Jump to content
Αννα

Τρέξιμο & Μαραθώνιος

Recommended Posts

Μετά την παρότρυνση της Όλγας, ανοίγω θέμα για τη συμμετοχή μας στα 5 ή 10χλμ ή στον μαραθώνιο αγώνα του ΚΜΑ, στις 11 Νοεμβρίου 2012. Μπορεί να σας φαίνεται νωρίς, όμως οι θέσεις τουλάχιστον στο μαραθώνιο κλείνουν αρκετά νωρίς.

 

Αν κατεβούμε τουλάχιστον 10 άτομα, θα κερδίσουμε ο καθένας 5 ευρώ έκπτωση σε οποιοδήποτε πακέτο συμμετοχής επιλέξουμε. Θα έλεγα να θέσουμε μια προθεσμία στη δήλωση, για να δούμε αν πραγματικά υπάρχει ενδιαφέρον, για να μη κινδυνεύσουμε να χάσουμε τις θέσεις όσοι θέλουμε σίγουρα να πάμε. Ας πούμε ως προθεσμία τις 25 Ιουνίου. Αν μαζευτεί κόσμος, στέλνουμε στο λογαριασμό ενός τα χρήματα και εκείνος αγοράζει για όλους μας τις θέσεις ως εκπρόσωπος της ομάδας μας.

 

Βρείτε το πακέτο που σας ενδιαφέρει και σημειώστε το δίπλα στο όνομά σας.

 

Λεπτομέρειες πακέτων συμμετοχής

 

Για τα 5χλμ:

http://www.athenscla...x?pagenb=148753

 

Για τα 10χλμ:

http://www.athenscla...x?pagenb=148754

 

Για τον μαραθώνιο:

http://www.athenscla...x?pagenb=148756

 

Συμμετοχές Ομάδας Snowclub:

 

5χλμ

 

 

 

10χλμ

Άννα (βασικό πακέτο 20 ευρώ- με έκπτωση 15)

 

 

 

Μαραθώνιος

Κωστής (βασικό πακέτο 25 ευρώ- με έκπτωση 20)

Όλγα

 

3.png

Edited by Dolomites
  • Like 1

*καιρός να λάβουνε τα όνειρα εκδίκηση*

Share this post


Link to post
Share on other sites

Μετά την παρότρυνση της Όλγας, ανοίγω θέμα για τη συμμετοχή μας στα 5 ή 10χλμ ή στον μαραθώνιο αγώνα του ΚΜΑ, στις 11 Νοεμβρίου 2012. Μπορεί να σας φαίνεται νωρίς, όμως οι θέσεις τουλάχιστον στο μαραθώνιο κλείνουν αρκετά νωρίς.

 

Αν κατεβούμε τουλάχιστον 10 άτομα, θα κερδίσουμε ο καθένας 5 ευρώ έκπτωση σε οποιοδήποτε πακέτο συμμετοχής επιλέξουμε. Θα έλεγα να θέσουμε μια προθεσμία στη δήλωση, για να δούμε αν πραγματικά υπάρχει ενδιαφέρον, για να μη κινδυνεύσουμε να χάσουμε τις θέσεις όσοι θέλουμε σίγουρα να πάμε. Ας πούμε ως προθεσμία τις 25 Ιουνίου. Αν μαζευτεί κόσμος, στέλνουμε στο λογαριασμό ενός τα χρήματα και εκείνος αγοράζει για όλους μας τις θέσεις ως εκπρόσωπος της ομάδας μας.

 

Βρείτε το πακέτο που σας ενδιαφέρει και σημειώστε το δίπλα στο όνομά σας.

