Mountain Bike, city, fitness, road or hybrid

[Χρήστος Λάππας 25,411]

Laser Levels and Motion Capture Show Everything You Know About Bike Fit Is Wrong

• By Chuck Squatriglia
  
• Email Author
  
• May 21, 2012 |
  
• 6:30 am |
  
• Categories: Equipment, Science, tech
  

 

 

 

Kevin Bailey of 3D Bikefit uses a background in anatomy and physiology, and cool stuff like laser levels, to ensure cyclists get the best fit possible. Photo: Jim Merithew/Wired

 

Even from 20 yards away, Eddie Borysewicz knew from the arch of the rider’s back that his position was off. The famed coach, who led the U.S. squad to nine Olympic medals in 1984, ending a 72-year drought, didn’t need to take any measurements. He didn’t need any tools. He didn’t even need the rider to stop.

 

“Your back is too low!” he yelled. “You can’t breathe! You must come up!”

The rider rolled off the San Diego Velodrome and approached Eddie B, who offered some advice. The rider made the slightest of adjustments, then returned to the banked track. The peloton made another lap, then two. Borysewicz, 73, smiled.

“Better,” he said.

This is how bicycle fit was done in Eddie B’s day, when rules of thumb and a plumbline dictated a rider’s form. Today, fitters with backgrounds in anatomy and physiology use LEDs, laser levels and motion-capture technology to help even casual riders maximize comfort and performance.

“I’m trying to get rid of the magic pixie dust and inject science,” said Steven Carre, a fitting specialist atBikeEffect in Santa Monica, California. “I want to remove subjectivity and replace it with science.”

 

Fit specialist Steven Carre, who trained to be an EMT and is intimately familiar with biomechanics.

Photo: Jim Merithew/Wired

Subjectivity began giving way to science in 1979 when frame builder Ben Serotta introduced the Serotta Size Cycle to help customers dial in the size and specs they needed. Then Dr. Andy Pruitt, director of Boulder Center for Sports Medicine, removed all guesswork by introducing anatomy, physiology and biomechanics.

He literally wrote the book, laying the foundation for systems like Retul and FIST (Fit Institute Slowtwitch). Such systems check everything from knee flexion to hip angle to the alignment of your shoulders, elbows and hands. Trained experts use that data, and an infinitely adjustable stationary bicycle, to determine, often to the millimeter, your ideal frame geometry and riding position.

For riders, the process falls somewhere between a visit to the dentist and a visit to the shrink, if both had offices in the Matrix. Sessions last as long as five hours and begin with a conversation. What do you ride? How do you ride? How often and how far do you ride? Why do you ride? Do you have any injuries or recurring problems? That’s followed by an assessment of your fitness and flexibility. By the time you get on the bike – often covered in sensors, with lasers tracking your movements and cameras recording from multiple angles – your head is swimming with data. Often, you discover everything you knew about bike fit was wrong.

Too often, experienced fitters said, bike shops sell you the bike they have, not the bike you need. Even shops that take time to fit you often sell you a bike that’s too big, with a seat that’s too far back.

“That’s why you don’t do fit on a bike,” said J.T. Lyons of Moment Cycle Sport in San Diego. “You do it on a machine. That way you aren’t bound by the geometry of a particular bike.”

"If you bike isn't comfortable, you're going to hang it in the garage and take up golf." says fitter J.T. Lyons.

Photo: Jim Merithew/Wired

The goal of all this is not just comfort, but efficiency. Eliminating common pain – numbness in the hands, soreness in the back, tightness in the legs – is key, of course. In many cases, small adjustments will eradicate common ailments. But as Carre noted, “the absence of pain doesn’t mean you’re properly fit.” Nailing fit improves performance by maximizing efficiency.

“You can get it within 1 or 2 centimeters and be in the zone,” said Kevin Bailey of 3D BikeFit in Sausalito, California. “But when you get it within 1 or 2 millimeters, your body kicks into a higher gear.”

Such precision isn’t cheap. Carre charges 314.44€Bailey’s top-of-the-line fitting, which takes five hours, runs 271.21€ Lyons charges 157.22€ At that price, you’d think this is something for hardcore riders. But they ought to be the first in line.

“Bike racers have some of the worst fit,” Bailey said. “In the most elite riding circles, tradition rules and change is hard. If they would open their minds to being refit, they could increase their power tremendously. We often see huge wattage gains.”

Eddie B is not convinced. He’s no Luddite, mind you, and he spent his time in the lab when coaching elite riders. But the way he sees it, tools only get you so far. Experience counts for a lot.

“You can’t do it by computer,” he said. “You do it by eye. All this technology is good, but it’s not perfect. Not yet.”

No, not yet. But unless you’ve got a coach with Eddie B’s level of expertise and experience, it’s probably better than what you’ve got now.

With cycling season in full swing and the Tour de France approaching, Wired is hitting the roads of Northern California for a comprehensive look at the bikes, gear, and apparel the pros use. In the lead up to the Tour start on June 30, we’ll bring you ride reports, gear reviews and other insights from the world of cycling. Follow us on Twitter @WiredBike #wiredbiketest.

Eddie Borysewicz, known by all as Eddie B, putting a rider through the paces at the San Diego Velodrome. Eddie B knows all about your high-tech fitting methods, but doesn't have much use for them.

Photo: Jim Merithew/Wired

 

Πηγή

[madskier 2,767]

Ολοκληρώθηκε ο Διεθνής Ποδηλατικός Γύρος Ελλάδας 2012

 

Τρί, 22 Μάιος 2012

 

Κέρδισε, πάνω απ’ όλους, η Ελλάδα

Η συναρπαστική περιπέτεια των πέντε ημερών του «18ου Διεθνούς Ποδηλατικού Γύρου Ελλάδας – ΤΑΧΥΔΡΟΜΙΚΟ ΤΑΜΙΕΥΤΗΡΙΟ», ολοκληρώθηκε το μεσημέρι της Κυριακής στην Πλατεία Κοτζιά στο Δημαρχείο της Αθήνας, με 78 ποδηλάτες να τερματίζουν καταπονημένοι αλλά και ικανοποιημένοι από την αγωνιστική προσπάθεια του 5ου και τελευταίου ΕΤΑΠ από την Κόρινθο στην Αθήνα, απόστασης 105 χλμ.

Μεγάλος νικητής του Γύρου ήταν ο 32χρονος Σλοβένος Ρόμπερτ Βρέτσερ της TEAM VORALBERG με συνολικό χρόνο 16 ώρες 40.54.

