ΑΤΥΧΗΜΑ : ΡΗΞΗ ΠΡΟΣΘΙΟΥ ΧΙΑΣΤΟΥ

[KonKan 5,871]

Τα πηγαίνεις μια χαρά, όπως οι περισσότεροι, άλλωστε,

το πιστεύαμε από την αρχή της περιπέτειάς σου.

Στο τέλος μας τα χαλάς...

 

 

... αλλά και αυτό θα διορθωθεί εν καιρό.

Θα το δεις.

Μα γιατί νομίζεις ότι μας ενημερώνει!!! Δικός μας είναι αλλά ακόμα αρνείται πεισματικά να το παραδεχτεί!!! Ο σπόρος φυτεύτηκε!!!

 

Αλέξανδρε keep walking!!!

 

 

Sent from my iPhone using Tapatalk

[PhaethonF1 7,385]

Δεν υπάρχει περίπτωση με το που αρχίζει να τσιλιμπουρδίζει τσουπ-τσουπ και το πόδι είναι σαν καινούριο να μη σκεφτεί πάλι το σκι... ΔΕΝ ΔΕΝ ΔΕΝ

 

[Koumparos 5,439]

Μπράβο σου για όλα....

εκτός από την φράση : ...έναν πρώην και παρολίγον χιονοδρόμο

Εκεί δεν σου λέω μπράβο.

[herman 1,011]

Το είχα γράψει το ξαναγράφω. Ότι μόσχευμα και αν έχει τοποθετηθεί η αντοχή του είναι μεγαλύτερη από τον σύνδεσμο που υπήρχε. Το κρίσιμο είναι τα σημεία που σταθεροποιούνται οι άκρες του μοσχεύματος. Μέχρι να δημιουργηθεί το οστό και να σταθεροποιηθεί χρειάζεται προσοχή.

[ΜΙΚ 17,605]

Σήμερα ήρθε και ξαναπέταξε φίλη που είχε κόψει χιαστό και μηνίσκο πακέτο τον Οκτώβρη. Το πόδι σχεδόν σαν πριν με σίγουρη συνέχεια να γίνει πολύ πιο δυνατό/σταθερό/σίγουρο από πριν. Άνετα έκανε (βόλτα) σκι τέλος Απρίλη απλά φοβόταν.

 

Συνέχισε φίλε και θα είσαι κομπλέ. Όλοι που υποφέρετε παιδιά υπομονή ο χιαστός φτιάχνει πια 100%, ακούτε τους γιατρούς σας και σε λίγο καιρό θα είστε πιο δυνατοί από πριν.

Edited June 4, 2018 by ΜΙΚ

[Χρήστος Λάππας 25,397]

Η Κωνσταντίνα;

[kyr 1,833]

Εσθλος πουλεν μου έστω κ καθυστερημένα σου εύχομαι σιδερένιος κ καλη επάνοδο!!

[AlexFocus 686]

Ευχαριστώ όλα τα παιδιά για τις ευχές και τη δύναμη που μου δίνεται. Όσο για την επάνοδό μου στις πίστες δεν το βλέπω να γίνεται. Το έχω πάρει με φόβο και πιστεύω ότι ένας από τους λόγους που το έπαθα ήταν ότι ήμουνα τόσο σφιγμένος και χωρίς να έχω μια "πλαστικότητα" στις κινήσεις μου που έπεσα σαν κούτσουρο, σαν σακί και είμαι σχεδόν σίγουρος ότι θα μου ξανατύχει. Τον ξέρω καλά τον εαυτό μου ... θα την ξανακάνω τη μ@#$κια. Δεν το έχω ρε παίδες δεν το έχω .....

 

Λοιπόν σήμερα με είδε ο χειρουργός και έμεινε απόλυτα ικανοποιημένος. Την έκταση μου είπε θα την κερδίσω (βασικά μου είπε ότι την υπερέκταση δεν έχω αυτή τη στιγμή) αλλά να συνεχίσω τη γυμναστική και την κολύμβηση. Αρχές Ιούλη θα ξεκινήσω και τα θαλάσσια μπάνια (αν και ο χειρουργός μου είπε ότι μετά τους 3 μήνες ξεκινάνε τα μπάνια στη θάλασσα - αρχές Ιούλη θα είμαι στους 2 μήνες) αλλά με μεγάλη προσοχή γιατί το περιβάλλον στη θάλασσα δεν είναι ελεγχόμενο όπως στην πισίνα. Επόμενο ραντεβού με χειρουργό 24 Ιούλη. Συνεχίζω κανονικά την εκγύμναση του ποδιού μου και θα σας ενημερώνω για την πρόοδο μου.

