annie 222 Report post Posted January 31, 2012 Μόλις απαντήθηκε και από μένα σε όντως λιγότερο από 2 λεπτά. Καλή δύναμη στην πραγματοποίηση της εργασίας σου και αναμένουμε να μοιραστείς μαζί μας στο σχετικό topic που υπάρχει και έχεις γράψει όχι μόνο των αποτελεσμάτων της έρευνας αλλά και της ίδιας εργασίας σου. Θα έχει ενδιαφέρον σε πολλούς από εμάς πιστεύω να την διαβάσουμε. Υ.Γ. Εγώ ενώ ουσιαστικά μέχρι πρότινως δεν έκανα καμμία προθέρμανση πριν το σκι, ορμώμενος από το σχετικό topic, την τελευταία φορά (το περασμένο ΣΚ) που ανέβηκα έκανα μία μικρή σχετική προθέρμανση. Ευχαριστώ πολύ και για το ενδιαφέρον!! Τα αποτέλσματα γύρω στο Μάρτιο-Απρίλιο περίπου αφού παρουσιάσω την εργασία μου! Χαίρομαι πολύ που έστω και κάποιος δοκίμασε κάτι από αυτά που συζητήσαμε! Αυτός είναι και ο σκοπός φυσικά! εμενα αννη !! πως με ειδες ,στις ΠΡΟΘΕΡΜΑΝΣΗΣ Πρόεδρε δεν σε είδα να τρέχεις γύρω γύρω από το Χιονοδρομικό όμως!! Έχω τις ενστάσεις μου.... 1.Αδιάκριτο... -> Ξέρεις, κάποιοι όταν τα συμπλήρωναν σε γραπτή μορφή, μου έλεγαν "Άντρα ψάχνεις?, μόνο το χρώμα ματιών και μαλλιών ξέχασες να ρωτήσεις !" 2.Δεν υπάρχει η ενδιάμεση επιλογή... 3.Με το milko στο κεφάλι...? 4.Πριν η μετά το σκι...? όπως επίσης.... Ώρα να πάρεις τον ίσιο δρόμο... και να παρατήσεις την σιδερώστρα στη κουζίνα... Το σκι θα σε βοηθήσει και στην πτυχιακή σου... -> Για χάρη της πτυχιακής μου δοκίμασα και σκι!!!! Αλλά .... τι κάνω.. Δεν μ'ενθουσίασε!! Και η αμοιβή για τα 2 λεπτά που αφιέρωσαμε θα είναι αυτή... -> Η αμοιβή είναι η ηθική ικανοποίηση ότι με βοηθήσατε στην εργασία μου!!! (Πω έγραψα μιλάμε!!!χαχαχαχαχα ) Καλή συνέχεια.... Φιλικά Τρελό Γελάδι... Done! Η αρχη εγινε. Η πτυχιακη δειχνει το δρομο => Συννενοημένοι είστε όλοι οι σκιερ???!!! Πωπω ! Snowboard και πάλι snowboard!! Ευχαριστώ πολύ όλους σας που το συπμληρώσατε!!! Πάντως μέχρι στιγμής, αυτό που μου κάνει πολύ εντύπωση από τα αποτελέσματα, είναι ότι οι μισοί σχεδόν έχουν βάλει ότι κάνουν προθέρμανση πριν το σκι!!!! Που είναι αυτοί βρε παιδιά και δεν τους βλέπουμε?? Please, συμπληρώνετε τα πραγματικά στοιχεία και ότι θα θέλατε να κάνετε!! (δεν λέω ότι είναι μέσα από το forum, γιατί το έχω βάλει και στο facebook, αλλά μου κάνει εντύπωση!!) Quote Share this post Link to post Share on other sites
Gavis 1,078 Report post Posted January 31, 2012 kαλη επιτυχια Αννη. Quote o τρελος του χωριου...... Share this post Link to post Share on other sites
gvaf72 113 Report post Posted January 31, 2012 Κάλή επιτυχία !! Κερνάς καφεδάκι ..! Quote Share this post Link to post Share on other sites
annie 222 Report post Posted January 31, 2012 kαλη επιτυχια Αννη. Ευχαριστώ πολυ!! Gavis σήμερα σκεφτόμουν ότι ήθελα κι εσύ να το απαντήσεις λόγω του τραυματισμού!!! Κάλή επιτυχία !! Κερνάς καφεδάκι ..! Ευχαριστώ!! Εννοείται! Quote Share this post Link to post Share on other sites