Ο Ντάβιντε Ρεμπελίν της MERIDIANA (ασημένιο Ολυμπιακό μετάλλιο στο Πεκίνο το 2008) ήταν δεύτερος με τρία δευτερόλεπτα διαφορά, και ο Γιάννης Ταμουρίδης τρίτος με 56 δευτερόλεπτα διαφορά από τον πρώτο. Ο Έλληνας πρωταθλητής ο οποίος υποστηρίζεται από το ΤΑΧΥΔΡΟΜΙΚΟ ΤΑΜΙΕΥΤΗΡΙΟ.

Νικητής του ΕΤΑΠ Κόρινθος -Αθήνα αναδείχθηκε ο Ιταλός Ενρίκο Ρόσι της Meridiana Kamen Team με χρόνο 2.14 41. Με τον ίδιο χρόνο τερμάτισε δεύτερος ο Ισπανός Χοακίν Σομπρίνο της SP Tableware ενώ τρίτος ήταν ο Χάρης Καστραντάς της GIOS-DEYSER LEON KASTRO.

ΠΡΩΤΑΓΩΝΙΣΤΕΣ ΤΑΜΟΥΡΙΔΗΣ ΚΑΙ ΗΛΙΑΣ

Γύρω από τα πρόσωπα του Γιάννη Ταμουρίδη και του Περικλή Ηλία αθλητές που υποστηρίζονται από το ΤΑΧΥΔΡΟΜΙΚΟ ΤΑΜΙΕΥΤΗΡΙΟ, κινήθηκε ο επίπονος αγώνας των 700 χλμ.

Ο 32χρονος πρωταθλητής του ΠΑΟΚ με τις εκατοντάδες νίκες σε γύρους και μεγάλη ελπίδα της Ελληνικής ποδηλασίας για τους επερχόμενους Ολυμπιακούς του Λονδίνου κατέλαβε την τρίτη θέση, σε έναν αγώνα που όπως ο ίδιος είχε προβλέψει έμελλε να κριθεί από το πρώτο κιόλας ετάπ.

Ο Περικλής Ηλίας έφθασε για άλλη μια φορά σε υψηλά επίπεδα απόδοσης και ήταν το καλό χαρτί της ομάδας, δίνοντας λύσεις όπου έπρεπε, ενώ κέρδισε και το 3ο ετάπ της Μεθώνης.

Ο Γιάννης Ταμουρίδης ήταν και ο νικητής των σπριντ ανάβασης, με δεύτερο τον συναθλητή του στην SP Tableware Ουκρανό Αρτεμ Τόπτσανιουκ, και τρίτο τον Ιταλό Αλμπέρτο Ντι Λορέντζο της Meridiana.

Σπουδαία μηνύματα για το μέλλον έστειλαν οι νέοι ποδηλάτες, και κυρίως οι Χάρης Καστραντάς και Γιώργος Μπούγλας οι οποίοι μονοπώλησαν την πρώτη θέση της γενικής κάτω των 23 με τον πρώτο να κατακτά τη λευκή φανέλα του νικητή.

ΕΓΚΩΜΙΑΣΤΙΚΑ ΤΑ ΣΧΟΛΙΑ ΤΩΝ ΞΕΝΩΝ ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΛΛΑΔΑ

Όλοι οι ξένοι συμμετέχοντες, αγωνιζόμενοι, προπονητές, τεχνικοί είχαν μόνο λόγια θαυμασμού για τις αγωνιστικές και περιηγητικές ημέρες που έζησαν στη χώρα μας, ενώ στα σχόλια τους αποθέωναν το φυσικό τοπίο της Ελλάδας και τις μαγευτικές ομορφιές της Πελοποννήσου με τις εναλλαγές των διαδρομών σε βουνό και θάλασσα.

Η ΕΚΔΗΛΩΣΗ ΑΠΟΝΟΜΗΣ ΤΩΝ ΕΠΑΘΛΩΝ

Μετά τον τερματισμό πραγματοποιήθηκε σε κεντρικό Αθηναϊκό ξενοδοχείο δεξίωση στην οποία απονεμήθηκαν τα έπαθλα στους νικητές του 18ου Διεθνούς Ποδηλατικού Γύρου Ελλάδας – ΤΑΧΥΔΡΟΜΙΚΟ ΤΑΜΙΕΥΤΗΡΙΟ.

Το Ταχυδρομικό Ταμιευτήριο εκπροσώπησε ο Πρόεδρός του κ. Κλέων Παπαδόπουλος, ο οποίος δήλωσε: «Ο Γιάννης Ταμουρίδης και ο Περικλής Ηλίας δύο από τους αθλητές που στηρίζει το Ταχυδρομικό Ταμιευτήριο ήταν πρωταγωνιστές στο Γύρο Ελλάδας και έδειξαν το ταλέντο και τη δυναμική που τους διακρίνει, ενώ θα συμμετάσχουν με προσδοκία διάκρισης στους Ολυμπιακούς Αγώνες του Λονδίνου. Ο Γύρος της Ελλάδας είναι σπουδαία διοργάνωση η οποία τονώνει την προβολή της Ελλάδας στο εξωτερικό, ιδίως σε μία τόσο δύσκολη τουριστική περίοδο όπως αυτή που έρχεται και ελπίζουμε ότι θα έχει πολλαπλά οφέλη για τη χώρα μας.» Ακόμη ανακοίνωσε την πρόθεση του Ταχυδρομικού Ταμιευτηρίου να στηρίξει και τέταρτο Έλληνα ποδηλάτη, τον Ζαφείρη Βολικάκη.

Γιάννης Ταμουρίδης, 3η θέση στη γενική κατάταξη και 1η στην ομαδική

«Για μας ο στόχος ήταν να κερδίσουμε το Γύρο. Ωστόσο δεν μπορώ να πω ότι δεν είμαστε ευχαριστημένοι. Κάθε μέρα είχαμε δικό μας αθλητή στο βάθρο. Έχουμε την 3η θέση στη γενική κατάταξη, την 1η στην ομαδική, ενώ έχουμε κερδίσει το σπριντ ανάβασης. Τι άλλο να περιμένουμε από μια ομάδα μόλις τριών χρόνων που ανταγωνίζεται ομάδες του εξωτερικού με μεγάλη παράδοση ,κορυφαία ονόματα, και τεράστια μπάτζετ.

Είμαι ευχαριστημένος με το επίπεδο όλων των Ελλήνων αθλητών, αφού εκτός από τις δύο επαγγελματικές ομάδες και οι άλλες δύο εθνικές ομάδες με νέους αθλητές στάθηκαν αντάξιες των απαιτήσεων ενός τέτοιου αγώνα.

