Firefly

1) συνηθως αποτελεσμα σηκωματος βαρους κλπ.Οι λόγοι που αναφέρεις είναι πράγματι οι πιο συνηθισμένοι. Υπάρχει μεγάαααααααλο θέμα γύρω από την αιτιολογία της οσφυαλγίας και υπάρχουν πολλές περιπτώσεις που τις στέλνουν χειρουργείο, δεν πάνε, και η οσφυαλγία περνάει σε 10 μέρες χωρίς τίποτα! 8) Γενικά πάντως παίζει πολύ μεγάλο ρόλο το ψυχολογικό στη συγκεκριμένη πάθηση. 2) Σσσσσσσσσσσσσσς!μη ανάβεις φωτιές! Τώρα που συνενοηθήκαμε για τη μέση να πιάσουμε αυχένα?!

Σχετικά με τα φάρμακα...προσωπικά είμαι κατά των φαρμάκων στη συγκεκριμένη περίπτωση λόγω προσωπικής εμπείριας (3 μέρες εξαφανίστηκε τελείως ο πόνος, τις επόμενες 3 κουνούσα το μικρό μου δαχτυλάκι και πονούσε η μέση μου :? ). Πέρα απο αυτό όμως, τα φάρμακα θα αντιμετωπίσουν μόνο τη φλεγμονή δημιουργώντας κι άλλα προβλήματα- παρενέργειες. Η φλεγμονή περνάει και χωρίς φάρμακα. Η φλεγμονή περνάει μόνη της σχεδόν σε ένα σχετικά μικρό διάστημα. Η ξεκούραση και η θέση ανάπαυσης βοηθούν σε αυτό το στάδιο. Και μόλις περάσει ο πόνος ερχόμαστε στην αντιμετώπιση της αιτίας. Είναι κήλη, προβολή δίσκου και πιέζει το νεύρο, είναι ψυχολογικό, είναι είναι είναι...στη φάση αυτή όμως αναλαμβάνει ο φυσικοθεραπευτής/χειροπρακτικός/οστεοπαθητικός.ψυχολόγος κλπ. Τελοσπάντων, η ενδυνάμωση της περιοχής της μέσης είτε με αυτές τις ασκήσεις, είτε με απλούς κοιλιακούς και ραχιαίους μπορεί να βοηθήσει τη σταθερότητα της μέσης και την αποφυγή ατυχημάτων, στη περίπτωση που δεν έχουμε κάποιο πρόβλημα μέσης με προσοχή να μην δημιουργήσουμε! :wink: 80

Οι ασκήσεις αυτές καλές είναι όμως στην οξεία φάση της οσφυαλγίας (στο στάδιο δλδ που ο ασθενής πονάει πολυ!) δε νομίζω ότι θα κάτσει να κάνει ασκήσεις. Επίσης μπορεί να προσπαθήσει να τις κάνει και να τις κάνει λάθος, πράγμα που μπορεί να τον τραυμτίσει χειρότερα. Στην οξεία φάση είναι καλύτερα ο ασθενής να βρει τη θέση που τον βολεύει για να μη πονάει (συνήθως ανάσκελα με μαξιλάρια κάτω από τα γόνατα, ή μπρούμυτα με μαξιλάρια κάτω απο τη κοιλιά), κρατώντας τη μέση του ζεστή. Η οσφυαλγία ευτυχώς είναι κάτι που περνάει στο 90% των περιπτώσεων χωρίς πολλά πολλά. Η φυσικοθεραπεία (μάλαξη, υπέρηχοι, θερμοθεραπεία) βοηθά κι ανακουφίζει. Τέλος, φαρμακευτική αγωγή με προσοχή. Τα αντιφλεγμονώδη που γράφονται για την αντιμετώπιση της οσφυαλγίας από την μια δεν αντιμετωπίζουν την αιτία της ,μερικές φορές δεν ανακουφίζουν καν από τον πόνο, από την άλλη πρέπει να συνοδεύονται από φάρμακα για το στομάχι πράγμα που οδηγεί τον οργανισμό σε χημείο... :?

http://masteroni.student.utwente.nl/hu.html

Τι μαθαίνουμε απο το σινεμά Ο αρχηγός της αστυνομίας δίνει πάντα 48 ώρες προθεσμία. Μπορείς να προσγειώσεις ένα τζάμπο αρκεί να σου μιλά κάποιος απο κάτω. Ο άντρας δεν αισθάνεται πόνο απ τις σφαίρες που τρώει παρά μόνο οταν κάποια γκόμενα του πλένει την πληγή. Το σύστημα εξαερισμού είναι καλή κρυψώνα και σε πάει όπου θές. Όλες οι βόμβες είναι ωρολογιακές με μεγάλα κόκκινα νούμερα για να ξέρεις πότε θα εκραγούν. Τα σεντόνια όλα έχουν σχήμα L φθάνουν πάνω απ τα στήθη μια γυναίκας και μέχρι την μέση του άντρα. Πάντοτε υπάρχει χώρος να παρκάρεις εκεί που πάς. Όλοι όσοι ξυπνούν απο εφιάλτη είναι υδρωμένοι. Τα κραγιόν και τα μέικ απ παραμένουν ακόμη και σε κατάδυση για ψαροντούφεκο. Δεν έχει σημασία με πόσους θα τα βάλεις έτσι κι αλλιώς οι αντίπαλοι έρχονται ένας ένας. Όλα τα αυτοκίνητα που τρακάρουν εκρύγνηνται και τυλίγονται στις φλόγες. Όλες οι κλειδαριές ανοίγουν με μια πιστωτική εκτός αν το σπίτι καίγεται και υπάρχει ένα παιδί μέσα. Είναι πολύ πιθανό να γλυτώσεις απο μία μάχη αρκεί να μην πείς πως πεθύμησες την οικογένεια σου. Τα βράδια οι κουζίνες δεν έχουν φώς, γιατί του ψυγείου είναι αρκετό. Τα εξάσφαιρα πιστόλια πολλές φορές ρίχνουν έως και 75 σφαίρες με ένα γέμισμα. Όλοι οι αστυνομικοί ντετέκτιβ συχνάζουν σε στρυπτιζάδικα. Όσο ξύλο και αν φάς ακόμη κι αν σε σαπίσουν στις γροθιές θα την γλυτώσεις με λίγο αίμα απ το στόμα. Αν περνάμε μέσα απο μια πόλη, σίγουρα θα πέσουμε πάνω σε κάποια παρέλαση. Ο πύργος του Αιφελ στο Παρίσι, φαίνεται απο οποιδήποτε παράθυρο της πόλης.