madskier 2,767 Report post Posted January 31, 2012 Πάντως μέχρι στιγμής, αυτό που μου κάνει πολύ εντύπωση από τα αποτελέσματα, είναι ότι οι μισοί σχεδόν έχουν βάλει ότι κάνουν προθέρμανση πριν το σκι!!!! Που είναι αυτοί βρε παιδιά και δεν τους βλέπουμε?? Please, συμπληρώνετε τα πραγματικά στοιχεία και ότι θα θέλατε να κάνετε!! (δεν λέω ότι είναι μέσα από το forum, γιατί το έχω βάλει και στο facebook, αλλά μου κάνει εντύπωση!!) Παντως στις παλιες καλες μερες του Παρνασσου,με πηχτρα ολα τα παρκινγκ ,εκανες καλη προθερμανση κουβαλωντας μεχρι το Αυγο πεδιλα και φορωντας τις μποτες.Μηπως καποιοι εννοουν αυτο?? Παλαιοτερα δεν εκανα-ομως λογω κακων παρεων,τωρα πια το 5λεπτο το κανω,και οταν εχει και πολυ κρυο κανουμε και παραπανω+του οτι η πρωτη κατεβασια ειναι σε πιστα ηπιας κλισης..(φανταζομαι μετραει κι αυτο) Quote "I would never have imagined that a girl from little ol’ Midland, Ont. would be where I am today.So always dream big…you can make it happen!"(Sarah Burke) Share this post Link to post Share on other sites
annie 222 Report post Posted January 31, 2012 Λογω καλών παρεων εννοείς!! Επειδή συμπληρώνουν και τι προθέρμανση κάνουν, το μεγαλύτερο ποσοστό έχει τσεκάρει το "Διατάσεις" και ακολουθεί το "Ασκήσεις προθέρμανσης"!! Και μερικοί, λίγοι βέβαια έχουν γράψει κατέβασμα πίστας.. Quote Share this post Link to post Share on other sites
kaps 2,736 Report post Posted January 31, 2012 Θα ηταν πολυ ενδιαφερον να δουμε τα αποτελεσματτα της εργασιας. Το συμπληρωσα κ εγω. Quote Αν δεν σας κανει κοπο, δειτε την φωτο στο Avatar και πειτε μου τι πρεπει να κανω για να βελτιωσω το στυλ μου...... 'Εχω προλάβει ανοιχτη τη Σαχάρα. Θα Σεβεστε! Share this post Link to post Share on other sites
mil 8,739 Report post Posted January 31, 2012 1. γιατί δεν κάνουν προθέρμανση (όσοι δεν κάνουν)2. τι είδους προθέρμανση κάνουν (όσοι κάνουν) 1. Το περπάτημα από το αυτοκίνητο θεωρείται προθέρμανση; Συνήθως ξεκινάω "χαλαρά", αλλά πολύ σπάνια κάνω "αγωνιστικό" σκι. Χωρίς αυτό να σημαίνει ότι η δικαιολογία επαρκεί. Συνήθως μετά το σκι κάνω διατάσεις (άνω και κάτω σιαγόνας). Quote Share this post Link to post Share on other sites
Gavis 1,078 Report post Posted January 31, 2012 Ευχαριστώ πολυ!! Gavis σήμερα σκεφτόμουν ότι ήθελα κι εσύ να το απαντήσεις λόγω του τραυματισμού!!! Ναι. Απαντησα και γω..... και θα συμφωνισω με τον mil ...ζεσταμα το περπατημα και διατασεις οι σιαγονες ασε που προχθες στο Ελατοχωρι ξεκινησα με πολλα "γκαζια" και με εκραζε ολη η παρεα....... αλλα η περυσινη στερηση με εκανε σαν τα μπολντογκ οταν βλεπω χιονιιιιι Quote o τρελος του χωριου...... Share this post Link to post Share on other sites
Fulvia 3 215 Report post Posted January 31, 2012 Υπεβλήθη. Καλή επιτυχία! Quote Μιχάλης Δημάκης<br />Ει το φέρον σε φέρει, φέρε και φέρου. Εί δ' αγανακτείς και σ' εαυτόν λυπείς και το φέρον σε φέρει. Share this post Link to post Share on other sites
annie 222 Report post Posted January 31, 2012 Σας ευχαριστώ πολύ!! 1. Το περπάτημα από το αυτοκίνητο θεωρείται προθέρμανση; Συνήθως ξεκινάω "χαλαρά", αλλά πολύ σπάνια κάνω "αγωνιστικό" σκι. Χωρίς αυτό να σημαίνει ότι η δικαιολογία επαρκεί.Συνήθως μετά το σκι κάνω διατάσεις (άνω και κάτω σιαγόνας). Το περπάτημα με τις μπότες του σκι για 5-10 λεπτά μπορεί να θεωρηθεί ένα μέρος (το πρώτο μέρος βασικά) της προθέρμανσης! Όπως και μερικές έρευνες υποστηρίζουν ότι και οι 2-3 πρώτες κατεβασιές αν είναι χαλαρές σε πίστες με μικρή κλίση είναι και αυτό προθέρμανση.. (όχι όμως ολοκληρωμένη) Οι διατάσεις άνω και κάτω σιαγόνας mil και gavis νομίζω είναι πολύ προχωρημένου επιπέδου και αρκετά δύσκολες και δεν μπορούν να τις εφαρμόσουν όλοι γι'αυτό και δεν προτείνονται!!! Quote Share this post Link to post Share on other sites
