anemar

Αν το δουμε και στοιχηματικα η αποδοση του Χ και του 2 αξιζει. Η Αρσεναλ εδειξε πολυ καλο προσωπο-χαρακτηρα στο Ch.League φετος Εγω παω με Arsenal παντως.Δεν γουσταρω τις πολυδιαφημισμενες ομαδες.Προτιμω τα outsider με παικτες "εργαλεια".Να μην ξεχναμε επισης οτι η Barca εχει το χαρακτηρισμο της looser ομαδας τα τελευταια χρονια.Τελος στηριζω την επιλογη μου λεγοντας πως σε αυτα τα παιχνιδια μετραει πολυ και το ποιος καθεται στον παγκο και θεωρω πως ο Βενγκερ ειναι καποιες κλασεις πανω απο τον Ραικαρντ.Ολα αυτα βεβαια μεσα στο γηπεδο θα φανουν,οπου η Μπαρτσα με το ταλεντο των παικτων της μπορει να κανει 2 φασεις και να παρει το ματς. Το βραδυ κοντη γιορτη(παραφραζοντας το "Κυριακη κοντη γιορτη")

Σε ολους υπαρχει Σακη,μηδενος εξαιρουμενου .Απλα ο καθενας βλεπει του εαυτου του μονο.Εμεις τα βλεπουμε ολα και αμα λαχει ριχνουμε κανενα ban

Ψηφιζω πρωτος και λεω πως θα το χρησιμοποιω παντα το κρανος.Βεβαια ακομα δεν προλαβα γιατι το πηρα τελος season.Θα δειξει... Παντως υπηρξαν 2-3 φορες που το χρειαστηκα πραγματικα.Θεωρω οτι για τους χιονοδρομους που αναπτυσσουν υψηλες ταχυτητες καταβασης(και οχι μονο,αλλα ειδικα για αυτους),ειναι απαραιτητο.Μου συνεβη πριν 2 χρονια να χασω τις αισθησεις μου και να μην ξερω που βρισκομαι επειτα απο πτωση με χτυπημα στο κεφαλι. Το θεμα θελει αρκετη αναλυση και θα γινει σε επομενο αρθρο της ομαδας εργασιας.Προς το παρον ψηφιστε!!!

Δηλ. εγω που ειμαι στα σχεδον 11 εχω ακομη χρονο...

Αυτο το θεωρω σιγουρο,αλλα καλο ειναι να τα αποφευγουμε.ΤΕΛΟΣ.Μην χαλαμε αλλο το topic. Ενδιαφερον περιγραφη Σακη.Ποση ωρα απο Δραμα ειναι?

Ο χαρακτηρισμος αφαιρεθηκε Λιγο προσοχη σε τετοια θεματα,γιατι παρεξηγουνται.

Συγχαρητηρια Μανουελα για την πολυ καλη δουλεια που εκανες.

Εμεις στην απ'εξω δηλαδη??? Χρονια πολλα σε ολους και ιδιαιτερα στους Ανεστηδες ,Αναστασιες,Τασους κτλ.

Με βαση τον πινακα DIN θα επρεπε να τις εχω στο 7.Εχω τις εχω στο 8,5 με δικη μου πρωτοβουλια,γιατι οταν τις ειχα στο 8 ανοιξαν 2-3 φορες αναιτια(εδω σηκωνει συζητηση αποτι μου ειπε ο Μακης). Οταν δε,ετρεχα αγωνες τις ειχα στο 10(αν και ημουν 20 κιλα πιο αδυνατος αποτι σημερα ),γιατι οι δυναμεις που αναπτυσσονται στην δεστρα και οι πιεσεις,οσο αυξανουν τα χιλιομετρα(σε ταχυτητα) πολλαπλασιαζονται γεωμετρικα. Εν αναμονη των νεων αρθρων,περιμενουμε τις δικες σας απαντησεις.Μην ψηφιζετε μονο,μπειτε στον κοπο να περιγραψετε και γιατι τις εχετε ρυθμισμενες εκει που τις εχετε.

