Turms

προσωπικα για την μεση προτιμω πιλατες + γιογκα...και κανω ισομετρικες ασκησεις συχνα. αλλα αυτο ειναι προσωπικη αποψη... τα back extensions ειναι καλη ασκηση, αλλα θελει περιορισμενη κινηση. Αν κατεβαινεις - ανεβαινεις πολυ, στο τελος ειναι χειροτερα. αν και εγω προτιμω να το παιζω σουπερμαν για τους ραχιαιους. Υ.Γ. πλεον σκεφτομαι μηπως ηταν κουρασμενος ο μυς και την επαθα....οχι οτι εχει μεγαλη σημασια...αλλα....

βασικα ευχαριστω για τις ευχες... σημερα το αισθανομαι καπως καλυτερα οποτε θα επιλεξω ξεκουραση...αν δεν περασει ως την αλλη βδομαδα θα κανω μερικες φυσιο/ες.... γενικοτερα τους μυες στα ποδια τους προσεχω και γυμναζω οσο μπορω + διατασεις. αλλα....τελος παντων...τι να πεις...ας προσεχα.

Ποιος ειναι ο πιο ηλίθιος τραυματισμος που μπορεις να εχεις στο αθλημα;;; θλαση στον λαγονοψοείτη (αν δεν κανω λαθος στο ονομα...βαριεμαι να το ψαξω) προσπαθωντας να βγαλεις τις μποτες... Ειναι δυνατον; και ομως.... ΣΥΜΠΕΡΑΣΜΑ: οταν πατε να βγαλετε τις μποτες, χαλαρώστε τες παρα πολυ....

μηπως το 50+ ηταν 05+?

δωσε γεραααααααααααααα

α καταλαβα...

να δουμε του χρονου τι θα παιχτει...

εσυ δεν το οργανωνεις...αυτο-οργανωτο ειναι...(αν καταλαβα καλα) Υ.Γ. ατιμη βενζινη...και κριση...

βρε συ...εγω αυτα τα προτεινα για Απριλιο...οχι για Δεκεμβρη. Για δεκεμβρη πιστευω οτι η καλυτερη επιλογη ειναι το Zillertal. Snowsafe λογω παγετωνα, αλλα και πιο χαμηλα χιονοδρομικα μην εχεις τα -20 και -21 ισως και το Stubai, με την προοπτικη να παρεις ολη την καρτα της κοιλαδας ή το Zell Am See. Και Sud Tirol

εδω και 2 χρονια ολο ετσι παω εγω...κανενα προβλημα. Πιο πολυ ζοριστηκα στην Αυστρια απο χιονια παρα Ιταλια...στην Ιταλια οι δρομοι ηταν πεντακαθαροι ακομα και μεσα Δεκεμβρη που γινοταν χαμος. Δεν ξερω να παιζει ρολο το κλιμα αλλα τα εκχιονιστικα τα πετυχαινα 3-3 Μην αγχωνεσαι για τον Απριλιο. Υπαρχουν αρκετες επιλογες για snow-secure μερη... Σιγουρα δεν ειναι οπως χριστουγεννα. μην περιμενεις χιονια στο χωριο, και την ατμοσφαιρα των Χριστουγεννων. Αν δεν σε ενοχλει θα βρεις καπου να πας. εχεις 2 επιλογες στην Ιταλια που ειναι σχετικα κοντα αλλα καπως μικρα ΧΚ για τις Αλπεις παντα, (Val Senales + Sulden), και μετα μπορεις να πας σε παγετωνες στην Αυστρια (Hintertux, Stubai τα πιο βολικα οσον αφορα τα χλμ), ενω μπορεις να πας και στα χιονοδρομικα στην Ιταλια - Aosta Valley που ειναι σε μεγαλα υψομετρα με καλυτερη επιλογη Cervinia που συνορευει με Zermatt οποτε και εισαι σουπερ-οκ απο χιονι (αλλα ειναι πιο ακριβα να ξερεις) Αν ειστε διατεθειμενοι για πιο πολλα χλμ, οι επιλογες στην Αυστρια αυξανονται κατα πολυ....Soelden, Pitztal, Kaunertal, Ischgl...

το βρισκω λιγο χλωμο να σου πω την αληθεια...αν και ποτε δεν ξερεις.