Η προετοιμασία μου για τους Ολυμπιακούς Αγώνες του Λονδίνου, με την υποστήριξη του Ταχυδρομικού Ταμιευτηρίου, έχει ήδη ξεκινήσει. Θα συνεχίσω στους δύο μήνες που απομένουν χωρίς διακοπή με συμμετοχή σε 3-4 γύρους ακόμη, και το Πανελλήνιο πρωτάθλημα με στόχο να ανεβάζω σταδιακά τα επίπεδα απόδοσης.

Τρέχοντας σε όλο τον κόσμο 6-7 γύρους το χρόνο τα τελευταία 15 χρόνια, θέλω να τονίσω ότι δεν έχω ξανατρέξει σε ωραιότερο γύρο από άποψη τοπίου και φυσικής ομορφιάς. Αυτό θα πρέπει να το εκμεταλλευτούμε και να το προβάλλουμε. Μόνο η ποδηλασία μπορεί να δώσει την ευκαιρία για μόνιμη και διαρκή τουριστική προβολή της χώρας μας διεθνώς.»

Περικλής Ηλίας, νικητής του 3ου ΕΤΑΠ της Μεθώνης

«Είμαστε πολύ ικανοποιημένοι σε όλη την ομάδα. Κατακτήσαμε την τρίτη θέση της γενικής με το Γιάννη Ταμουρίδη, κέρδισα ένα ετάπ, οι συναθλητές μου τα πήγαν και αυτοί περίφημα. Ήταν μια σημαντική επιτυχία για όλους. Για μένα ο Γύρος ήταν και μέρος της προετοιμασίας μου για τους Ολυμπιακούς Αγώνες του Λονδίνου. Από εδώ και στο εξής η δουλειά θα γίνεται σε πιο εντατικούς ρυθμούς, πιο σκληρή προπόνηση και ελπίζω στις 12 Αυγούστου να βρίσκομαι στην καλύτερη δυνατή κατάσταση και με την υποστήριξη του Ταχυδρομικού Ταμιευτηρίου. Ο Γύρος γνώρισε πολύ μεγάλη επιτυχία και οι ξένοι συναθλητές μου μετά από κάθε ετάπ, έτρεχαν στη θάλασσα για να απολαύσουν τον ήλιο και τα τοπία. Ήταν ξετρελαμένοι γιατί στις χώρες τους δεν έχουν την τύχη να βλέπουν τοπία τέτοιας ομορφιάς. Για μένα ήταν από τους πιο όμορφους γύρους που έχω τρέξει.»

 

 

πηγη sportsmag

Edited May 30, 2012 by madskier

[madskier 2,767]

Ντοκιμαντέρ για το ποδήλατο «Strength Ιn Numbers»

 

Τρί, 29 Μάιος 2012

Την Πέμπτη, 24 Μαΐου, έγινε η παγκόσμια online πρεμιέρα του ντοκιμαντέρ «Strength Ιn Numbers» μέσα από τα Red Bull TV και redbull.com/bike! Πρόκειται για μια μοναδική κινηματογραφική παραγωγή αφιερωμένη στον κόσμο του mountain biking από την Anthill Films σε συνεργασία με το Red Bull Media House.

 

Παρακολουθήστε ταυτόχρονα με χιλιάδες άλλους λάτρεις του mountain bike από κάθε γωνιά του πλανήτη μια συναρπαστική ταινία που αναδεικνύει τη μαγεία του αθλήματος. Η ταυτόχρονη online πρεμιέρα παγκοσμίως αντανακλά ακριβώς την ουσία του «Strength Ιn Numbers» καθώς είναι ένα ντοκιμαντέρ για το ποδήλατο που συνδέει κάθε φαινομενικά διαφορετική πλευρά του κόσμου του MTB. Βιώστε, λοιπόν, και εσείς τη μοναδική εμπειρία της παγκόσμιας online πρεμιέρας ανταλλάσσοντας απόψεις, σχόλια και παρατηρήσεις με τους fan του mountain bike από όλο τον κόσμο αλλά και με τους συντελεστές και πρωταγωνιστές της ταινίας.

Πλάνα υψηλού επιπέδου, εντυπωσιακά tricks, μαγευτικά μέρη, απίθανες διαδρομές και καταβάσεις που κόβουν την ανάσα συνθέτουν την ιστορία του «Strength Ιn Numbers». Το ντοκιμαντέρ δράσης καταγράφει σε βάθος τις διαφορετικές κοινότητες του mountain bike σε συνδυασμό με τις συναρπαστικές μαρτυρίες τόσο των επαγγελματιών όσο και των ερασιτεχνών riders. Χωρίς καμία ιδιαίτερη γνώση, ο καθένας θα μπορούσε να συμπεράνει ότι το mountain bike φαντάζει με ένα σύμπαν από τελείως διαφορετικές τάσεις: Free ride, Downhill, Big Mountain, All Mountain, Dirty Jump, Slopestyle. Ένα ατομικό σπορ σαν παζλ απότόσα διάσπαρτα κομμάτια όσα τελικά και τα κοινά σημεία που το συνθέτουν. Και μπορεί το στόρι να μην ακολουθεί μια σαφήσυμβατή σειρά όμως όλα καταλήγουν στο ίδιο σημείο. Το λάστιχο στο έδαφος, το πόδι στο πετάλι, το χέρι στο τιμόνι… όλα «πειραγμένα» από σημάδια λάσπης!

Στις 25 Μαίου, το ντοκιμαντέρ «Strength Ιn Numbers» θα κυκλοφορήσει παγκοσμίως σε DVD, BluRay και iTunes.

Δείτε περισσότερα εδώ.

 

πηγη sportsmag

[ALCATRAZ 6,828]

Και ένα ωραίο videάκι που είδα:

 

http://www.youtube.com/watch?v=XgMGuzU45vM

 

Εντάξει... το 'χει!

 

 

____________________________________________________

 

 

Οι τελευταίες μέρες φωνάζουν ποδήλατο (ΜΤΒ).

Μαλακό χώμα (ας είναι καλά οι βροχούλες...),

καλές θερμοκρασίες (δεν σκας από τη ζέστη...)

και μιας και η μέρα έχει μεγαλώσει, ακόμα και στις 7 το απόγευμα

κάνεις τις βολτίτσες σου στα πέριξ, βουνά & λόφους!

[ALCATRAZ 6,828]

 

Ένα πολύ καλό βίντεο, από τις ομορφιές της Δίρφυς.