 

Λεπτομέρειες πακέτων συμμετοχής

 

Για τα 5χλμ:

http://www.athenscla...x?pagenb=148753

 

Για τα 10χλμ:

http://www.athenscla...x?pagenb=148754

 

Για τον μαραθώνιο:

http://www.athenscla...x?pagenb=148756

 

Συμμετοχές Ομάδας Snowclub:

 

5χλμ

 

 

 

10χλμ

Άννα (βασικό πακέτο 20 ευρώ- με έκπτωση 15)

Δημήτρης Παππάς (Dim)

 

 

Μαραθώνιος

Κωστής (βασικό πακέτο 25 ευρώ- με έκπτωση 20)

Όλγα

  • Like 1

carpe diem

Share this post


Link to post
Share on other sites

ο κ-ος Περλερος ακουει? ο Μηνας? κλπ κλπ


"...the monarch of mountains: they crowned him long time ago οn a throne of rocks, in a robe of clouds, with a diadem of snow''

(Lord Byron about Mont Blanc)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Παιδιά, σημειώστε το πακέτο που σας ενδιαφέρει, παρακαλώ, για να είναι έτοιμος ο κατάλογός μας χωρίς καθυστερήσεις. Οι τιμές ποικίλλουν, όπως θα δείτε.


*καιρός να λάβουνε τα όνειρα εκδίκηση*

Share this post


Link to post
Share on other sites

Λεπτομέρειες πακέτων συμμετοχής

 

Για τα 5χλμ:

http://www.athenscla...x?pagenb=148753

 

Για τα 10χλμ:

http://www.athenscla...x?pagenb=148754

 

Για τον μαραθώνιο:

http://www.athenscla...x?pagenb=148756

 

Συμμετοχές Ομάδας Snowclub:

 

5χλμ

 

 

 

10χλμ

Άννα (βασικό πακέτο 20 ευρώ- με έκπτωση 15)

Δημήτρης Παππάς (Dim) (βασικό πακέτο 20 ευρώ- με έκπτωση 15)

 

 

Μαραθώνιος

Κωστής (βασικό πακέτο 25 ευρώ- με έκπτωση 20)

Όλγα (βασικό πακέτο 25 ευρώ- με έκπτωση 20)


"...the monarch of mountains: they crowned him long time ago οn a throne of rocks, in a robe of clouds, with a diadem of snow''

(Lord Byron about Mont Blanc)

Share this post


Link to post
Share on other sites

4 συμμετοχές. Θέλουμε άλλες 6 για ομαδικό εισιτήριο. Ενδιαφέρεται κανείς αλλος τελικά; Αν οχι, θα δηλωσουμε ο καθενας ατομικά κ τέλειωσε.


*καιρός να λάβουνε τα όνειρα εκδίκηση*

Share this post


Link to post
Share on other sites

μάλλον ετσι θα γινει, δεν μαζευόμαστε Αννα :(


"...the monarch of mountains: they crowned him long time ago οn a throne of rocks, in a robe of clouds, with a diadem of snow''

(Lord Byron about Mont Blanc)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Δεν πειράζει, ομάδα Σνόουκλαμπ, άλλη χρονιά...


*καιρός να λάβουνε τα όνειρα εκδίκηση*

Share this post


Link to post
Share on other sites

φέτος έβαλαν και κατηγορία περπάτημα, τη διαδρομή του Μαραθωνίου με όριο 8 ώρες.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Του χρόνου θα βάλουν και πετάγματος για ΜΙΚ και Λάππα!


carpe diem

Share this post


Link to post
Share on other sites

Δυστυχως τωρα που το ειδα ειναι αργα............ θα τρεξω Prive Φετος το 10ρι με στοχο τα 40' :)

Edited by kaps
  • Like 1

Αν δεν σας κανει κοπο, δειτε την φωτο στο Avatar και πειτε μου τι πρεπει να κανω για να βελτιωσω το στυλ μου......

'Εχω προλάβει ανοιχτη τη Σαχάρα. Θα Σεβεστε!

