Turms

5 ΧΛΜ 10ΧΛΜ Αννα Τurms (Κων/νος - η θλαση περασε...εξαρταται απο την μεση) Μαραθωνιος minas

την τρελα μου.... περαση η θλαση στο ποδι, και με επιασε καπως η μεση.... ακομα να μπω σε ρυθμο προπονησης

στο τρεξιμο δεν υπαρχει συμμετοχη...τους παρασυρατε ολους σε αυτο με τα πανια...χαχα

kick boxing?

αντε καλα πλαναρισματα...

το πηρες πολυ ζεστα βλεπω...μπραβο

δεν νομιζω οτι το enduro ειναι και τοσο επικυνδυνο... τουλαχιστον σε ερασιτεχνικο επιπεδο παντως ενας φιλος που ασχολειται, απο οτι μου λεει ειναι καλη euro-φαγανα.... εχει μεγαλο κοστος συντηρησης (αλλα μιλαει για μηχανακι αποκλειστικα για enduro)

εγω ηδη εχω κανει εγγραφη εδω και πολυ καιρο στο 10αρικο... το εκανα μπας και αρχισω προπονηση αλλα τωρα μου κατσε η θλαση και αντε παλι πισωγυρισμα. φυσικα το μπλουζακι ούτως ή αλλως το φοραω μετα χαρας...αρκει να βρω κανενα.

εγω θα τρεξω στο 10αρι μαλλον...το 40αρι μου κατσε καπως βαρυ

αντε καλη αρχη...

το οτι εχει ο ελληνας εργαζομενος 1 μηνα διακοπες ειναι θεμα νομου...ασχετα αν πανε να το αλλαξουν να μην τις πληρωνεσαι τις μερες αυτες αν καταλαβα καλα εννοεις "να πηγαινει ο ελληνας" ενα μηνα διακοπες...τοτε ναι.. αυτο ομως εχει αλλαξει εδω και μερικα χρονια...πριν ερθει η φαση που διανυουμε τωρα το οτι οι χειμερινοι προορισμοι επηρεαστηκαν λιγο (ειναι σιγουρο εχει να κανει με αρκετους παραγοντες. Συν τοις αλλοις ενας μεγαλος αριθμος επισκεπτων στα ΧΚ, δεν ειναι τουριστες αλλα πορωμενοι με το οποιο χομπυ, οποτε στερουνται απο αλλου για να δωσουν αλλου.

οπως φανηκε σε συγκριση με παλιοτερες φωτο, οντως ηταν fake

ναι απο βιασυνη βαρεθηκα να γραψω τι ειναι χαχα

τα τελευταια λεπτα που φαινεται η φαλακρα μου παρακαλω να παραβλεφθουν

YouTube Video ->

Προειδοποίηση= explicit image http://4.bp.blogspot.com/-OxouRlS7w0M/Tb5V...600/images.jpeg

εγω οπως το κοβω και τα δυο εχουν αρκετη μανουρα... με βλεπω για κανα κανο...

να σου πω την αληθεια, δεν κανω ουτε κιτε ουτε windsurf, αλλα αν δοκιμαζα κατι θα ηταν το 2ο. Ο αετος με τρομαζει καπως...δεν ξερω γιατι

επισης θελει προσοχη και στον αυχενα...για καθε 1 ωρα μπροστα σε υπολογιστη ο αθλιατρος μου ειχε πει να κανω μια συγκεκριμενη ασκηση , κατι σαν διαταση, 10 φορες Χ μερικα δευτερολεπτα.... οχι οτι το κανω , αλλα....

λουμπαγκο εχω την εντυπωση (χωρις να ειμαι σιγουρος) οτι εινια ως επι το πλειστον μυικο. ή οχι;

χμ...σε ενα 10% σε καταλαβαινω. προβλημα με κοντους οπισθιους μηριαιους εχω και εγω. λογω καθστικης ζωης, επισης μια ελαφρια σκολιωση, και μια στενωση μεσοσπονδυλιου διαστηματος το θετικο οτι βρηκα εναν γιατρο (ορθοπεδικο) με εξειδικευση στην μεση, ο οποιος κανει και σκι (καλο ή κακο δεν ξερω) και οταν του πηγα τις ακτινογραφιες δεν δεχτηκε καν να τις κοιταξει. Μου ειπε το πολυ σωστο: δεν χειρουργουμε ακτινογραφιες, χειρουργουμε ασθενεις.... Αν δηλαδη η υπολοιποη κλινικη εικονα εινια οκ, δεν ασχολεισαι....Επιπλεον απο πολλους γιατρους ξερω οτι πανω απο 60% σημερα εχει διαφορες παθησεις στην Σ.Σ., που πολλοι δεν το ξερουν, πολλοι θα το διαπιστωσουν αργοτερα, αλλοι καθολου... εμενα με εσωσε (πιστευω) το οτι απο μικρος (καπου στα 16-17) ξεκινησα μεν να κανω βαρη, αλλα προσεχα πολυ την μεση , και εκανα κοιλιακους ραχιαιους παντα. Πιστευω οτι αυτο με εσωσε...εχω ελαχιστες ενοχλησεις και αυτες μονο μετα απο πολυωρη ορθοστασια κλπ....Και απο τοτε παντα εχω μια επαφη με γυμναστικη, που μαλλον βοηθησε την μεση μου να εινια σε υποφερτη κατασταση

υποθετω μερικη ρηξη....περαστικα...

στο εξωτερικο υπαρχει η τιμολογηση για να χρησιμοποιησεις το λιφτ μια πανω μια κατω (για πεζους) δεν εχω δει ομως κανεναν με ορειβατικα να το κανει....ισως ομως δεν ετυχε

μπα..εγω δεν υποκυπτω στον πειρασμο να δοκιμασω....ξερω οτι ειναι αρρωστια... ο ξαδερφος μου στην Γερμανια εχει φαει τρελο κολημα....αλλα εδω δεν αντεχει η τσεπη. και επειδη ξερω οτι αν το δοκιμασω θα υπαρχει προβλημα.....θα παραμεινω στο χιονι....και στο βουνο.

THANX....αντε να δουμε...ευτυχως ειναι ασημαντο...απλα ενοχλητικο.