 

Ευχαριστώ και πάλι για τις ευχές σας και τη δύναμη που μου δίνεται.

Καλό καλοκαίρι να έχουμε όλοι μας.

Edited June 6, 2018 by Εσθλός

[giannis-ski 4,870]

...ενώ, αν ας πούμε είχες μόνο 3 επιλογές ?

1. Λιθοβολισμό

2. πίσσα και πούπουλα

3. Να δώσεις άλλη μια ευκαιρία στο άθλημα της χιονοδρομίας

 

Όχι πες μου … τι θα διαλεγες ?

[AlexFocus 686]

Σαλε, σεζλονγκ, espresso freddo και να θαυμάζω τη χιονισμένη φύση. Το βουνό και το χιόνι τα αγαπάω πάρα πολύ. Αλλά δυστυχώς τη χιονοδρομία την έχω πάρει με φόβο και είμαι τόσο άγαρμπος στις κινήσεις μου που είμαι 100% σίγουρος ότι θα τα ξανακόψω τα γόνατά μου

[AlexFocus 686]

Επίσκεψη στο χειρουργό μετά από 3 μήνες από την επέμβαση. Απόλυτα ικανοποιημένος και το μόνο που μου λείπει είναι η υπερέκταση η οποία θέλει το χρόνο της αλλά και ενδυνάμωση των μυών εκ μέρους μου. Για αυτό από σήμερα ξεκίνησα στο γυμναστήριο βάρη σε όργανα και από Δευτέρα τρεξιματάκι χαλαρό σε γρασίδι και βδομάδα παρά βδομάδα θα αυξάνουμε την ένταση των ασκήσεων. Όλα αυτά βεβαίως γίνονται υπό τις οδηγίες των φυσικοθεραπευτών.

 

Πιστεύω ότι πάμε καλά αλλά αυτή η υπερέκταση θα με δυσκολέψει για την αποκτήσω ξανά. Πρέπει όμως να την αποκτήσω γιατί διαφορετικά θα έχω θέμα στο περπάτημα και στο τρέξιμο. Η αλήθεια είναι ότι ακόμα στο περπάτημα αισθάνομαι την απώλεια της υπερέκτασης.

 

Επόμενο ραντεβού με το χειρουργό στο 6μηνο από την επέμβαση, δηλ. 24 Οκτώβρη, όπου τότε πια θα έχει παρέλθει η περίοδος αφομοίωσης του εμφυτεύματος και ελπίζω να έχω αποκτήσω την υπερέκταση.

Edited July 21, 2018 by Εσθλός

[AlexFocus 686]

Σήμερα είχα το ραντεβού του 6μήνου. Ο χειρουργός πολύ ικανοποιημένος με τη σταθερότητα του γονάτου μου (αυτό μας έλειπε ). Αυτό που πρέπει να δουλέψω είναι την εκγύμναση του τετρακεφάλου (κυρίως) και λοιπών μυικών ομάδων του ποδιού μου ώστε να επανέλθω στην προτέρα κατάσταση.

Επιτέλους μπορώ να πάω για τρέξιμο στο αγαπημένο μου βουνό αλλά με προσοχή μην "παίξει" το πόδι μου αριστερά-δεξιά σε καμία πέτρα και έχουμε τρεξίματα μετά. Γυμναστήριο έχω ξεκινήσει εδώ και καιρό και οι φυσικοθεραπείες τελειώνουν. Προφανώς όλα είναι πλέον παρελθόν αλλά ακόμα ένα σφίξιμο στο γόνατό μου το έχω ακόμη ειδικά όταν κάθομαι ακίνητος πολύ ώρα και πάω να σηκωθώ. Πλήρη έκταση (βασικά την υπερέκταση εννοώ) ακόμα δεν έχω.

Μέσα Γενάρη το επόμενο ραντεβού του 9μήνου και άλλο ένα μέσα Απρίλη όπου θα έχω συμπληρώσει χρόνο.

 

Με τα πρώτα χιόνια θα ανέβω στο Χελμό για ........ καφέ και έλκηθρο

Edited October 24, 2018 by Εσθλός

[Δεν Ξενερώνω! 4,748]

Άντε με το καλό Άλεξ

[panchristo 6,271]

Σήμερα είχα το ραντεβού του 6μήνου. Ο χειρουργός πολύ ικανοποιημένος με τη σταθερότητα του γονάτου μου (αυτό μας έλειπε ). Αυτό που πρέπει να δουλέψω είναι την εκγύμναση του τετρακεφάλου (κυρίως) και λοιπών μυικών ομάδων του ποδιού μου ώστε να επανέλθω στην προτέρα κατάσταση.

