Yota

Ο Γιώργος Στέρκος για εμένα είναι ο καλύτερος δάσκαλος σκι που είχα ποτέ. Θεωρώ τιμή μου να μπορώ πλέον να τον θεωρώ και φίλο και αποτελεί λόγο να επισκεφτούμε κάθε χρόνο με την παρέα μου το βουνό του (Serre Chavalieur) για να έχουμε την ευκαιρία να τον δούμε και να "φρεσκάρει" το σκι μας! Και μόνο να τον ακολουθεί κανείς μαθαίνει και ανεβαίνει επίπεδο. Πέρα από το γεγονός ότι με την εμπειρία του μπορεί αμέσως να δει τα λάθη του καθενός μας, ακόμη και μικρά πράγματα που όμως στις δύσκολες συνθήκες παίζουν απίστευτο ρόλο στην ισορροπία, έχει και τρομερή μεταδοτικότητα στο πως να διορθώσει αυτά τα λάθη. Πάνω από όλα, είναι ένας τόσο αγνός άνθρωπος γεμάτος εμπειρίες, αγάπη για το βουνό και τη δουλειά του και τόσο θετική ενέργεια που η συναναστροφή μαζί του είναι απολαυστική εντός και εκτός πιστών! Να είναι πάντα καλά και να είμαστε πάντα καλά να μπορούμε να μοιραζόμαστε τόσο όμορφες στιγμές στα βουνά όσο οι φετινές! Σ' ευχαριστούμε για όλα δάσκαλε!

Νομίζω ήταν τότε που πήδηξες μέσα στο αυτοκίνητο από το παράθυρο!!! Αξέχαστες στιγμές! (όπως και το συκώτι που φάγαμε σε μία ταβέρνα το βράδυ που φτάσαμε επιτέλους Αίγιο!)

Χρήστο μπορώ να σου δανείζω το αυτοκίνητό μου με τις αλυσίδες του με τα σωστά ανταλλάγματα πάντα!!

Δυστυχώς ομαδική φωτό δεν υπάρχει... Δεν μπορέσαμε να συντονιστούμε στο τί ώρα και πού να την τραβήξουμε!! Όλα τα άλλα όμως ήταν υπέροχα! Το βουνό πανέμορφο, πίστες όλων των ειδών, αλάνες με απάτητο, καλύτερο καιρό δεν μπορύσε να μας κάνει ενώ και το ξενοδοχείο μας πάρα πολύ καλό σε σχέση με την τιμή του. Η θέση του ήταν προνομιακή, ενώ παρότι τα δωμάτια ήταν μικρά με κάποια σημάδια φθοράς, ήταν καθαρά, ζεστά, με συνεχές ζεστό νερό, πολλούς αποθηκευτικούς χώρους, πολλές κρεμάστρες και πολλές μπρίζες!!! Πολλά ευχαριστώ στην ομάδα που διοργάνωσε την εκδρομή μας!

Δεν μπορούσε να τα πει καλύτερα ο μαέστρος. Κι από εμένα πολλά μπράβο και εύχομαι σε όλους μας να μπορούμε να μετατρέπουμε τόσο τη λύπη μας όσο και τη χαρά μας σε δύναμη που να έχει θετικό αντίκτυπο στην κοινωνία που ζούμε.

Εμείς πάμε για μπανάκι παραλία! Ό,τι πετάει κι ό,τι κολυμπάει!!!