 

 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Aπό το Νιφαδαίικο, τελικά ο Νιφάδας δήλωσε για το Μαραθώνιο κι εγώ για τα 10χλμ. Έχουμε αρχίσει ταπεινά τις ήπιες προπονησούλες μας στο στίβο του Ολυμπ. Χωριού και προγραμματίζουμε να τρέξουμε και σε μερικούς άλλους αγώνες που ανέφερα σε άλλο θέμα, για να προετοιμαστούμε καλύτερα για τις 11 Νοεμβρίου! Ανυπομονώ!


*καιρός να λάβουνε τα όνειρα εκδίκηση*

Share this post


Link to post
Share on other sites

Ανυπομονώ!

 

Εγώ ανυπομονώ την ημέρα του μαραθωνίου να μην έχει υγρασία, να έχει 10-12 βαθμούς, να έχει άφθονα νερά, ισοτονικά, μπάρες, τζελάκια, μπανανες, ευνοικό άνεμο και με πολύ τύχη να τερματίσω κάτω από 6 ώρες! :shock:


How you stand is how you ski

Share this post


Link to post
Share on other sites

καπως ετσι και εγω Κωστη :D

 

ξεκινησες τα long runs?


"...the monarch of mountains: they crowned him long time ago οn a throne of rocks, in a robe of clouds, with a diadem of snow''

(Lord Byron about Mont Blanc)

Share this post


Link to post
Share on other sites

"I would never have imagined that a girl from little ol’ Midland, Ont. would be where I am today.So always dream big…you can make it happen!"(Sarah Burke)

Share this post


Link to post
Share on other sites

 

Σε γενικες γραμμες καλα τα λεει.

 

Για να φτασει παντως καποιος να τερματισει με ενα αξιοπρεπη χρονο σε ενα Μαραθωνιο δεν ξυπναει ενα πρωι και απλα τα καταφερνει. Θελει πολυ δουλεια πολυ κοπο και Συστηματικη Προπονηση κατα προτιμηση υπο την επιβλεψη εστω 1 φορα την εβδομαδα απο προπονητη.....

 

Το γραφω αυτο γιατι κυκλοφορουν στο Νετ προγραμματα προπονησης π.χ. 8 ή 12 εβδομαδων που υποσχονται απιστευτα πραγματα για ατομα που ειτε δεν εχουν ξανατρεξει στη ζωη τους ή που ασχολουνται οταν το θυμηθουν......

 

Γενικοτερα προσοχη..... μπορει να φαινεται απλο αθλημα αλλα δεν ειναι.....

 

Σε καθε περιπτωση Καλη επιτυχια σε Ολους/Ολες!!!! Σημασια εχει η συμμετοχη και αυτη η απιστευτη αισθηση του τρεξιματος....... Να φτασει η στιγμη χωρις τραυματισμους και ΝΑ ΤΟ ΕΥΧΑΡΙΣΤΗΘΟΥΜΕ λοιπον ολοι :)


Αν δεν σας κανει κοπο, δειτε την φωτο στο Avatar και πειτε μου τι πρεπει να κανω για να βελτιωσω το στυλ μου......

'Εχω προλάβει ανοιχτη τη Σαχάρα. Θα Σεβεστε!

 

 

Share this post


Link to post
Share on other sites

έτρεξα χθες τον πρωτο μου καθαρα ορεινο ημιμαραθωνιο στην Οιτη (Helleborus Half Marathon) 16,2 km και νομιζω ότι κόλλησα με το είδος. εχει τεραστια διαφορα να τρεχεις στην ασφαλτο με το να τρεχεις σε ορεινα μονοπατια και να ανεβοκατεβαίνεις κορφες με τοσο γρηγορο ρυθμό. η διαδρομη πανέμορφη και η αίσθηση εντελώς διαφορετική – πολύ μεγαλυτερη κόπωση, γρατσουνιες κλπ

ο συγκεκριμένος αγωνας εντάσσεται στο πρωτάθλημα του skyrunning

 

 

ο χρονος μου άθλιος εκανα πανω από 3 ωρες, χάθηκα και δυο φορες αλλα η συμμετοχή μετραει

 

 

post-2098-0-20861200-1348473441_thumb.jpg

 

(η φωτο είναι του καλου μας φιλου Κωστα Καλτσα)

 

 

την επομενη Κυριακη εχουμε τον γυρω της Παρνηθας (16 χλμ), σχετικα ευκολη διαδρομη, την ειχαμε κανει περσι με τον Κωστη και την Αννα.

