bomberman

Sir Lappas, i know, απλά το έγραψα όπως θα διαβαζόταν στα αγγλικά.. περίπου

Ναι για το ίδιο μιλάμε, στα αγγλικά από το έψαξα κι όλας λέγεται chondromalacia patella, (χοντρομαλακία... ) Ο γιατρός μου συνέστησε να αποφύγω λυγίσματα ποδιών ανεβάσματα, κατεβάσματα σε σκάλες και γενικότερα δραστηριότητες που λυγίζεται το πόδι. Μου έδωσε σαν άσκηση να σηκώνω επι μια ώρα εναλλάξ τα πόδια τεντωμένα όταν είμαι ξαπλωμένος για να δυναμώσω τον τετρακέφαλο. (σπαστική τελείως άσκηση, ευτυχώς συνδιάζεται με TV) Μου είπε πως οφείλεται στο ότι έκανα πέρισι βαριές ασκήσεις (με squats, βαθειά καθίσματα) και τώρα το καλοκαίρι που παράτησα τελείως την άσκηση, χαλάρωσε ο τετρακέφαλος με συνέπεια να χαλαρώσει και η επιγονατίδα και να παίζει... Το ίδιο μου είπε κιαυτός, πως σε 2 μήνες θα είμαι έτοιμος για σκι αν δυναμώσω το τετρακέφαλο. Η φάση είναι πως με τις ακτινογραφίες ανακάλυψα και μια περίεργη εξόστωση στο μοιρό λίγο πάνω από το γόνατο. Για άλλο πας και άλλα σου έρχονται τελικα. Αν και αυτό δεν είναι τίποτα παντως... μάλλον εκ γενετής Γενικά άτιμη άσκηση τα squats και δεν τη συστήνω σε όσους δεν έχουν επίπεδο αθλητή. Πολύ επίπονο για το γόνατο... Αυτό που γράφεις για τον επίδεσμο με ενδιαφέρει, όχι για τώρα, αλλά για μετά όταν θα ξεκινήσει η χειμερινή περίοδος Θα το ψάξω.

Tελικά πήγα σήμερα σε ορθοπεδικό και μου είπε πως 99% είναι χονδροπάθεια επιγονατίδος, σωστή η διάγνωσή σας παιδιά... Αυριο θα κάνω και ακτινογραφίες να βεβαιωθώ. Κατά πάσα πιθανότητα φταίει και η γυμναστική που έκανα πέρισι αυτό το καιρό και το ότι διέκοψα το καλοκαίρι. Γενικότερα οι περιστασιακές γυμναστικές που κάνω το προκάλεσαν.

Όσοι φίλοι του φόρουμ έχουν κάποιον γνωστό τους αθλητικό φυσιοθεραπευτή με πείρα στα γόνατα ας μου στείλουν ένα pm αν εχουν τη καλοσύνη Thanks fidelio! To γόνατο ήδη πάει καλύτερα παρόλαυτα Μακάρι να μην χρειαστεί ούτε φυσιοθεραπευτής.

Καλά το θυμάσαι, πριν περίπου ένα χρόνο είχα ξεκινήσει για 3 μήνες πλειομετρικές, αλλά όλο το καλοκαίρι είμουν σε απραξία. To RICE που λες έχει να κάνει με την τοποθέτηση πάγου 2 φορές τη μέρα? Το διάβασα και ως παγοθεραπεία ή κρυοθεραπεία. Η αλήθεια είναι ότι εβαλα χτες πάγο για 10 λεπτά μετά από ήπιο τρέξιμο και μου έκανε πολύ καλό στο γόνατο.

Αν συνεχίσει να με ενοχλεί σίγουρα θα πάω σε έναν γιατρό, προς το παρόν απλά είμαι προσεκτικός. Πρίξιμο και κοκκίνισμα δεν έχω παρατηρήσει πάντως όχι. Mόνο "ενόχληση"-"τσούξιματάκι". Με ανυσηχήσατε πάντως και θα το ψάξω σίγουρα περισσότερο, και σίγουρα όταν πάω στον γιατρό δεν θα τον προκαταβάλλω

Θα ήθελα να ρωτήσω στους πιο έμπειρους για την περίπτωση της τενοντίτιδας στο γόνατο. Τον τελευταίο μήνα ενώ δεν είχα κάποια ιδιαίτερη αθλητική ενασχόληση, έχω αρχίσει να έχω μικρές ενοχλήσεις ακριβώς κάτω από την επιγονατίδα, σαν μικρά "τσουξήματα" και στα 2 γόνατα, κυρίως στο δεξί. Το συνειδητοποίησα όταν έπαιξα μια μέρα μπάσκετ, πρωτού ξεκινήσω, αν και δεν με ενόχλησε στη συνέχεια ιδιαίτερα να παίξω, αφού ζεστάθηκα. Στη συνέχεια όμως η ενόχληση έχει συνέχιστεί για 2 εβδομάδες κυρίως όταν έιμαι ακίνητος σε καρέκλα και σε βαθειά καθίσματα.. Μοιάζει με αρχή τενοντίτιδας κάτι τέτοιο? (Ένας φίλος είχε ακριβώς παρόμοιες ενοχλήσεις και ο γιατρός διέγνωσε τενοντίτιδα) Παρένθεση: Έχω αρχίσει να ανησυχώ γιατί θα ήθελα να αρχίσω γυμναστική (τρέξιμο-ποδήλατο κλπ) ενόψει χειμερινής περιόδου και το φοβάμαι λίγο. Σήμερα έκανα λίγο τζόγκινγκ, δεν είχα πρόβλημα, τοποθέτησα και παγο στα γόνατα αμέσως μετά και δεν είχα πόνους, μετά από 2-3 ώρες επανήλθε το "τσουξιμο" ομως. Καμία ιδέα?