Μία ακόμα απόδειξη ότι το ΜΤΒ, και γενικότερα το ποδήλατο,

έχει "ανέβει" πολύ τα τελευταία χρόνια στη χώρα μας.

 

________________________________________________

 

 

Άντε να κανονιστεί και μια βολτούλα από εμάς....

[gioand 1,811]

http://www.boston.com/bigpicture/

49 καταπληκτικές φωτογραφίες με ποδήλατα και την πολυδιάστατη χρήση τους.

[ALCATRAZ 6,828]

ΚΑΛΑΒΡΥΤΑ DH DAYS ²⁰¹²

 

 

 

 

Αναγγελία αγώνα

Καλάβρυτα 2012

 

Εγκαινιάζουμε την καινούρια μας πίστα downhill με έναν αγώνα, σε ένα από τα ομορφότερα

και ψηλότερα βουνά της Ελλάδος, το Χελμό, που βρίσκεται στη βόρεια Πελοπόννησο.

Μια διαδρομή μέσα στα έλατα με έντονο φυσικό πλούτο και τεχνικά κομμάτια, που δε θα αφήσει κανέναν ασυγκίνητο..

Ο αγώνας θα διεξαχθεί στις

14 και 15 Ιουλίου

, σε συνεργασία με το Δήμο Καλαβρύτων

& το Κέντρο Παιδιού Νεολαίας και Άθλησης, ξεκινώντας από την περιοχή "κάστρο"

και με υψομετρική διαφορά περίπου 800μ θα καταλήξει στην περιοχή "Σκεντζαιϊκα".

2,8χλμ με αρκετή κλίση, μεγάλα berms, τεχνικά περάσματα, ταχύτητα, ρίζες και βράχια,

συνδυάζονται κατάλληλα και δημιουργούν ένα σωστό downhill μονοπάτι.

Μια προσπάθεια δυο χρόνων, που παίρνει μορφή μετά από πολύ κόπο,

μελέτη και με τον καλύτερο δυνατό (πάντα) τρόπο.

 

 

5 κατηγορίες ανοιχτής συμμετοχής:

1. Κατηγορία DH ανδρών

2. Κατηγορία DH Masters

3. Κατηγορία DH γυναικών

4. Κατηγορία DH Junior

5. Κατηγορία DH Hardtail

 

 

Κόστος συμμετοχής

20€

Οι

δηλώσεις συμμετοχής

θα γίνουν Σάββατο 14 Ιουλίου μετά τις 18:00

στην πόλη των Καλαβρύτων και Κυριακή 15 Ιουλίου πριν τον αγώνα.

Για την κατηγορία junior θα πρέπει οι αθλητές να προσκομίσουν υπεύθυνη δήλωση από τους γονείς τους,

για την άδεια συμμετοχής τους στον αγώνα.

 

Περισσότερες πληροφορίες για το πρόγραμμα του αγώνα

και τη διαμονή τις επόμενες μέρες.

 

Τηλ. Επικοινωνίας 6944 662551 Γιάννης

 

 

 

Πηγή:

• Downhill.gr
  

Σχετικές αναρτήσεις:

• Descent.gr
  
• Cyclist-friends.gr
  

_____________________________________________________________________________________________________________

 

Σχετικό βίντεο της διαδρομής:

http://www.youtube.com/watch?v=X-Nqez5MJmA

[madskier 2,767]

MTB MARATHON / 3-5 ΠΗΓΑΔΙΑ ΝΑΟΥΣΑ

 

 

 

 

Κυριακή, 24 Ιουνίου 2012 από τις 10:30 π.μ. μέχρι τις 5:00 μ.μ.

 

Ο Ποδηλατικός Φυσιολατρικός Όμιλος Νάουσας -MTB CLUB NAOUSA- διοργανώνει Πανελλήνιο Μαραθώνιο Αγώνα Ποδηλάτου Βουνού (MTB MARATHON) στο όρος Βέρμιο στην περιοχή του χιονοδρομικού κέντρου 3-5 Πηγαδιών για τις κατηγορίες Εφήβων/Νεανίδων - Ανδρών/Γυναικών (Open).

 

 

Δηλώσεις συμμετοχών μπορούν να υποβληθούν για όλους

στην ηλεκτρονική διεύθυνση www.mtb-naousa.gr

 

 

 

πηγη ιστολόγιο "δια βίου άθληση"

[madskier 2,767]

Mountain King - 1st Mountain Bike Enduro Race

 

 

 

 

 

 

Ο Α.Σ. ΑΡΗΣ και οι ΜΑΧΗΤΕΣ ΠΕΥΚΩΝ σε συνεργασία με την OUTSPORTS και το Cyclingnews.gr διοργανώνουν στις 30 Σεπτεμβρίου του 2012 τον πρώτο αγώνα ορεινής ποδηλασίας Enduro στην χώρα μας. Ο αγώνας απυθύνεται σε ανεξάτητους αθλητές ορεινής ποδηλασίας και θα πραγματοποιηθεί στους ορεινούς όγκους που περικλείουν την πόλη της Θεσσαλονίκης και συγκεκριμένα στο όρος Χορτιάτη, το δάσος Κουρί και το δάσος του Σέιχ Σου

Τι είναι το enduro

To Enduro(ND) είναι μια σχετικά νέα μορφή αγώνων ορεινής ποδηλασίας που κερδίζει όλο και περισσότερους φίλους τα τελευταία χρόνια στο εξωτερικό, ένας συνδιασμός αγώνων κατάβασης και cross country . Εμπνευσμένο από τους αγώνες αυτοκινήτου και τους αγώνες μοτοσυκλετών enduro, δημιουργήθηκε για να καλύψει το κενό μεταξύ των αγώνων DH και των αγώνων XC και απευθύνεται σε όλους τους αθλητές που περιλαμβάνει ο ευρύτερος χώρος του mountain bike, δίνοντας την ευκαιρία συμμετοχής και σε αθλητές που θέλουν να συμμετάσχουν σε έναν αγώνα με πιό χαλαρούς ρυθμούς.

 

To Enduro είναι απαιτητικό τεχνικά αλλά όχι σε υπερβολικό σημείο όπως ένας αγώνας κατάβασης, έτσι ώστε να αποτελεί μια αγωνιστική πρόκληση ταυτόχρονα για αθλητές από τον χώρο της κατάβασης αλλά και από το cross country.

