itiotis

Π.Ε.Φωκίδας: Δημοπρατήθηκε το έργο βελτίωση συνδετήριου δρόμου Πολυδρόσου – Χιονοδρομικό Κέντρο Παρνασσού Ένα σημαντικό έργο για την περιοχή μας δημοπρατήθηκε σήμερα από την Περιφερειακή Ενότητα Φωκίδας, το έργο «Βελτίωση συνδετήριου δρόμου Πολυδρόσου – Χιονοδρομικό Κέντρο Παρνασσού» (Γ’ Φάση), προϋπολογισμού 1.400.000€. Πρόκειται για ένα αναπτυξιακό έργο, μιας και θα διευκολύνει την ασφαλή και γρήγορη κυκλοφορία από το Χιονοδρομικό Κέντρο προς την Πολύδροσο κι ένα μεγάλο μέρος των επισκεπτών του Χιονοδρομικού Κέντρου σύντομα και με ασφάλεια θα οδηγείται στη Φωκίδα. Το συγκεκριμένο έργο περιλαμβάνει εργασίες χωματουργικές, τεχνικές (κατασκευή επενδεδυμένης τάφρου, σωληνωτός οχετός, τοιχίο αντιστήριξης καθώς και κατασκευής στραγγιστηρίων για όπου υπάρχουν ενδείξεις υπόγειων υδάτων). Με το πέρας των προαναφερθέντων εργασιών θα πραγματοποιηθούν εργασίες οδοστρωσίας κι εν συνεχεία θα τοποθετηθεί στρώση από αντιολισθηρή άσφαλτο και θα γίνει διαγράμμιση και θα τοποθετηθούν πινακίδες σήμανσης καθώς και χιονοδείκτες. Η ΑΝΤΙΠΕΡΙΦΕΡΕΙΑΡΧΗΣ ΠΑΝΑΓΙΩΤΑ ΓΑΖΗ Πηγή: amfissapress

Φίλος και γω της κολύμβησης θα συμφωνήσω εν μέρει με τον Σπύρο, στο ότι το κολύμπι αποτελεί άθλημα με τις λιγότερες ίσως καταπονήσεις σε αρθρώσεις, χωρίς βέβαια να λείπουν προβληματάκια όταν γίνεται σε εξαντλητικό βαθμό (π.χ. τένοντες ώμου). Από συζητήσεις όμως και με δύο φίλους γυμναστές, μάλλον ένας συνδυασμός αθλημάτων τρεξίματος (ή/και ποδηλάτου), βαρών και κολύμβησης ίσως είναι ο ιδανικότερος. Μία "μικρογραφία" της προπόνησης του τριαθλου, τρόπο τινά. Καλημέρα σε όλους

Πανέμορφη εκδρομή, πανέμορφη περιγραφή. Πάντα τέτοια (εκδρομές για την ομάδα του περιγράφοντος και περιγραφές από τον περιγράφον)

Κατά που πέφτει αυτή η Arolla βρε παιδιά, στο... Πουδριστάν μήπως;;;; Πάντα τέτοια, ταξίδια σε όμορφους προορισμούς

Περαστικά γρήγορα κι αγύριστα

Ωραίες φώτος, ωραία βόλτα, διαφορετική από τη συνηθισμένη χιομάνιατικα φύση του Παρνασσού Και του χρόνου Όλγα, με υγεία και να τις... εκατοστήσεις

"Ιερός" και ο εν λόγω (δικαστικός) αγών από τα μοναστήρια. Δυστυχώς πολλοί τέτοιοι οι αγώνες από τα μοναστήρια και την Εκκλησία, δηλ. τους ανθρώπινους οργανισμούς (όπως εταιρείες, σύλλογοι κλπ.) που στήθηκαν πάνω στην ανάγκη του ανθρώπου για πίστη σε κάτι άλλο, ανώτερο Θα μου πείτε, τι παραπάνω έχει το Βατοπαίδι από τον μοναστήρι της Βοιωτίας Υ.Γ. Συγχωρέστε μου τον τυχόν λαϊκισμό, όντας ανενημέρωτος για την υπόθεση

Για αύριο Σάββατο δηλ. να το επιχειρήσουμε; Από αέρα; Και υποθέτω από το πρωί, καθώς από το μεσημέρι θα θέλε...ι κουτάλι για την σούπα, έτσι? Καλό Σ-Κ σε όλους

