GiGi

Τότε δεν θα μιλάμε για κοπή πρωτοχρονιάτικης πίτας αλλά για κάτι άλλο (και 3ήμερο Καθαράς Δευτέρας που γινόταν άλλες χρονιές, αργά το βλέπω) Κατ'εμέ αυτό που έμεινε σε μένα και νομίζω στους περισσότερους είναι ότι η συνάντηση μία Κυριακή σε ένα ωραίο περιβάλλον όταν δεν έχει χιόνι, μπορεί να συγκεντρώσει πολλά άτομα με τις οικογένειές τους και να περάσουμε καλά!

-Θα φύγω μάνα, θα πάω στα καράβια. -Όχι στα καράβια -Καλά, πάω πρώτα μία Βουλγαρία Μικ, Βαγγέλη Σ-Κ-Δ-Τ Βουλγαρία τα ίδια χάλια είναι? Βρήκα αυτό,μου φαίνεται λίγο μουφέξ ως προς το χιόνι εξαιτίας των Τ.

Οι βόρειοι πως κατεβαίνουν? Και τι ώρα

Είπα εγώ πως βγαίνει? Κατ'αρχάς δεν συνδυάζονται όοολα τα παραπάνω μεταξύ τους, Μερικά είναι αμοιβαία αποκλειόμενα. Το θέμα είναι που θέλουμε να στοχεύσουμε και ναι, θέλει ψάξιμο ΑΝ βάζουμε στόχους σαν Σύλλογος και αποσκοπούμε σε οφέλη μέσα απ'αυτό.

Επιτυχία ως προς τι? Η επιτυχία σχετίζεται με το στόχο που βάζεις. Πχ άλλος στόχος η εισροή νέων μελών, άλλος στόχος η σύσφιξη των σχέσεων, άλλος στόχος να ξεπεράσεις τα 60 άτομα, άλλος να βγάλεις εκδρομή εβδομάδας άλπεις με 800 ευρώ "όλοι κλουζοι" όπως λέει και ένας γνωστός. Σχετικά με το πλήθος και το είδος των εκδρομών, έχω εκφράσει μία άποψη στις ομάδες για το πως θα ήθελα ΕΓΩ να λειτουργεί το σύστημα Σύλλογος-μέλη-εκδρομή-σκι-διακοπές-βελτίωση του σκι μου μέσα απ'αυτό, αν κρίνει το ΔΣ πως αξίζει να συζητηθεί, θα το φέρει σαν συζήτηση και στο ανοιχτό. Δεν το κρατάω μυστικό, σόρυ που δεν το αναλύω γιατί επί της παρούσης δεν έχω χρόνο. Θα τα πούμε και στην πίτα.

Χωρίς να θέλω να μειώσω όποια άλλη τοποθέτηση στο παρών θέμα, νομίζω αυτή εδώ είναι η πιο σημαντική και δύναται να μας δώσει απαντήσεις ή έστω κατευθύνσεις σε πολλά άλλα . Ο στρατηγικός σχεδιασμός. Σε τι αποβλέπει ο Σύλλογος από την εκδρομή

Ρε τι ωραίος που βγηκες! Εχει δικιο ο φακός που σ αγαπάει.

Εκτός από Κ@λόπαιδο είναι και photobomber ο ανθρωπος, δεν το βλέπεις?

Λίγο (ok πολύ) άσχετο... Αν κάποιος έχει ιδέα για το πως μπορεί κάποιος να κάνει προπόνηση με roller blades, ας ανοίξει ένα θέμα να μας πει δυο λόγια. Ποια στοιχεία του σκι μπορείς να προπονήσεις, πλεονεκτήματα, μειονεκτήματα κλπ

όντως είναι άλλη συζήτηση, φυσικά και μας παίρνει πολλά για το αποτέλεσμα που παράγεται κάθε φορά, θα μπορούσε να ήταν πολύ διαφορετικά αν εμείς το διαχειριζόμασταν διαφορετικά.

Δεν διαφωνούμε κάπου. Απλά εγώ το προσεγγίζω ως προς τους οικονομικούς όρους γιατί η άμεση σύγκριση είναι τεχνικά άτοπη και εσύ εξηγείς τι θα έπρεπε να γίνει (και πάλι η σύγκριση άτοπη θα ήταν ως προς τις ονομαστικές τιμές αλλά τουλάχιστον θα είχε γίνει κάτι σωστό) edit τα ίδια γράφουμε την ίδια ώρα

Το ζήτημα είναι αν το θέρετρο απευθύνεται στον μέσο Βούλγαρο και είναι σαφές πως δεν απευθύνεται σε αυτόν. Πα'όλα αυτά δεν προκειται να "πάρουν πίσω" παραπάνω ούτε ευρώ ούτε δραχμές έτσι όπως έγιναν. Ότι θα εισέπρατταν όλοι οι φορείς (χκ.ξενοδοχοι,δημος), τα ίδια θα εισπράξουν και αφού έπεσαν τα 35

