Olga

http://vimeo.com/channels/goexperience

καλως μας ηρθες!

καλως μας ηρθες!

ναι

ποια χκ του εξωτερικου εχετε επισκεφτεί? τι σκι κανετε (επιπεδο, εντος η εκτος πιστας κλπ)? ρωταω τα παραπάνω για να ξερω τι να προτείνω. να ξερεις παντως ότι, εάν πατε 15 μερες μετα την Πρωτοχρονιά οι τιμες θα είναι αρκετα χαμηλότερες

Mechanisms of injuries in WC alpine skiing Andreas Birger Johansen Published: 14. March 2013 Print Why is one out of three elite alpine skiers injured during the season? PhD-candidate Tone Bere at Oslo Sports Trauma Research Center is one step closer to determining how and why injuries occur. PhD-candidate Tone Bere's research aims to reduce unnecessary injury in alpine world cup skiing. The skier in the picture was not injured. Photo: Agence Zooms/FIS The International Ski Federation (FIS) Injury Surveillance System (ISS) has reported that during the five-month winter season, one in every three World Cup (WC) alpine skiers sustains an injury. Similar to recreational skiers, the most common problem in ski racers is knee injuries, and the most frequent specific diagnosis is a complete rupture of the anterior cruciate ligament (ACL). Our knowledge of injury mechanisms in alpine skiing is limited, particularly among competitive skiers. Video of real injury situations contain important information of what took place when the injury occurred. This information, in turn, can form the basis for injury prevention strategies. The main aim of this thesis was therefore to describe the mechanisms of injuries in WC alpine skiing, based on systematic analysis of video recordings. Methods Injuries reported through the FIS ISS for three consecutive WC seasons (2006-09) were obtained on video. In total, 69 time-loss injuries from WC competitions were included for the analysis. Five experts analyzed all the injury cases to evaluate characteristics of the skiing situation, skier behavior, as well as piste-related factors (Paper I). Tone Bere. Photo: Andreas B. Johansen Further, the ACL injuries (n=20) were analyzed in more detail. Ten WC coaches performed visual analysis of each injury case to describe in their own words factors they thought may have contributed to the injury situation related to different predefined categories: 1) skier technique, 2) skier strategy, 3) equipment, 4) speed & course setting, 5) visibility, snow & piste conditions and 6) any other factors (Paper II). In addition, seven international experts in the field of skiing biomechanics and sports medicine related to alpine skiing performed visual analysis of each ACL injury case to describe the inciting event in detail i.e. the skiing situation, skier behaviour and biomechanical characteristics at the time of injury (Paper III). Two ACL injury situations were analyzed using a more advanced method, the model-based image-matching (MBIM) technique, to produce continuous estimates of knee and hip angles at the time of injury (Paper IV). Results Of all the 69 injury cases, the skier was most frequently turning (n=55) or landing from a jump (n=13) when the injury situation occurred, and almost half of the injuries (46%) occurred in the final fourth of the course (Paper I). Gate contact contributed to 30% of the injuries, either directly or indirectly, while 9% occurred at contact with safety nets/material. Most of the injuries to the head and upper body (96%) resulted from crashes, while the majority of knee injuries (83%) occurred while still skiing. Skier technique, skier strategy and specific race conditions were assumed to be the main contributors to the ACL injury situations. Skier errors, mainly technical mistakes and inappropriate tactical choices, were the dominant factors (Paper II). Three main categories of ACL injury mechanisms were identified, which we termed the Slip-Catch (n=10), Landing Back-Weighted (n=4) and the Dynamic Snowplow (n=3) (Paper III). The Slip-Catch mechanism was characterized by a common pattern were the skier lost pressure on the outer ski while turning, and while extending the outer knee to regain grip, the inside edge of the outer ski caught abruptly in the snow, forcing the knee into internal rotation and valgus. The MBIM analyses revealed that the knee flexion angle increased rapidly by more than 30° within 60 ms in both cases (Paper IV). In the same period, we observed a rapid increase in tibia internal rotation with a peak of approximately 10°, while the knee valgus angle increased more gradually. "Slip Catch"-situation. Based on the visual analyses, internal rotation of the tibia and knee valgus were also observed for the Dynamic Snowplow mechanism, while the Landing Back-Weighted mechanism was characterized by a common pattern where the skier was out of balance backwards in-flight after a jump and landed on the ski tails with nearly extended knees (Paper III). The suggested loading mechanism in this situation was a combination of tibiofemoral compression and an anterior tibial translation. Perspectives Based on the current studies, which are the first to describe the mechanisms of injuries in WC alpine skiing, we suggest that safety for the skier may improve by advances in equipment design. Improvement in pole and panel-release designs may have a potential for reducing the impacts which occur from an inappropriate gate contact. To reduce the impacts to the body while falling/crashing, advances in helmet standards, personal protective equipment and racing suits should continue to be sought. The ACL injury situations, which occur mainly while skiing, before or without falling, develop rapidly due to high skiing speeds. Although there is probably no single solution which will prevent ACL injuries from occurring, risk may be reduced from a combination of measures which can reduce the energy involved in a potential injury situation and give the skier more time to react and adjust. Factors which need to be considered should include the equipment (the ski-plate-binding-boot system), snow conditions (icy and aggressive snow), course setting and speed, and athlete preparation and conditioning. Whether a training program could help alpine skiers, has not been tested. While improving knee control in vulnerable situations is one option, another would be to train ski racers to recognize the risk situations and, if possible, avoid these altogether or respond by ‘bailing out’ in time. The researchers can recreate the exact movement in the knee joint by using biomechanic animations. Photo: Oslo Sports Trauma Research Center. Πηγη: Norwegian school of sport sciences