Προτείνω να δοκιμάσεις πολλές μάρκες, όλες οι γνωστές είναι καλές, το θέμα είναι ποιά φόρμα ταιριάζει καλύτερα στο πόδι σου και επίσης τί νούμερο θα πάρεις είναι ένα θέμα γιατί όταν τις δοκιμάζεις ακόμη κι αν τις φοράς μισή ώρα όπως συνιστάται, οι συνθήκες δεν είναι αυτές του βουνού όταν κάνεις σκι. Γενικά οι μπότες πρέπει να σου έρχονται στενές όταν είσαι όρθιος και ρίχνοντας το βάρος μπροστά (το καλάμι να σπρώχνει τη μπότα), θα πρέπει να είναι ακριβώς εφαρμοστές -να μην "παίζει" η φτέρνα σου αλλά ούτε και να διπλώνουν τα δάκτυλα. Αν είναι πολύ άνετες, μετά από λίγο στο βουνό θα πλέεις και θα είναι επικίνδυνες ενώ αν είναι πολύ στενές θα υποφέρεις για καιρό. Μή σε απασχολεί τόσο το πλάτος, όσο το μήκος - το πλάτος με τον καιρό έρχεται στα μέτρα σου, το μήκος δεν αλλάζει παρά ελάχιστα (από το παππουτσάκι).

1. Γκατζαρος Κωστας μια ωρα * 3 μερες 2. Μοσχοπουλος μιχαλης μια ωρα * 2 μερες 3. Ράνια Μπούμη 4. Κωστής Βομπίρης 2 ώρες * 3 μέρες 5. Γιώτα Τσιμογιάννη 2 ώρες * 1 μέρα, εκτός αν κανονίσουμε γκρουπάκι οπότε το συζητάμε

Γιάννη δεν σε αμφισβητώ, απλά, επειδή πέρυσι, μία εβδομάδα πριν την εκδρομή του συλλόγου, είμασταν κι εμείς στην ίδια περιοχή και μέναμε σε σπίτι που κλείσαμε μόνοι μας από τον Αύγουστο όπως και με αεροπορικά εισιτήρια πολύ φθηνά και τρώγαμε μέσα, κλπ και το κόστος μας κατ' άτομο περί των 900 € ήρθε συνολικά, θα με ενδιέφερε να συζητήσουμε κατ' ιδίαν πως τα κατάφερες με 600€ και σε ξενοδοχείο!!

Και επίσης, παιδιά, ΚΑΝΕΙΣ δεν είναι υποχρεωμένος να ακολουθήσει την εκδρομή του Συλλόγου!! ΄Οποιος αμφιβάλλει για τα κόστη, κλπ και δεν νιώθει ικανοποιημένος με το πακέτο, απλά οργανώνει να πάει μόνος του. Η υπόλοιπη συζήτηση και οι όποιες λογιστικές αναλύσεις στο πακέτο που μας δίνουν είναι απλά περιττές. ή εμπιστεύεσαι κάποια άτομα που ασχολήθηκαν για να επιλέξουν αυτό το πακέτο και ακολουθείς, ή δεν τα εμπιστεύεσαι και πας μόνος σου! Μή δηλητηριάζετε το όμορφο και ομαδικό πνεύμα του Συλλόγου μας με ασχήμιες για μία εκδρομή που την περιμένουμε πως και πώς!

Έχοντας συμμετάσχει και σε εκδρομές σκι στο εξωτερικό κλείνοντας οι ίδιοι τα εισιτήρια, ξενοδοχεία, αυτοκίνητα, κλπ μόνοι μας και μέσω θαλάσσης (Πάτρα - Ανκώνα) και full αεροπορικώς (προς Μιλάνο πάντα), έχω πολύ γενικα να πω ότι το συνολικό κόστος ξεπερνά τα 800 € γιατί απλά τα πραγματικά έξοδα είναι πολύ περισσότερα από όσα τα υπολογίζει κανείς χονδρικά στην φάση που προετοιμάζει το ταξίδι. Ακόμη και τρώγοντας μέσα στο σπίτι (ψωνίζοντας από supermarket) και μαγειρεύοντας οι ίδιοι, αν βάλεις και τα πρωϊνά, βενζίνες, διόδια (κάθε 3 και λίγο στην Ιταλία), αυτοκίνητο, αλυσίδες (από 60€ μέχρι και 250 € τις βρήκαμε στην ανάγκη), τελικά, έχω καταλήξει ότι είναι πλάνη πως όταν οργανώσει κανείς το αντίστοιχο ταξίδι μόνος του έρχεται πιό φθηνά. Μιλάμε πάντα για αντίστοιχες παροχές. Στην εκδρομή που οργανώνει ένα πρακτωρείο ξέρεις ότι το κόστος είναι αυτό και περιλαμβάνει τα πάντα (πχ τα 800€). Από εκεί και πέρα είναι στο χέρι του καθενός, αν θα ξοδέψει ακόμη 20€ ή άλλα 1.000€ σε ψώνια, φαγητό εκτός ξενοδοχείου, νυχτερινά ποτά, εκδρομές, κλπ. Μόνος σου υπάρχει το ενδεχόμενο τελικά να ξοδέψεις πολύ περισσότερα + οι εγγυήσεις που δίνεις για τα πάντα, βλ. σπίτι - αυτοκίνητο κυρίως, που μία χαλαρή στραβή να σου συμβεί, πχ. να σου σκάσει ένα λάστιχο, να γίνει μιά ζημιά στο σπίτι, μπορεί να ξεφύγεις πάρα πολύ από το budget. Και φυσικά, έχεις όλο το τρέξιμο του να κλείσεις τα πάντα με αμφίβολο το τί θα βρεις και πώς θα είναι τελικά.