Επιτέλους μπορώ να πάω για τρέξιμο στο αγαπημένο μου βουνό αλλά με προσοχή μην "παίξει" το πόδι μου αριστερά-δεξιά σε καμία πέτρα και έχουμε τρεξίματα μετά. Γυμναστήριο έχω ξεκινήσει εδώ και καιρό και οι φυσικοθεραπείες τελειώνουν. Προφανώς όλα είναι πλέον παρελθόν αλλά ακόμα ένα σφίξιμο στο γόνατό μου το έχω ακόμη ειδικά όταν κάθομαι ακίνητος πολύ ώρα και πάω να σηκωθώ. Πλήρη έκταση (βασικά την υπερέκταση εννοώ) ακόμα δεν έχω.

Μέσα Γενάρη το επόμενο ραντεβού του 9μήνου και άλλο ένα μέσα Απρίλη όπου θα έχω συμπληρώσει χρόνο.

 

Με τα πρώτα χιόνια θα ανέβω στο Χελμό για ........ καφέ και έλκηθρο

Προσοχή στο έλκηθρο...

[Koumparos 5,439]

Μπράβο ρε συ....άντε με το καλό Αλέξη...

[leonidastria 4,307]

Προσοχή στο έλκηθρο...

χαμπαρι δεν παιρνεις ποτε θα την παθεις...

[AlexFocus 686]

Περασαμε και το τεστ του 9μηνου. Ο χειρουργος απολυτα ικανοποιημενος οπως και εγω απο την κατασταση μου. Το μονο που ακομα θυμιζει το τραυματισμο μου ειναι οτι οταν στηριζομαι ΜΟΝΟ στο εγχειρισμενο ποδι δεν τεντωνει προς τα πισω τοσο οσο το μη τραυματισμενο και αισθανομαι ενα σφιξιμο μπροστα στο γονατο. Αυτο ειναι κατι που ισως να μην διορθωθει ποτε αλλα δεν επηρεαζει καθολου την καθημερινοτητα μου ουτε δημιουργει αλλα προβληματα. Στο 12μηνο θα μπορω να αρχισω και αθληματα επαφης (που δεν κανω αλλωστε) και συνεχιζουμε ουτως η αλλως τη γυμναστικη και το τρεξιμο. Αλλωστε ο τετρακεφαλος μου εχει φουσκωσει αλλα θελει και αλλο.

[AlexFocus 686]

Αρτι αφιχθεις απο την ετησια εξεταση.Το μοσχευμα ειναι πολυ δυνατο,το γονατο σταθερο και το μονο που πρεπει να προσεξω ειναι εκγυμνασω και αλλο το τετρακεφαλο και οπισθιαιο.Ευχαριστω πολυ ολους του forum που με βοηθησαν εστω και εξ αποστασεως.

[mary1 1]

Καλησπέρα και από εμένα! Ήθελα να ρωτήσω αν είναι φυσιολογικό μετά από επέμβαση ρήξης πρόσθιου χιαστού κάποιες μέρες να έχω την αίσθηση της αστάθειας στο γόνατο;  Ένα μήνα και δέκα μέρες μετά την επέμβαση ενώ σε γενικές γραμμές πάω πολύ καλά, έχει λυγίσει το πόδι, κάνω φυσικοθεραπειες και ο γιατρός μου είπε να βγάλω τις πατερίτσες υπάρχουν κάποιες μέρες που το αισθάνομαι δυνατό και κάποιες "κακές" που το νιώθω αδύναμο και φοβάμαι να κάνω τη παραμικρή κίνηση. Συμβαίνει και σε άλλους;

[mary1 1]

Καλησπέρα και από εμένα! Θα ήθελα να ρωτήσω και εγώ το εξής με τη σειρά μου. Μετά από την επέμβαση ρήξης πρόσθιου χιαστού (ένα μηνα και 10 μέρες) ενώ σε γενικές γραμμές πάω πολυ καλά και ο γιατρός μου είπε να βγάλω τις πατερίτσες ,το περπατάω σιγά σιγά ελεύθερα σε κοντινές αποστάσεις και Με τις φυσικοθεραπείες όλα κομπλέ υπαρχουν κάποιες μέρες που νιώθω ότι κάνω πισογυρισματα! Νιώθω το γόνατο ασταθές, ( όχι όλες τις μέρες ορισμένες μόνο) έχω την αίσθηση ότι θα μου φύγει και φοβάμαι και περιορίζω τις ασκήσεις και τη κινηση και φυσικά πέφτω και ψυχολογικα πάλι. Είναι φυσιολογικες αυτές οι αισθήσεις;;; Συμβαίνει και σε άλλους;