Χρονια πολλα και ΚΑΛΑ.

Μια χαρα πεδιλο ειναι για περασμα στο carving λογω του "ιδιαιτερου" sidecut που εχει(αρκετα φαρδυ μπρος-πισω).Να ξερεις ομως οτι προοριζεται αποκλειστικα για εντος πιστας αλλα και μικρες στροφες(slalom).Ουτε ιδιαιτερα σκληρο ειναι.Πες μας κιλα -υψος να σου προτεινουμε υψος. Η τιμη των 500 ειναι υψηλη για το 8αρι και θα σε συμβουλευα να δεις και αλλου.Τα 280 τα θεωρω πολυ καλη τιμη.Ρωτα ποσο κοστιζουν και τα μεταφορικα.Αν σου πουν πανω απο 30-40 κοιτα και αλλου μπορει να βρεις καλυτερα. Δες στο link ενα μαγαζι που αγορασα απο εκει και τα πεδιλα ηρθαν σε 4 μερες http://www.skixpress.de/catalog/product_in...products_id=328 Τα μεταφορικα στοιχιζουν 21 ευρω και στελνουν με courrier.Πολυ καλη εξυπηρετηση.Υπαρχουν και αλλα καταστηματα,ριξε μια ματια EDIT:Τωρα ειδα στο snow-how.de το παρακατω(οποτε δεν συμφερει..) Greece: Minimum Order: 200,00 Euro Shipment costs: 50 - 150 Euro, ask for details for your post code Συζητηση για τη σειρα Streetracer της Salomon μπορεις να δεις στο link Salomon Streetracer

Τα posts μεταφερθηκαν στο ηδη υπαρχον topic. Τι θελει ο εξοπλισμος μας το καλοκαιρι? Παρακαλω για λογους ευχρηστιας-ευρυθμης λειτουργιας του forum,χρησιμοποιειτε το "search" πριν ανοιξετε νεο topic. Ευχαριστω moderator anemar

Θα σε παρακαλουσα φιλε snowfreak να αλλαξεις τον τιτλο του τοπικ με ενα απλο edit,γιατι δεν υφισταται θεμα ποινης. Μην δημιουργουμε εντυπωσεις χωρις λογο. Ευχαριστω Φιλικα συντονιστης anemar-Ανεστης

Σχετικα καλουτσικο χιονακι δινει η προβλεψη και για αυριο.Οι θερμοκρασιες ειναι συνεχως υπο του μηδενος,οποτε η ποιοτητα-ποσοτητα θα ειναι σε ανεκτα για την εποχη επιπεδα.(ετσι πιστευω τουλαχιστον )

Απο snowreport.gr ΧΙΟΝ. ΚΕΝ. ΚΑΙΜΑΚΤΣΑΛΑΝ Το χιονοδρομικό θα λειτουργεί από Παρασκευή-Κυριακή. Σήμερα το Χ.Κ. είναι ανοιχτό μόνο για βόλτα. Τεταρτη γιοκ

-Ο προσθιος χιαστος συνδεσμος παρεχει περιπου το 90% της σταθεροτητας της διαρθρωσης του γονατος -Περισσοτερες απο 11.2 εκατομμυρια επισκεψεις(παγκοσμιως μαλλον) γινονται στα φυσικοθεραπευτηρια για προβλημα στο γονατο.Ειναι το πιο συχνα αντιμετωπισιμο ανατομικο στοιχειο απο τους ορθοπαιδικους χειρουργους. -Απο τους 4 μεγαλους συνδεσμους στην διαρθρωση του γονατος,οι πιο συχνα τραυματιζομενοι στα sports ειναι ο προσθιος χιαστος και ο εσω πλαγιος συνδεσμος -Η ανακατασκευη του προσθιου χιαστου ειναι πλεον μια κοινη διαδικασια με περισσοτερες απο 50.000 εισαγωγες σε νοσοκομεια το χρονο -Ρηξη προσθιου χιαστου συμβαινει περιπου σε 60 απο τους 100.000 ανθρωπους ετησιως.Σημερα οι αθλητες εχουν περισσοτερο απο 90% πιθανοτητα να επιστρεψουν στο ιδιο επιπεδο που ηταν πριν την ρηξη. -Η ανακατασκευη του ΠΧΣ ειναι πλεον μια επιτυχημενη εγχειρηση.Με σωστη αποκατασταση μετα την εγχειρηση,το 90-95% των υποβληθεντων σε αυτην,επιστρεφουν στις αθλητικες τους δραστηριοτητες μεσα σε 6 μηνες Πηγη:ehealthMD

