fitbill 46 Report post Posted September 9, 2018 Γεια σας παιδιά, Ποια η γνώμη σας για τη μπανάνα, τις θερμίδες και τα σάκχαρα που περιλαμβάνει; Εγώ πιστεύω ότι η μπανάνα είναι φοβερά θρεπτική τροφή, ακόμα και στη δίαιτα αρκεί να συνδυαστεί με την κατάλληλη τροφή. Εδώ είναι ένα βιντεάκι, που ετοίμασα σχετικά με τη μπανάνα: Εσείς,πιο φρούτο ή σνακ προτιμάτε σε περίοδο δίαιτας; 3 Quote Φυσική κατάσταση, υγεία & ευεξία - Find the right motivation in life Share this post Link to post Share on other sites
Kyriakoschar 6,029 Report post Posted September 9, 2018 Δεν είμαι σίγουρος αν επιτρέπεται σε περίοδο δίαιτας η μπανάνα. Εγώ τρώω συνήθως μήλα, ροδάκινα, μανταρίνια, πορτοκάλια. 2 Quote Share this post Link to post Share on other sites
fitbill 46 Report post Posted September 9, 2018 Δεν είμαι σίγουρος αν επιτρέπεται σε περίοδο δίαιτας η μπανάνα. Εγώ τρώω συνήθως μήλα, ροδάκινα, μανταρίνια, πορτοκάλια. Ωραίος. Μέσα στις βιταμίνες είσαι !!! 1 Quote Φυσική κατάσταση, υγεία & ευεξία - Find the right motivation in life Share this post Link to post Share on other sites
Χρήστος Λάππας 25,401 Report post Posted September 9, 2018 Εγώ καλύτερα να μην γράψω την «δίαιτα μου» γιατί θα βγει το πληκτρολόγιο να με μουτζωσει... 4 Quote Make Parnassos Great Again! Share this post Link to post Share on other sites
kyr 1,833 Report post Posted September 9, 2018 Δε ξέρω για περίοδο δίαιτας γιατι δεν εχω κάνει ποτε , αλλα στη τσάντα του βουνού παντα υπαρχει μια μπανανουλα γιατι προσφέρει ενέργεια για τη συνέχεια!! 1 Quote Share this post Link to post Share on other sites
KonKan 5,871 Report post Posted September 9, 2018 Όλα επιτρέπονται απλά μια μπανάνα είναι δυο μήλα πχ η άλλο φρούτο. Το σταφύλι επισεις θέλει λιγότερη ποσότητα. Sent from my iPhone using Tapatalk 1 Quote Share this post Link to post Share on other sites
fitbill 46 Report post Posted September 9, 2018 Εγώ καλύτερα να μην γράψω την «δίαιτα μου» γιατί θα βγει το πληκτρολόγιο να με μουτζωσει... Χαχαχα !!! Τόσο χάλια;;; Quote Φυσική κατάσταση, υγεία & ευεξία - Find the right motivation in life Share this post Link to post Share on other sites
fitbill 46 Report post Posted September 9, 2018 Δε ξέρω για περίοδο δίαιτας γιατι δεν εχω κάνει ποτε , αλλα στη τσάντα του βουνού παντα υπαρχει μια μπανανουλα γιατι προσφέρει ενέργεια για τη συνέχεια!! Έτσι πρέπει !!! 1 Quote Φυσική κατάσταση, υγεία & ευεξία - Find the right motivation in life Share this post Link to post Share on other sites
fitbill 46 Report post Posted September 9, 2018 Όλα επιτρέπονται απλά μια μπανάνα είναι δυο μήλα πχ η άλλο φρούτο. Το σταφύλι επισεις θέλει λιγότερη ποσότητα. Sent from my iPhone using Tapatalk Λίγες θερμίδες έχει και το σταφύλι, απλά το θέμα είναι ότι συνήθως το βάζεις όλο μαζί σε ένα μπωλ. Και όταν πας να φας παίρνεις όλο το μπωλ μαζί σου, και ως γνωστόν μετά δε μπορείς να σταματήσεις !!! 2 Quote Φυσική κατάσταση, υγεία & ευεξία - Find the right motivation in life Share this post Link to post Share on other sites
ΓΡΗΓΟΡΗΣ ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΥ 2,730 Report post Posted September 9, 2018 Κάτι τέτοια ερωτήματα, με κάνουν να νιώθω.....κάπως, που προσπαθώ να εντάξω πρόβεια παιδακια, στην διατροφή μου :-) 4 Quote Share this post Link to post Share on other sites
panchristo 6,271 Report post Posted September 11, 2018 Κάτι τέτοια ερωτήματα, με κάνουν να νιώθω.....κάπως, που προσπαθώ να εντάξω πρόβεια παιδακια, στην διατροφή μου :-) :shysterical: Τα σημεία στίξης παρακαλώ....!!! My name is... 1 Quote "Ω ξειν', αγγέλειν ότι τήδε κείμεθα της χιονοδρομίας πειθόμενοι" Austrian Level 2 Ski Instructor Share this post Link to post Share on other sites
OliaTax 2,868 Report post Posted September 16, 2018 Ειδικά μια μπανάνα μετά το γυμναστήριο νομίζω είναι ότι πρέπει !! Είναι το μόνο φρούτο που προτιμώ περισσότερο γενικά στη διατροφή μου. Στάλθηκε από το SM-G950F μου χρησιμοποιώντας Tapatalk 3 Quote Share this post Link to post Share on other sites
pepe karaivanov 3,503 Report post Posted September 17, 2018 Στη διετία (αφστιρη) πράσινο μιλο !! Μεθα το γυμναστήριο (αλλά όχι σε περίοδο δίαιτας ) αποξηραμένα φρούτα ,για γρήγορα αναπλήρωση γλικοζης μέσο τους γρήγορους ηδαταντρακους (σταφίδες-σύκα ) αλλά με μέτρο :) 2 Quote Share this post Link to post Share on other sites