[thras 1]

Mary1

Σε γενικές γραμμές .. Ειδικά στις 40 ημέρες ( για να σε καθησυχάσω ) Είναι λογικό να νιώθεις έτσι αφού οι μύες έχουν ατροφισει και χρειάζεται αποκατάσταση και φυσικοθεραπείες, ειδικά αν είχες "αγυμναστο" τετρακέφαλο .

Παρ όλα αυτά .. μη ψάχνεις τίποτα στο ίντερνετ, για οποιαδήποτε πληροφορία θέλεις εάν νιώθεις άγχος η ανασφάλεια με θέμα υγείας, ρωτά κατευθείαν το γιατρό σου , η το φυσικοθεραπευτή , αν δε σε καλύπτουν οι απαντήσεις τους  δες και κάποιον άλλο γιατρό αλλά μη ψάχνεις στο ίντερνετ.

 

 

Edited September 8, 2024 by thras

[bujinkan 2,507]

On 9/9/2024 at 1:36 AM, mary1 said:

Καλησπέρα και από εμένα! Θα ήθελα να ρωτήσω και εγώ το εξής με τη σειρά μου. Μετά από την επέμβαση ρήξης πρόσθιου χιαστού (ένα μηνα και 10 μέρες) ενώ σε γενικές γραμμές πάω πολυ καλά και ο γιατρός μου είπε να βγάλω τις πατερίτσες ,το περπατάω σιγά σιγά ελεύθερα σε κοντινές αποστάσεις και Με τις φυσικοθεραπείες όλα κομπλέ υπαρχουν κάποιες μέρες που νιώθω ότι κάνω πισογυρισματα! Νιώθω το γόνατο ασταθές, ( όχι όλες τις μέρες ορισμένες μόνο) έχω την αίσθηση ότι θα μου φύγει και φοβάμαι και περιορίζω τις ασκήσεις και τη κινηση και φυσικά πέφτω και ψυχολογικα πάλι. Είναι φυσιολογικες αυτές οι αισθήσεις;;; Συμβαίνει και σε άλλους;

Nαι ειναι φυσιολογικο εαν εχει ατροφησει ο τετρακεφαλος σου

Εγω εκανα περιπου εαν θυμαμαι καλα 10 με 12 φυσιοθεραπειεςκαι μετα εντατικα γυμναστηριο για 4 μηνες και ημουν κομπλε

 

[madskier 2,767]

Καλησπέρα σε όλους.Δεν πίστευα ότι θα έγραφα ποτέ σε αυτό το ποστ , αλλά να μαι.

Το ατύχημα μου έγινε στους Δολομίτες ,ευτυχώς στην 6η από τις 7 μέρες σκι πριν περίπου 3 εβδομάδες.Ενω είχαμε κάνει τα πάντα μέχρι τότε ,πούδρες ,πηδηματακια ,bumps και μπαχαλοχιονο το μοιραίο επήλθε εκεί που δεν το περίμενα.Ηλιος  κοιτάμε την πλαγιά κ ξεκιναμε ταυτόχρονα με τον Μιχάλη ,χωρίς να τσεκαρουμε τη θέση μεταξύ μας.Οπως φαντάζεστε ίσως,στην πρώτη στροφή ήρθαμε ο ένας δίπλα στον άλλον και συγκρουστηκαμε με μικρή ταχύτητα.Πεσαμε κ οι δύο αλλά εγώ έπεσα πάνω στο εσωτερικό πόδι ,το αριστερό που ήταν στον αέρα λόγω της αριστερής μου στροφής χωρίς να ξεκουμπωσει το πεδιλο.Δεν άκουσα κρακ κρουκ στην επαφή αλλά ένιωσα ότι το χτύπησα πολύ γερά.Με σήκωσε ο Μιχάλης,πόνος κ ταυτόχρονα το γόνατο έφευγε προς τα μέσα.Ηρθε το snowmobile ,μου το  έδεσαν και με πήγαν στη βάση του χιονοδρομικού.Απο εκεί ταξι μισή ώρα απόσταση στο πάρκινγκ και από εκεί στο νοσοκομείο της περιοχής.Ακτινογραφιες ,ακινητοποίηση ,αντιπηκτικες ΚΟΚ

Η μαγνητική που έκανα λίγες μέρες μετά έδειξε ρήξη πρόσθιου χιαστού,μερική ρήξη έσω πλαγίου και bucket handle ρήξη μηνίσκου στον έξω μηνίσκου.Εχω ήδη προγραμματίσει την επεμβαση και έχω αρχίσει ενδυνάμωση του ποδιού προχειρουργικα.