ελπίζω φετος η συμμέτοχες του συλλογου μας να είναι περισσότερες

  • Like 6

"...the monarch of mountains: they crowned him long time ago οn a throne of rocks, in a robe of clouds, with a diadem of snow''

(Lord Byron about Mont Blanc)

Share this post


Link to post
Share on other sites

εννοειται πως ο ορεινος ειναι πιο ωραιος....

Παντως και μονο για την συμμετοχη ενα μεγαλο Μπραβο...ουτως η αλλως οπως ειπες αυτο μετραει.


Snow is on my D.N.A.

Share this post


Link to post
Share on other sites

τρεξαμε με τον Nifada σημερα τον ημιμαραθώνιο Ελευσινα-Μεγαρα ‘στα χναρια του Παυσανια’ 21097μ. η προετοιμασια για τον μαραθωνιο προχωράει

  • Like 4

"...the monarch of mountains: they crowned him long time ago οn a throne of rocks, in a robe of clouds, with a diadem of snow''

(Lord Byron about Mont Blanc)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Kαλά τα πήγατε, απ' ό,τι μου είπε ο Ν. Άντε να σας δω τώρα τι στρατηγική θα ακολουθήσετε στο μαραθώνιο!

 

Εγώ κάτι διαλειμματικές ήταν να κάνω σήμερα και το'χω ρίξει στο σερφάρισμα. Εντρουπή!

 

Και πάλι εύγε, Παυσανιοδρομείς!

  • Like 1

*καιρός να λάβουνε τα όνειρα εκδίκηση*

Share this post


Link to post
Share on other sites

τρεξαμε με τον Nifada σημερα τον ημιμαραθώνιο Ελευσινα-Μεγαρα ‘στα χναρια του Παυσανια’ 21097μ. η προετοιμασια για τον μαραθωνιο προχωράει

 

Μπραβο παιδια! Τελευταια εβδομαδα δυνατων προπονησεων για εμενα..... μετα μπαινουμε σε διαδικασια φορμαρισματος......... Ευχομαι σε ολους/ολες ΥΓΕΙΑ για να τρεξουμε και να ευχαριστηθουμε!!! :rolleyes::yahoo:

  • Like 1

Αν δεν σας κανει κοπο, δειτε την φωτο στο Avatar και πειτε μου τι πρεπει να κανω για να βελτιωσω το στυλ μου......

'Εχω προλάβει ανοιχτη τη Σαχάρα. Θα Σεβεστε!

 

 

Share this post


Link to post
Share on other sites

εχουμε και μια φωτο απο τον αγωνα..ευγενικη προσφορα του γραμματεα :)

 

post-2098-0-38512600-1349696636_thumb.jpg

  • Like 4

"...the monarch of mountains: they crowned him long time ago οn a throne of rocks, in a robe of clouds, with a diadem of snow''

(Lord Byron about Mont Blanc)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Τον αγώνα, πλάι πλάι με την Όλγα, τον βγάλαμε με χαμόγελο! Αυτό μου άρεσε πιο πολύ απ όλα :yes

 

Πάντως το χέρι μου, όπως και στο σκι, μένει πίσω. Θέλω δουλειά ακόμα!


How you stand is how you ski

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Loading...