Gavis 1,078 Report post Posted January 31, 2012 πριν μερικα χρονια ενας ανηψιος μου εκανε παρομοια εργασια-ερωτηματολογιο και το ειχαμε μοιρασει σε ολα τα σαλε της περιοχης(καιμακ,snowbar2065,3-5,elatoxvri)....φυσικα περα απο το αποτελεσμα της εργασιας .....ειχε και πολλες γνωριμιες Quote o τρελος του χωριου...... Share this post Link to post Share on other sites
PRESIDENT 13,188 Report post Posted January 31, 2012 D Πρόεδρε δεν σε είδα να τρέχεις γύρω γύρω από το Χιονοδρομικό όμως!! γιατι να τρεχω ρε αννουλα !! ο κεντερης ειμαι ...μολις κατεβω απο το λιφτ ..κάνω ολιγα τεντωματα ..παίρνω τον κατηφορο και κατεβαίνω χαλαρα μεχρι στιγμης δοξα το θεω δεν εχω κανενα προβλημα ....αλλα απο οτι εχω καταλαβη ειναι, οτι ,πρεπει να ακουμε το σωμα μας, μας ΔΕΙΧΝΕΙ σημαδια για το ποτε πρεπει να σταματισουμε ,,τουλαχιστον εμενα ,,οσες φορες δεν τα ακουσα ...εσαβουρτιστην Quote ΠΙΣΟΔΕΡΙ ΤΟ ΚΑΛΎΤΕΡΌ ΧΚΕΝΤΡΟ ΣΤΑ ΒΟΡΕΙΑ Share this post Link to post Share on other sites
Gavis 1,078 Report post Posted January 31, 2012 να σε δω να Τεντωνεσαι και να μην εχει χωρο να κανουμε σκι Quote o τρελος του χωριου...... Share this post Link to post Share on other sites
leonidastria 4,307 Report post Posted January 31, 2012 Εχω αποκομησει την εντυπωση ,οτι μαλλον δεν κανουν καλο οι διατασεις μπορει να ειναι επικινδυνο.Χρειαζεται οπωσδηποτε προθερμανση καποιου ειδους.Τι μας συμβουλευει η annie? Quote Κράτιστον κτημάτων ευβουλία. Σοφοκλής Share this post Link to post Share on other sites
annie 222 Report post Posted January 31, 2012 Εχω αποκομησει την εντυπωση ,οτι μαλλον δεν κανουν καλο οι διατασεις μπορει να ειναι επικινδυνο.Χρειαζεται οπωσδηποτε προθερμανση καποιου ειδους.Τι μας συμβουλευει η annie? Οι "σκέτες" διατάσεις δεν κάνουν καλό. Ίσα ίσα μόνο "κακό" μπορεί να κάνουν. Πάντα προθέρμανση πριν τις διατάσεις. Δες σ'αυτό το topic το αναλύσαμε λίγο παραπάνω πριν κάποιες μέρες! Για ότι άλλο υπάρχει απορία, εδώ έιμαστε!! http://www.snowclub.gr/forums/index.php?showtopic=14466 Quote Share this post Link to post Share on other sites
chrisstem 1,049 Report post Posted February 1, 2012 Συμπληρώθηκε και από εμένα με μεγάλη ευχαρίστηση. (Θυμήθηκα τα δικά μου χρόνια που συγκέντρωνα ερωτηματολόγια για την έρευνά μου με τα τότε μέσα - το φαξ !!!!) Quote Ευτυχία δεν είναι η απουσία προβλημάτων, είναι η ικανότητα αντιμετώπισής τους (κλεμμένο) Share this post Link to post Share on other sites
annie 222 Report post Posted February 2, 2012 Σ'ευχαριστώ πάρα πολύ chrisstem!! Μέχρι στιγμής έχουν συμπληρώσει 380 άτομα!!! Σας ευχαριστώ πολύ όλους και πάλι!! 80 ΥΓ: Πολύ ωραίο τοκαιούριο forum!!! Quote Share this post Link to post Share on other sites