 

To Enduro είναι διασκεδαστικό γιατί σου δίνει την δυνατότητα να συμμετέχεις σε έναν αγώνα χωρίς μεγάλο την πίεση και το άγχος που έχουν οι αγώνες dh και xc, σου δίνει την δυνατότητα να ξεκουραστείς ή να διορθώσεις κάποια πιθανά τεχνικά προβλήματα που παρουσιάζει το ποδήλατό σου στο ενδιάμεσο μεταξύ των “ειδικών διαδρομών” και σου αφήνει το περιθώριο να ανταλλάξεις απόψεις με τους φίλους σου ή να γνωρίσεις νέους κατά την διάρκεια του αγώνα.

Ποιά είναι τα χαρακτηριστικά ενός αγώνα enduro

Νικητής σε έναν αγώνα Enduro είναι ο αναβάτης ο οποίος θα συγκεντρώσει το μικρότερο άθροισμα χρόνου στις επιμέρους δοκιμασίες (ειδικές διαδρομές). Ο νικητής σε εναν αγώνα enduro θα πρέπει να συνδιάζει την επιδεξιότητα ενός καλού αθλητή κατάβασης, την καλή αερόβια κατάσταση ενός αθλητή αντοχής αλλά και την τακτική που επιβάλει ένας αγώνα με ετάπ, γι αυτό ένας αγώνας enduro είναι πάντα μια μεγάλη πρόκληση για αθλητές αντοχής αλλά και αθλητές καταβάσεων.

Ένας τυπικός μονοήμερος αγώνας enduro αποτελείται από 3 έως 5 χρονομετρημένες ειδικές διαδρομές που λαμβάνουν χώρα σε τεχνικό και απαιτητικό έδαφος με κατηφορική κλίση στο μεγαλύτερο μέρος τους. Αυτές οι ειδικές διαδρομές – ετάπ, συνδέονται μεταξύ τους με διαδρομές όπου ο χρόνος είναι ουδετεροποιημένος και στις οποίες οι αθλητές είναι υποχρεωμένοι να μετακινηθούν εντός των χρονικών ορίων που καθορίζει η προκήρυξη του αγώνα.

Οι ειδικές διαδρομές χαρακτηρίζονται από τεχνικές διαδρομές σε στενά, γρήγορα μονοπάτια χωρίς όμως τις “υπερβολές” που θα συναντήσει κάποιος σε έναν αγώνα κατάβασης αλλά και χωρίς αναβάσεις που σίγουρα απαιτούν υψηλό επίπεδο αερόβιας φυσικής κατάστασης, κάτι που σίγουρα απαιτεί ένας αγώνας cross country. Οι ενδιάμεσες διαδρομές περιλαμβάνουν δασικούς δρόμους ή ακόμη και ασφάλτινες διαδρομές με ήπια συνήθως χαρακτηριστικά.και έχουν σταθμούς τεχνικής βοήθειας και σταθμούς τροφοδοσίας.

Το συνολικό μήκος ενός μονοήμερου αγώνα Enduro συνήθως είναι μεταξύ 50 και 100 χιλιομέτρων ενώ κάθε μια από τις ειδικές διαδρομές έχει μήκος συνήθως από 4 έως 8 χιλιόμετρα..

Η εκκίνηση σε κάθε ειδική διαδρομή μπορεί να δωθεί σε έναν αθλητή ξεχωριστά αλλά και σε μικρά γκρούπ 3-5 αθλητών αν οι ίδιοι το επιθυμούν. Εξαίρεση μπορεί να αποτελέσει η εκκίνηση της πρώτης ειδικής διαδρομής η οποία μπορεί να δωθεί μαζικά όπως συνιθίζεται σε έναν αγώνα cross country η με τους αθλητές να καλύπτουν μια μικρή απόσταση τρέχοντας μέχρι να ανέβουν στο ποδήλατό τους.

Ποδήλατα και εξοπλισμός που απαιτεί ένας αγώνας enduro

 

Ιδανικός τύπος ποδηλάτου για τους αγώνες Enduro είναι τα ποδήλατα τύπου All Mountain χωρίς φυσικά να αποκλείεται η δυνατότητα συμμετοχής αθλητών με ποδήλατα hardtail ή “ελαφρά” ποδήλατα κατάβασης. Δεδομένου ότι η ένταση σε ένα αγώνα enduro δεν είναι σταθερή, είναι απαραίτητος ένας σάκος πλάτης για να μεταφέρετε τα απαραίτητα ρούχα που θα χρειαστείτε στις ενδιάμεσες διαδρομές, όπου σίγουρα θα κινηθείτε πιο αργά.

 

Αναλυτικές πληροφορίες σχετικά με το 1st Mountain Bike Enduro Race στην προκήρυξη του αγώνα που θα ανακοινωθεί σύντομα.

 

πηγη cyclingnews.gr

[Blackman 2,613]

Οι τυποι για το εντουρο εχουν βγαλει την προκυρηξη σχεδον ενα χρονο πριν...

[madskier 2,767]

Οι τυποι για το εντουρο εχουν βγαλει την προκυρηξη σχεδον ενα χρονο πριν...

ναι το πρόσεξα,έχει ακόμη καιρό μέχρι το Σεπτέμβρη αλλά έτσι δείχνουν ότι δίνουν

σημασία στην οργάνωση..

[Χρήστος Λάππας 25,411]

Μια που δεν πετάει, το έχω ρίξει στο πιοτί ποδήλατο! Με το fitness, κατεβαίνω από το Ελληνικό μέχρι την παραλία και μετά μέχρι την Μαρίνα του Φλοίσβου όπου και επικρατούν συνθήκες θυέλλης από όμορφες παρουσίες! Είναι από τα πιο όμορφα πράγματα να κάνεις ποδηλατάκι δίπλα στην θάλασσα στο ηλιοβασίλεμα, δεν μπορούμε να φανταστούμε πόσο τυχεροί είμαστε να έχουμε τέτοιες ακτογραμμές στις πόλεις μας.

 

Χτες μάλιστα ήταν δεμένο εκεί και το τερατάκι του Abramovich, το Pelorus, ενώ το πλήρωμα που υπήρχε πάνω στο γιοτ, αλλά και στην μαρίνα ήταν άκρως ερωτεύσιμο. Russia Powa!

[Blackman 2,613]

ναι το πρόσεξα,έχει ακόμη καιρό μέχρι το Σεπτέμβρη αλλά έτσι δείχνουν ότι δίνουν

σημασία στην οργάνωση..

 

Κυριολεκτώ... Απο περσι το Σεπτέμβρη εχουν την εχουν βγαλει...

Θα χερόμουν πολυ να συμμετασχω στο πρωτο αγωνα enduro στην Ελλαδα αλλα το κοβω αρκετα χλωμο λογο απόστασης...