Όσο ψάχνετε πούδρες εγώ τις βρήκα... ... στην Αίγυπτο. Ήταν και αβίαστες.

Μάλλον η μάσκα σας mr Lappas κάνει καλή δουλειά. Εμένα βράχηκε δεν έβλεπα τίποτα με αποτελεσμα την ναυτία Κρίμα μάλλον έτσι άδοξα εκλεισε η σεζόν για μένα.

No luck today Πρώτη φορά με πιάνει ναυτία από την ομίχλη κάνοντας σκι.

Kι από μένα είχε επίσκεψη το Σάββατο Μια γεύση (τι γεύση όμως) YouTube Video ->

Ευτυχώς έπεσε ο αέρας τώρα. Αύριο να δούμε τι ψάρια θα πιάσουμε που θα ανέβουμε. Άτυχοι όσοι ανέβηκαν σήμερα...

Εμείς πληρώσαμε το Σάββατο 25 πάντως Για 4 ώρες καλού σκι είναι κάπως πολλά.

pray for (not) rain. Ευελπιστώ να ανέβω Μ.Τριτη.

Σήμερα παίζαν πάντως στο πάνω σαλέ Τι ωραία που ήταν σήμερα 9-12 (και με κρυμμένο τον ήλιο). Η κάθε κορυφή για πάρτυ μου και το ανοιξιάτικο χιόνι εξαιρετικό

Φαντάζομαι ότι εσένα είδανε και αποφάσανε να βγάλουν τα ταμεία μετά από πολύ καιρό απο κει που δεν πληρώνεις

Aλήθεια αν δεν χωράνε τα πέδιλα στη θήκη τι κάνουνε στο αυγό? (πολύ καγκουριά τα άστον μάρτιν)

Η αλήθεια είναι ότι αν κάνει κάποιος 50 μοίρες κάθε μέρα και ντρόπς 20 μέτρων για πλάκα, πιστευω πως σιγά σιγά ο φόβος παραμερίζεται. Δεν ξέρω αν είναι "άφοβοι άνθρωποι" η "πειραγμένοι εγκεφαλικά" όπως έλεγε ο Coombs (chemical imbalance) αλλά παρατηρώ και στον εαυτό μου πως όσο κάνεις περισσότερο κάτι, προσαρμόζεσαι και φοβάσαι όλο και λιγότερο. Π.χ. οι μεγάλες κλίσεις στο βουνό ή οι μεγάλες ταχύτητες στο αυτοκίνητο που θα προκαλούσαν ίλιγγο αρχικά, στην συνέχεια με τη δύναμη της συνήθειας μοιάζουν κάτι "φυσιολογικό" ... Ένα ατύχημα μπορεί να σε ταρακουνήσει για ένα διάστημα, αλλά μετά επανέρχεσαι στη συνήθεια. Δυστυχώς ο Shane μάλλον έφυγε από απρόβλεπτο παράγοντα

Εγώ πιστεύω πως ότι έκανε το έκανε και για βιοπορίστικούς λόγους, είχε και οικογένεια εξάλλου. Απλά είχε την τύχη την δουλειά που είχε να την αγαπούσε κι όλας τόσο πολύ. Μακάρι να μπορούσαμε όλοι να αγαπάμε τόσο τη δουλειά μας. Από τις τελευταίες ατάκες στο Steep ήταν ότι ατυχήματα και θάνατοι συμβαίνουν αλλά στο μυαλό σκέφτεσαι ότι το δεδομένο ατύχημα έγινε κάτω από δεδομένες συνθήκες που αποκλείεται να ξανασυμβούν γιατί μπορούν να προβλεφθούν. Ομως κάθε φορά συμβαίνει κάτι διαφορετικο.. Shit happens. Και άλλη μια ατάκα λέει πως "Αυτοί που ρισκάρουν, θα το κάνουν με τον ένα ή τον άλλο τρόπο, είτε αυτό λέγεται βουνό είτε πίστα ταχύτητας ή κάτι παρόμοιο" Τώρα που είπες ήρωας πολέμου fidelio , στο βιετναμ ήταν κι ο πιλότος του Doug Coombs που τον είχαν καταρρίψει 12 φορές νομίζω.

Σήμερα πρέπει να κηδεύτηκε...

Συγνώμη ρε τεό αλλά από το τί φοράει και τι μαλλί έχει κρίνεται ένας λίφτερ?

Αψογο κιαυτό το βιντεάκι

To έπαιξε στην tv? Σε ποιο κανάλι?

YouTube Video ->

http://www.mspfilms.com/news/1354