ooooops :oops: :oops: :oops: Sorryy! Περαστικά και σε σένα καναδεζάκι! :wink: Να προσέχεις άλλη φορά!

¨ 'Οχι pleeeease!!!!!!!!!!! Θέλετε να αυτοκτονήσω νέο κορίτσι??! (βάλτε τις σε κάποιο κρυμμένο άλμπουμ στο γκάλλερι... :wink: )

Τι?????!!:? :? :? Περαστικά σου Λεφτέρη!!!! :wink: :wink: :wink:

Πραγματικά δύσκολη σαβούρα!Συγχαρητήρια πάντως... Περαστικά σου!ευτυχώς σε βλέπω αισιόδοξο για την επόμενη σεζον! :wink: Πάρε κι ένα κρανάκι όμως!

Ζηλεύωωωωωωωω (και μη ρωτήστε γιατί δε τίμησα το σανίδι μου, τιμούσα τη σχολή μου- διαβάζοντας! )

Πολύ χαίρομαι που όλα προχωρούν καλά! Το δωράκι δε το ξεχνάμε...θα τα βρούμε στην επόμενη συνάντηση. :wink:

Ρε Ιάσωνα μη κάνεις τέτοια...τρόμαξα! :mrgreen:

Κι εγώ σκέφτομαι το Σάββατο...θα πρέπει να αμελήσω κάποιες οικογενειακές υποχρεώσεις και ένα σεμινάριο...αλλά όλα για το άθλημα right?! :wink:

Ξέχασες το Κουνέλι και την Πυγολαμπίδα. :roll: :?

Madrugadaaaaaaaaaaaaaaaaaa!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Kai Archiveeeeeeeeeeeeeeeeeee!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! τουλάχιστον τώρα που θα κλείσει η σεζόν θα παρηγορηθούμε με συναυλίες!

Θα συμφωνήσω με τον Silm. Επίσης ΤΟ ΠΣΚ ΣΤΗ ΒΑΣΙΛΙΤΣΑ ΗΤΑΝ ΥΠΕΡΟΧΟ!!!!!!!!!!!!!!

Εεεεεεεεεεε....το καλάμι!!!

Λεό: Ποτέ δε λέω ποτέ, αλλά ποτέ δε λέω και πάντα! μπορεί να άφηνα για λίγο τη σανίδα...όχι όμως για πάντα :wink: Κώστα: Σιδερώστρα: Σανίδι μήκους 1.52 μάρκας Ride, μοντέλο Vista '05, χρησιμοποιείται για να ισιώνει το χιόνι στις πίστες Βασίλη: Έχεις τρελαθεί τελείως μου φαίνεται... :roll:

Μα πάλι τα ίδια θα λέμε?! Η Firefly σε ενημέρωσε σχετικά με τον ΣΤΧ (και μάλιστα αρκετές φορές!)...από εκεί και πέρα μεγάλο παιδάκι είσαι, να διαβάζεις ξέρεις, να χειρίζεσαι το internet επίσης, βγάλ'τα πέρα μόνος!

Από τότε που κανονίζεις εκδρομές για σκι και τις μέρες που είσαι στο χιονοδρομικό έχει έρθει κι ένα σύννεφο από πάνω και σου χαλάει την εκδρομή και μάλιστα φεύγει μόλις φύγεις... αλλά εμένα δε μου έχει συμβεί ποτέ αυτό! :wink:

Τώρα τώρα το μαζεύω!

Χαχαχαχα...ναι ου!τώρα...μισό λεπτό! Σιγά μην αφήσω τη σανίδα μου για έναν άντρα...εκτός αν αφήσει τα σκι του και πάρει σανίδα!(κ μετά θα κάνουμε κι οι δύο snowboard!) :wink:

Χιχιχιχιχι! Κι αυτόν εγώ τον έφερα!!! Άαααντε!Καλώς ήρθες κι εσύ!

Σσσσσσσσσσσσσσσσσς! μη τα λες αυτά θα αρχίσουν να μας κατηγορούν για οποιαδήποτε γκαντεμια-κακοκαιρία-χιονοθύελλα κλπ

Αγκυρομουρμούρα ή γενικώς Λιφτομουρμούρα ? (ειδικά από άγνωστο σκιερ που στη ψιλο-πέφτει κιόλας!)