Yota

Μπράβο Ολγίτσα μου! Χαλαρά και θα έρθει μόνο του! Μην το ζορίζεις ακόμη με μεγάλες κλίσεις και ταχύτητες και εννοείται όχι απάτητα ούτε πίστες χωράφια ούτε κροκάλες! Οι πολλοί κραδασμοί τώρα κουράζουν το μόσχευμα υπερβολικά. Άσε κανένα μήνα ακόμη για τα ζόρια!

Επίσης, ούτε Βουλγαρία πάει κανείς????!!!

Κι εμένα αυτό μου φαίνεται πιό εξωφρενικό! Ότι η Γαλλία απουσιάζει παντελώς!! Δεν υπήρχε καθόλου στους προορισμούς ίσως????

Μπράβο παιδιά! Καλή αρχή σε όλους! Μακάρι το 3ήμερο των Φώτων να βρει το βουνό μας πιό χιονισμένο ! Καλή σεζόν να έχουν και τα δύο αδερφάκια ΧΚ κι εμείς όλοι μαζί τους!!

Κι εμείς είμαστε πιθανότατα μέσα κι ίσως και με μεγάλη παρέα. Αλλά είναι πολύ νωρίς ακόμη! Ας πατήσουμε χιόνι με το καλό, να πάμε τα εξωτερικά μας και να επιστρέψουμε με το καλό και θα δηλώσουμε συμμετοχές!!

Κάντε καμμία κατεβασιά και για εμάς που θυσιαζόμαστε για να μην έχετε μεγάλες ουρές!!!

Εμείς τελικά θα περιμένουμε των Φώτων μπας και δούμε άσπρη μέρα!!

Από το στόμα σου και στου Θεού το Αυτί! Σωτήρη ευχαριστούμε πολύ!

Οοοοο! Τί ωραία νέα! Να σας ζήσει το μωράκι σας, να είναι γερό και καλότυχο και να το καμαρώσετε όπως επιθυμείτε!! Συγχαρητήρια στη μανούλα και ευχαριστίες στο φίλο μου για την ευγενική συμμετοχή του!!!

Να είστε πάντα γεροί, χαρούμενοι και αγαπημένοι και να περνάτε πολύ όμορφα! Εύχομαι όλες σας οι επιθυμίες να γίνουν πραγματικότητα γρήγορα! Συγχαρητήρια πολλά!!

1. Γκάτζαρος Κώστας (gatz) 2. Δρίνιας Βαγγελης (drvag) 3. Όλγα Κοτσίνα 4. Δαμιανός Μουσουλίδης 5. Παππούς Γεώργιος (koumparos)?? 6. billipont 7. dust 8. Γιάννης Μαμμάς 9. Δημήτρης Καραναστάσης 10. Γιώτα Τσιμογιάννη

Ouaou! This subject is hot!!!

Πολλά συγχαρητήρια & πολλές ευχές για τον πιτσιρίκο! Γερός και καλότυχος! Μπράβο παιδιά! Να είστε καλά, να χαιρόσαστε όπως τώρα με κάθε στάδιο της ζωής του. Και γρήγορα να του κάνετε αδερφάκια!!!

Κι εμάς για τη δεύτερη εκδρομή μας βλέπουμε! Και προτιμούμε OBERATAUERN Αυστρια! Κι ελπίζουμε να έρθουν και οι φίλοι μας μαζί!

