Olga

τελικα η ταινια δεν βασιζεται στο βιβλιο ''Into thin air'' του Jon Krakauer αλλα στις αφηγησεις του οδοντιατρου Beck Weathers ο οποιος επεζησε και αυτος της τραγωδιας. δεν εχει και τις καλυτερες κριτικες ωστοσο αυριο θα την δω http://www.lifo.gr/guide/cinema/3092

Ετοιμαστείτε.... Το Athens Adventure Film Festival ανοίγει τις πόρτες του για 2η συνεχή χρονιά στο Θέατρο του Κολλεγίου Αθηνών, το Σάββατο 31 Οκτωβρίου και τη Κυριακή 01 Νοεμβρίου 2015. Ski, Surf, Kayak, Ορεινό Τρέξιμο, Ιστιοπλοΐα, Snowboard και Rafting είναι μερικά από τα αθλήματα που θα απολαύσουμε στη μεγάλη οθόνη!! Περισσότερες πληροφορίες σύντομα!! Get ready.... Athens Adventure Film Festival opens its doors for second consecutive year at Athens College Theatre, from Saturday October 31 till Sunday November 01. Skiing, Surfing, Kayaking, trail running , sailing , snowboarding and rafting are some of the adventure sports that we will enjoy in the big screen !! More Info's soon...

ειμασταν τυχεροι στον Ολυμπο το Σαββατο στον αγωνα..ζεστη αρκετη και υγρασια αλλα σε σχεση με το πως αλλαξε ο καιρος την κυριακη (ομιχλη και κρυο αρκετο), νομιζω οτι δεν θα τερματιζαμε τι λεει στη συνεχεια ο καιρος?