Ε, να κάνω παρέα στις φιλενάδες μου!! 1. Πυλωνίτης Ιωάννης 2. Γκατζάρος Κώστας 3. Mουσουλίδης Δαμιανός 4. Μοσχόπουλος Μιχάλης 5. Μουταφίδης Γιώργος 6. Κωτούλας Γιώργος 7. Κοτσίνα Όλγα 8. Πασούλας Νικηφόρος 9. Παππάς Δημήτρης (Dim) 10.Κοτσαρίνης Ζώης 11.Πέλλας Αθανάσιος 12.Πέλλας Αλέξανδρος 13.Κεφαλίδης Άρης 14.Μιχαηλίδης Βασίλης 15.Κυρτσης Ιορδανης 16.Μελετιάδης Αλέξανδρος 17.Χριστοφορίδης Μανώλης 18. Στόϊκα Μανουελα 19. Μπούμη Ουρανία 20. Μαμμας Γιαννης 21. Τσιμογιάννη Γιώτα +1

Για Beach party το Σεπτέμβρη ψηφίζω ναί!!

Θα έλεγα ακριβώς το ίδιο με τη φιλενάδα μου αλλά θέλω να γίνει το 4πλό καρεκλάκι οπότε δεν λέω τίποτα!!!

Ευχαριστούμε πολύ για την ενημέρωση κ. Δρίβα. Πολύ ενδιαφέρουσες οι πρωτοβουλίες και η όλη ιδέα του κοινού φορέα όλων των ΧΚ της χώρας μας!

Πάρα πολύ κρίμα πραγματικά! Πέρα από την απώλεια ενός νέου υγιούς ανθρώπου που είναι πάντα τραγικό γεγονός, στη συγκεκριμένη περίπτωση πρόκειται και για εθνική απώλεια. Πρέπει όλοι μας να είμαστε ιδιαίτερα προσεκτικοί όταν οδηγούμε....για τη ζωή μας και των συνεπιβατών μας όσο και για τους υπόλοιπους οδηγούς που μπορεί να κινδυνέψουν εξαιτίας μας.

Rainman σου έστειλα PM. Μάλλον το σύμπαν σου λέει να μην πας τώρα για χειρουργείο. Στα σοβαρά, με τη σύγχιση που έχεις είναι αδύνατον να πάρεις τη σωστή απόφαση άμεσα. Επιπλέον, οι συνθήκες που επικρατούν φαίνεται ότι δεν ευνοούν να κάνεις κάτι δραστικό μέσα στο καλοκαίρι. Καταλαβαίνω ότι αισθάνεσαι χάλια γιατί νιώθεις ότι είσαι σε μία μεγάλη εκκρεμότητα, πίστεψέ με όμως υπάρχουν πολύ χειρότερα πράγματα που μπορεί να συμβούν στον καθένα! Στη ζωή δεν έρχονται όλα όπως τα θέλουμε, ειδικά τη στιγμή που τα θέλουμε και πρέπει να αποδεχόμαστε την κατάσταση όπως είναι όταν βλέπουμε ότι οι επιλογές που έχουμε δεν είναι καλές. Περίμενε λίγο και απόλαυσε αυτά που έχεις σήμερα. Κανε λίγο διακοπές! Τα μπάνια θα σε ωφελήσουν πάρα πολύ, ειδικά με βατραχοπέδιλα! Και κάνε αυτό που σου γράφω στο ΡΜ!