Οι γείτονες έχουν κάνει πολύ καλή δουλειά στον τομέα των υποδομών, υστερούν αρκετά στον τομέα των υπηρεσιών. Επίσης, σχετικά με την τιμολογιακή πολιτική.. Έχουν κάνει κάτι πολύ έξυπνο ή τους βγήκε από τύχη,δεν ξέρω. Επένδυσαν leva και εισπράττουν ευρώ Είναι άτοπο να συγκρίνουμε τις τιμές της Βουλγαρίας με τις τιμές της Ελλάδας. Μπορείς να τις συγκρίνεις μόνο με τις τιμές της Βουλγαρίας και αν τις συγκρίνεις, θα δεις πως είναι ακριβά. Εξηγώ. Οι τιμές που αναφέρει ο Στάθης είναι σε leva και όχι σε ευρώ. Απλά τα μετατρέπει χάριν ευκολίας. Για να έχεις μέτρο σύγκρισης στο οικονομικό σκέλος, πρέπει να εξασφαλίσεις ίδιες παραμέτρους ή έστω να τις αναπροσαρμόσεις στο μέτρο του δυνατού. Ο μέσος μισθός στη Βουλγαρία είναι 250 €. Το ημερομίσθιο του ανειδίκευτου γύρω στα 10 αν δεν κάνω τραγικό λάθος (ο @pepe karaivanov θα μπορούσε να μας πει καλύτερα). Στην Ελλάδα το ημερομίσθιου του ανειδίκευτου 26 και ο μέσος μισθός σίγουρα πολύ πάνω των 250. Πόσοι Βούλγαροι που κινούνται στο μ.ο. των 250 € μηνιαίως μπορούν και κάνουν σκι? Δεν το έχουν για τους Βούλγαρους, για όλους τους υπολοίπους το έχουν και απλά προσπαθούν να αντλούν χρήμα από εκεί (και καλά κάνουν). Βέβαια επιστρέφοντας στο λόγο που τα γράφει, ναι είναι μία αρκετά φθηνή επιλογή για εμάς που πολλοί Έλληνες την προτιμούν (μάλιστα κάποιοι έχουν αγοράσει και διαμερίσματα) και σίγουρα θα έπρεπε να είχαμε παραδειγματιστεί από εκεί για το τι πρέπει να γίνει στον Παρνασσό για παράδειγμα από άποψης σχεδιασμού και αυτό θα μπορούσε να θεωρηθεί όμοια και άμεσα συγκρίσιμη κατάσταση, αλλά μέχρι εκεί.

μπορούσε να παίξει και σ'αυτό

Καληνύχτα

Τολμηρός!

Να μαθαίνουν γρήγορα σκι να πάνε σε κανονικές πίστες και με κανονικά λιφτ. Καλός ο διάδρομος και ξεκούραστος και φαντεζί (γι'αυτό δεν νομίζω να τον πάρουν από κάτω ακόμα και στην περίπτωση που τεχνικά είναι δυνατό να "ταιρίαξει" στον Φαέθωνα εδώ ρίξαμε 35 για το φαντεζί της ιστορίας), πιο "μάτι" για τους αρχάριους και συγγενείς αυτών έχει κάτω.