Καλώς ήρθες. Η τιμή είναι η ίδια και για Φτερόλακα και για Κελάρια και σε αυτή μπορεί να μετακινείσαι από το ένα ΧΚ στο άλλο. Από το Σάββατο και μέχρι το τέλος της περιόδου ισχύει έκτπωση 20%, ενώ και για το ski bus ισχύει εδώ και καιρό έκπτωση 20%. Συνεπώς, το e-ticket με έκπτωση 10% καθίσταται πλέον ασύμφορο, καθώς αυτό το 10% εφαρμόζεται επί της αρχικής τιμής των 15€ καθημερινές/30€ αργίες και όχι επί του 20% των τιμών αυτών. Για ski-buses αντιγράφω από το site του ΧΚΠ Μεταφορά στο Χιονοδρομικό με SkiBus , έκπτωση από το ΧΚΠ 20% Από Αθήνα SkiBus Κλαουδάτος, τιμή 13ευρώ, αναχωρήσεις κάθε μέρα, προσφέρονται επίσης τοστ, καφές και μπουκαλάκι νερό δωρεάν! τηλ.: 2105763935 & 6936645853. Parnassos Express Κλαουδάτος για Φτερόλακα κάθε Σάββατο και Κυριακή κατευθείαν στο χιονοδρομικό, 10 ευρώ η μεταφορά, 10 ευρώ το μάθημα σκι και 10 ευρώ η ενοικίαση στο χιονοδρομικό. τηλ.: 2105763935 & 6936645853. http://www.klaoudatos.gr Aggelis Express για Κελλάρια, SkiBus κατευθείαν στις πίστες, τιμή 10€, ειδικές τιμές σε ενοικιάσεις και φαγητό στο challet 1950 τηλ.: 6970129270, 6977423129, 2109918749,http://www.ioannisaggelistravel.com Ski Bus Alternative, τιμή 17ευρώ, τηλ.: 2106215479 & 6973392320http://www.alternativeriding.gr Ski Bus Τσέγκας, τιμή 20ευρώ, τηλ.: 2106106881 & 6944357390 http://www.skishop.gr Από Λαμία Ski Bus Χαραλαμπάκης, από Λαμία για ΧΚΠ, τηλ.: 2231050111 & 6948759671

ENNOEITAI

Σάββατο 31/3: άνοδος στο βουνό (Κελάρια) σχετικά αργά (11:30) διάστρωση πιστών πάρα πολύ καλή το χιόνι την ώρα αυτή να έχει περάσει από την παγωμένη κατάσταση σε πάρα πολύ καλή κατάσταση. Σε αυτήν διατηρήθηκε μέχρι και τις 1-1:30 περίπου, από την οποία και μετά μαλάκωσε ιδιαίτερα ("σούπα άριστη" κατά το ...κρύο άριστο που αναγράφεται ως χαρακτηρισμός ποιότητας χιονιού στο site του ΧΚΠ ) και η καλώς στρωμένες πίστες του πρωινού μετατράπηκαν σε χωράφι μάλλον ιδανική ώρα ανόδου η 9-9:30 όπου το χιόνι έχει αρχίσει να μαλακώνει από πάγος (αυτό θα επεδίωκα για αύρί Κυριακή αν ανέβαινα, με την προϋπόθεση ότι θα έχει προηγηθεί διάστρωση πριν την μάλλον ξάστερη αποψινή νύχτα που θα το παγώσει) κόσμος σχετικά λίγος για Σάββατο, συνεπώς ουρές μηδενικες παράταση λειτουργία κατά μία ώρα, δηλ. μέχρι τις 4:00. ski test από Κλαουδάτο (Elan) και Parnass (Head): πολύ φιλικοί και εξυπηρετικοί και οι δύο αντιπρόσωποι, καλό θα ήταν να είχε προηγηθεί ανάλογο γεγονός (ελληνιστί event) και στην αρχή της περιόδου και με άλλους συμμετέχοντες. Θα επαναληφθεί από τους ίδιους τουλάχιστον και αύριο Κυριακή, οπότε όσοι ανεβείτε εκμεταλλευτείτε την ευκαιρία. ΠΡΟΣΟΧΗ μονάχα όχι μόνο στην πίστα αλλά και εκτός αυτής, στο δρόμο: 2-3 χλμ πριν και μετά την διασταύρωση για Γεροντόβραχο παραμονεύουν λακούβες-κρατήρες να κατασπαράξουν αμορτισέρ, ζάντες και σφραγίσματα επιβαινόντων. Γενικώς μία ωραία μέρα στο βουνό, με καιρό πολύ καλό (ελαφρύ αεράκι στα 2250 και κάποια λίγα σύννεφα περιστασιακά). Συνεπώς ΑΝΕΒΕΙΤΕ. Εθεάθησαν κάποια μέλη του club κατά το μεσημέρι (μάλλον έπαιζαν Φτερόλακα νωρίτερα), όμως πολύ γρήγορα για μένα ώστε να απευθύνω χαιρετισμό. Την επόμενη φορά Γεια χαρά σε όλους