Καταρχην,για να μην πανικοβαλλεται ο κοσμος,οι χιαστοι συνδεσμοι ειναι 2 ισχυροτατοι συνδεσμοι και η ρηξη τους επερχεται υστερα απο πολυ μεγαλο φορτιο πιεσης σε αυτους.Δεν ειναι κατι που συμβαινει 3 και λιγο... Στη μερικη ρηξη θα υπαρχει ηδη αρκετος πονος οποτε θα γινει αντιληπτη.Το πλεον κλασικο συμπτωμα ειναι αυτο το "κρακ" (ή "ποπ" κατα αλλους)που περιγραφεις.Αν ακουστει αυτο τοτε σχεδον σιγουρα εχουμε ρηξη.Γενικα οποιαδηποτε ενοχληση νιωθουμε στο γονατο πρεπει να της δινουμε τη δεουσα σημασια. (δεν ημουν χαζος που δεν ανεβηκα το Σαββατο στο Καιμακ ,αλλα εχω ενοχλησεις στο γονατο και δεν ηθελα να το ζορισω) Διιστανται οι αποψεις.Καποιοι υποστηριζουν οτι μπορει να αποφευχθει το νυστερι,καποιοι λενε καλυτερα με νυστερι.Εξαρταται και αν υπαρχουν συνοδες κακωσεις ή οχι.Επισης εξαρταται σε μεγαλο βαθμο και απο τις απαιτησεις που εχει ο καθενας.(αν ειναι αθλητης κτλ.)και κατα ποσο θελει να περιορισει τις δραστηριοτητες του ή την ενταση αυτων.Μπορει με συντηρητικη θεραπεια(αντιφλεγμονωδη στην αρχη,ενδυναμωση μυων-ασκηση μετα +χρησιμοποιηση επιγονατιδας) να φυγει ο πονος και να γινονται κανονικα οι δραστηριοτητες αλλα να παραμεινει μια ασταθεια στην κινηση του γονατου και σιγουρα αυξημενες πιθανοτητες ολικης ρηξης στο μελλον Οι χιαστοι συνδεσμοι διακρίνονται για την μεγάλη ανθεκτικότητα και δύναμη τους αλλά και για την πολύ μικρή διατασιμότητα τους. Ως εκ τούτου αν καταφέρουμε να τους ασκήσουμε φορτίο ελάχιστα μεγαλύτερο από αυτό που μπορούν να αντέξουν αρχίζουν να διατείνονται έως ότου κοπούν πλήρως. Η διάταση αυτή χωρίζεται σε τρία στάδια. Στο πρώτο στάδιο έχουμε μία απλή διάταση συνδέσμων όπου παρατηρείται ένα είδος «ξεχειλώματος» χωρίς όμως να παρατηρείται ρήξη. Σε αυτήν την περίπτωση νιώθουμε μία αστάθεια στην συγκεκριμένη άρθρωση αλλά νιώθουμε ταυτόχρονα ότι μπορούμε να συνεχίσουμε να αθλούμαστε, που ίσως να είναι λανθασμένη επιλογή. Στο δεύτερο στάδιο υπάρχει εκτός από την διάταση που ήδη αναφέραμε στο πρώτο στάδιο και ταυτόχρονη ρήξη τμήματος του συνδέσμου. Πλέον ο πόνος είναι από απλά αισθητός έως πολύ έντονος και η αστάθεια της άρθρωσης εμφανής. Στο τρίτο και τελευταίο στάδιο έχουμε πλέον την ολική ρήξη του συνδέσμου, όπου είναι αδύνατη οποιαδήποτε κίνηση στην παθούσα άρθρωση και ο πόνος σίγουρα αφόρητος. Στην δεύτερη και τρίτη περίπτωση χρειαζόμαστε οπωσδήποτε ιατρική περίθαλψη, ενώ η αποχή για ένα σεβαστό διάστημα από τους αθλητικούς χώρους κρίνεται επιβεβλημένη. (πηγη:internet-δεν θυμαμαι site) Οποτε σε περιπτωση διατασης ειναι επιβεβλημενη η ξεκουραση του γονατου. Σιγουρα οσο πιο πολυ ταλαιπωρημενο ειναι ενα γονατο ειναι και πιο ευπαθες σε τραυματισμο. Ο πονος μπορει να ειναι και απο αλλες αιτιες.Μπορει να ειναι απο κακωση μηνισκου πχ. Δεν σημαινει οτι αν ποναει το γονατο,εχει προβλημα ο χιαστος.Γενικα σε περιπτωση που αισθανομαστε ενοχλησεις σταματαμε,φοραμε τα μποτακια μας και αραζουμε για καφε Σε δευτερη φαση (αν συνεχιζονται οι ενοχλησεις) πηγαινουμε στον ορθοπαιδικο ιατρο να μας εξετασει.Κανουμε ακτινογραφια στο γονατο να δουμε αν υπαρχει προβλημα σε καποιο απο τα οστα.Αν ειναι καθαρη,μετα παμε για μαγνητικη οπου φαινονται πλεον τα παντα. Την πορεια βεβαια των εξετασεων θα την καθορισει ο ειδικος ιατρος.Μην ξεχνατε οτι καθε περιπτωση ειναι διαφορετικη και εχει τα δικα της χαρακτηριστικα

