Spiderman

Συμφωνώ απόλυτα με Donmeli.H άσκηση Νο 2 ,ειδικά η δεξιά,θεωρώ οτι είναι ακαταλληλη εως και επικίνδυνη!!! (προσωπική αποψη,χωρις παρεξήγηση...) Ολες οι υπόλοιπες είναι καλές και χρήσιμες. Επίσης μια παραλλαγή της Νο 3, που απαιτέι λιγότερη ισορροπία είναι η εξής... 1. Αρχική θέση (όπως Νο 3) 2.Με την πλάτη ίσια,(οσο γίνεται κάθετη σε σχέση με το έδαφος) κάνουμε βύθιση εως οτου οι τετρακέφαλοι έρθουν παραλληλα με το έδαφος,(οχι πιο βαθιά) και επανερχόμαστε. 3.Τα υπόλοιπα ως ανωτέρω (Βλ. Aeras, αρχικά χωρις βάρη κλπ.) Tip.. Βαλτε ενα ξύλο πάχους ~3 πόντων (ή κατι αναλογο) κατω απο τις φτέρνες σας για καλύτερη ισορροπία και σωστότερη εκτέλεση της άσκησης. Καλή ασκηση για τα πόδια, παρόμοια του σκουότ,ιδανική γι' αυτους που θέλουν να το αποφύγουν λόγω καταπόνησης της μέσης....(σ'αυτούς συγκαταλέγομαι και ΄γω.... :wink: ,το ΣΙΧΑΙΝΟΜΑΙ το σκουότ, οσο αποτελεσματικό και αν είναι.... :? ) φιλικά Γρηγόρης

Oλοι οι Αεκτζήδες σα χαζοχαρούμενα ήμαστε σήμερα.... Αντε, βίρα τις άγκυρες για Πρωτάθλημα.... Πρέπει η ατμόσφαιρα στο γήπεδο να ήταν ωραία.....Ειναι και καλούτσικο Στάδιο το ΟΑΚΑ....

Για πες ρε Στάθη, πόσο κάνουν δηλαδή στη Σμίξη????Ποσα ζητούν εκει,κανα κατοστάρικο :?:

ΟΟοοχι! Εσυ ...."ξεκρεμάστηκες" :!: 80

80 Τουλάχιστο συγκλονιστικό :!: :!: :!: :!: (.....στην Αμερική όμως που το χόκευ το ξεσκιζουν, τι γίνεται?Ξεκληριζονται??)

....για διευκρiνησέ το αυτό ρε zeto... :roll:

Εεεεεμμ... ze to ξέρω σίγουρα αυτό.... ze συμφωνείς??

Το τηλέφωνο της γυναίκας μου, είναι το μόνο δικό της που θα μπορούσες ποτέ να έχεις (αν υποτεθεί οτι μπορείς ) και αυτό,....μόνο το νούμερο.Ούτε καν τη συσκευή της.... :wink:

Πάλι δε κατάλαβες ρε Πάνο...Είπα "πρέπει να δέρνω αυτούς που με χαλάνε", οχι χιονοδρόμους και μάλιστα μέλη του Συλλόγου.... :!: :!: :twisted: :twisted: .......και κάνε ενα edit εκεί στο "Λαρσα" γιατί σου διέφυγε ενα "ι"....

Καουμπόικες και να 'χουν και σπιρούνια....

....θα τολμήσω ν' απαντήσω.. :oops: Είναι η ακτίνα στροφής του πεδιλου η οποία και διαφέρει αναλογα με τις προδιαγραφές του (διαστάσεις,sidecut κλπ.) Οταν λέμε ακτίνα να σκέφτεσαι διάμετρο αν υποτεθεί οτι γίνεται πλήρης περιστροφή. .......(φαντάσου ενα αυτοκίνητο που "κόβει" τέρμα το τιμόνι και κάνει πλήρη περιστροφή....η διαμετρος είναι το radius του αυτοκινήτου..και δεν έχουν όλα τ'αυτοκίνητα το ιδιο,όπως δεν έχουν και όλα τα πέδιλα όπως θα διαπίστωσες) Για περισσότερες λεπτομέρειες θα σου απαντήσουν οι ειδικοι... :wink:

Πάνιο, αν εννοεις εμένα, πάλι μπερδεύεσαι... :twisted: :twisted: Τρίτη - Πέμπτη τα καταστήματα στη Λάρισα είναι κλειστά....(να σου διευκρινήσω οτι μιλάω για το απόγευμα....για να μη τη πατήσεις και στο μέλλον!) Οσο για σένα Salto, μη μας δουλευεις τόσο, θα στομώσουμε και θα θέλουμε γρασάρισμα....!!!! ......φευγω τώρα πάω για Kick Boxing,γιατι πρέπει να δέρνω και αυτούς που με χαλάνε.... :?