Περαστικά φίλε. Προσπάθησε να βρεις έναν γιατρό που να μπορείς να εμπιστευτεις και με υπομονή να εφαρμόσεις ό,τι απαιτείται για την σωστή αποκατάσταση. Η υγεία παν' απ' όλα

Από συνομιλία που είχα με τον υπεύθυνο του καταστήματος ενοικιάσεων του Δημητριάδη στο Λιβάδι, ο Δημητριάδης πήρε την αντιπροσωπεία της Rossignol για του χρόνου, αφήνοντας την Fischer. Υπενθυμίζω ότι για το 2011-2012 ο αντιπρόσωπος της Rossignol στην Ελλάδα (Κυπριανίδης αν θυμάμαι το όνομα) έπαψε την αντιπροσώπευση της εταιρείας, για αυτό και την φετινή χρονιά υπήρξε στα καταστήματα ό,τι εξοπλισμός Rossi υπήρχε από περυσι. Παρεπιπτόντως, κανένα "καλό" e-shop εξωτερικού για αγορά Rossi φέτος που κλείνει η χρονιά εν όψει της επόμενης; Ευχαριστώ εκ των προτέρων

Συγχαρητήρια στους μικρούς αθλητές και στους προπονητές τους!!!

Radius είναι η ακτίνα στροφής που διαγράφεις με το πέδιλο καθώς καρβάρεις. Δηλώνει το πόσο "slalom" είναι το πέδιλο. Ένα τουριστικό πέδιλο πίστα που ψάχνεις εσύ, εκτιμώ πως το radius θα είναι 15-17m για το ύψος πεδίλου που είναι κατάλληλο για σένα. Γιατί το radius αν προσέξεις στα specifications των κατασκευαστών το δίνουν για ένα συγκεκριμένο μήκος (π.χ. 160cm), καθώς πάμε σε μεγαλύτερο αυξάνει αυτό. Απλά το radius δηλώνει το πόσο "slalom" ξαναλέω είναι το πέδιλο. Συνεπώς το επιλέγουμε ανάλογα και με το είδος του σκι που κάνουμε (κοφτές στροφές ή πιο ανοικτές)

Για τα Progressor 700 ψήνομαι και γω σε 170 (1.87, 83 kg επίπεδο 3/10). Με προβληματίζει όμως (εμένα προσωπικά) τα σχόλια στο εξής review ότι "Beginners and intermediate skiers will probably prefer an easier ski." Πιό πολύ ψήνομαι βέβαια για το Rossignol Alias Carbon 74 2012 λόγω του rocker, όμως με την εγκατάλειψη φέτος της αντιπροσωπείας της rossignol από τον επιχειρηματία που την είχε, δεν βρίσκεται το πέδιλο αυτό στην Ελλάδα. Σε συζήτηση με καταστηματάρχη βέβαια, έμαθα ότι του χρόνου θα γίνει ανεξάρτητη εισαγωγή εξοπλισμού Rossi από ομάδα επιχειρηματιών του χώρου. Τα Atomic που τα βρίσκουμε Αθηνό-Αράχωβα; Για την κοπελιά δες και το σχετικό review από αυτό που αναφέρω παραπάνω.