Προσθετω ακομα ενα σχετικο αρθρο ωστε να γινει ακομα πιο κατανοητη η ανατομια του γονατου και οι λειτουργιες του. Τι ειναι ο Προσθιος Χιαστος Συνδεσμος Ο ΠΧΣ ειναι ενας απο τους πιο σημαντικους συνδεσμους της διαρθρωσης του γονατος,που συνδεει τα οστα μεταξυ τους.Πολυ συχνα τραυματιζεται. Η λειτουργια του ΠΧΣ ειναι να παρεχει σταθεροτητα στο γονατο και να ελαττωνει την ενταση στην διαρθρωση του γονατος Επισης συγκρατει την υπερβολικη προς τα εμπρος κινηση της κνημης και περιοριζει τις περιστροφικες κινησεις του γονατου. Η διαρθρωση του γονατος ειναι η πιο μεγαλη απο τις αρθρωσεις του σωματος και αποτελειται απο 3 οστα που συγκρατουνται μεταξυ τους με συνδεσμους. Τα οστα ειναι :Το μηριαιο(προς τα πανω),η κνημη (προς τα κατω) και η επιγονατιδα(ακριβως μπροστα απο την αρθρωση του γονατος).Στις ενωσεις των οστων υπαρχει και ενα λειο προστατευτικο στρωμα οι χονδροι,οι οποιοι επιτρεπουν στα οστα να γλιστρανε το ενα σε σχεση με το αλλο(οταν εκφυλιστουν οι χονδροι,επερχεται η αρθριτιδα) Συνδεσμοι Οι συνδεσμοι αποτελουνται απο πυκνο ινωδη συνδετικο ιστο και "δενουν" μεταξυ τους τα οστα σταθεροποιωντας το γονατο.2 κυριοι συνδεσμοι στην διαρθρωση του γονατος ειναι 1. Ο προσθιος χιαστος συνδεσμος 2. Ο οπισθιος χιαστος συνδεσμος Αυτοι οι 2 διασταυρωνονται χιαστι στο κεντρο του γονατου.(εξου και η ονομασια "χιαστοι"). Οι 2 αυτοι συνδεσμοι ελεγχουν την προς τα μπρος και προς τα πισω κινηση του γονατου 2 ακομα κυριοι συνδεσμοι ειναι οι οποιοι βρισκονται στην εσω και εξω πλευρα του γονατου ειναι ο εσω πλαγιος συνδεσμος και ο εξω πλαγιος συνδεσμος Ο επιγονατιδικος συνδεσμος ειναι συνεχεια του καταφυτικου τενοντα του τετρακεφαλου μηριαιου μυος,που υστερα απο διακοπη στην επιγονατιδα καταφυεται στο ανω μερος της κνημης.Μερος αυτου του συνδεσμου χρησιμοποιειται συχνα στην ανακατασκευη του προσθιου χιαστου συνδεσμου. Μηνισκοι Οι διαρθριοι μηνισκοι ειναι 2 ινοχονδρινοι δισκοι ο εσω και ο εξω, Οι 2 μηνισκοι λειτουργουν ως "αμορτισερ" (απορροφουν τις δονησεις-κραδασμους),στο γονατο και επισης βοηθουν στον καταμερισμο του βαρους. Πολυ συχνα τραυματιζονται και οι μηνισκοι κατα τον τραυματισμο του προσθιου χιαστου συνδεσμου. Προσπαθησα να τα μεταφερω οσο γινεται πιο απλοικα,ωστε να γινουν κατανοητα. Πηγη:ehealthMD