Shin Bang... Forums are littered with threads about shin bang and how they can get rid of it or keep it from happening. People post up responses in the form of questions to the original poster's questions regarding this dreaded pain, such as: - Are your boots too big? - Do you have a foot bed? - Are your boots super loose at the top? - Do you have a booster strap? The list goes on and all these questions are being asked to the skier that has shins that are killing him or her when skiing around and of course when they land. If your ski boots are too big, your heel isn't being held in place very effectively. Your foot is able to slide to the front of the boot. When you land in ski boots that are too big, it's very easy for your foot to slide to the front of the ski boot. If that happens your heel is too far forward and you are in the backseat. Maybe your boots are the right size, but the liners have gotten packed out. The stock footbed in boots and that packed out liner aren't holding your heel in place very well, a foot bed can help tremendously. If your foot stays still in the boot it is easier to land on top of your skis and not in the backseat. If you're boots are loose at the top (upper cuff/top buckle) you tend to stand more upright in the boots and it makes the boot feel a bit softer. It's not only softer flexing forward it will flex backwards more easily too. If it can do that, you're more susceptible to landing in the backseat. This is where a booster strap can help if you can't seem to get it tight enough. Ok so maybe you have all those things dialed in but you're still having issues. I'm not done yet! Everybody talks about the flex of boots and the different tongues you can put in a boot for a smooth feeling flex forward. If you're a bigger guy or a strong skier that's stomping stuff, your putting a lot of pressure on the spine of that boot, you could be too much for that particular boot. Maybe you have a lower end ski boot which is softer flexing forwards and of course backwards. Higher end ski boots are going to be stiffer forwards and of course backwards. Atomic is the first company to address not only the forward flex of a boot but how much pressure is being put on the spine of the boot. They did this with their Redster boot to keep racers on top of their skis and driving forward. I'm not saying a race boot is the answer at all for park shredders, just citing Atomic's R&D. Three buckle, three piece ski boots from companies like Dalbello, Full Tilt and Nordica without a doubt eliminate or minimize shin bang because of the middle buckle that comes across at a 45 degree angle keeping your heel locked in place, in combination with an intuition liner, even better, your foot is staying put! They also tend to have more forward lean than most other modern all-mountain boots to keep you forward. If you're already forward it's harder to get in the backseat. So what's happening to your shins when you ski? What is Shin Bang? My college roommate, Andrew Horton, the other one that didn't help me start this thing that's now known as theskimonster.com became a Doctor of Physical Therapy. He came by and we talked about shin bang, here is the deal. "To understand shin bang lets talk about ankle anatomy and ankle biomechanics during skiing. The group of muscles in the front of your shin are your dorsiflexors and the muscles behind your shin are your plantar flexors. The function of your dorsiflexors when skiing is to prevent you from falling backwards. Now if you are skiing in the backseat you are constantly using your dorsiflexors to prevent you from falling backwards. If you spend a whole day skiing or landing in the backseat, you end up putting a constant load on your dorsiflexors. You make them work overtime and put them at risk for strain. That constant load you put on through your dorsiflexors can cause them to become inflamed and very tender to touch. Then combine that of the pressure of them constantly rubbing on the front of the boot as you shred over uneven terrain and need to use them to stabilize your ankle. This could result in ending your day short or putting you out of commission the following day(s) as you have to nurse these hurting puppies. Anyone who is a runner, this is the same group of muscle you injure with shin splints. This a nagging injury! Now, lets take a step back and talk about the biomechanics of efficient skiing. When you’re skiing, you want to keep you center of gravity forward to progress down the mountain. You do this by keeping an athletic position, maintaining a straight back and hinging through your hips, staying flexed through the hips, knees, and ankles. All of these things contribute to keeping your weight shifted in front of you and heading down the slope with speed and with little effort. Now what if you don’t do the right things? If you are not flexed at your ankle and skiing forward in a athletic position you will end up in the back seat. The question is why are you skiing or landing in the back seat? Why do you keep shifting your center of gravity behind you? It could be you just do not know how to ski with your weight shifted forward. You scared bro?! If you found this blog however, you probably do know how to ski but you might have a boot that is setting you up for failure. To avoid shin bang, you simply need to avoid skiing or landing in the backseat. One thing that can prevent this is a proper boot. First you need a boot that keeps your heel in place and does not allow your foot to shift forward and backward. If you your shifting forward and backward that will cause a constant battle between your dorsiflexors and plantar flexors and you will waste a lot of energy that you want to preserve to moving fast and efficiently down the mountain with the least amount of effort as possible. You also need a boot that forces you in to dorsiflexion. This will encourage proper body mechanics further up your kinetic chain and get you to shift your weight forward so you don’t ski back seat. Lastly you need a boot with a strong spine. This means the back side of the boot does not bend easily. This will further encourage dorsiflexion and prevent you from skiing backseat. Ultimately a boot with these qualities encourages good body mechanics and allows you to save your energy to focus on keeping you body weight forward and heading down the mountain instead of skiing backseat and spending on overworking your dorsiflexors." So that's how a Doctor of Physical Therapy describes Shin Bang. Get a decent pair of boots, a pair of footbeds and stay on top of your skis. Thanks for contributing dude (Andrew Horton)! πηγή : http://theskimonster.com/blog/posts/shin-bang-explained/

To Fis( c)herman τον Κυριάκο τι τον παίρνετε μαζί? Αυτός είναι εγκάθετος των καλοκαιράδων! Βαγγέλη αν θες να περάσεις καλά και να κάνεις σκι, κάνε κάτι να τον αφήσετε εδώ! Όταν έλειπες στα εξωτερικά κατέβηκε για πρώτη φορά στον Παρνασσό ο κύριος..Άνοιξε την panomax να δεις κατάσταση του βουνού μετά από 2-3 εβδομάδες

Ωχ! Έχει ακόμα χιόνι!!!! ΑρεΠαρνασσάρα

Μήπως έχεις link για τα κριτήρια? Το θεωρώ πολύ σχετικό το πως μπορεί μία μπότα να χαρακτηριστεί "καλή" ή "καλύτερη η χ της ψ", γι'αυτό σε ρωτάω, προσπαθώντας να καταλάβω τη λογική που τις κατατάσσουν.

Αυτό που κάνω εγώ, βρίσκεται κάπου στη μέση. Τι εννοώ.. Καλό είναι να βγαίνει το μποτάκι που και που και να σκουπίζεις το εσωτερικό μέρος του κέλυφους για να μην μένει υγρασία εκεί, όμως για ευκολία (και ίσως για να μην τα ξεκατινιάσουμε με το βάλε-βγάλε) θα μπορούσες να πάρεις κάτι σαν και αυτό που έβαλε ο Vangelis_k

Ένα πολύ ιδιαίτερο video από ένα νέο κορίτσι που αντιμετωπίζει σοβαρά καρδιακά προβλήματα. https://www.facebook.com/nektaria.anastasopoulou.7/posts/1046387868754895

Ωωωωωωω! Βίον ανθόσπαρτον! Κάθε ευτυχία!