Edited June 19, 2012 by Blackman

[Blackman 2,613]

Μια που δεν πετάει, το έχω ρίξει στο πιοτί ποδήλατο! Με το fitness, κατεβαίνω από το Ελληνικό μέχρι την παραλία και μετά μέχρι την Μαρίνα του Φλοίσβου όπου και επικρατούν συνθήκες θυέλλης από όμορφες παρουσίες! Είναι από τα πιο όμορφα πράγματα να κάνεις ποδηλατάκι δίπλα στην θάλασσα στο ηλιοβασίλεμα, δεν μπορούμε να φανταστούμε πόσο τυχεροί είμαστε να έχουμε τέτοιες ακτογραμμές στις πόλεις μας.

 

Χτες μάλιστα ήταν δεμένο εκεί και το τερατάκι του Abramovich, το Pelorus, ενώ το πλήρωμα που υπήρχε πάνω στο γιοτ, αλλά και στην μαρίνα ήταν άκρως ερωτεύσιμο. Russia Powa!

 

Λαππα στη παραλια που πας να προσεχεις... Γιατι εκει που χαζευεις εσυ ωραια και ανεμελα το κωλο της αληνης το ηλιοβασηλεμα ηθελα να πω... Ο απεναντι που ερχετε αναποδα χαζευει και αυτος καποιον αλλον κωλο ψαροκάικο ηθελα να πω και τσουπ εγινε το κακο...

Αυτα παθαινω και εγω στο παραλιακο της Καλαματας...

 

Υ.Γ. Πλεον εχω παρει φωτα για να τα βλεπω καλύτερα τα ψαροκαικα το βραδυ...

[madskier 2,767]

.Χτες μάλιστα ήταν δεμένο εκεί και το τερατάκι του Abramovich, το Pelorus, ενώ το πλήρωμα που υπήρχε πάνω στο γιοτ, αλλά και στην μαρίνα ήταν άκρως ερωτεύσιμο. Russia Powa!

δηλ όπως λέμε ΠΕΛΩΡΙΟ-ΥΣ....τερατάκι!

[Χρήστος Λάππας 25,411]

 

 

 

 

 

Blackman, όπως λέει και το ανέκδοτο, πρέπει να το παραδεχτούμε, δεν πηγαίνουμε για το ποδήλατο!

[madskier 2,767]

Πανελλήνιος Μαραθώνιος Αγώνας Ποδηλάτου Βουνού στη Νάουσα

 

 

Ο Ποδηλατικός Φυσιολατρικός Όμιλος Νάουσας -MTB CLUB NAOUSA- διοργανώνει την Κυριακή 24 Ιουνίου (10.30πμ) το Πανελλήνιο Μαραθώνιο Αγώνα Ποδηλάτου Βουνού (MTB MARATHON) στο όρος Βέρμιο στην περιοχή του χιονοδρομικού κέντρου 3-5 Πηγαδιών για τις κατηγορίες Εφήβων/Νεανίδων - Ανδρών/Γυναικών (Open).

 

ΔΙΑΔΡΟΜΗ: Η διαδρομή του επίσημου αγώνα 2ος MTB ATHLOS MARATHON NAOUSA 2012 θα είναι περίπου 85 km και θα έχει συνολική υψομετρική διαφορά περίπου 2.600 m. και θα είναι σε όλο το μήκος της σηματοδοτημένη. Πρόκειται για μια μαραθώνια διαδρομή MTB στο όρος Βέρμιο (3-5 Πηγάδια) με υψηλές προδιαγραφές.

Η εκκίνηση θα είναι στα 1.350 μ. υψόμετρο και ο τερματισμός επίσης στα 1.350 μ. ανάμεσα από τα ξενοδοχεία ‘’ΣΦΕΝΔΑΜΟΣ’’ και ‘’NAOUSA NATURA’’ στον Άγιο Παύλο (Κουτσούφλιανη) 3 χλμ πριν το χιονοδρομικό κέντρο 3-5 Πηγάδια, Νάουσα (υψομ. 1.350 μ.).

Η διαδρομή του αγώνα αποτελείται κατά κύριο λόγο από δασικούς δρόμους με πολλές εναλλαγές κλίσης (από απότομους έως και σχεδόν flat), από μονοπάτια, εναλλαγές εδάφους (πέτρες, χαλίκια, χώμα, κλαδιά, ρίζες, φύλλα κ.α.) και εναλλαγές τοπίου από αλπικό στα 2.035 μ. έως και ημιορεινό με ρυάκια κτλ..

Περαιτέρω λεπτομέρειες της διαδρομής θα ανακοινωθούν 30 ημέρες πριν την ημερομηνία διεξαγωγής του αγώνα.

 

Δηλώσεις συμμετοχών μπορούν να υποβληθούν για όλους ως εξής:

1) στην ηλεκτρονική διεύθυνση www.mtb-naousa.gr / ΑΙΤΗΣΗ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ 2ος MTB ATHLOS MARATHON NAOUSA 2012 με την παράλληλη αποστολή του ονομαστικού καταθετηρίου τραπέζης στο FAX του MTB CLUB NAOUSA 23320 29170, ή καταβολή του ποσού συμμετοχής στην γραμματεία του αγώνα στις 24/6/2012

2) μέσω αποστολής φαξ της Δήλωσης Συμμετοχής στο 2ος MΤΒ ATHOS ΜΑΡΑΤΗΟΝ NAOUSA 2012 (download από την ηλεκτρονική διεύθυνση www.mtb-naousa.gr) και του ονομαστικού καταθετηρίου τραπέζης στο FAX του MTB CLUB NAOUSA 23320 29170

3) μέσω e-mail στο: info@mtb-naousa.gr με την παράλληλη αποστολή του ονομαστικού καταθετηρίου τραπέζης στο FAX του MTB CLUB NAOUSA 23320 29170

 

4) ή επί τόπου έως και 30’ πριν την εκκίνηση του αγώνα στην γραμματεία του αγώνα, ανάμεσα από τα ξενοδοχεία ‘’ΣΦΕΝΔΑΜΟΣ’’ και ‘’NAOUSA NATURA’’ στον Άγιο Παύλο (Κουτσούφλιανη) 3 χλμ πριν το χιονοδρομικό κέντρο 3-5 Πηγάδια, Νάουσα (υψομ. 1.350 μ.).

 

πηγη πληροφορiοδότης

 

 

Πετυχημένος ο μαραθώνιος mountain bike στην Κουτσούφλιανη, γκρίνιες για την απουσία του δήμου, ανησυχίες των ξενοδόχων για τη λειτουργία του Χ/Κ τον χειμώνα!