Είναι γεγονός! Αν και θα το έλεγα κομψότερα!! Και τα έχω και τα χρονάκια μου rainman αλλά ο κ. Λάππας θέλει να είναι επιεικής μαζί μου! Βέβαια η βιολογική μου ηλικία είναι πολύ μικρή!! Το επίπεδο ζωής είναι σούπερ και το ηθικόν ακμαιότατο και λίγος πάγος το βράδυ το κάνει ακόμα καλύτερο!!

Rainman φαίνεται ότι έχεις ψάξει αρκετά τα πράγματα, αλλά νομίζω ότι κινδυνεύεις έτσι από ημιμάθεια, όπως άλλωστε κι εγώ κι όποιος προσπαθεί να βρει μιά άκρη αποσπασματικά χωρίς να έχει ολοκληρωμένη γνώση. Γιαυτό σε ο,τιδήποτε αφορά το γόνατό μου, πέρα από αυτά που διαβάζω και ακούω εμπιστεύομαι πρωταρχικά το γιατρό που με έχει χειρουργήσει κι εμπιστεύομαι: 1) Το ότι στο γόνατό σου σήμερα έχει χαλαρώσει το μόσχευμα οφείλεται ακριβώς στο ότι από την αρχή μετά την επέμβαση δεν είχες καμμία ενόχληση, Σου έκαναν πρακτικά ένα πιό χαλαρό "δέσιμο" , το αντίθετο από εμένα. Το αντίτιμο είναι οι ενοχλήσεις που νιώθω που προέρχονται από μία σχετική ακαμψία. 2) Αυτά που περιγράφεις για το χόνδρο γίνονται όταν υπάρχουν πολύ σοβαρές βλάβες. 3) Όλοι οι αθλητές και οι υπερβολικά ασκούμενοι έχουν προβλήματα στις βασικές αρθρώσεις όπως τα γόνατα και συν την ηλικία, οι ενοχλήσεις είναι κάτι που μαθαίνεις να ζεις με αυτό. Το να βάζεις πάγο μετά από βαριές προπονήσεις είναι βασικό! 4) Δεν γνωρίζω κανέναν που να έχει κάνει επέμβαση στο γόνατο ή σε οποιαδήποτε άλλη άρθρωση και μετά από καιρό να μην θυμάται ποιό πόδι / χέρι ήταν. Και ξέρω πολλούς! 5) Επίσης δεν γνωρίζω κανέναν που να προπονείται πραγματικά πολύ και να μην έχει κάποιες ενοχλήσεις στις αρθρώσεις ανεξαρτήτως επέμβασης... Και πάλι περαστικά σου