  • Posts

    • Δυστυχώς δεν ήταν αυτό το πρόβλημα, διότι τη χρονιά που γράφτηκε η πρόταση για αναλογικότητα εισιτηρίου κ ανοιχτών αναβατήρων, είχαν καταργηθεί οι 6αρες, 20αρες κλπ. Σε περίπτωση δε που θελήσουν να το επαναφέρουν, υπάρχει λύση. Αντί να προαγοράζεις μονάδες (δεν μιλάω για την ετήσια η 80αρα) να αγοράζεις αξία στην οποία έχει εφαρμοστεί ένας συντελεστής έκπτωσης, αναλογα με το ποσο. Δλδ τα 100 ευρώ προαγορασμενα να αντιστοιχούν σε αξία 150 ευρώ στο γκισέ τμηματικά, τα 200 σε 300 κλπ. Λύσεις υπάρχουν.
    • Περαστικά και γρήγορη ανάρρωση!! Υγεία όπως λες πάνω από όλα και θα ρεφάρεις!!
    • Συμμετέχουν με ουσιαστικές εισηγήσεις στην κουβέντα δυο μέλη του ΔΣ του ΣΤΧ και ένας πρώην διευθυντής του ΧΚΠ. Παράλληλα θέτουν θέματα πολλοί απλοί χιονοδρόμοι. Από όσο ξέρω διαβάζουν τουλάχιστον 5-6 υψηλόβαθμα στελέχη ΕΤΑΔ/ΧΚΠ και πάνω από 15 στελέχη στο βουνό. Ένα μεγάλο ευχαριστώ σε όλους, είναι μια τεράστια νίκη του ΣΤΧ. Όμως τι την κάνει? Όπως και στη συνάντηση του 2019 είναι απλά προσωρινές νίκες που με κάθε αλλαγή διεύθυνσης/διοίκησης ΕΤΑΔ/ ΧΚΠ εξαφανίζονται. Και όπως ξέρετε έχουμε σχεδόν κάθε χρόνο αλλαγή είτε στον Πολιτικό προιστάμενο, είτεστα υψηλόβαθμα στελέχη της ΕΤΑΔ είτε στα υψηλόβαθμα στελέχη του ΧΚΠ. Πολύ συχνά έχουμε σε όλα αλλαγές. Φυσικά και μπράβο για όλες τις προσπάθειες αλλά τι έγιναν? Όσα είπες στον πρώην διευθυντή εξαφανίστηκαν. Καταγράφηκαν? Μεταφέρθηκαν άμεσα? Είναι ανακοινωμένα κάπου? Αν όσα μας είπε έγιναν ή όχι? Μάλιστα για την συγκεκρημένη συνάντηση ήταν εξόφθαλμο εντός ενός μήνα ότι κάποια από όσα είπε ο τότε διευθυντής του ΧΚΠ ήταν ευχολόγια. Αποτέλεσμα? Έστω μια παρατήρηση, επίσημη ή ανεπίσημη? Μην κουράζω τις προτάσεις μου τις ξέρετε. Αγνοήστε τις αν θέλετε. Επικοινωνήστε κάποια από τις προτάσεις που έχουν γραφτεί από χιονοδρόμους. Κυριολεκτικά δυο κλικ είναι. Στα υψηλόβαθμα στελέχη που διαβάζουν γνωρίζουν ότι μεταξύ forum και των προτάσεων και της ικανότητας να γίνει κάτι υπάρχουν εμπόδια. Αν μιλούσαμε για ένα γυμναστήριο με ένα ιδιοκτήτη/διευθυντή το 99% των προτάσεών μας θα είχε υιοθετηθεί. Επειδή υπάρχει το σύστημα Πολτικοί/ΕΤΑΔ/ΧΚΠ η πρόταση δεν φτάνει ποτέ να συζητήθεί στην ουσία της. Άλλα διαβάζει ο Πολιτικός άλλα ο υπεύθυνος της ΕΤΑΔ, άλλα το κάθε στέλεχος της ΕΤΑΔ και άλλα ο Διευθυντής του ΧΚΠ και άλλα το κάθε στέλεχος. Ο Πολτικός λέει "ναι η ανάπτυξη του χειμερινού τουρισμού είναι σημαντική, θα κάνετε σούπερ σκι, οι