 75/25 Percent Image for More PowerThe first mental image you can use to correct this mistake is the 75/25 percent image. Imagine using 75 percent of your leg drive from your lowest position (knee bend) up to the contact point and leaving 25 percent of your leg drive for after contact. Imagine the 75/25 ration while hitting a groundstroke In other words, have something left in your legs after you make contact with the ball. Don’t waste all the leg drive before contact! The percentages 75/25 are just for a mental image and, of course, are not exact ratios, as these will depend on the type of incoming ball, how high it is, how much time you had to set up for the shot and so on. However, try visualizing this combination of ratios and implementing it, and you will feel the benefit of your legs contributing to the power of your shots (this works for forehands and one- and two-handed backhands and backhand slices). You will also feel that yourbody is more connected as you’re hitting the ball and not as disjointed, as you may have felt before. This adjusted leg drive move will also help you to lift the ball higher over the net and to improve your consistency. The Spin-with-Your-Legs Image for More TopspinThe idea of the spin-with-your-legs image is very similar to the above, but you can do a little drill to help you to better visualize what you want to do when hitting a ground stroke. This mental image will help you to add a bit more topspin to your shots, but mainly, it will help you to better coordinate the lower and upper parts of your body and, therefore, make your strokes more effortless. Most players tend to imagine adding topspin to the ball with their wrist or forearm only, and when they are so focused on one part of the body, the other parts tend to disengage and not to contribute to the movement. If you extend your legs too early they won’t contribute to spin When this happens, the body, again, does not coordinate well, and you will be very inefficient in your movements and, therefore, play inconsistently. The spin-with-your-legs image keeps you focused on the correct sequence of the necessary movements to hit a stroke and thus coordinates your body correctly. Here’s a little drill that you can do to help you visualize what you need to do: Put your racquet at the contact point, drop feed the ball to yourself and then try to topspin the ball only by rising up with your legs and not moving your arms. Spin the ball only by extending your legs Of course, this is an exaggeration, but it will help you paint the picture of what to do when visualizing this move as you play. Try spinning the ball a few times by using your legs only, as this will help you to feel the contribution that your legs should be making to your execution of your strokes. Once you’ve done this a few times, go back to normal rallying, but imagine that you’re going to initiate the spin part of your stroke with your legs first. Then simply do the rest of your stroke as you’ve always done it. You should “get it” very quickly and notice how this mental image of spinning with your legs helps you hit more consistent forehands and backhands. Just one caveat: don’t try to apply this move literally as you play; if you try to play using this exaggerated drill, you’ll break down the fluidity of your stroke. It’s just a visualization of the sequence of movements for your ground strokes, so it’scrucial that you maintain the fluidity of your stroke by applying this idea of spinning with your legs in a way that doesn’t break down your stroke. 4Shares Related Posts How To Make Fewer Mistakes When Hitting With Lots Of Power Why Your Strokes Lack Power And How To Correct That How To Hit With Power And Control At The Same Time 2 Ways To Use Body Weight For More Powerful Strokes http://www.feeltennis.net/using-legs-power-spin/

Το να αναφέρεις οτι βρηκες στο πλαισιο η στον κοτσοβολο η στο eshop προσφορά σε action camera η σε tablet η γενικά σε οτιδήποτε , σε τι ενοχλεί ? ανίθετα θα ελεγα οτι ειναι επιθυμητό για ενημέρωση των μελών. Είμαι μέλος σε ενα σύλλογο για να λαμβάνω και να προσφέρω ανίστοιχα πληροφορίες πάνω σε οποιδήποτε θέμα θεωρώ οτι μπορεί να ενδιαφέρει καποιο μέλος Χρήστο Λάππα μπορούμε να έχουμε απάντηση ?? η αν θές μετέφερε το ολο σε νέο τοπικ για να μην χαλάσουμε την ανακοίνωση του Κωστα

δεν καταλαβαίνω γιατί δεν πρέπει να φαίνεται ποιος κανει την προσφορά ,Κώστα και αλλαξες την ανάρτηση σου ? δεν ειναι ανικείμενο που εχουμε χορηγούς.

δεν εχω προσωπική άποψη , απλά το διάβασα .... σίγουρα μπορεί να είναι και συμφέροντα εμπλεκόμενα ... Θα το προσπαθήσω αν και υπάρχουν αρκετές πιθανότητες να είμαι αρκετά πιο βόρεια

Αυτες είναι οι ακατάλληλες παραλίες της ΧΑΛΚΙΔΑΣ και της ΕΥΒΟΙΑΣ σύμφωνα με την ΠΑΚΟΕhttp://halkida.tv/vromikes-akatalliles-paralies-xalkida-evia.html http://thepolisproject.gr/news/item/1855-ta-akatallila-nera-gia-banio-kata-pakoe-eksairetikis-poiotitas-kata-to-kratos

Για πάντα μαζί και πάντα ευτυχισμένοι!