Μόλις την περασμένη βδομάδα ολοκλήρωσα μία ...ενδελεχή αναζήτηση μπότας (1.87, 83 kg, επίπεδο 3/10). Για το flex κοίταγα σε 90-110, αν και οι διαφορές σε αυτήν την διαβάθμιση δεν ήταν και τόσο δραματικά αισθητες σε μένα (τουλάχιστον στο μαγαζί, όπου κάθε μπότα φοριότανε κάνε 20-30λεπτο. Οπότε νομίζω και συ σε αυτό το flex θα πρέπει να κινηθείς. Εγώ τελικά αγόρασα τις Tecnica Demon AirShell που έχουν flex 90-100 (το ρυθμίζεις εσύ σε soft=90 και hard=100) Η αγορά έγινε από Αθήνα (Alternative Riding) Δώσε πάλι μεγάλη προσοχή στην εφαρμογή της μπότας στο πόδι σου, για αυτό και αφιέρωσε χρόνο στο κάθε ζευγάρι που δοκιμάζεις. Εμένα π.χ. μετά από κάνα 15λεπτό (μόλις κάθονταν το πόδι) κάποιες μου έβγαζαν πόνο στο ένα πόδι, σε σημείο στο κουτουπιέ, «ευθεία μπροστά» από τον αστράγαλο. Στα τυπικά χαρακτηριστικά του ποδιού σου και των μποτών περιλαμβάνονται α) το νούμερο και β) το lasting (μέγεθος μετατάρσιου), θα πρέπει να στα μετρήσουν. Μεγάλο lasting πιο ευρύχωρη μπότα, αλλά αυτό είναι θεωρητικό εν πολλοίς, σημασία έχει η εφαρμογή στο πόδι σου, για αυτό υπομονετικές δοκιμές μπότας Μελέτησε και τα σχετικά topics στο forum από εδώ Βρίσκομαι και γω σε αναζήτηση, νομίζω πάντως για το ύψος/βάρος/επίπεδο θα κινηθείς στο ~165cm για πίστας/all mountain πεδιλο. Ας μιλήσουν βέβαια και οι πιο ειδικοί Καλή και υπομονετική έρευνα

Από που αγοράστηκε (αν επιτρέπεται);

Καλό μήνα με καλό χιονο-καιρό για τα βουνά μας :-)

+1 +1 +1 Γνωρίζουμε τι απαιτήσεις σε επίπεδο εντός πίστας απαιτούνται για την συμμετοχή στην συγκεκριμένη δραστηριότητα;

Δες τα εξής από το forum: http://www.snowclub.gr/forums/index.php?showtopic=10458 http://www.snowclub.gr/forums/index.php?showtopic=6082&hl=oakley http://www.snowclub.gr/forums/index.php?showtopic=259&st=0 Και ρώτα ό,τι άλλο μετά

Και επειδή Παρνασσός δεν είναι μόνο Αράχωβα, Λιβάδι και Αγόριανη, και επειδή είναι Απόκριες, όσοι από σας παραμείνετε για 2ήμερο, 3ήμερο στην περιοχή να το τι "αποκριάτικο" μπορείτε να κάνετε στην περιξ περιοχή και ειδικά στον Δήμο Δελφών: Ξεχωρίζουν τα εξής: Σάββατο, "Η νύχτα των στοιχειών" στην Άμφισσα, δρώμενο βασιζόμενο σε λαϊκό μύθο, το πρόγραμμα του δρώμενου εδώ http://www.youtube.com/embed/aldHR_P4Z-M Κ. Δευτέρα, Ιτιώτικα Κούλουμα, στην Ιτέα Κ. Δευτέρα, Αλευρομουτζούρωμα, στο Γαλαξίδι http://www.youtube.com/embed/SKrZ-jsYQnM Καλές Απόκριες σε όλους!!!!!!!!!!

Επίσης υπάρχουν και καταστήματα τα οποία διαθέτουν μηχάνημα με το οποίο μπορούν να κάνουν επεμβάσεις σε σημεία που μας «χτυπάει» η μπότα. Αυτό το πραγματοποιούν (απ' ότι κατάλαβα) θερμαίνοντας την μπότα και "σκάβοντας" το σημείου του κελύφους της μπότας που μας ενοχλεί και το έχουμε σημείωσει με ένα μαρκαδόρο. Κατά την έρευνα αγορά που έκανα για μπότα, στην Αράχωβα μου είπαν ότι τέτοια εργασία μπορούν να πραγματοποιήσουν ο Μπούμπας και ο Πάππος-Μπαλντούμης. κάνε μία κρούση σε αυτούς. Επίσης δεν ξέρω αν την ίδια δυνατότητα έχουν και καταστήματα που διαθέτουν μπότες Custom Shell . Π.χ. εγώ κοίταζα μία τέτοια (Salomon Impact 8 CS), για την οποία γίνεται μορφοποίηση την μπότας στο πόδι του κατόχου. Δεν ξέρω αν αυτή η μορφοποίηση αφορά το κέλυφος ή το παπουτσάκι (μάλλον το 2ο, δεν ξέρω όμως). Την συγκεκριμένη μπότα την είχα βρει στο e-snowshop στα Καλάβρυτα και στον Γλαρίδη στο Πειραιά. Κάνε μία επαφή μαζί τους, τουλάχιστον ενημερωτική για το πρόβλημά σου

Από που αγοράστηκαν οι μπότες;

Ακόμη μία προσφορά διαμονής για επίσκεψη στο ΧΚΠ ή Φωκίδα γενικότερα