καλως μας ηρθες!

Χρηστο, ειναι τη μερα που θάφτηκε ο Θεοδόσης απο την χιονοστιβάδα? Υ.Γ. ωραιο κομματι διαλεξες για το βιντεο

Στην Αυστρία τα περισσότερα χκ των 8 παγετώνων εχουν ανοίξει 22 χλμ πιστων είναι διαθέσιμα στο Hintertux και στο Molltal 3 πιστες δουλευουν με φρεσκο χιονι από 5 εως 170 εκατοστά από το τελος Αυγούστου Το Soelden άνοιξε στις 7 Σεπτεμβριου, το Pitztal στις 14, και το Kaunertal θα ανοίξει στις 21 του Σεπτέμβρη. Το Kitzsteinhorn δεν εχει ανοίξει ακομα αν και εχουν πεσει 50 εκατοστά φρεσκου χιονιου. Ωστόσο αναμένεται να ανοιξει μεχρι το τελος του μήνα. Το Stubai και το Dachstein δεν εχουν ανακοινώσει ποτε ανοιγουν, παρα μονο ότι θα ανοιξουν όταν οι συνθήκες το επιτρέψουν. (στο τελευταιο εχουν πεσει μονο 10 εκατοστά φρεσκου χιονιου) Στη Γάλλια, τα Alpe d’Huez, Les 2 Alpesκαι το Tignes έκλεισαν την καλοκαιρινή σεζον τον Αυγουστο και το Tignes, το όποιο περσι ανοιξε το τελευταίο ΣΚ του Σεπτέμβρη, φετος παει για 12 Οκτωβρίου Στην Ιταλια συγκεκριμένα στην Cervinia, η καλοκαιρινή σεζον έκλεισε στις 8/9 και ανοίγει ξανα όλα τα ΣΚ του Οκτώβρη. Η αλλη ιταλική επιλογή είναι το Passo Stelvio το οποιο παραμένει ανοιχτό ολο το μήνα Σεπτέμβριο. Στην Ελβετία δουλεύουν με παρόμοιες συνθήκες το Zermatt και το Saas Fee, με περίπου 120 εκατοστά φρέσκου χιονιου. το Zermatt εχει το προβάδισμα του ψηλότερου ski-lift της Ευρώπης και το SaasFee προσελκύει κοσμο με ένα half-pipe το οποιο δεν δουλευει το χειμωνα. Ένα και μονο ski-lift παραμενει ανοιχτο για σκι στο Jungfraujoch, το ψηλότερο σημειο της σιδηροδρομικής γραμμής Wengen- Grindelwald.