Εχεις δικιο απλα δεν ειχα τελειωσει την αναρτηση ,ηθελα να προσθεσω τις φωτογραφιες.Εισαι πολυ γρηγορος , ελπιζω οχι σε ολα ...... Αντε μπαναρε με τωρα

Έτσι φτιάχνονται τα μπαλάκια του τένις Βήμα- βήμα η διαδικασία - Δείτε φωτογραφίες Εδώ και περισσότερο από έναν αιώνα το εργοστάσιο αυτό φτιάχνει το κάπως παράξενο στην υφή κίτρινο ύφασμα για τα μπαλάκια του πιο διάσημου τουρνουά τένις στον κόσμο, αυτό του Γουίμπλετον. Η εταιρεία WSP Textiles φτιάχνει το ειδικό υλικό που καλύπτει τα μπαλάκια του τένις για μεγάλες μάρκες όπως οι Dunlop Fort και Head ATP αλλά και της Slazenger, που φτιάχνει μπαλάκια για το Γουίμπλετον. Στις εταιρείες αυτές παραδίδονται έως και 140 τόπια ύφασμα, 75 μέτρα επί ένα, το οποίο κάθε χρόνο τυλίγει 54.000 μπαλάκια για το πρωτάθλημα τένις. Το εργοστάσιο στην περιοχή Gloucestershire παράγει το ύφασμα αυτό για περισσότερα από εκατό χρόνια και στη συνέχεια αυτό χρησιμοποιείται σε μεγάλα τουρνουά, εκτός από το Γουίμπλετον και στο Γαλλικό Όπεν και στο Αυστραλιανό Όπεν. Το μαλλί φτάνει στην εργοστασιακή μονάδα σε τεράστια «δέματα» των 400 κιλών από τη Νέα Ζηλανδία και στη συνέχεια ανακατεύεται με νάιλον και βαμβακερά νήματα κι έτσι δημιουργείται το ύφασμα. Ακολουθείται ολόκληρη διαδικασία και επεξεργασία ώστε να δημιουργηθεί τελικά η «αφράτη» και κάπως τραχιά επιφάνεια που γνωρίζουμε. Μετά το ύφασμα στεγνώνεται και βάφεται στο γνωστό φλούο κίτρινο χρώμα και ετοιμάζεται για το ταξίδι τους προς τις… ρακέτες. Πηγη : Newbeast.gr

1. Γκατζαρος Κωστας (Les Bergers ) προκαταβολή εδοθη 24/6 2. Μοσχοπουλος Μιχάλης (Les Bergers ) 3. Kaps 1 (Les Bergers) προκαταβολή εδοθη 4. Kaps 2 (Les Bergers) προκαταβολή εδοθη 5. President Hotel Eliova Le Chaix προκαταβολη εδοθη 28/6 6. Damianos Hotel Eliova Le Chaix (μονόκλινο) προκαταβολή δόθηκε 24/6 7. Val Claret Hotel Eliova De Chaix προκαταβολη εδοθη 28/6 8. Xmen (Les Bergers), πληρώθηκε η συμμετοχή 9. MAC (Les Bergers) 10. Spiliotopoulos (Les Bergers) 11. Chrisstem Hotel Eliova De Chaix 12. Dust (Les Bergers) αλλα αν παει καποιος στο picblanc ειμαι μεσα 13. Jimm hotel Eliova de Chaix 14. KonKan (les Bergers) προκαταβολή εδοθη 28/6 15. KonKan brother (les Berges) προκαταβολή εδοθη 28/6, Συνδρομή 15-16 πληρώθηκε 28/6 16. OliaTax... 17: SotirisM (Eliova De Chaix) 18.ΧΑΛΚΙΟΠΟΥΛΟΣ ΗΛΙΑΣ (HOTEL ELIOVA LE CHAIX)

Πολυ πιο κοντά .....

αρχες μαρτίου κάτι θα παίξει........... αν θελει ο σύλλογος μπορει να γινει και επισημα.... προς ........ μερια

Αθήνα Εκπληκτική εμφάνιση πραγματοποίησε η Μαρία Σάκκαρη στον πρώτο γύρο του Γουίμπλεντον απέναντι στην Κινέζα Σαϊσάι Τσενγκ, Νο79 στον κόσμο, της οποίας επικράτησε με 2-0 σετ (6-3 και 6-2), παίρνοντας το εισιτήριο για τον β' γύρο. Εκεί θα αντιμετωπίσει στον πιο δύσκολο αγώνα της καριέρας της την πολύπειρη Αμερικανίδα Βίνους Γουίλιαμς (Νο 8 στο κυρίως ταμπλό). Η 36χρονη Αμερικανίδα αναμετρήθηκε με την Ντόνα Βέκιτς από την Κροατία στο πλαίσιο του α΄ γύρου και επικράτησε με 7-6(3), 6-4. Η Σάκκαρη δεν μπήκε καλά στο ματς και βρέθηκε να χάνει στο πρώτο στε με 3-1 από την Κινέζα αντίπαλό της. Ωστόσο με τρομερή αντεπίθεση πήρε τα πέντε επόμενα γκέιμς και το πρώτο σετ με 6-3. Στο δεύτερο σετ η Σάκκαρη έκανε... πλάκα στην αντίπαλό της και πήρε το σετ με 6-2 και ταυτόχρονα την πρόκριση στην επόμενη φάση. Με τη νίκη της αυτή η Σάκκαρη λογικά μπαίνει για πρώτη φορά στο TOP100 γεγονός που σημαίνει ότι θα μπορέσει να πάρει μέρος στο Αμερικάνικο Όπεν χωρίς να δώσει προκριματικά. Newsroom ΔΟΛ