1) Τόσο που λες θεωρώ ότι είναι το κόστος όταν πας ιδιωτικά. Μέσω ασφαλιστικών σε "σφάζουνε", 10 χιλ - 15 χιλ μου έχουν πει φίλοι. Αν σου βάλουν τεχνητό μόσχευμα επειδή πχ ο τένοντας είναι πολύ λεπτός, τότε αυτό κόστιζε 3 χιλ ευρώ θυμάμαι το 2006. 2) Δεν έχω καταλάβει τί χειρουργείο πας να κάνεις. Θα σου κάνουν καθαρισμό του χόνδρου με αρθροσκόπηση; Θα πειράξουν και το μηνίσκο; Μάλλον αντιλαμβάνομαι ότι θα δει ο γιατρός τί χρειάζεται κατά στην αρθροσκόπηση...Πιστεύω ότι όλο σου το πρόβλημα προέρχεται από την κάκωση στο μηνίσκο. Όταν θεραπευτεί αυτό, νομίζω ότι ούτε η χονδροπάθεια θα σε ενοχλεί τόσο και η κύστη Baker θα απορροφηθεί μόνη της. Λογικά θα έχεις πολύ λιγότερες ενοχλήσεις μετά. Όμως να ξέρεις ότι γενικά, μετά το 1ο χειρουργείο που έχεις για τον πρόσθιο χιαστό, υπάρχουν στο γόνατο μετεγχειρητικά υλικά που ενδέχεται να δίνουν ενοχλήσεις στο χόνδρο ειδικά μετά από προπόνηση, ανέβασμα - κατέβασμα σκάλας, κλπ. Εγώ έχω ξαναεπισκεφτεί πολλές φορές το γιατρό μου έκτοτε και με έχει εξετάσει πολύ προσεκτικά. Καταλήξαμε στο ότι δεν υπάρχει κάποιο θέμα αλλά δημιουργούνται μικροτραυματισμοί με τις διάφορες επιβαρύνσεις. Βάζω πάγο σχεδόν κάθε βράδυ που σίγουρα κάνει καλό και έχω μάθει να το αγνοώ και λίγο και όλα μιά χαρά. Μήπως είσαι λίγο υπερβολικός; γενικά στο γιατρό κ. Νικολάου τρέφω μεγάλο σεβασμό και αν δεν σου μίλησε για χειρουργείο με βάζει σε σκέψεις. 3) Ποιά είναι η ερώτηση; Θα σου έλεγα απλά να χαλαρώσεις και να σκέφτεσαι ότι περνάς μιά φάση και θα βρεθεί μία λύση. Φαίνεσαι πελαγωμένος. Βάλε τα πράγματα σε μία σειρά. Όλοι οι άνθρωποι έχουν προβλήματα, άλλοτε υγείας, άλλοτε επαγγελματικά, άλλοτε προσωπικά. 4) ΤΣΜΕΔΕ έχω κι εγώ. Χειρουργήθηκα στο Ερρίκος Ντυνάν που είναι μεν συμβεβλημένο αλλά δεν κάθισα να περιμένω 2 μήνες τη σειρά για να πάω μέσω του ΤΣΜΕΔΕ. Επομένως είναι σαν να πήγα ιδιωτικά. Από τα 1600 ευρώ της επέμβασης (τιμή που συμφώνησα με με δικό μου γιατρό) μου έδωσαν 60 και από τα 500 του αναισθησιολόγου μου έδωσαν πίσω 39!! Τα χρήματα για τις φυσιοθεραπείες μου τα έδωσαν σχεδόν εξολοκλήρου όμως, περίπου 30 ευρώ ανά συνεδρία. Περαστικά και καλή τύχη ό,τι αποφασίσεις!