στο αγαπημενο μας περασμα χιονισε σημερα

κάποιοι βρίσκουν το σκι επικίνδυνο

giving is the best communication Υ.Γ. μπορει να ειναι offtopic εδω αλλα δεν ηξερα που να το ανεβασω

Σχοινια ημουν και εγω το Σαββατο και ειχε κατι μεδουσες ναααα. για κολυμπι ουτε λογος, μπες βγες για 2' αυτο ηταν ολο εριξα ομως εναν υπνο στην παραλια αλλο πραγμα

Ο Ντην Καρνάζης στην Ελλάδα και στο Navarino Challenge – Μαζί του, πολλοί γνωστοί Έλληνες αθλητές... Εν αναμονή της άφιξης του Ντην Καρνάζης ο οποίoς θα βρεθεί και θα αγωνιστεί για πρώτη φορά στην Ελλάδα, ξεκινά και επίσημα η αντίστροφη μέτρηση για τον πρώτο μαραθώνιο ενημέρωσης για τα οφέλη της Μεσογειακής διατροφής και ευαισθητοποίησης για την παιδική παχυσαρκία, του «Navarino Challenge». Το «Navarino Challenge» θα τιμήσουν με την παρουσία τους, πολλοί κορυφαίοι και καταξιωμένοι αθλητές. Μεταξύ άλλων, στον αγώνα θα συμμετέχουν οι κορυφαίοι αθλητές του μαραθωνίου, Τίνα Κεφαλά, Μιχάλης Παρμάκης και Δημήτρης Θεοδωρακάκος, ο δις αργυρός Ολυμπιονίκης του τάε κβον ντο, Αλέξανδρος Νικολαΐδης καθώς και ο Ολυμπιονίκης και παγκόσμιος πρωταθλητής της κολύμβησης, Σπύρος Γιαννιώτης. Μέσα από τους τρεις διαφορετικούς αγώνες (τρεις διαδρομές) που θα διεξαχθούν από τις 18 έως τις 20 Οκτωβρίου 2013 -με τη συμμετοχή του Ντην Καρνάζης σε όλες- άνθρωποι όλων των ηλικιών θα έχουν τη δυνατότητα να ανακαλύψουν τη φιλοξενία και τη μοναδική φύση των Μεσσηνιακών και Αρκαδικών περιοχών. Ο μαραθώνιος «Navarino Challenge» θα πραγματοποιηθεί υπό την Αιγίδα του Τμήματος Επιστήμης Διαιτολογίας – Διατροφής του Χαροκόπειου Πανεπιστημίου. Το Πανεπιστήμιο καθώς και ο υπερμαραθωνοδρόμος Ντην Καρνάζης, θα συμβάλλουν στις εκδηλώσεις και ομιλίες που θα διοργανωθούν, με στόχο την ευαισθητοποίηση γονέων και μαθητών για την παιδική παχυσαρκία και τα οφέλη της Μεσογειακής διατροφής. Η επιλογή της Πελοποννήσου για τη διεξαγωγή έχει ιδιαίτερη σημασία, καθώς λόγω της βιοποικιλότητάς της αλλά και της παράδοσής της, αποτελεί έναν από τους κορυφαίους εκπροσώπους της Μεσογειακής και υγιεινής διατροφής. Αξίζει να σημειωθεί μάλιστα, ότι η Κορώνη έχει επιλεγεί ως Εμβληματική Κοινότητα της Ελλάδας για τη Μεσογειακή διατροφή. Οι διαδρομές του μαραθώνιου «Navarino Challenge», έχουν ως εξής: Διαδρομή 1 - Σιλίμνα - Τρίπολη (απόσταση: 6,8 χλμ.) Διαδρομή 2 - Αρχαία Μεσσήνη – Κεντρική Πλατεία Μεσσήνης (απόσταση: 21,1 χλμ. – Ημιμαραθώνιος) Διαδρομή 3 - Πύλος - Costa Navarino (απόσταση: 15 χλμ.) Επίσημοι χορηγοί, του «Navarino Challenge», είναι η ΟΠΑΠ Α.Ε. και η εταιρεία The North Face. Αρωγοί είναι ο Σύλλογος Δρομέων Υγείας Μεσσηνίας και ο Σύλλογος Δρομέων Υγείας Τρίπολης, ενώ ο αγώνας τελείται με την υποστήριξη της HLB Hellas Α.Ε. και της εταιρείας Chiquita. Website: www.navarinochallenge.com Για τη συμμετοχή σας στον αγώνα, μπορείτε να επισκεφθείτε την επίσημη σελίδα του «Navarino Challenge» στο: www.navarinochallenge.com και να συμπληρώσετε τη σχετική φόρμα εγγραφής: http://navarinochallenge.com/registration.html Για περισσότερες πληροφορίες: Γραφείο Τύπου αγώνων: Active Media Τηλ: +30 210 9343020 Χορηγικό πρόγραμμα αγώνων: Focus On Sports Τηλ: +30 210 9312881-2 Σχετικά με τον Ντην Καρνάζης Το περιοδικό TIME, χαρακτήρισε τον Ντην Καρνάζης ως «ένα από τα 100 πιο ισχυρά πρόσωπα με επιρροή στον κόσμο», ενώ το Men’s Fitness τον αποκάλεσε ως έναν από τους ανθρώπους με την καλύτερη φυσική κατάσταση. Ο διεθνώς αναγνωρισμένος αθλητής αντοχής και συγγραφέας best seller, έχει ωθήσει το σώμα του και το μυαλό σε ασύλληπτα όρια. Ανάμεσα στα πολλά επιτεύγματά του, έχει τρέξει για 350 συνεχή μίλια, χωρίς ύπνο για 3 ολόκληρες νύχτες. Επίσης, έχει τρέξει σε ακραίες καιρικές συνθήκες, σε υψηλές θερμοκρασίες ζέστης και κρύου. Στην πιο πρόσφατη προσπάθειά του συμμετείχε σε 50 μαραθωνίους, που πραγματοποιήθηκαν σε 50 διαφορετικές πολιτείες των ΗΠΑ, για 50 συνεχόμενες ημέρες. Οι περιπέτειες του Ντην έχουν προβληθεί στις εκπομπές: 60 Minutes, The Late Show με τον David Letterman, CBS News, CNN, ESPN, The Howard Stern Show, NPR's Morning Edition, the BBC, και πολλές ακόμη. Έχει εμφανιστεί στο εξώφυλλο του Runner’s World και του Outside και έχει προβληθεί, μεταξύ άλλων, στα εξής μέσα: TIME, Newsweek, People, GQ, The New York Times, USA TODAY, The Washington Post, Men's Journal, Forbes, The Chicago Tribune, The Los Angeles Times και London Telegraph. Διαθέτει μηναία στήλη στο περιοδικό Men’s Health, το περιοδικό με την μεγαλύτερη κυκλοφορία στον κόσμο. Πηγη: sportsstonoto.gr