 

Καταχωρήθηκε στις 24/6/2012 5:50:35 μμ

• 
  
• 
  
• 
  
• 
  
• 
  
• 
  

Με 70 συμμετοχές από όλη τη χώρα διοργανώθηκε με απόλυτη επιτυχία σήμερα Κυριακή 24 Ιουνίο από τον ποδηλατικό όμιλο Νάουσας, ο 2^ος Μαραθώνιος Μountain Bike, με έναρξη το ξενοδοχείο «Σφένδαμος» στην Κουτσούφλιανη. Διοργανώθηκαν δυο διαδρομές, μια του Μαραθωνίου, που είχε μήκος 80 χιλιόμετρα και υψομετρική διαφορά 2620 μέτρων και μια του ημιμαραθωνίου, στο μισό μήκος της διαδρομής. Οι ποδηλάτες ξεκίνησαν από την Κουτσούφλιανη, κατευθύνθηκαν, μέσα από μια μαγευτική διαδρομή, στο Άνω Γραμματικό, επέστρεψαν στην Κουτσούφλιανη και ακολούθησαν μια ιδιαίτερη επίπονη διαδρομή προς Τρία Πηγάδια και Άγιο Πνεύμα, με κατάβαση από Ντορντόπολη. Την εκδήλωση του ποδηλατικού ομίλου Νάουσας βοήθησαν πάνω από 30 κριτές και βοηθοί από την περιοχή, ενώ τα ξενοδοχεία της περιοχής ήταν κατάμεστα από φίλους του αθλήματος. Ιδιαίτερα παράπονα για την παντελή απουσία της δημοτικής αρχής της Νάουσας στον αγώνα, μας εξέφρασε ο πρόεδρος του Ομίλου κ. Ηρακλής Λεφούσης, ο οποίος χαρακτηριστικά τόνισε ότι ζητήθηκε από την ΤΑΒ να ανοίξει το ξενοδοχείο για να δεχθεί αθλητές και φίλους του αθλήματος, αλλά η δημοτική αρχή το αρνήθηκε, με την πρόφαση ότι οι αγώνες δεν ξεκινούσαν από τα… Τρία Πηγάδια!! Αξίζει επίσης να επισημάνουμε το γεγονός ότι όλα τα ξενοδοχεία της Κουτσούφλιανης είναι ασφυκτικά γεμάτα από μικρούς παίκτες ακαδημιών ποδοσφαίρου, τη στιγμή που το ξενοδοχείο των «3-5 Πηγαδιών» παραμένει κλειστό, οι υπάλληλοι του κάθονται και είναι απλήρωτοι αρκετούς μήνες, ενώ θα μπορούσε και αυτό να έχει έσοδα από ανάλογες δραστηριότητες. Την ίδια στιγμή ο προβληματισμός των ξενοδόχων της περιοχής για την μη επισκευή του αναβατήρα του χιονοδρομικού κέντρου είναι έντονος, ενώ ο φόβος να μην λειτουργήσουν τον ερχόμενο χειμώνα τα «3-5 Πηγάδια», με αποτέλεσμα να πληγούν ανεπανόρθωτα οι επιχειρήσεις τους . Οι πολίτες της Νάουσας πρέπει να λάβουν απαντήσεις για το ζήτημα του αναβατήρα, αλλά και το μέλλει γενέσθαι στο βουνό μας την ερχόμενη περίοδο, δεδομένου ότι ένας διεθνής διαγωνισμός θέλει βάθος χρόνου ώστε να ευοδωθεί.

Υ.Γ οι φωτογραφίες και το αποκλειστικό μας ρεπορτάζ είναι πνευματική μας ιδιοκτησία. Μπορούν να αναδημοσιευθούν μόνο με την ανάρτηση και του ενεργού μας link www.epea.com.gr

 

 

πηγη www.epea.com.gr

[over-poulover 7,010]

Το Χιονοδρομικό Κέντρο Καλαβρύτων μπαίνει δυναμικά στην ποδηλασία και το Downhill!

 

 

Στο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα DOWNHILL που θα διεξαχθεί στις 30 Ιουνίου 2012, το χιονοδρομικό κέντρο Καλαβρύτων

συμμετέχει με εκπρόσωπο τον ΧΡΗΣΤΟ ΚΑΒΑΛΛΑΡΗ!

 

 

Οι αγώνες θα γίνουν στο Όρος Υμηττός, Θέση Καλοπούλα και ο Χρήστος θα συμμετέχει στην κατηγορία open έχοντας στην μπλούζα του το λογότυπο του ΧΚΚ και φυσικά τις ευχές όλων μας!

Πρέπει να διευκρινίσουμε ότι ο αθλητής Ελισαίος Γουβής, ήταν αρχικά προγραμματισμένος να τρέξει εκπροσωπώντας το ΧΚΚ, αλλά δε θα το καταφέρει λόγω τραυματισμού που υπέστη σε προπόνηση. Έσπασε τον αγκώνα του και θα απέχει για περίπου 1,5 μήνα. Ο Ελισαίος είναι καταπληκτικός αθλητής και στοχεύει πάντα σε κορυφαίες θέσεις στους αγώνες που συμμετέχει!!! Ευχόμαστε ταχεία ανάρρωση και σύντομα τον περιμένουμε να επανέλθει στη δράση και να τρέξει σε επόμενους αγώνες για το ΧΚΚ!

 

 

Αν αντέχετε τις μεγάλες συγκινήσεις, δείτε τη διαδρομή του αγώνα στο video:

 

 

Πηγή: kalavrita-ski.gr

[Blackman 2,613]

Στο ψηλότερο σημείο της χτεσινής μας ΜΤΒαδας στο Ταυγετο...

2680 υψομετρικα

1500 ΜΑΧ υψομετρο

117χλμ

 

η φωτό ειναι στο Σταυρό δίπλα απο τον Αγιο Παντελεήμονα (αν θυμαμαι καλα) στα 1500μ. τα βράχια κόβονται κάθετα και απο κατω φαίνεται η Σπάρτη, και απέναντι ο Πάρνωνας.

 

[panchristo 6,271]

Nice party (Να η Σπάρτη....)

 

Συγχαρητήρια! 117 χλμ ε??? μπράβο σας θηρία...