The best skiers know there’s a direct correlation between summer activities and winter abilities. But when the temperature spikes and the sun starts to shine, it’s easy to forget the challenges of carving out turns, enduring tough terrain, and ripping through powder. We asked some of the sport’s strongest athletes what they do to cross-train before ski season. Sierra Quitiquit Sierra Quitiquit (Photo: Katee Laine) What she does: As both a skier and a model, it’s Sierra Quitiquit’s job to stay in shape. The secret to keeping her tall frame toned and strong during the summer isn’t what you’d think. “I like to use the off-season to just have as much fun as possible,” she says. But for Sierra, having a good time ties directly to staying active. One day she may be hiking, climbing, or skateboarding, and another day she could be found surfing, dancing, or rollerblading. Rollerblading, which mimics the motion of skiing, has been her favorite activity lately. According to Quitiquit, “it makes your butt really firm.” But it’s not all fun and games (though it may sound like it). Quitiquit does have some more stereotypical fitness regimes. She has learned to embrace the gym after reforming her attitude on organized fitness in the past few years. She enjoys rowing to improve her posture and does physical therapy several times a week to work through some past shoulder injuries. Quitiquit also enjoys yoga, and commits herself to at least half an hour of practice three to four times a week, whether at a studio or on her own. What she eats: Quitiquit is a big fan of superfoods and the paleo lifestyle. “I’m really into eating a lot of fat,” she says (just what you want to hear from a model, right?), and maintains a rich diet with foods like avocado, butter, and coconut oil. Chris Davenport Chris Davenport (Photo: Chris Davenport Collection) What he does: By the time Chris Davenport hangs up his skis in June, he’s so worn out that the last thing he’s thinking about is training. For Davenport, a self-proclaimed “mountain person,” the off-season is all about connecting with nature. During the summer months, he says, “I avoid the gym like the plague.” Instead, his daily objective is to simply stay healthy while enjoying the beautiful mountains around his Aspen, Colorado home. Davenport gets his fitness fix outdoors, with activities like mountain and road biking, trail running, and rock climbing. Davenport says his workouts are all about “having fun, feeling inspired, and being passionate.” What he eats: Davenport has been a veg-head since childhood, though he does eat fish for protein. When it comes to food, he’s a minimalist, only eating as much as his body needs to keep the wheels turning. When he’s training on the trails, Davenport relies heavily on snacks like Clif Bars and Shot Bloks for energy. Christina Lusti Christina Lusti (Photo: William Eaton) What she does: Christina Lusti belongs in the mountains, and, like many skiers, her passion for the trails doesn’t melt when the snow does. She uses the off-season to stay active and healthy with various activities. Organized training is not her style, which is why Lusti steers clear of the gym and is motivated to get creative with outdoor exercises. Her ideal day starts with coffee (duh). Then she stretches and does core work to warm up her body, followed by a one to two-hour solo run through the trails near her home in Revelstoke. Later in the day, Lusti may go for a swim or find some climbing partners to tackle the bluffs. Whether she’s biking, running, or climbing, Lusti is passionate about spending time outside. Her main tip for staying active: “Do what you love, and do it often.” What she eats: Breakfast really is the most important meal of the day for Lusti. After that, it’s all snacks until a light dinner. “I am constantly eating,” she says, and stays satisfied with fruit, yogurt, nuts, and granola throughout her day. Mikaela Shiffrin Mikaela Shiffrin (Photo: Eileen Shiffrin) What she does: Mikaela Shiffrin’s fitness routine changes throughout the summer, but her goals remain the same. “I just want to be the strongest and most fit overall athlete I can be,” she says. For her, this involves lifting heavy and lifting often. Shiffrin spends a lot of time in the gym weightlifting, focusing on her core and legs to prepare for the upcoming ski season. She’s a big proponent of strength work, and believes a common fitness mistake is focusing too heavily on cardio. For her, it’s all about balance. Cardiovascular health is still crucial, though, as Shiffrin needs endurance to make it through a race. She rounds out her strength workouts with other activities like biking, running, agility, and balance coordination. When she’s not busy being an Olympian, Shiffrin loves to cross-train by playing tennis with her mom, who’s reportedly a tough competitor. What she eats: Shiffrin says, “Protein and carbs after my workout is the only thing that keeps me going.” Her go-to fuel? Pasta. You won’t catch Shiffrin gorging at Olive Garden, but she eats a well-rounded meal of protein, salad, and pasta almost daily. Lynsey Dyer Lynsey Dyer What she does: Surfing the same wave nonstop for almost half an hour sounds nearly impossible, yet it’s been one of Lynsey Dyer’s favorite activities this summer. The Alaska bore tide is a tidal phenomenon in the Turnagain Arm, just outside Anchorage, Alaska that creates a dramatic standing wave up to ten feet tall. Riding this wave for 20 minutes is a perfect cross-training workout for Dyer because it challenges her legs and core and helps with balance and coordination. But most importantly, getting over the fear of watching the wave approach strengthens her brain. She says, “You can’t train your brain in the gym the way it needs to be trained to step up to a big line as a skier.” She strongly values doing activities to get out of her comfort zone and challenge her mind, which she says is her best tool as a skier. Beyond beefing up her noggin, Dyer focuses on endurance work and strength training. When she’s not cruising on the bore tide or working in the gym, she loves cross-country running and mountain biking. What she eats: Dyer relies heavily on protein, fat, and green leafy vegetables for energy, and turns to red meat and salmon to maintain healthy iron levels. Fun fact: she once fueled up on a 40-mile backcountry bike ride with lasagna and chicken cordon bleu. She says it was the best ride food she has ever had. “I pull frozen entrees out of my backpack, like, here’s the secret people,” she says. Caroline Gleich Caroline Gleich (Photo: Brody Leven) What she does: In the summer, Caroline Gleich spends a lot of time in her hometown Salt Lake City, the perfect playground for outdoor activities. She uses the summer months to prepare for the upcoming ski season. Gleich loves her year-round relationship with the mountains and puts in a lot of time on the trails. She enjoys challenging hikes, runs, and climbs throughout the summer to condition her body. How she approaches training: “Make short-term and long-term goals and write them down!” Gleich believes this is a crucial source of tangible motivation. But while making her workouts an integral part of life is very important to her, Gleich believes it’s important to not be too hard on yourself. “Be nice to your body,” she says. What she eats: Gleich keeps things simple and healthy with a diet rich in lean protein, eggs, and salmon accompanied by fresh veggies from the garden. Her favorite training snacks are Clif Organic Energy Foods. Proof that she’s human: Gleich’s guilty pleasure is a juicy burger and fries.