Santiago de Chile

Argentina

Episode 3: Freshfield Icefield - A Skie

και το επικο Episode 2: La Grave

η δευτερη σεζον αξιζει ακομα περισσοτερο Episode 1: Kashmir

πολυχρονος Μακη! μας λειπετε

The year was 1975 when world-renowned Nicolas Nixon, a professor of photography at the Massachusetts College of Art originally photographed his wife Bebe and her 3 sisters. They were so impressed with the result, they collectively decided to make it a yearly event, the annual family photo. 36 years later, the sisters and Nicolas had all kept their promise, resulting in these 36 beautiful and candid photographs. Despite the years changing, the four sisters Heather, Mimi, Bebe and Laurie always remained in their same positions from that original photograph back in 1975. Whilst the fashion, haircuts and indeed their lives & personalities continue to evolve and change over the years, one thing that is incredibly evident is just how much of a loving bond there is between the four of them. You can find out more about the fascinating series simply titled ‘The Brown Sisters’ by getting a copy of the book Nicholas Nixon: The Brown Sisters. Thirty-Three Years which showcases these magnificent images in all their high resolution glory. 1975 1976 1977 1978 1979 1980 1981 1982 1983 1984 1985 1986 1987 1988 1989 1990 1991 1992 1993 1994 1995 1996 1997 1998 1999 2000 2001 2002 2003 2004 2005 2006 2007 2008 2009 2010 Πηγη: so bad so good.gr

και εγω αυτα τα 2 ξεχωρισα. θα'πρεπε να τους καλεσουμε στον Ολυμπο

ελπιζω πως ναι

εαν εχεις καποιες φωτογραφιες απο το χάλι του κτιριου, το ΔΣ θα μπορουσε να στειλει ενα γραμμα στην Περιφερεια