Εγω παντως ακουσα τον Αλεξη και δεν ακολουθησα τελικα.Δεν ξερω αν θα δικαιωθω,αλλα με ..τρομοκρατησε με αυτα που μου ειπε.

Με προλαβες.Το ιδιο topic θα ανοιγα και εγω Να πουμε 7.50 στο εκδοτηριο ωστε να μαζευτουμε?

Δες στο forum των 4 τροχων.Εχει 11 σελιδες thread!!(θελει register) 4T Forum:Νεο Daihatsu Terios

Αν θες γραψε καποιες ακομα πληροφοριες χρησιμες για τους ενδιαφερομενους. Ποιο μοντελο ειναι?Ποιας season?Περιπου ποσες φορες "φορεθηκαν"?Δες πανω στο πεδιλο αν γραφει την γεωμετρια του(sidecut-radius)

Κατα πασα πιθανοτητα,ειναι το αθροισμα των χρονων των 2 διαδρομων.Λογικα θα υπηρχαν πολλες εγκαταλειψεις.Τετοια διαφορα δεν εχω ξαναδει.

Respect mr.Lappas Πολυ γελιο

Sorry που η επαφη μας περιοριστηκε σε εναν απλο χαιρετισμο απο το καρεκλακι,αλλα προεκυψε τραυματισμος(οχι σε μενα,αλλα στον πατερα μου)και φυγαμε κακην κακως...Ευτυχως δεν ηταν τοσο σοβαρο(φοβομουν για ρηξη πλαγιων).Μαλλον για μηνισκοπαθεια προκειται.Και του λεω,"59 χρονων ανθρωπος,πανε για κανα τσιπουρακι"...Αυτος επιμενει ομως...(φοραει και κορδελα "snowclub"!!!) Το βραδυ του Σαββατου με επιασε και 38.5 πυρετος,που συνεχιζει μεχρι σημερα(στο 37 ειμαι απο χθες) και "εδεσε" το γλυκο... Σκοπευα να ανεβω και την Κυριακη,αλλα υπολογιζα χωρις τον ξενοδοχο(πυρετο στην περιπτωση μας)...