μετα απο σχεδον 7 χρονια ακομα αναπολω την ωραιοτερη εμπειρια της ζωης μου http://www.snowclub.gr/forums/index.php?showtopic=11060&page=1

ναι Χρηστο! και ειναι πραγματικη ιστορια, αφηγημένη από τον συγγραφεα John Krakauer που ηταν μελος της αποστολής του 1996

μην μου το θυμιζεις. εφτιαξα γυαλια πριν απο 1 μηνα και τα ξεχναω συνεχεια

με το μπαρδόν αλλα

διαβασα το βιβλιο (αληθινη ιστορια) και περιμενω την ταινια

Ευχαριστω για τις ευχες γενεθλίων! ευχομαι σε ολους υγεια, αγαπη και πολυ γέλιο στη ζωη

το Val d'Isere ειναι οντως ακριβο, το Tignes οχι

μπραβο Αφρο! αντε, και στο ορεινο τρεξιμο τωρα

Χρηστο μου να εισαι καλα! μετα απο τοσο τρεξιμο σε υψηλες θερμοκρασιες,ονειρευομαι αυτο...

ευχαριστω πολυ για τις ευχες σας! ανταποδιδω τα καλυτερα σε ολους

Να σας ζησει!!!!! πολυ ομορφα νεα Προεδρε! να ειναι γερή και δυνατη

Γιαννη τα μονοπατια θα ειναι ανοιχτα Πα και Σαββατο. θα κλεισουν μονο την Κυριακη για τον μαραθωνιο, μετα θα ανοιξουν ξανα. οσο για τον οδοστρωτηρα...αστα. σιγα σιγα και οτι βγει ειναι πολλα τα χιλιομετρα και η υψομετρικη

Δεν ανεβαινετε αυτό το ΣΚ να μου κανετε λιγο support στον αγώνα, να με περιμενετε στον Κακκαλο να μου δωσετε κουραγιο να τερματισω?

sold

Fitness Ρολόι με παλμογράφο χρωματος μαυρο/γκρι Για όσους ασχολούνται με το τρέξιμο και θέλουν να παρακολουθήσουν και να βελτιώσουν τις αποδόσεις τους η να να γνωρίζουν αν στη προπόνησή τους καίνε λίπος ή βελτιώνουν την αεροβική τους κατάσταση. Το Polar FT7 HR Black/SilverΗ λειτουργία "EnergyPointer" σας δείχνει αν το κύριο αποτέλεσμα της προπόνησης σας είναι βελτίωση της αεροβικής σας κατάστασης ή καύση λίπους. Εμφανίζει τις θερμίδες που καίγονται. Περιλαμβάνεται μια άνετη ζώνη-παλμογράφος με ψηφιακό σήμα κατάλληλα κωδικοποιημένο ώστε να αποφεύγονται οι παρεμβολές. Κατάλληλο για κολύμπι. Smart Coaching Χαρακτηριστικά Προπονητικό φορτίο EnergyPointer Smart Calories Δείχνει με ποιον τρόπο η προπόνηση επιδρά στο σώμα μας Σας δίνει καθαρές οδηγίες για το πως να μπείτε σε φόρμα πιο γρήγορα. Δείχνει με ποιον τρόπο η προπόνηση επιδρά στο σώμα μας Περιεχόμενα συσκευασίας:Polar FT7 training computer Polar H1 heart rate sensor Δειτε και ένα βιντεο Τιμή: 65 ευρω (συμπεριλαμβανομενου του παλμογραφου)

Πηγή: https://www.pinterest.com/pin/A6aGewAQwOQHmR3uABsAAAA/?s=4&m=facebook

ειναι ειναι ιδιως η πρωτη (ευχομαι να το παρει, εχει ξαναδουλεψει για την ΕΤΑΔ)

πολλα συγχαρητηρια Μακη! αξιος ο Christopher!!! οσο γι'αυτο καλα κανει! ειναι τεχνικος με τα ολα του

τα βουνα ειναι βουνα ειτε βρισκονται στη στερεα Ελλαδα ειτε στα νησια. για μενα δεν εχει σημασια το υψομετρο της κορυφης, απολαμβανω την πεζοπορια/ορειβασια οπου και αν βρισκομαι

