Jump to content

Αννα

Χρήστης Forum
  • Content Count

    476
  • Joined

  • Last visited

  • Days Won

    1

Αννα last won the day on June 20 2012

Αννα had the most liked content!

Community Reputation

57 Excellent

About Αννα

  • Birthday April 7

Contact Methods

  • Website URL
    http://myspace.com/annakounadi
  • Yahoo
    akounadi@yahoo.gr

Profile Information

  • Φύλο
    Female
  • Περιοχή
    Μελίσσια
  • Ενδιαφέροντα
    Ντουπντούπης Βομπιράκος

Recent Profile Visitors

4,007 profile views
  1. Μετά από αιώνες απουσίας από το forum, καλή χρονιά σε όλους σας, παιδιά, με υγεία και χιονάτη πούδρα! Τα αγόρια μου στη Φτερόλακκα τα πήρε χαμπάρι κανείς; Πρώτη φορά σκι ο Γιωργάκης - και σε ταξίδι διήμερο μετά του μπαμπά του άνευ μαμάς και αδελφούλας - και η μητρική καρδιά σπαράζει σε φαλτσομινόρε...
  2. Γεια σου Βιβή, αν είχες την ευελιξία να τρέξεις μπροστά από τους δρομείς, τότε γιατί δεν παίρνεις κι εσύ μέρος ως δρομέας; Άσε το φωτογράφο του ΚΜΑ να μας απαθανατίσει -είναι και δωρεάν, άλλωστε. 2 φωτογραφίες θα τις εξασφαλίσουμε.
  3. Kαλησπέρα (μετά από αιώνες!) δρομείς! Έλαβα ένα ενημερωτικό e-mail για τον ΚΜΑ 2015 και επειδή πέρυσι έγινε χαμός με τις εγγραφές (έκλεισαν πολύ νωρίς οι θέσεις, ιδίως σε 5 και 10χλμ), είπα να το υπενθυμίσω. Οι εγγραφές του Μαραθωνίου έχουν ήδη αρχίσει και από 1η Απριλίου ξεκινούν οι εγγραφές για 5 (νομίζω) και 10χλμ. Ο Νιφάδας είμαι σίγουρη ότι ενδιαφέρεται, και θέλω κι εγώ να επανέλθω μετά από ένα διάστημα ...3 ετών απουσίας λόγω εγκυμοσύνης-γεννητουριών-ανατροφής τέκνου...! (αχ βαχ, να δούμε με πόσα κυβικά θα κατέβω, αν κατέβω βεβαίως τελικά). Αυτά. Να ξεκινήσω δειλά-δειλά μια λίστα και να δείτε αν ενδιαφέρεστε κι εσείς; Εχουμε λοιπόν και λέμε: Μαραθώνιος 1. Βομπίρης Κωστής 10χλμ 1. Κουνάδη Άννα 5χλμ Παλιά ίσχυε μια έκπτωση σε ομάδες των 10 ατόμων. Δεν το έχω τσεκάρει τώρα, αλλά αν ισχύει και για φέτος, γιατί να μην την αξιοποιήσουμε;
  4. Mεγάλη επιτυχία φέτος για τον ΚΜΑ στο θέμα των συμμετοχών. Πρώτη φορά είδα να συμπληρώνεται το 5άρι, δηλ. ο αγώνας με τους πιο απροπόνητους και περιστασιακούς δρομείς, τόσο γρήγορα! Σπεύσατε για τους λοιπούς αγώνες λοιπόν!
  5. Μαραθώνιος 1.Νιφαδας 10χλμ 1. Δεν ξενερωνω 2. kaps 3. Aννα 5χλμ 1. Όλγα Έχω δει κάτι μαμάδες που στην ουσία τρέχουν μαζί με τα βρέφη τους. Έχουν νομίζω ειδικά καροτσάκια, όχι τα κλασικά της βόλτας. Λέτε να δοκιμάσουμε φέτος κι έτσι το άθλημα; Αν και μάλλον προβλέπω ότι θα κατεβάσουμε κερκίδα παππούδων, που θα αναλάβουν το ρόλο νταντάς, καιρού και κεφιού επιτρεπόντων.
  6. Από τον ήχο της καρδιάς του στον υπέρηχο. Τον άκουσε ο Νιφάδας και του ήρθε η έμπνευση! Από τότε ο μπεμπούλης κυκλοφορησε με διάφορες παραλλαγές: Ντουπντουπντουπ, Ντουπντουπντούλης, Ντουπντουπάκος, Ντουπντούπης!