προηγούμενοι τα κάνανε μαντάρα", ο διευθυντής της ΕΤΑΔ λέει "ναι σουπερ σκι θα κάνετε μα το μπάτζετ είναι αυτό, έδωσα εντολή στα στελέχη να διορθωθούν ένα ένα. οι προηγούμενοι τα κάνανε μαντάρα", το στέλεχος της ΕΤΑΔ λέει "ναι θα κάνετε σούπερ σκι αλλά οι διαδικασίες πρέπει να είναι αυτές,  δεν έχω κάνει ποτέ σκι να ξέρω τι είναι σημαντικό για χιονοδρόμο,", ο διευθυντής του ΧΚΠ λέει "ναι αλλά οι διαδικασίες της ΕΤΑΔ οδηγούν το μπάτζετ και τα λιφτ και το προσωπικό έχουν αυτά τα λάθη, οι προηγούμενοι τα κάνανε μαντάρα, δυστυχώς αυτό που είναι σημαντικό για τον χιονοδρόμο έχει κολλήσει εκεί" και ο χειριστής του μηχανήματος λέει "από τις 5.30 ήξερα ότι δεν υπάρχει ελπίδα να ανοίξουμε, το είπα αλλά η διαδικασία είναι αυτή, κάθε χρόνο τα ίδια και μάλιστα οι καινούργιοι ξέχασαν και αυτό" Ας κάνει το Προεδρείο δυο κλικ να διαβάσουν επιτέλους όλοι τα ίδια. Το ζουμί και τις (ίδιες από το 2005 θέσεις του Συλλόγου) μαζί με τις καθημερινές παρατηρήσεις των μελών. Δυο κλικ είναι.    
    • Γνωρίζεις ότι Δεκέμβριο του 19 είχα πάει Παρνασσό και είδα τον τότε διευθυντή κύριο Χοντρό (θα σου βρω και το post). Ναι πέρσι εν μέσο lock down δεν κάναμε τίποτα!!! Εφέτος προσπαθούμε αλλά δεν ανοίγουν εύκολα οι πόρτες. 
    • Όπως είπε και ο Luke Skywalker κάθε λέξη που είπες είναι λάθος.  Φυσικά καθένας μπορεί να κάνει ότι θέλει με το μαγαζί του (όπως και με το σώμα του που είναι της μόδας) αλλά ζούμε σε οργανωμένες κοινωνίες με κανόνες (που πρέπει να τηρούνται ή να υποστείς τις συνέπειες). Όπως κάθε παροχή υπηρεσιών που προ πουλάει τις υπηρεσίες του, οφείλει να τις προσφέρει στο ωράριο που έχει προ αναγγείλει. Οπότε όχι κλειστό δεν θα μπορούσε να είναι!!!! Να επενδύσει, να αναβαθμίσει, να διαφημίσει, να φτιάξει όνομα και να περιμένει πάνω από 1000 άτομα. Δηλαδή αν είχες συνδρομή σε γυμναστήριο που έχει 10 υπηρεσίες και ξαφνικά σου έλεγαν ότι με τα ίδια χρήματα θα παίρνεις μόνο 2 υπηρεσίες θα ήσουν κουλ; Σε θέλω για πελάτη Πέτρο!!
  • Upcoming Events

    No upcoming events found
  • Today's Birthdays

    1. Aris
      Aris
      (50 years old)
    2. vaterle
      vaterle
      (47 years old)
    3. ΑΛΕΞΗΣ
      ΑΛΕΞΗΣ
      (31 years old)
  • Who is online

  • Forum Statistics

    • Total Topics
      16,830
    • Total Posts
      452,330
  • Member Statistics

    • Total Members
      8,437
    • Most Online
      208

    Newest Member
    gameking2fun
    Joined
×
×
  • Create New...