Βαγγέλη αν είναι έτσι θα τρως και μένα στη μάπα που και που..... :twisted:

Σου λείπει λίγο η τεχνική, αλλα μην απογοητεύεσαι θα σου μάθω εγω....αν έχω κέφια.... :twisted:

Aυτα είναι κακοήθειες zeto!!! Θα σε παρακαλέσω να ανακαλέσεις.....

Οχι οτι δεν μου άρεσαν όλα τα άλλα, αλλά αυτό ........με σκλάβωσε :!: :!: ......να υπήρχε και καμία μπλε πιστούλα για τη γυναικούλα μου, (και για μένα,γιατί οχι ) καλά θα ήταν...

Γεια χαρά... Είμαι ο Γρηγόρης.Γεννήθηκα και μεγάλωσα στη Λάρισα, όπου και ζω.Ειμαι 28 ετων (κλεισμένα,αλλα όπως και να 'χει 29 δεν είμαι :twisted: ) Συνεπως δεν ανήκω στην ομάδα των 30+,αλλα ανήκω στην ομάδα των παντρεμένων.... (άραγε είμαστε πολλοί οι "κρεμασμένοι" ???) Αυτά.... ....αα ξέχασα.ΣΙΧΑΙΝΟΜΑΙ ΤΟ ΧΙΟΝΙ ΚΑΙ ΙΔΙΑΙΤΕΡΑ ΤΟ ΣΚΙ....

κ.Πάτσιο, με γεια τα ηχεία..! (έλεγα και γω, τι χτυπιέται μόνος του ο τύπος?Τώρα μάλιστα...)

Αλέξη γι'αυτούς που ταξιδευουν στο χρόνο τα πάντα είναι δυνατά και μη κοροιδεύεις.... (Μakalu, μήπως θα μπορούσες να μου πεις τίποτα για το Πρωτοχρονιάτικο Λαχείο 2004.Χωρις παρεξήγηση,δε θέλω να σου δινω την εντύπωση οτι παραγνωριστήκαμε.... :twisted: )

13.30' με 17.30' WE ARE CLOSED DURING THESE HOURS.PLEASE JOIN US AGAIN IN THE AFTERNOON .THANK YOU

Ακυρος ο διαγωνισμός παιδιά...Μετα απο 6-7 παιχνιδια προπόνησης και εναν καλό καθαρισμό του ποντικιού,χτυπησα 96 πόντους (πήγανε χαμένες 4 χιονόμπαλες :? ) Στο τέλος λέει "Συγχαρητήρια,περιμένετε να παίξετε του χρόνου, το επόμενο επίπεδο!

Ας κάνουμε και έναν άτυπο διαγωνισμό, να δουμε ποιος θα τα πάει καλύτερα.Εγω την πρωτη φορά ειχα 16 πόντους. Για να δούμε στη συνέχεια.....

Koιταξε πιο κάτω στα post, εκει που λέει "Ταινία με χιονάκι" και θα μάθεις πως λέγεται στα Ελληνικά η ταινια των 11 Οσκαρ :!: :?

Kαι κάτι άλλο...Ρε Statler ,για δώσε καμια πληροφορία παραπάνω για τις ταμπλέτες που λές.Απο φαρμακείο τις αγοράζουμε ?Υπάρχουν ενος είδους?Ή θα ριξουμε μέσα κάτι που δε πρέπει και θα μας πέσουν τα δόντια? :? Κάθε πότε τις ρίχνουμε? Thanxxx!

Λέγεται στα Ελληνικά "Χιονοστιβάδα : Η μανία της φύσης " ή στα Αγγλικά "Avalance" (το γράφω σωστά κύριε Λάππα???? :oops: ) έχουμε να φοβόμαστε και το δάσκαλο,μη μας μαλώσει..... :? Απο σενάριο?Τα γνωστά.....ΤΡΙΧΕΣ ΚΑΤΣΑΡΕΣ!! Απλα μια ταινία σε ρόλο μεθαδόνης για όλους εμάς τους εθισμένους,μέχρι ν'ανοίξουν τα χιονοδρομικά μας....(ή να πάμε Αυστρία.... γμτ ) ΠΟΛΥ χιονι,ωραία τοπία, σκι, snowboard κλπ.... HAVE FUN!!!