  7. Επειδή ο σύζυγος Νιφάδας είναι πολύ απασχολημένος με τα καθέκαστα των λιφτς στον Παρνασσό, είπα να σας αναγγείλω εγώ ότι είμαστε πια τρεις, με ένα γλυκούλι Ντουπντουπάκι Νιφαδάκι για τρίτο μέλος του Νιφαδαίικου και μελλοντικό μέλος του Σνόουκλαμπ! Ο Νιφάδας τού παίζει κιθάρα , πιάνο, του τραγουδάμε παρέα και τον παίζει στα χέρια του όταν ο μικρούλης κλαψουρίζει, τουλάχιστον μέχρι να καταφθάσει η μαμά-φυσικό μπιμπερό! Ζούμε μοναδικές στιγμές, ηχηρές, παιχνιδιάρικες και, ανά 3-4 ώρες, λίαν μυριστικές (η χαρά της πάνας!)! Οι ευτυχισμένοι γονείς του Ντουπντούπη, Κωστής-Άννα
  8. Βάλτε κι άλλες φωτο, να χαρώ κι άλλο που δεν την έχασε την εκδρομή ο Νιφαδάκος!
  9. Λέμε με το Νιφάδα να το επισκεφτούμε σύντομα. Καμιά συμβουλή-πρόταση γενικώς για το χιονοδρομικό και τη γύρω περιοχή;
  10. Ανυπομονώ για την επόμενη Κυριακή, αν και το πρόγραμμα που προσπάθησα να ακολουθήσω δεν κατάφερα να το ολοκληρώσω με τις ιδανικότερες συνθήκες. Πολύ καλύτερα πάντως νιώθω απ' ό,τι πέρυσι, ακόμα και με 1 κιλό παραπάνω σε βάρος. Κι αυτό, γιατί νιώθω φέτος ότι ο οργανισμός μου έχει πια καταγράψει όλη την προσπάθειά μου και με έχει ανεβάσει από μόνος του επίπεδο. Μακάρι το στοματάκι να μπορούσα να το κλείσω πιο πολύ και να είχα χάσει αρκετά ακόμα κιλά, αλλά δεν πειράζει, είμαι αρκετά ευχαριστημένη με την Άννα. Αν τα καταφέρω, 2 χαλαρά 5αράκια αυτή την εβδομάδα θα με βάλουν σε ένα σεβαστό ρυθμό για τη μεγάλη μέρα! :animier: :animier: Τα λοιπά θα είναι γιορτή! :animier: :animier:
  11. Λογικά θα σας στείλουν τα στοιχεία από τον ΚΜΑ με e-mail, όπως συνέβη και σε μένα πριν από 2 μέρες (άργησαν νομίζω στη Wind). Ωστόσο, θα συνιστούσα να πάρετε και ένα τηλέφωνο στα κεντρικά του ΚΜΑ (τηλέφωνα ΣΕΓΑΣ). Κι εγώ με τη wind τρέχω, αλλά είχα δηλώσει εδώ και καιρό. Δεν ξέρω αν κι αυτό παίζει ρόλο.
  12. 2 τρουφάκια, 2 μίνι σαντουιτσάκια, 1 μίνι μιλφέιγ, νερό, άντε τώρα να πας να τρέξεις με τέτοιο στομάχι. 3 χλμ και πολλά μου ήταν. Τουλάχιστον να ρεφάρω αύριο! Τώρα που μπαίνουν και τα κρύα σιγά-σιγά να δούμε πώς θα προσαρμόσουμε το προπονητικό μας προγραμματάκι με το Νιφάδα. Μέχρι τώρα τρέχαμε κάτω από τα αστεράκια, 10 και 11 το βράδυ. Μάλλον θα αλλάξουμε τροπάριο σύντομα.
  13. Kι εγώ τελικά έκλεισα με τη wind για τα 10χλμ. Θέλω πολύ να έρθω στις προπονήσεις, αλλά δεν το βλέπω να τα καταφέρνω λόγω εργασίας. Τι ακριβώς κάνατε;
  14. Σίγουρα υπάρχουν βασικές τεχνικές και, όπως λες, καλό είναι όσοι τρέχουμε χωρίς προπονητή, τουλάχιστον να παίρνουμε κάποιες συμβουλές από βίντεο ή κείμενα και να ακούμε τους πιο έμπειρους για το πώς να εξοικονομήσουμε δυνάμεις και να αποφύγουμε τραυματισμούς. Ωστόσο έχω καταλήξει και στο συμπέρασμα ότι το κάθε σώμα έχει από τη φύση του, από την ανατομία του, τη δική του "τεχνική", που το βοηθάει να προσαρμόζεται στις εκάστοτε αθλητικές συνθήκες. Μια στάση που μπορεί εγώ να δω σε κάποιον και να με ξενίσει, μπορεί εκείνον να τον εξυπηρετεί και τελικά να είναι η πιο "οικονομική" για το δικό του σκαρί.
  15. Το τουρνουά μας τα πήγε μια χαρά, τα παιδιά το κατευχαριστήθηκαν και τους άρεσαν πολύ οι κούπες τους! Σας ευχαριστούμε και πάλι για τη γενναιοδωρία σας!
×
×
  • Create New...