Οι δέκα κορυφαίοι προορισμοί για ορειβασία και πεζοπορία στην Ελλάδα Αφιέρωμα στα δέκα καλύτερα μέρη της Ελλάδας για ορειβασία και πεζοπορία φιλοξενεί η ιστοσελίδα Lonely Planet. Μεταξύ άλλων, η αρθρογράφος Αλέξις Έιβερμπακ περιλαμβάνει τον Όλυμπο, τα Μετέωρα, τα Ζαγοροχώρια και βουνά της Πελοποννήσου. «Το μεγαλύτερο μέρος της Ελλάδας είναι ορεινό και κατ’επέκταση είναι ο παράδεισος του ορειβάτη», γράφει χαρακτηριστικά και αναφέρεται στις πολλές τοπικές οργανώσεις και συλλόγους που παρέχουν πληροφορίες και οδηγίες στους ορειβάτες. Η δεκάδα με τους δέκα κορυφαίους ελληνικούς ορειβατικούς προορισμούς του Lonely Planet είναι η εξής: 1. Κρήτη Το φαράγγι της Σαμαριάς στην Κρήτη είναι ένας από τους δημοφιλέστερους ορειβατικούς προορισμούς στην Ευρώπη, αφού συνδυάζει την άγρια φυσική ομορφιά του τοπίου με αυτή των ενδημικών φυτών και των ζώων. Το Ζάκρος και το Κάτω Ζάκρος οδηγούν μέσω μονοπατιού στην -μυστηριώδη όπως μαρτυρά και η ονομασία της- Κοιλάδα των Νεκρών για να φθάσει στο σημείο όπου κάποτε δέσποζε το παλάτι του βασιλιά Μίνωα. 2. Άνδρος Το μεγάλο κυκλαδονήσι ξεχωρίζει για τα πολλά μονοπάτια που διασχίζουν ορεινά χωριά οδηγώντας σε ειρηνικές κοιλάδες και αρχαίους νερόμυλους. 3. Νάξος Η Τραγαία, η μεγάλη κοιλάδα με ελαιώνες που περιλαμβάνει πολλά μονοπάτια που οδηγούν σε χωριά. Το Φιλωτί, μάλιστα, προσφέρει μια κουραστική αλλά απολαυστική αναρρίχηση στη Σπηλιά του Δία, ένα φυσικό σπήλαιο στις πλαγιές του βουνού του Δία. 4. Τήλος Αναρίθμητα μονοπάτια οδηγούν σε απόκρημνες πλαγιές που με τη σειρά τους καταλήγουν σε απόμερες παραλίες. Το νησί των Δωδεκανήσων είναι επίσης ένας πραγματικός παράδεισος για τους λάτρεις των πουλιών και της ορνιθοπαρατήρησης. 5. Νίσυρος Ένα ηφαιστειογενές νησί που προσφέρει πεζοπορίες προς τον κρατήρα του ηφαιστείου στο βουνό Πολυβώτη. 6. Παξοί Το μικρό νησί του Ιονίου ενδείκνυται για αποδράσεις σε μονοπάτια που διασχίζουν αρχαίους ελαιώνες και πέτρινους τοίχους. 7. Ιθάκη Όσοι αγαπούν τη μυθολογία θα λατρέψουν την πεζοπορία σε αυτό το νησί αναζητώντας τα ίχνη του μυθικού Οδυσσέα. 8. Σάμος Το γαλήνιο νησί του βορειοανατολικού Αιγαίου φιλοξενεί αρκετά ορεινά χωριά και δασικές εκτάσεις στο βουνό Άμπελος. 9. Ύδρα Στο πιο όμορφο νησί του Αργοσαρωνικού δεν κυκλοφορούν αυτοκίνητα και ο επισκέπτης μπορεί να ακολουθήσει καλοδιατηρημένα μονοπάτια που οδηγούν σε παραλίες και μοναστήρια. 10. Αλόννησος Ένα καλό δίκτυο μονοπατιών οδηγεί σε παρθένες παραλίες. Read more: http://enallaktikidrasi.com/2015/05/oi-10-korufaioi-proorismoi-gia-oreivasia-kai-pezoporia-stin-ellada/#ixzz3ZSzEVUBw