μπραβο...αν και δεν μας παιρνει να κατεβουμε ως εκει κατω, χαιρομαι που για καποια ΧΚ η σαιζον κραταει ακομα...με τα οσα παραπονα και μη, ακουγονται

αν πας με πλοιο τοτε τα χριστουγεννα ειναι η καλυτερη εποχη γιατι οι τιμες ειναι ως και 50% κατω (σε καποιες περιτπωσεις παραπανω) οι προσφορες αυτες ειναι ως 31 Μαρτιου, οποτε το Πασχα δεν ξερω τι παιζει. εινια καπως πιο ακριβα αν πατε μεσω Σερβιας τοτε ισως Ν.Αυστια ή Ιταλια αν εχετε δικο σας ΙΧ μπορειτε να βρειτε σουπερ τιμες ακομα και χριστουγεννα-πασχα αν δεν σας πειραζει να ειστε μερικα χλμ μακρια απο πιστες. εγω παντως πιστευω οτι και μεσα απριλιου μπορεις να κανεις αξιοπρεπες σκι, αλλα μονο σε παγετωνες. Εξαρταται βεβαια απο τον χειμωνα....Ισως το Hintertux δεν ειναι τοσο για αρχαριους...οποτε μπορειτε να πατε Stubai...γενικα εχει αρκετες επιλογες....ισως και Soelden. Αλλα χριστουγεννα ειναι πιο μαγικη η ατμοσφαιρα...σιγουρα

δεν μας παιρνει για τετοια....

Hintertux είναι αρκετά καλή επιλογή Ειναι παγετώνας οπότε σίγουρα θα εχει χιονι, και αν ο χειμωνας παει σουπερ ισως εινια και τα αλλα χιονοδρομικα της κοιλαδας ανοικτα τις μερες αυτες (εστω στα ψηλα) εναλλακτικα μπορεις να δεις για αλλους παγετωνες της Αυστριας ή Ελβετιας και φυσικα σε γαλλικα χιονοδρομικα που ειναι πανω απο 2.000μ (πχ Τιgnes) αλλα μαλλον Αυστρια θα ειναι πιο φθηνα οταν λες οδικως εννοεις μεσω πλοιου ή απο πρωην Γιουγκοσλαβια; γιατι εχει σημασια.

το να κανεις το χομπυ σου επαγγελμα, ή να το μπλεξεις με επαγγελμα, εχει δυο αποτελεσματα... ή θα πετυχεις γιατι κανεις αυτο που γουσταρεις (ξερω τετοια περιπτωση με σχολη καταδυσεων) ή θα κανεις το χομπυ επαγγελμα αλλα μετα δεν θα εχεις χομπυ (ξερω και τετοια περιπτωση)

δεν ειμαι 100% σιγουρος...αλλα με την φορολογικη δηλωση που μου ρθε, το βοηθητικο βιβλιαρακι αναφερει οτι αν εισαι νεος επιχειρηματιας εχεις αρκετες φοροαπαλλαγες για τα 2 πρωτα χρονια.... κατα τα αλλα θα συμφωνησω με τον C "Κράτα το χρόνο σου - το πιο πολύτιμο σήμερα αγαθό μετά την υγεία και την οικογένεια - και πέρνα καλά με ανθρώπους που αγαπάς και σε αγαπάνε περιμένοντας 2-3 χρονάκια για να κάνεις επιχειρηση στο Ελλαδιστάν" αν ανοιξεις μαγαζι σημερα, το πιο πιθανο ειναι να βγεις χαμενος και στα τρια. μην ξεχναμε οτι το να εισαι καλος επιχειρηματις δεν ειναι απλα "ρισκαρω και οτι βγει" ειναι και να ξερεις ΠΟΤΕ θα ρισκαρεις. Υ.Γ. αυτα ειναι εντελως προσωπικες αποψεις

σημερα μου εστειλε το blue tomato τον καλοκαιρινο καταλογο με σερφ κλπ τα εν λογω σερφ, ξεκινουσαν απο .. 1.099 τζαμπα πραγμα

αα..ευκολα πραγματα δηλαδη

αυτο το παληκαρι 40+ που λες ποιος ειναι; με μπερδεψες...

να ανεβεις ποτε; για φετος μιλας;

τι λεει; περιμενουμε τις φωτο

εγω δεν το πιστευω...βαλκανιοι ειναι...

εγω οταν βλεπω τετοια το καλοκαιρι νευριαζω

μην μου στεναχωρειτε τον Liapo ενταξει;;;;