1) Δεν είναι καθόλου απαραίτητο να έχεις νέο ατύχημα λόγω της μερικής ρήξης. Ίσα ίσα αφού το ξέρεις, θα είσαι πιό προσεκτικός, με την έννοια ότι θα φροντίζεις πάντα να προθερμαίνεσαι σωστά, θα αποφεύγεις τις κακοτοπιές και θα γυμνάσεις πολύ τους τετρακέφαλούς σου. 2) Τα παραπάνω θα σε ωφελήσουν γενικώς αλλά κυρίως, ούτως ή άλλως θα τα έκανες μετά την επέμβαση γιατί μην φανταστείς ότι μετά από το χειρουργείο είσαι χαλαρός και δεν υπάρχει περίπτωση να έχεις νέο αντίστοιχο τραυματισμό! 3) Αν όπως λες η ζωή σου μεθαύριο θα είναι πολύ πιό busy, είναι ενδεχόμενο να ασχολείσαι και πολύ λιγότερο με τα μπάσκετ και τα σκι και να μην έχεις τις επιβαρύνσεις που σκέφτεσαι αυτή τη στιγμή. 4) Αν η μερική ρήξη που έχεις ήταν πιό κοντά στην ολική ρήξη αφενός το πόδι σου θα είχε αστάθεια, αφετέρου θα το έλεγε στη γνωμάτευση στη μαγνητική και ο γιατρός σου θα σε συμβούλευε κατευθείαν να πας για επέμβαση. 5) Ένα χειρουργείο δεν είναι ποτέ χαλαρό. Το συγκεκριμένο είναι και αρκετά πολύπλοκο με μοσχεύματα, στις περισσότερες περιπτώσεις ολική νάρκωση κλπ. Ποτέ δεν αποκλείονται οι επιπλοκές και κανείς δεν σου εξασφαλίζει ότι 100% όλα θα πάνε καλά γρήγορα. 6) Ένα χειρουργημένο πόδι δεν είναι ποτέ ίδιο με πριν. Πας στο χειρουργείο μόνον αν όπως είσαι σήμερα δεν μπορείς να έχεις το επιπεδο ζωής που θέλεις. Πρακτικά: Αν έχεις αστάθεια προχώρα. Αν όχι ξέχνα το χειρουργείο!

Jikl, με μερική ρήξη ίσως πραγματικά καλύτερα να το δουλέψεις συντηρητικά με φυσιοθεραπείες και πολλή ενδυνάμωση του τετρακεφάλου + πολύ κολύμπι τώρα το καλοκαίρι. Τώρα το πόδι σου είναι σχεδόν καλά. Γιατί τρώγεσαι να ξανανοίξεις ιστορίες; Αν τραυματιστείς πάλι - που καλό είναι να προσέχεις να το αποφύγεις - τότε το αποφασίζεις το χειρουργείο! Μπορεί όμως να μην ξαναχρειαστεί και να μην ξαναέχεις ποτέ πρόβλημα. Γενικά, το χειρουργείο είναι η τελευταία λύση αν έχεις αστάθεια. Αν δεν έχεις γιατί να μπεις σε αυτή την ταλαιπωρία. Το σημαντικότερο: ένα πόδι χειρουργημένο, όσο καλά κι αν πάει η επέμβαση και η μετέπειτα αποκατάσταση, θα είναι πάντα ένα πόδι χειρουργημένο που θα σου δίνει κατά καιρούς περισσότερες ή λιγότερες ενοχλήσεις. Ξανασκέψου το!!!

Καλά μας τα λες για το Πήλιο, με τα πιάτα όμως στο Euro μας τα χάλασες!!!

Πηγές Αχέροντα έχω επισκεφτεί, πολύ όμορφο μέρος με ακόμη πιό όμορφες πέστροφες για lunch!!! Το rafting στο ποτάμι basic καθώς το καλοκαίρι ειδικά τα νερά είναι λίγα σχετικά και η δυσκολία πολύ χαμηλή... Οι παραλίες της Πάργας όλα τα λεφτά! Είμαι από αυτούς που αγαπούν το καλοκαίρι όσο και το χειμώνα - αν όχι περισσότερο - περιττό να σημειώσω...

Εγώ θα έλεγα ένα μεγάλο μπράβο και στις 2 ομάδες του τελικού! Οι Ισπανοί ήταν υπέροχοι, αλλά και οι Ιταλοί, μέχρι που έχασαν τον 11ο παίχτη ήταν πολύ καλοί! Έπαιζαν και πολύ δυνατή επίθεση και πολύ αποτελεσματική άμυνα. Απλά οι Ισπανοί ήταν μάλλον σε πολύ καλύτερη μέρα! Γενικά καταπληκτικό παιχνίδι, μέχρι που βγήκε ο 11ος ιταλός παίχτης οπότε ουσιαστικά ήταν game over, νευρικό, δυνατό, τεχνικό! Πολύ καλή μπάλα είδαμε!