Πολύ καλές ασκήσεις ΑΛΛΑ νομίζω ότι: 1) είναι υπερβολικά πολύς χρόνος τα 5 λεπτά (!!!) για άσκηση ενδυνάμωσης σε χειρουργημένο πόδι 2) Πάρα πολλές οι 100 (!!!) επαναλήψεις κάτσε - σήκω σε καρέκλα ακόμη και για υγιή άνθρωπο! Ίσως αυτός να είναι ένας φιλόδοξος στόχος καθώς προχωρά η αποθεραπεία και μετά από σταδιακή εξάσκηση. Γενικές συμβουλές: 1) Ξεκινάμε πάντα την άσκηση αργά και στο όριο του πόνου και της αντοχής μας. Σταδιακά αυξάνουμε την ένταση (είτε αυτή είναι φόρτιση, είτε ταχύτητα, είτε διάρκεια, είτε επαναλήψεις). 2) Πάντα βάζουμε τους δικούς μας στόχους ανάλογα με τις δυνατότητές μας. Σημασία έχει να βελτιωνόμαστε σε σχέση με το δικό μας επίπεδο. Δεν πάμε να σπάσουμε κανένα ρεκόρ. Επίσης, όλες οι μέρες ΔΕΝ είναι ίδιες. Υπάρχουν μέρες που είμαστε πιό κουρασμένοι, πιό επιβαρυμένοι γενικώς και τότε πρέπει να είμαστε πιό επιεικείς σε σχέση με τις απαιτήσεις από τον εαυτό μας και άλλες μέρες που "τραβάει" η ομάδα και τότε φορτσάρουμε να περάσουμε στο επόμενο επίπεδο!

Άρα οι διαδικασίες εκσυγχρονισμού προχωρούν κανονικά! Ας μην γλωσσοτρώμε το όλο εγχείρημα με μίζερες σκέψεις!!

Είναι πολύ όμορφα πεδιλάκια! Να τα χαρείς! Κι εμείς έχουμε περάσει πολύ όμορφες στιγμές με τα Fischer μας!

Ο νάρθηκας προστατεύει το γόνατο από κάθε λάθος κίνηση μέχρι το μόσχευμα να συνδεσμοποιηθεί οπότε να έχει δύναμη και να στηρίζει το πόδι. Πριν από αυτό το στάδιο, κάθε φόρτηση που δέχεται, ειδικά πλάγια, μπορεί να το βλάψει. Επομένως πρέπει να τον φοράει κανείς με ευλάβεια σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού πάντα. Κι εγώ πονούσα πολύ αρκετό καιρό μετά το χειρουργείο όπως τα έχουμε πεί Όλγα! Ειδικά μετά τις φυσιοθεραπείες, υπήρχαν μέρες, δηλ νύχτες που ξυπνούσα στον ύπνο μου από τον πόνο... Υπομονή, αυτά ξεχνιούνται πολύ γρήγορα! Πολλά περαστικά σε όλους!

Εσύ γλυκιέ μου φίλε όσο υπάρχουν πλαστικά πιάτα μην ανησυχείς!

Χθες πάντως στη Βουλιαγμένη ήταν μιά χαρά η θαλασσούλα για το πρώτο μας μπάνιο της καλοκαιρινής σεζόν! Τουλάχιστον μετά από το ματς ρακέτας, η βουτιά ήταν πολύ ευχάριστη! Έτσι συνεχίζεται η παράδοση, το προηγούμενο ΣΚ σκι Παρνασσός, το επόμενο το πρώτο μας μπάνιο στη θάλασσα! Ελλαδάρα!!!! Ότι κι αν λέμε, ζούμε στην πιό όμορφη χώρα στον πλανήτη!!

Τελικά τις κάναμε 20 τις φορές μας φέτος με τις 2 τελευταίες τα 2 προηγούμενα Σάββατα που ήταν υπέροχα! Έτσι έκλεισε η σεζόν με πολύ καλές αναμνήσεις με την εξαίρεση των τραυματισμών των φίλων μας. Εύχομαι η επόμενη χρονιά να μας βρεί όλους γερούς και κεφάτους και να είναι μία εκπληκτική σεζόν σκι που να τη χαρούμε στο έπακρο! Πάμε τώρα για αθλοπαιδιές τύπου ρακέτα - παραλία!!!

Ολγίτσα μου σε λιγότερο από χρόνο θα έχεις επιστρέψει σε όλες σου τις δραστηριότητες ειδικά εσύ! Προσωπικά δεν μου αρέσει ο μαραθώνιος, βρίσκω υπερβολικά επιβαρυντικές για τις αρθρώσεις και γενικά για τον οργανισμό τόσο εξαντλητικές προπονήσεις. Αλλά είμαι σίγουρη ότι αν θέλεις να το καταφέρεις, θα το καταφέρεις!