Edited July 16, 2012 by panchristo

[madskier 2,767]

Επίσημο trailer: Where The Trail Ends

 

Τρί, 31 Ιουλ 2012

Το πολυαναμενόμενο trailer του "where the trail ends" είναι εδώ! Οι πιο extreme καταβάσεις με mountain bikes που επιχειρήθηκαν ποτέ. Είναι σίγουρα ότι πιο extreme έχετε δει με σκηνές που κόβουν την ανάσα σε απίστευτα μέρη σε όλο τον κόσμο.

 

Περισσότερα στο http://wherethetrailends.com

 

 

Πηγη sportsmag

[koukos 362]

http://mediacenter.d...eo/item/596031/

[Χρήστος Λάππας 25,411]

 

 

http://www.youtube.com/watch?v=MZUsc1ewgUQ

 

 

Shit got serious!

[madskier 2,767]

Ποδηλατικοί αγώνες Ορεινής Ναυπακτίας

 

 

Το διήμερο 25-26 Αυγούστου 2012 θα πραγματοποιηθούν οι ποδηλατικοί αγώνες ορεινής Ναυπακτίας. Αγώνες Road bike, Mtb και Fun bike στην Άνω Χώρα , Ναυπακτίας.

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΑΓΩΝΩΝ

Σάββατο 25 Αυγούστου

Road Bike Ανδρών 35 χλμ

17.00 - Εγγραφές συμμετοχής σε γραμματεία αγώνων.

(συμβολικό κόστος εγγραφής αθλητών :5 ευρώ)

(χώρος: κεντρική πλατεία Άνω Χώρας)

 

17.30 - Μετάβαση - αθλητών σε χώρο εκκίνησης προθέρμανση.

(χώρος εκκίνησης : κεντρική πλατεία Άνω Χώρας)

18.00 - Εκκίνηση - Διεξαγωγή ποδηλατικού αγώνα ROAD BIKE ΑΝΔΡΩΝ 35km

( 20km προαγωνιστικό & 15km αγωνιστικό).

(Κατηγορίες: «ΝΕΟΙ» 18 έως 35 ετών και «MASTERS» 35 ετών και άνω )

- Τερματισμός και Βράβευση νικητών. (χώρος: κεντρική πλατεία Άνω Χώρας)

21.30 - Αντάμωμα - Φιλέματα - Live Ελληνική μουσική βραδιά

(για τους συμμετέχοντες στους αγώνες, στη κεντρική πλατεία Άνω Χώρας

με την υποστήριξη του Πολιτιστικού Συλλόγου Ανωχωριτών με έδρα Άνω Χώρα)

Οι 3 πρώτοι στη σειρά κατάταξης ΑΝΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ κερδίζουν από ένα διήμερο για 2 άτομα (στην Άνω Χώρα)

 

Κυριακή 26 Αυγούστου

Mountain Bike Ανδρών 41χλμ

08.30 - Εγγραφές συμμετοχής σε γραμματεία αγώνων.

(συμβολικό κόστος εγγραφής αθλητών :5 ευρώ)

(χώρος: κεντρική πλατεία Άνω Χώρας)

 

09.30 - Εκκίνηση -Διεξαγωγή ποδηλατικού αγώνα MOUNTAIN BIKE ΑΝΔΡΩΝ

μήκους 41km (25km χωματόδρομος–10km δασικά μονοπάτια–6km άσφαλτος)

(Κατηγορίες :«ΝΕΟΙ» 18 έως 35 ετών και«MASTERS»35 ετών & άνω)

(χώρος:κεντρική πλατεία Άνω Χώρας)

-Τερματισμός και Βράβευση νικητών (χώρος: κεντρική πλατεία Άνω Χώρας)

Οι 3 πρώτοι στη σειρά κατάταξης ΑΝΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ κερδίζουν από ένα διήμερο για 2 άτομα στην Άνω Χώρα

 

 

Κυριακή 26 Αυγούστου

Fun Mountain Bike 24χλμ

08.30 - Εγγραφές συμμετοχής σε γραμματεία αγώνων.

(συμβολικό κόστος εγγραφής αθλητών :5 ευρώ)

(χώρος: κεντρική πλατεία Άνω Χώρας)

 

09.30 - Εκκίνηση - Ποδηλατικού αγώνα FUN MOUNTAIN BIKE ΕΝΗΛΙΚΩΝ & ΕΦΗΒΩΝ

μήκους 24km , Ανδρών - Γυναικών - Εφήβων 15 έως 18 ετών,

(15km χωματόδρομος – 7km δασικό μονοπάτι – 2km άσφαλτος )

(χώρος εκκίνης:κεντρική πλατεία Άνω Χώρας)

-Τερματισμός και Βράβευση νικητών(χώρος: κεντρική πλατεία Άνω Χώρας)

Οι 3 πρώτοι στη σειρά κατάταξης ανά κατηγορία κερδίζουν πλούσια δώρα προσφορές των κατ/των Cyclist και Houtasbike

 

 

Κυριακή 26 Αυγούστου

Juniors Bike 24χλμ

10.30 – 12.00

- Παιδικός ποδηλατικός αγώνας για παιδιά ηλικίας 9-14 ετών

( χώρος διεξαγωγής: κεντρική πλατεία Άνω Χώρας ).

- Ειδικά διαμορφωμένος χώρος όπου τα μικρά παιδιά έως 8 ετών θα ερθουν

σε επαφή με το ποδήλατο, διασκεδάζοντας !!!

( χώρος διεξαγωγής: πλατεία εκκλησίας Άνω Χώρας ).

Σάββατο και Κυριακή θα διατίθενται ΔΩΡΕΑΝ ΠΟΔΗΛΑΤΑ για συμμετοχή και .

βόλτα, με την παράδοση αστυνομικής ταυτότητας.

 

Για λόγους καλύτερης οργάνωσης και προγραμματισμού οι ενδιαφερόμενοι

να δηλώσουν το ενδιαφέρον τους στη Houtas Bikes τηλ. 26310 25553 10.00 - 13.00 πμ

Με το πέρας των βραβεύσεων της Κυριακής θα κληρωθούν ποδήλατα προσφορά των κατ/των Houtas Bikes στο Μεσολόγγι.

info

Οι αγώνες υλοποιούνται με την έγκριση του Υπουργείου Πολιτισμού – Ελληνική Ομοσπονδία Ποδηλασίας Αρ. πρωτ. 938 και με τη συνεργασία του Δασαρχείου Ναυπάκτου.

Περισσότερα στο www.bike.prasinomple.gr

 

Πηγή sportsmag.gr

[Blackman 2,613]

Θα ειμαι επανω στον αγωνα... Οποιος πιστος προσελθει! Εχει πολυ μονοπατι, οτι πρεπει για τους μονοπαταδες