Η ερωτηση μου είναι η εξής:μεταχειρουργικα πόσο σύντομα αρχίσατε φυσιοθεραπεία;Ο χειρουργός μου λέει 15 μέρες μετά ενώ ο φυσικοθεραπευτής και την επόμενη μέρα.Εννοειται προβάδισμα έχει ο επεμβαίνων αλλά διαβάζω σε σχετικά forums διαφορετικές απόψεις.

Εύχομαι σε όλους υγεία και προσοχή εκεί έξω!!

Edited March 24, 2025 by madskier

[paxosm 1]

Εγώ ξεκίνησα μετά από καμιά εβδομάδα και ταλαιπωρήθηκα γιατί δεν έκανα τίποτα σε αυτό το διάστημα με αποτέλεσμα να έχω και ένα αιμάτωμα που με ταλαιπώρησε αρκετά. Θεωρώ ότι καλό είναι να πας συντομότερα σε φυσικοθεραπεία και ας είναι σε ήπια μορφή στην αρχή παρά να κάθεσαι και να περιμένεις να περάσουν οι μέρες να ξεκινήσεις 

[Odie 869]

21 minutes ago, madskier said:

Καλησπέρα σε όλους.Δεν πίστευα ότι θα έγραφα ποτέ σε αυτό το ποστ , αλλά να μαι.

Το ατύχημα μου έγινε στους Δολομίτες ,ευτυχώς στην 6η από τις 7 μέρες σκι πριν περίπου 3 εβδομάδες.Ενω είχαμε κάνει τα πάντα μέχρι τότε ,πούδρες ,πηδηματακια ,bumps και μπαχαλοχιονο το μοιραίο επήλθε εκεί που δεν το περίμενα.Ηλιος  κοιτάμε την πλαγιά κ ξεκιναμε ταυτόχρονα με τον Μιχάλη ,χωρίς να τσεκαρουμε τη θέση μεταξύ μας.Οπως φαντάζεστε ίσως,στην πρώτη στροφή ήρθαμε ο ένας δίπλα στον άλλον και συγκρουστηκαμε με μικρή ταχύτητα.Πεσαμε κ οι δύο αλλά εγώ έπεσα πάνω στο εσωτερικό πόδι ,το αριστερό που ήταν στον αέρα λόγω της αριστερής μου στροφής χωρίς να ξεκουμπωσει το πεδιλο.Δεν άκουσα κρακ κρουκ στην επαφή αλλά ένιωσα ότι το χτύπησα πολύ γερά.Με σήκωσε ο Μιχάλης,πόνος κ ταυτόχρονα το γόνατο έφευγε προς τα μέσα.Ηρθε το snowmobile ,μου το  έδεσαν και με πήγαν στη βάση του χιονοδρομικού.Απο εκεί ταξι μισή ώρα απόσταση στο πάρκινγκ και από εκεί στο νοσοκομείο της περιοχής.Ακτινογραφιες ,ακινητοποίηση ,αντιπηκτικες ΚΟΚ

Η μαγνητική που έκανα λίγες μέρες μετά έδειξε ρήξη πρόσθιου χιαστού,μερική ρήξη έσω πλαγίου και bucket handle ρήξη μηνίσκου στον έξω μηνίσκου.Εχω ήδη προγραμματίσει την επεμβαση και έχω αρχίσει ενδυνάμωση του ποδιού προχειρουργικα.

Η ερωτηση μου είναι η εξής:μεταχειρουργικα πόσο σύντομα αρχίσατε φυσιοθεραπεία;Ο χειρουργός μου λέει 15 μέρες μετά ενώ ο φυσικοθεραπευτής και την επόμενη μέρα.Εννοειται προβάδισμα έχει ο επεμβαίνων αλλά διαβάζω σε σχετικά forums διαφορετικές απόψεις.

Εύχομαι σε όλους υγεία και προσοχή εκεί έξω!!

Πρώτα απ όλα περαστικά

Εγώ θα σου πρότεινα να ακούσεις τον γιατρό σου στην τελική αυτός έχει την ευθύνη .

Παθών και στα 2 γόνατα  αν σου λέει κάτι.