Τα S3 έχουν μέση 98 ωστόσο είναι πολύ στριφτερά και γενικά εύκολο και ευχάριστο πέδιλο στις περισσότερες συνθήκες. Την πρώτη φορά που τα δοκίμασα φορώντας τα Fischer Progressor 8 για περίπου 2 χρόνια, είχα την αίσθηση ότι με κάνουν να κάθομαι λίγο πίσω και πιό όρθια. Όμως μου άρεσε ότι μου έδιναν πιό σταθερή αίσθηση, λίγο σαν οδοστρωτήρες, περνούν πάνω από όλα χωρίς πολλούς κραδασμούς. Όταν τα έμαθα λίγο, φέτος τα φόρασα τις περισσότερες φορές στο βουνό με ενθουσίασαν, στρίβουν πραγματικά πανεύκολα και πάνε παντού, ακόμη και σε σκληρά χιόνια δεν σε προβληματίζουν. Μέχρι πέρυσι, όπως και φέτος τις 3 τελευταίες μου φορές στο βουνό φορούσα τα Progressor (μέση 73) και μιά χαρά πήγαινα και τα απολάμβανα στις πούδερς ή σχεδόν πούδρες όπου μπορούσα και δεν πήγαινα στα βαριά χιόνια γιατί εκεί δεν τα κατάφερνα και (έκπληξη!!!)δεν τα καταφέρνω ούτε με τα S3!! Μικρή διαφορά μου έκαναν τα πέδιλα, κυρίως στην αίσθηση που έχω και στο feedback που μου δίνουν ώστε να προσαρμόζω το σκι μου για να πηγαίνω πιό καλά. Όχι όμως ότι με τα S3 καταφέρνω κάτι που δεν μπορούσα με τα πιό στενά. Την πρώτη φορά που φόρεσα τα fischer μετά τα S3 μου φάνηκαν φτερό στον άνεμο. Είναι πολύ ξεκούραστο πέδιλο το S3, μένεις πάνω του και πάει - δεν έχει πολλές απαιτήσεις. Το Fischer είναι πιό απαιτητικό και νευρικό. Ήταν και μέρα με πάγο και δεν τα ευχαριστήθηκα. Από τη δεύτερη φορά που τα ξανασυνήθισα μου φαίνονται σούπερ, πολύ ευέλικτα και διασκεδαστικά και ειδικά στα ανοιξιάτικα εκτός! Συμπέρασμα: Νίκο πάρε τα S3 όταν θελήσεις να αλλάξεις πέδιλα! Είναι σούπερ και σίγουρα θα τα πηγαίνεις μιά χαρά! Όμως μην περιμένεις ότι θα σε μάθουν εκτός. Ότι σε δυσκολεύει με τα στενά σου πέδιλα θα σε δυσκολεύει και με τα S3.

Εννοείται ότι πρέπει να σταθμίζουμε τους κινδύνους που αναλαμβάνουμε και να λαμβάνουμε κάθε δυνατή πρόληψη. Δυστυχώς όμως κάποιες στιγμές είναι άτυχες και δεν μπορεί κανείς να τις αποφύγει όσο ικανός και όσο καλά προετοιμασμένος κι αν είναι. Όλοι οι άνθρωποι που είναι δραστήριοι, εκ των πραγμάτων εκτίθενται σε περισσότερους κινδύνους. Η ζωή μας είναι το πιό σημαντικό και οι τραυματισμοί που διορθώνονται μας ταλαιπωρούν αλλά τελικά μας κάνουν πιό έμπειρους και πιό δυνατούς σωματικά και κυρίως ψυχικά.

Η παραπάνω ρήση, η αναλυτική περιγραφή της Μαρίζας και τα σχόλια της παρέας με έχουν καλύψει πλήρως! Ίσως τελικά όχι η τελευταία μέρα της σεζόν (αν και για τελευταία ανεβήκαμε) γιατί μάλλον γλυκαθήκαμε! Το χάρηκα πολύ γιατί δεν ήθελα να κλείσει η σεζόν με την κακή ανάμνηση του άτυχου Σαββάτου του σκι τεστ. Ανέλπιστα καλή μέρα, περάσαμε τέλεια με όλο το team powda, Mr pink eyes, Caps, den xenerwnw, marizaki, phaefonF1, panchristo, olga και βγήκε και καλό σκιάκι παντού.